Ada ratusan, mungkin ribuan, produk peningkatan seksual yang tersedia secara online dan di toko-toko. Kebanyakan dari mereka menargetkan pria dan membuat klaim liar untuk meningkatkan stamina seksual, kualitas ereksi, dan bahkan panjang penis. Pria membeli produk ini dan sering kecewa. Sebelum membeli salah satu produk ini, Anda harus tahu bagaimana melakukan penelitian terhadap suatu produk untuk menentukan apakah ada penelitian medis yang kredibel mengenai kemanjurannya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menentukan Apakah Produk Peningkatan Seksual Itu Sah
Langkah 1. Temui dokter Anda
Anda dapat menghindari kemungkinan produk peningkatan seksual yang tidak sah sama sekali dengan memulai dengan mengunjungi dokter Anda. Sebagian besar produk ini tidak melakukan apa pun yang terbaik dan berpotensi berbahaya bagi kesehatan Anda. Obat resep yang sah ada untuk banyak masalah yang berkaitan dengan kinerja seksual, termasuk disfungsi ereksi. Temui dokter Anda untuk menentukan apakah ada obat yang terbukti secara klinis yang didukung oleh penelitian medis yang dapat diverifikasi tersedia untuk masalah Anda.
Pastikan Anda memberi tahu dokter Anda tentang obat atau suplemen apa pun yang Anda pakai. Beberapa obat dapat berinteraksi negatif satu sama lain
Langkah 2. Riset data klinis
Pergi ke clinicaltrials.gov dan cari berdasarkan nama produk. Situs web yang dikelola oleh Institut Kesehatan Nasional A. S. ini berisi hasil semua pengujian resmi produk medis. Setiap produk di pasar harus memiliki data penelitian untuk membuktikan kemanjurannya, dan setiap produsen produk harus ingin membuat informasi ini tersedia untuk umum untuk membuktikan kepada konsumen bahwa itu berfungsi.
- Tidak ada uji klinis yang dipublikasikan berarti bahwa produk tersebut terbukti tidak efektif dalam uji coba dan data tidak dipublikasikan atau perusahaan sama sekali tidak melakukan uji coba apa pun - keduanya berarti klaim produk tersebut mungkin tidak sah.
- Selain itu, jangan otomatis percaya iklan untuk produk yang menyebutkan uji klinis. Lakukan penelitian Anda sendiri (seperti dengan tautan NIH di atas) untuk memverifikasi uji coba. Perusahaan dapat dengan mudah menjalankan uji coba produk mereka yang gagal di bawah pengawasan ketelitian ilmiah yang sebenarnya, atau mereka dapat dengan mudah mengklaim telah menjalankan uji coba. Sekali lagi, jika mereka benar-benar menjalankan uji coba otentik yang membuktikan keampuhan produk mereka, mereka akan buru-buru mempublikasikannya di lokasi yang memiliki reputasi baik.
Langkah 3. Abaikan testimonial pribadi
Klaim dari individu tentang suatu produk mudah dibuat dan tidak perlu dicermati. Jangan biarkan kesaksian untuk obat atau anekdot tentang keefektifannya menggantikan data ilmiah yang kuat dalam bentuk penelitian dan uji klinis yang dipublikasikan. Dengan mengabaikan dukungan produk yang tidak berdasar ini, Anda akan segera menyadari bahwa itu hanya dimaksudkan untuk mengisi kekosongan informasi medis yang sah.
Langkah 4. Verifikasi rekomendasi dokter
Perusahaan mana pun dapat membeli foto online seorang aktor dengan jas lab dan mengklaim bahwa produk tersebut "direkomendasikan oleh dokter." Google nama dokter tersebut dan tentukan apakah orang tersebut adalah dokter sungguhan dengan spesialisasi di bidang kedokteran seksual. Apakah dokter tersebut terkait dengan rumah sakit terkemuka? Apakah dokter tersebut telah menyelesaikan penelitian dan menerbitkan makalah di jurnal medis?
Selain itu, jika tidak ada nama yang muncul di sebelah dokter yang diduga, maka kemungkinan orang tersebut adalah profesional medis yang sah semakin kecil
Langkah 5. Cari informasi terkait produk di situs lain yang kredibel
Uji klinis mungkin bukan satu-satunya informasi yang dipublikasikan tentang suatu produk. PubMed adalah situs lain yang dijalankan oleh National Institutes of Health, dan mencakup lebih dari dua puluh empat juta kutipan terkait dengan penelitian medis yang kredibel, termasuk informasi obat-obatan, herbal, dan bahan kimia peningkat kinerja lainnya.
Langkah 6. Pelajari bahan aktifnya
Jika produk tersebut berupa pil, losion, semprotan, atau krim, lakukan pencarian pada bahan-bahannya untuk menentukan apakah produk tersebut layak secara medis untuk penggunaan yang diklaim. PubMed adalah sumber terpercaya untuk melakukan penelitian ini.
Banyak produk juga mengklaim telah menemukan sekelompok bahan terkenal, dikombinasikan dalam rasio yang tepat, untuk membuka kinerja yang diinginkan. Jika ini benar, perusahaan akan mengajukan, dan menerima, paten atas penemuan tersebut untuk memperoleh keuntungan finansial yang maksimal. Cari database paten pemerintah AS untuk klaim semacam itu, yang diajukan oleh perusahaan dan nama penemu
Langkah 7. Periksa FDA untuk melihat apakah produk tersebut berbahaya
Banyak produk peningkatan seksual secara ilegal menambahkan jumlah bahan obat resep, bahan yang tidak dipelajari, dan bahkan zat yang dikendalikan untuk meningkatkan klaim. Produk-produk ini sering dikategorikan sebagai "suplemen makanan" karena suplemen tersebut tidak memerlukan persetujuan dari Food and Drug Administration. Bahan-bahan tersembunyi dari produk-produk ini membuatnya berpotensi berbahaya atau dapat berinteraksi secara negatif dengan obat lain yang mungkin Anda pakai.
Anda dapat menemukan daftar lengkap produk yang diketahui mengandung bahan tersembunyi di situs web FDA di sini. Ini hanyalah produk yang telah diidentifikasi mengandung bahan tersebut dan kemungkinan hanya mewakili sebagian kecil dari produk peningkatan seksual yang mengandung bahan tersebut
Langkah 8. Waspadalah terhadap efek samping berbahaya lainnya
Pil bukan satu-satunya produk peningkatan seksual yang berpotensi berbahaya. Sejumlah pompa yang mengklaim dapat meningkatkan ukuran penis juga beredar di pasaran, misalnya. Bahkan produk seperti ini yang tampaknya memiliki efek sementara pada penampilan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang dengan merusak jaringan elastis penis dan pada akhirnya menyebabkan masalah ereksi di kemudian hari.
Langkah 9. Waspadalah terhadap orang yang ingin menghasilkan uang
Ide-ide swadaya yang sah menyebar dengan cepat. Orang suka membantu orang lain dan tidak menghasilkan uang darinya. Dan internet adalah cara yang bagus untuk melakukan itu. Berhati-hatilah terhadap mereka yang mengklaim metode, latihan, proses berpikir, atau "trik" yang dapat membantu meningkatkan kinerja seksual Anda - tetapi hanya jika Anda membeli buku, DVD, atau buletin mereka. Tidakkah Anda berpikir bahwa orang yang telah sukses besar dengan ide ini akan membagikannya di blog atau situs web?
Metode 2 dari 2: Mencoba Teknik Non-Peningkatan
Langkah 1. Berkomunikasi dengan pasangan Anda
Banyak produk peningkatan seksual untuk pria dan wanita menjanjikan untuk meningkatkan libido. Namun, penurunan libido lebih terkait dengan stres, kebiasaan nyaman dalam hubungan, dan komunikasi yang buruk. Meskipun mungkin canggung pada awalnya, diskusikan dengan pasangan Anda tentang kebiasaan seks Anda. Diskusikan fantasi Anda dan dengarkan baik-baik fantasi pasangan Anda. Cukup berkomunikasi secara terbuka tentang keinginan satu sama lain dapat membantu mematahkan rutinitas lama dan menghembuskan kehidupan baru ke dalam kehidupan seks Anda. Ini dijamin lebih sehat untuk hubungan Anda dan jauh lebih sehat untuk Anda daripada obat "ajaib" yang tidak diatur.
Pembicaraan yang jujur tentang seks tidak hanya akan menyalakan kembali libido Anda, tetapi jika Anda ingin menyenangkan pasangan, maka komunikasi yang jujur dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang apa yang disukai dan diinginkan pasangan Anda dari interaksi seksual. Pastikan Anda tetap terbuka terhadap umpan balik alih-alih menjadi frustrasi atau defensif
Langkah 2. Berolahraga untuk menghilangkan lemak perut
Olahraga teratur untuk mendapatkan bentuk tubuh dapat meningkatkan kinerja seksual Anda karena sejumlah alasan. Kardio yang teratur akan meningkatkan stamina dan daya tahan Anda, termasuk di antara seprai. Selain itu, menurunkan berat badan akan membuat Anda merasa lebih seksi. Tidak ada yang bisa membunuh libido Anda seperti tidak merasa sangat seksi, dan menjadi bugar sangat membantu kepercayaan diri.
Untuk pria yang mencari produk peningkatan untuk ukuran penis, "usus bir" yang menggantung juga dapat membuat penis Anda tampak lebih pendek dari yang sebenarnya. Selain alasan di atas, berolahraga untuk menghilangkan beberapa lemak perut juga dapat menawarkan penampilan yang lebih bagus untuk penis Anda
Langkah 3. Pelajari apa yang dimaksud dengan "normal"
Sebagian besar kebutuhan yang dirasakan akan produk peningkatan seksual yang terkait dengan ukuran penis berasal dari persepsi yang salah mengenai ukuran penis rata-rata. Aktor dalam film dewasa terutama dapat membelokkan persepsi itu bagi mereka yang menontonnya. Dengan menyadari ukuran rata-rata yang sebenarnya, Anda dapat meredakan beberapa kecemasan yang berkaitan dengan perasaan tidak dilengkapi dengan benar. Ukuran rata-rata sebenarnya dari penis pria dewasa adalah:
- Antara tiga dan lima inci (delapan hingga tiga belas sentimeter) saat lembek
- Antara lima dan tujuh inci (tiga belas hingga delapan belas sentimeter) saat ereksi
Langkah 4. Potong rambut kemaluan Anda
Bagi pria yang khawatir dengan ukuran penis, bulu kemaluan yang lebat di sekitar pangkal penis Anda bisa membuatnya tampak lebih kecil dari sebenarnya. Cobalah memangkas rambut kemaluan di sekitar pangkal penis Anda, yang akan meningkatkan jumlah panjang alami yang terlihat.
Langkah 5. Latih latihan Kegel
Latihan kegel memperkuat dasar panggul Anda dan dapat membantu menunda orgasme. Jika ejakulasi dini adalah masalah yang Anda cari produk tambahan, cobalah latihan ini sebagai gantinya. Sebuah studi 2012 menunjukkan bahwa dua belas minggu latihan Kegel teratur lebih dari empat kali lipat waktu respons ejakulasi.
- Versi termudah dari latihan ini adalah dengan menekan otot-otot yang memungkinkan Anda berhenti buang air kecil di tengah jalan. Setelah Anda mengisolasi bagaimana meregangkan otot-otot ini terasa, Anda dapat melakukannya diam-diam di rumah atau bekerja bahkan tanpa buang air kecil.
- Untuk saran lain terkait pengendalian ejakulasi dini, kunjungi Cara Mengendalikan Ejakulasi Dini
Langkah 6. Temui dokter Anda
Sementara sebagian besar produk peningkatan seksual adalah bunk, beberapa obat yang terbukti secara klinis tersedia dengan resep untuk masalah seperti disfungsi ereksi (DE). Temui dokter Anda, diskusikan masalah apa pun yang Anda alami sehubungan dengan mendapatkan atau mempertahankan ereksi, dan lihat apakah dia berpikir bahwa obat resep sesuai untuk situasi Anda.
Langkah 7. Pertimbangkan untuk menemui konselor
Seringkali akar penyebab masalah yang berkaitan dengan kinerja seksual adalah mental. Stres, kecemasan, dan depresi semuanya dapat memengaruhi libido dan kemampuan Anda untuk melakukan hubungan seksual. Temui konselor bersertifikat yang dapat membantu Anda memilah-milah apa yang membebani Anda dan memengaruhi kehidupan seks Anda secara negatif.
