Alergi berkisar dari gangguan hingga keadaan darurat medis yang berbahaya. Mereka terjadi ketika tubuh Anda memproduksi antibodi untuk melawan zat yang sebenarnya tidak berbahaya bagi Anda (seperti bulu kucing atau tungau debu). Reaksi berlebihan dari sistem kekebalan Anda menghasilkan gejala yang membuat Anda menderita, seperti iritasi kulit, hidung tersumbat, masalah pencernaan, atau dapat menyebabkan reaksi yang mengancam jiwa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi alergi Anda dan jika itu tidak berhasil, Anda mungkin perlu menemui dokter.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mendapatkan Perawatan Segera untuk Alergi Serius
Langkah 1. Kenali syok anafilaksis
Ini dapat dengan cepat menjadi fatal dan dapat terjadi dalam beberapa menit setelah paparan Anda. Gejalanya meliputi:
- gatal-gatal
- Gatal
- Kulit memerah atau pucat
- Perasaan tenggorokanmu tertutup
- Lidah atau tenggorokan bengkak
- Masalah pernapasan atau mengi
- Lemah, denyut nadi cepat
- muntah
- Diare
- Pingsan
Langkah 2. Gunakan injektor epinefrin Anda jika Anda membawanya
Jika Anda membawa injektor epinefrin (EpiPen), beri diri Anda injeksi. Ikuti petunjuk dalam paket.
- Suntikkan obat ke bagian luar paha Anda. Jangan menyuntikkannya di tempat lain karena ini akan meningkatkan peluang Anda mengalami efek samping.
- Jangan gunakan obat jika telah berubah warna atau jika Anda melihat gumpalan padat di dalamnya.
Langkah 3. Pergi ke dokter, bahkan setelah menyuntik diri sendiri
Karena anafilaksis dapat dengan cepat berakibat fatal, pergilah ke ruang gawat darurat bahkan jika Anda merasa lebih baik.
- Memeriksakan diri ke dokter diperlukan jika gejala mulai lagi.
- Efek samping dari injeksi epinefrin dapat mencakup reaksi kulit, pingsan, detak jantung tidak teratur atau berpacu, muntah, stroke, dan masalah pernapasan.
Bagian 2 dari 4: Menemukan Akar Masalah
Langkah 1. Identifikasi alergen umum, misalnya sumber alergen bawaan makanan seperti kacang-kacangan yang dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas parah yang menyebabkan iritasi kulit, mual dan kadang-kadang bahkan anafilaksis
Kemungkinan Anda akan memiliki serangkaian gejala yang berbeda, tergantung pada alergen Anda. Ada banyak alergen umum:
- Zat-zat yang ada di udara seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan (yang menyebabkan orang alergi terhadap anjing dan/atau kucing), tungau debu, dan jamur akan sering menyebabkan hidung tersumbat, batuk dan bersin.
- Sengatan lebah atau tawon akan menyebabkan pembengkakan, nyeri, gatal, dan dalam kasus yang ekstrim, mungkin syok anafilaksis.
- Makanan seperti kacang tanah, kacang-kacangan lainnya, gandum, kedelai, ikan, kerang, telur, susu dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, muntah, atau diare atau bahkan syok anafilaksis.
- Obat-obatan seperti penisilin sering menyebabkan reaksi sistemik termasuk ruam gatal, gatal-gatal, atau syok anafilaksis.
- Lateks atau hal-hal lain yang menyentuh kulit Anda dapat menyebabkan iritasi lokal termasuk ruam, gatal-gatal, gatal, lecet atau mengelupas.
- Reaksi seperti alergi bahkan mungkin terjadi pada panas yang ekstrem, dingin yang ekstrem, sinar matahari, atau gesekan pada kulit.
Langkah 2. Buat janji dengan dokter untuk menjalani tes alergi
Jika Anda kesulitan menentukan apa alergi Anda, ahli alergi bersertifikat dapat melakukan tes untuk membantu mengetahuinya.
- Selama tes kulit atau tes tusukan, dokter akan meletakkan sejumlah kecil alergen yang dicurigai di bawah kulit Anda dan kemudian melihat apakah Anda bereaksi dengan kemerahan dan bengkak.
- Tes darah akan memungkinkan dokter untuk mengevaluasi apakah tubuh Anda bereaksi dengan respons imun terhadap alergen tertentu.
Langkah 3. Identifikasi intoleransi makanan dengan uji eliminasi
Ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.
- Jika Anda memiliki kecurigaan terhadap apa yang mungkin membuat Anda tidak toleran, hilangkan itu dari diet Anda.
- Jika itu sumbernya, gejala Anda akan membaik.
- Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk memakannya lagi, untuk melihat apakah gejala Anda kembali. Ini akan membantu memastikan bahwa itu adalah sumbernya.
- Menyimpan buku harian makanan selama proses ini dapat membantu Anda dan dokter Anda melacak gejala Anda dan mendeteksi kemungkinan bahan lain yang mungkin masih Anda alami.
Bagian 3 dari 4: Mengobati Alergi Musiman
Langkah 1. Cobalah pengobatan alami
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen atau obat herbal, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi medis apa pun untuk memastikan obat tersebut tidak berinteraksi atau memperburuk kondisi Anda. Juga, dosis dalam pengobatan herbal tidak diatur dengan baik, sehingga sulit untuk mengetahui berapa banyak yang Anda konsumsi. Ingat: "alami" tidak secara otomatis berarti "aman".
- Ambil tablet butterbur. Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa mereka dapat mengurangi peradangan dan memiliki efek yang mirip dengan antihistamin. Bromelain mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi.
- Hirup uap dari air dengan minyak kayu putih yang ditambahkan ke dalamnya. Minyak akan memberikan bau tajam yang akan membersihkan sinus Anda. Tapi jangan menelan atau meletakkannya di kulit Anda karena beracun.
- Meredakan kemacetan dengan semprotan hidung saline. Ini akan membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan hidung yang berair.
Langkah 2. Gunakan antihistamin oral untuk meredakan gejala umum
Antihistamin dapat memperbaiki hidung berair, mata gatal, mata berair, gatal-gatal, dan bengkak. Beberapa antihistamin dapat membuat Anda mengantuk sehingga Anda tidak boleh mengemudi saat meminumnya. Yang umum termasuk:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadin (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Difenhidramin (Benadryl)
Langkah 3. Cobalah semprotan hidung antihistamin
Ini harus mengurangi bersin, sinus tersumbat, postnasal drip, dan memperbaiki hidung gatal atau menetes. Ini tersedia dengan resep:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (Patanase)
Langkah 4. Gunakan obat tetes mata antihistamin untuk menenangkan mata yang gatal, merah, atau bengkak
Simpan di lemari es agar tidak menyengat.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Pheniramine (Visine-A, Opcon-A)
Langkah 5. Gunakan stabilisator sel mast sebagai alternatif antihistamin
Jika Anda tidak dapat mentolerir antihistamin, Anda mungkin lebih berhasil dengan ini. Mereka mencegah tubuh Anda melepaskan bahan kimia yang menyebabkan reaksi alergi.
- Cromolyn adalah semprotan hidung yang dijual bebas.
- Obat tetes mata yang diresepkan meliputi: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Langkah 6. Meringankan hidung tersumbat dan sinus dengan dekongestan oral
Banyak tersedia over-the-counter. Beberapa juga memiliki antihistamin di dalamnya.
- Cetirizine dan pseudoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadine dan pseudoefedrin (Clarinex-D)
- Fexofenadine dan pseudoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin dan pseudoefedrin (Claritin-D)
Langkah 7. Dapatkan bantuan segera dengan semprotan dan tetes hidung dekongestan
Tetapi jangan menggunakannya selama lebih dari tiga hari atau mereka dapat memperburuk kemacetan Anda.
- Oksimetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (Tizin)
Langkah 8. Kurangi peradangan menggunakan semprotan kortikosteroid hidung
Ini dapat mengurangi hidung tersumbat, bersin, dan mengeringkan hidung yang berair.
- Budesonida (Rhinocort Aqua)
- Flutikason furoat (Veramyst)
- Flutikason propionat (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
- Triamcinolone (Alergi Nasacort 24 Jam)
Langkah 9. Cobalah obat tetes mata kortikosteroid jika tidak ada yang berhasil
Ini akan memperbaiki mata yang gatal, merah atau berair. Tetapi Anda perlu diawasi secara ketat oleh dokter mata karena obat-obatan ini dapat meningkatkan kemungkinan katarak, glaukoma, infeksi mata, dan masalah lainnya.
- Fluorometholon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Langkah 10. Obati alergi parah dengan kortikosteroid oral
Tapi jangan gunakan ini untuk jangka waktu yang lama karena efek sampingnya serius. Mereka dapat menyebabkan katarak, osteoporosis, kelemahan otot, bisul, gula darah tinggi, pertumbuhan tertunda pada anak-anak dan memperburuk hipertensi.
- Prednisolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Langkah 11. Coba antagonis reseptor leukotrien
Mereka melawan leukotrien, yang merupakan zat yang dilepaskan tubuh Anda selama reaksi alergi. Obat-obatan ini harus mengurangi peradangan.
Langkah 12. Cobalah terapi desensitisasi
Ini juga disebut imunoterapi dan ditawarkan ketika obat tidak bekerja dan Anda tidak dapat menghindari paparan alergen.
- Dokter akan memaparkan Anda pada alergen untuk mengurangi reaksi Anda terhadapnya. Setiap dosis yang Anda dapatkan akan lebih besar dari yang terakhir sampai Anda mencapai dosis pemeliharaan.
- Alergen biasanya diberikan sebagai suntikan, tetapi untuk rumput dan ragweed, Anda mungkin mendapatkan pil yang akan larut di bawah lidah Anda. Banyak ahli alergi juga menawarkan imunoterapi dalam bentuk tetes yang Anda taruh di bawah lidah Anda.
- Ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter dan mungkin memakan waktu beberapa tahun.
Bagian 4 dari 4: Mengurangi Paparan Anda terhadap Alergen
Langkah 1. Cegah penumpukan alergen di rumah Anda
Banyak zat di udara di rumah kita dapat menyebabkan alergi. Ini termasuk bulu hewan peliharaan, tungau debu, dan serbuk sari yang tertiup dari luar.
- Vakum sering. Menggunakan vakum dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA) akan mengurangi alergen yang ada di udara.
- Kurangi jumlah karpet yang ada di rumah Anda. Karpet, berbeda dengan lantai keras, menahan alergen dan bulu hewan peliharaan, membuatnya lebih sulit untuk menjaga rumah bebas alergen.
- Cuci tempat tidur Anda secara teratur. Anda menghabiskan sekitar sepertiga hari Anda di tempat tidur. Jika Anda memiliki alergen di seprai dan bantal, Anda menghabiskan sepertiga waktu Anda untuk menghirup alergen tersebut. Gunakan penutup tungau debu di kasur Anda untuk mencegah alergen mengendap.
- Cuci rambut Anda sebelum tidur untuk membilas serbuk sari yang mungkin menempel di dalamnya.
- Jika Anda alergi terhadap serbuk sari tertentu, tinggallah di rumah sesering mungkin pada saat tingkat serbuk sari jenis tersebut tinggi. Tutup jendela Anda untuk mencegah serbuk sari masuk ke rumah Anda.
Langkah 2. Cegah pertumbuhan jamur
Ini akan mengurangi jumlah spora di udara.
- Jaga agar rumah Anda tetap kering menggunakan kipas angin dan penurun kelembapan di ruangan dengan kelembapan tinggi, seperti kamar mandi.
- Perbaiki kebocoran di rumah Anda. Ini termasuk hal-hal kecil seperti aspek yang menetes dan masalah yang lebih besar seperti atap bocor yang memungkinkan air menetes ke dinding.
- Jika Anda memiliki jamur, bunuh dengan larutan pemutih dan air.
Langkah 3. Hindari makan makanan yang membuat Anda alergi
Jika Anda alergi terhadap makanan yang merupakan bahan umum seperti telur atau gandum, Anda mungkin perlu membaca daftar bahan pada makanan kemasan secara menyeluruh.
- Saat Anda pergi ke restoran, beri tahu server tentang alergi makanan Anda. Tekankan tingkat keparahan alergi dan beri tahu mereka jika itu mengancam jiwa untuk benar-benar memastikan mereka memahami kebutuhan Anda.
- Jika perlu, bawalah makanan Anda sendiri. Maka Anda akan selalu tahu apa yang Anda makan.
Langkah 4. Mintalah seorang profesional menyingkirkan sarang lebah atau tawon yang mungkin ada di dekat, di dalam, atau di rumah Anda
Jika Anda sangat alergi terhadap sengatan, menjauhlah saat ini terjadi.
Anda mungkin perlu melakukan ini lagi setiap beberapa tahun
Tips
Untuk pembengkakan yang tidak mempengaruhi pernapasan, pertimbangkan juga cara untuk mengurangi pembengkakan alergi
Peringatan
- Konsultasikan dengan label produsen dan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda masih dapat mengemudi saat sedang dalam pengobatan.
- Jika Anda sedang menjalani pengobatan lain, tanyakan kepada dokter Anda apakah obat ini dapat berinteraksi. Obat herbal dan suplemen juga dapat menyebabkan interaksi.
- Hindari minum alkohol saat Anda sedang menjalani pengobatan.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun jika Anda sedang hamil atau sebelum memberikan obat kepada anak-anak.
