Bagi banyak orang, bra adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari untuk memberikan dukungan bagi payudara mereka. Jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman dengan bra, bra mungkin tampak sulit untuk dikenakan pada awalnya. Mengenakan bra sederhana dan mudah dikuasai hanya dengan sedikit latihan. Setelah Anda memakai bra, seharusnya terasa nyaman jika Anda memiliki ukuran yang pas.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memposisikan Bra Anda
Langkah 1. Letakkan tangan Anda melalui tali
Pegang bra di depan Anda sehingga bagian dalam bra menghadap Anda. Kemudian, masukkan lengan kanan Anda melalui lubang lengan kanan dan lengan kiri melalui lubang lengan kiri.
- Jika Anda memiliki bra tanpa tali, letakkan bra di payudara Anda.
- Bra tradisional akan memiliki dua tali yang menempelkan cup bra ke bagian belakang bra dan berjalan ke atas dan melewati bahu Anda ke belakang.
Langkah 2. Genggam bra di bagian belakang
Sebagian besar bra memiliki jepitan di bagian belakang yang menghubungkan sisi kanan bra ke kiri. Gesper ini biasanya memiliki dua atau tiga kait di satu sisi yang akan terhubung dengan dua atau tiga loop di sisi lain. Tujuan Anda adalah memasukkan semua kait ke dalam loop. Cobalah untuk menghubungkannya dengan jepitan di belakang punggung Anda.
- Lewati langkah ini jika bra Anda memiliki pengait di bagian depan atau samping.
- Pastikan bahwa gesper disejajarkan secara vertikal. Berhati-hatilah untuk tidak melepaskan kait dan mata.
Langkah 3. Genggam bra Anda di bagian depan atau samping
Beberapa bra memiliki gesper di bagian depan atau samping, bukan di belakang. Gesper di bagian depan biasanya hanya memiliki satu pengaturan, sehingga mudah untuk menjepitnya. Gesper di samping juga dapat memiliki beberapa pengaturan yang dapat Anda sesuaikan sama seperti Anda akan menyesuaikan gesper di bagian belakang.
Beberapa bra memiliki tali yang dapat disesuaikan di bagian depan selain gesper. Setelah Anda mengencangkan gesper, Anda dapat menarik tali untuk mengencangkan bra
Langkah 4. Pilih pengaturan keketatan Anda
Banyak bra memiliki dua atau tiga pengaturan kekencangan, sehingga Anda dapat menyesuaikan bra sedikit untuk membuatnya lebih ketat atau lebih longgar di sekitar tubuh Anda. Jika bra Anda baru, bra harus pas dengan kait yang paling longgar. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengencangkan bra dari waktu ke waktu saat elastisnya aus dan meregang.
Jika bra yang lebih baru dapat diikat di bagian tengah atau pengait yang paling ketat, Anda mungkin memerlukan ukuran punggung yang lebih kecil
Langkah 5. Membungkuk untuk membantu memindahkan payudara ke dalam cangkir
Jika Anda belum berdiri, berdiri dan membungkuk sehingga Anda menurunkan dada ke lantai. Ini akan membantu Anda menggerakkan payudara ke arah yang benar.
Anda dapat tetap berdiri atau duduk tegak jika ini tidak nyaman bagi Anda
Langkah 6. Isi cangkir dengan semua jaringan payudara Anda
Pertama, rasakan sisi payudara Anda untuk mencari jaringan tambahan yang menggantung dari cangkir di bawah ketiak Anda. Rasakan tisu ini dengan tangan yang berlawanan dari setiap payudara lalu gerakkan ke dalam untuk mengisi sisi cangkir. Kemudian, gunakan tangan yang sama untuk mengangkat payudara sehingga Anda telah menggerakkan sisi payudara ke dalam dan kemudian ke atas.
Jika Anda berada di depan cermin, Anda mungkin dapat melihat jaringan ekstra ini
Langkah 7. Ulangi proses yang sama dengan tangan Anda yang lain dan payudara lainnya
Sisi-sisi payudara Anda seharusnya dilonggarkan dengan lembut ke sisi masing-masing cangkir dan kemudian diangkat ke luar. Anda dapat berdiri tegak kembali setelah Anda menyesuaikan payudara Anda.
Langkah 8. Pastikan underwire berada di bawah payudara Anda
Idealnya, kawat bawah bra Anda harus diposisikan tepat di sepanjang bagian bawah payudara Anda tanpa meninggalkan ruang ekstra untuk menggantungnya. Payudara Anda harus kencang dan bergerak ke atas. Mereka tidak harus menggantung di bawah underwire.
Beberapa bra tidak memiliki underwire. Jika itu masalahnya, pastikan bagian bawah bra berjalan mulus di seluruh tubuh Anda
Bagian 2 dari 3: Menyesuaikan Bra Anda
Langkah 1. Buat tali lebih longgar jika terlalu kencang
Cukup tarik gesper ke bawah sehingga bergerak lebih dekat ke bagian belakang bra dan kemudian tarik tali ekstra yang akan menggantung longgar untuk meluruskan tali. Tarik kedua penjepit ke bawah dengan panjang yang sama.
- Jika terlalu ketat, Anda akan merasa terkekang di dekat tali pengikat dan bahkan mungkin terasa menusuk kulit bahu Anda.
- Gesper adalah benda plastik di bagian belakang bra-setiap tali akan memilikinya.
Langkah 2. Kencangkan tali pengikat jika terlalu longgar
Tarik gesper dari bawah, gerakkan ke atas, ke arah depan bra Anda. Anda harus menarik talinya ke bawah sambil menaikkan gespernya.
Jika talinya terlalu longgar, tali itu bisa jatuh dari bahu Anda sampai ke siku Anda
Langkah 3. Buat pengait lebih kencang atau lebih longgar tergantung pada bagaimana rasa talinya
Terkadang bra tidak terasa nyaman karena pengaitnya terlalu longgar atau ketat. Untuk membuatnya lebih kencang, kaitkan bra pada mata yang lebih dalam. Untuk membuatnya lebih longgar, sesuaikan kaitnya dengan mata terjauh.
- Jika Anda dapat dengan nyaman mengenakan bra baru pada kait yang paling ketat, pertimbangkan untuk menurunkan ukuran pita.
- Anda harus mengenakan bra baru pada kait yang paling longgar kecuali saat hamil.
Langkah 4. Rasakan bra untuk memastikan posisinya benar
Setelah Anda mengenakan bra dan menyesuaikan talinya, tarik perlahan tali serta bagian samping dan belakang bra untuk memastikannya pas dengan nyaman. Setelah ini, Anda dapat mulai memastikan payudara Anda memenuhi cup, yang merupakan bagian tersulit dari mengenakan bra. Periksa tali dan pita bra untuk memastikan tidak ada yang terpelintir.
- Ukuran cangkir mungkin terlalu besar jika payudara Anda tidak hampir memenuhi cangkir.
- Ukuran cup mungkin terlalu kecil jika payudara Anda memenuhi cup terlalu banyak.
Bagian 3 dari 3: Memilih Bra yang Tepat
Langkah 1. Perhatikan tanda-tanda yang jelas bahwa ukuran bra Anda salah
Sebagian besar wanita memakai bra dengan ukuran yang salah. Jika bra Anda tidak berukuran tepat, maka Anda akan kesulitan mengenakannya karena ukurannya tidak sesuai dengan ukuran Anda. Berikut adalah beberapa tanda mudah yang mengatakan bahwa Anda mengenakan bra yang salah:
- Payudara Anda keluar dari bagian atas bra.
- Tali atau pita bra memotong Anda.
- Bra terasa sangat ketat-seperti Anda tidak bisa bernapas di dalamnya.
- Bra sangat longgar sehingga talinya jatuh tidak peduli seberapa banyak Anda menyesuaikannya.
- Anda dapat dengan nyaman memasukkan dua jari di antara sisi Anda dan pita bra.
Langkah 2. Ukur ukuran pita Anda
Untuk mengetahui ukuran pita Anda, ukur payudara bagian bawah Anda dalam inci, pastikan pitanya pas, tetapi tidak kencang. Jika di bawah 30" (76 cm), dibulatkan ke bilangan genap terdekat. Jika di atas 36" (91 cm), dibulatkan ke bawah. Ini adalah ukuran band Anda
Jika ukuran payudara bagian bawah Anda lebih dari 36" (91 cm), lakukan pengukuran payudara sambil berbaring telentang. Rata-rata kedua ukuran payudara, lalu hitung ukuran cup
Langkah 3. Ukur ukuran cangkir Anda
Untuk mengetahui ukuran cup, condongkan tubuh ke depan pada 90 derajat dan ukur payudara Anda dengan longgar. Ambil perbedaan antara ukuran payudara dan bawah payudara, dan ubah menjadi huruf cangkir.
Misalnya, cangkir A memiliki perbedaan 1" (2,5 cm), sedangkan cangkir B memiliki perbedaan 2" (5 cm)
Langkah 4. Dapatkan pemasangan profesional
Ini adalah hal terbaik untuk dilakukan jika Anda tidak merasa percaya diri mengukur ukuran bra Anda sendiri. Butik-butik independen biasanya merupakan tempat terbaik untuk menyesuaikan diri karena para tukangnya dilatih secara khusus. Department store umumnya bukan tempat terbaik untuk dipasang, karena karyawan sering kali tidak terlatih dengan baik dan terkadang menggunakan teknik pengukuran yang sudah ketinggalan zaman.
Kunjungi beberapa tempat untuk melakukan pemasangan bra sebelum membeli bra
Langkah 5. Percayai pengukurannya
Anda mungkin berpikir bahwa Anda adalah 36C sepanjang hidup Anda, hanya untuk diberitahu bahwa Anda benar-benar seorang 34D. Jangan menolak pengukuran jika bra pas dengan nyaman. Sebagai gantinya, coba kenakan bra dengan ukuran yang benar dan lihat seberapa baik perasaan Anda.
Jika Anda benar-benar tidak yakin dengan hasil pemasangannya, cobalah bra sebanyak mungkin, atau dapatkan pendapat lain dari seorang profesional
Langkah 6. Ukur ukuran Anda setahun sekali
Ada berbagai alasan mengapa ukuran payudara Anda bisa berubah. Ukuran Anda bisa berubah karena tubuh Anda masih tumbuh, karena Anda telah mengalami penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan, atau jika Anda sedang hamil.
Mengukur secara teratur adalah kebiasaan yang baik untuk diikuti jika Anda ingin mengenakan bra yang tepat dan dapat mengenakannya dengan benar
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Bereksperimenlah dengan berbagai jenis jepitan. Sebuah gesper hook-and-eye selalu lebih mudah untuk mengait daripada yang ganda, meskipun cenderung lebih sering melepaskan diri. Semakin banyak baris pengait, semakin banyak dukungan yang diberikan bra.
- Tidak apa-apa untuk mengaitkan bra Anda di depan jika Anda tidak dapat mengaitkannya di belakang. Perlu diingat bahwa bra mungkin lebih cepat aus dengan cara ini.
- Gunakan cermin saat Anda mengenakan bra untuk membantu Anda menurunkan gerakan sampai menjadi alami bagi Anda.
Peringatan
- Bandnya terlalu besar jika Anda bisa menyelipkan bra di atas kepala Anda saat ketagihan. Band ini memberikan 80-90% dukungan untuk payudara Anda, dan harus pas di tubuh.
- Bra Anda harus nyaman. Itu tidak cocok jika tidak.
