Apakah Anda berurusan dengan tampon yang hilang atau tersangkut? Hei, itu terjadi. Jangan malu. Terkadang tampon tersangkut karena olahraga atau alasan lain. Anda harus bisa melepaskan tampon dengan cukup mudah. Namun, jika tidak bisa, segera periksakan ke dokter. Membiarkan tampon di dalam terlalu lama dapat menimbulkan risiko infeksi.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Bersiap untuk Melepas Tampon
Langkah 1. Bertindak cepat
Anda harus segera mengatasi masalah ini. Jangan keluar dari pikiran Anda karena Anda benar-benar malu. Anda bisa mempertaruhkan kesehatan Anda. Ingat ini adalah sesuatu yang telah terjadi pada banyak orang.
- Anda tidak boleh meninggalkan tampon selama 8 jam atau lebih karena Anda bisa terkena Toxic Shock Syndrome. Meski bisa diobati, bisa berakibat fatal. Namun, jika Anda sudah memakai tampon untuk waktu yang sangat singkat (seperti satu jam atau lebih), Anda mungkin ingin menunggu sedikit lebih lama dan mencoba melepaskannya lagi karena tampon kering lebih mudah menempel, dan aliran menstruasi Anda mungkin membantu Anda menghapusnya.
- Cobalah untuk menghapusnya sendiri terlebih dahulu – ini seharusnya cukup mudah untuk dilakukan – tetapi jika itu tidak berhasil, Anda harus segera menghubungi dokter Anda. Tidak bisa dikatakan cukup - membiarkan tampon terlalu lama sangat, sangat berbahaya.
Langkah 2. Bersantai
Jika Anda tegang, Anda justru akan memperburuk keadaan. Apakah Anda yakin benar-benar ada tampon di dalam diri Anda atau Anda lupa bahwa Anda telah mengeluarkannya? Jika Anda yakin itu ada di dalam diri Anda, ingatlah: Ini tidak benar-benar "macet." Hanya saja otot-otot vagina akan menahannya sampai Anda mengeluarkannya.
- Jangan panik. Vagina adalah area tertutup yang relatif kecil, dan tidak akan hilang selamanya. Ini adalah sesuatu yang telah terjadi pada banyak wanita, jadi tidak ada alasan untuk panik.
- Anda mungkin ingin mandi air hangat atau mandi air hangat untuk membantu Anda rileks sebelum mencoba menghilangkannya. Ambil napas dalam-dalam juga. Jika Anda terlalu tegang, Anda akan mengepalkan otot, membuat tampon lebih sulit dikeluarkan.
Langkah 3. Bersihkan tangan Anda
Anda akan menginginkan tangan yang bersih untuk mengeluarkan tampon yang tersangkut karena Anda tidak ingin memasukkan kuman ke dalam rongga vagina. Kebersihan yang tepat akan mencegah infeksi, komplikasi lebih lanjut, dan masalah.
- Anda mungkin juga ingin memotong kuku karena Anda harus memasukkan jari ke dalam vagina untuk mendapatkan tampon. Anda ingin membuat prosesnya semudah mungkin.
- Temukan ruang pribadi (mungkin kamar mandi adalah yang terbaik untuk alasan higienis). Lepaskan pakaian bawah Anda. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk melepaskan tampon.
Bagian 2 dari 3: Melepaskan Tampon Terjebak
Langkah 1. Tarik talinya
Jika Anda dapat melihat talinya, dan tali itu tidak juga tersangkut di dalam tubuh Anda, tarik ringan talinya sambil berjongkok dekat dengan tanah dengan kaki dan lutut terbuka, tetapi tidak cukup lebar untuk Anda benar-benar duduk di tanah.
- Anda perlu menarik tali dengan ringan untuk melihat apakah tampon keluar dengan sendirinya karena ini akan lebih mudah. Biasanya harus ada setidaknya satu inci tali yang keluar dari Anda jika tampon diposisikan dengan benar. Coba posisi yang berbeda jika tidak langsung keluar. Sangga kaki Anda dengan sesuatu dan duduk di toilet. Atau letakkan satu kaki di bak mandi.
- Namun, berkali-kali tali itu tertancap di dalam vagina wanita dengan tampon. Mungkin perlu satu atau dua menit sampai Anda dapat menariknya keluar. Jika itu masalahnya, lanjutkan ke langkah berikutnya.
Langkah 2. Duduk, jongkok, atau berbaring
Lebih mudah mengeluarkan tampon yang macet jika Anda melakukannya sambil duduk, jongkok, atau berbaring. Anda juga ingin tega mencoba untuk mengusirnya. Coba ganti posisi jika Anda tidak dapat segera menemukannya.
- Letakkan kaki Anda di tempat sampah atau bak mandi, atau jongkok di atas mangkuk toilet untuk alasan sanitasi. Bertahanlah seolah-olah Anda sedang berusaha untuk buang air besar atau sedang melahirkan atau sedang melakukan kegel terbalik. Terkadang, ini bisa memaksa tampon keluar. Menurunkan akan membantu memudahkannya ke posisi yang lebih mudah dijangkau. Ambil napas dalam-dalam.
- Jika Anda lebih suka berbaring, berbaringlah di tempat tidur dengan lutut ditekuk. Masukkan satu jari ke dalam vagina Anda dan rasakan tampon atau talinya. Jika Anda bisa merasakannya, mulailah mendorongnya ke arah lubang vagina Anda. Ketika sudah cukup dekat, ambil tampon dengan jari telunjuk dan ibu jari Anda.
Langkah 3. Masukkan satu jari sambil menghembuskan napas
Anda harus memasukkan jari Anda ke dalam vagina sejauh mungkin. Lakukan gerakan melingkar dengan jari Anda di antara serviks dan vagina. Di sinilah tampon paling macet. Anda mungkin perlu menggunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda.
- Temukan tampon, dan masukkan jari lain jika Anda hanya menggunakan satu pada awalnya. Tangkap silinder kapas tampon di antara jari-jari Anda, dan coba tarik keluar. Anda mungkin perlu mengeluarkan tampon yang sebenarnya, bukan hanya talinya. Jangan panik. Jika Anda melakukannya terlalu cepat, Anda bisa mendorongnya lebih jauh. Begitu Anda merasakannya, tarik saja keluar.
- Jangan mencari tampon selama lebih dari 10 menit atau lebih. Jika Anda tidak bisa mengeluarkannya, jangan panik. Hubungi dokter Anda. Jika Anda merasakan benang (yang entah bagaimana tersangkut di dalam diri Anda), letakkan di bawah jari Anda tetapi menempel di sisi vagina Anda, dan perlahan-lahan tarik tampon keluar.
- Mungkin lebih mudah jika Anda menggunakan jari terpanjang Anda, tetapi semua vagina wanita berbeda, jadi Anda mungkin bisa menggunakan jari lainnya juga.
Bagian 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Melepas Tampon
Langkah 1. Coba pelumas
Anda juga bisa mencoba menggunakan banyak pelumas sebelum meraih tampon dengan jari Anda. Ini mungkin membuatnya kurang menyakitkan dan lebih mudah dilakukan.
- Jangan menuangkan air ke dalam vagina atau menggunakan sabun. Hal ini dapat menyebabkan infeksi. Dan jangan mengoleskan losion beraroma pada vagina; mereka dapat mengiritasi kulit.
- Mungkin juga berguna untuk menggunakan cermin untuk menyelidiki apa yang terjadi di bawah. Atau Anda bisa mencoba buang air kecil di toilet. Proses alami bisa membuat tampon terlepas.
Langkah 2. Gunakan jari Anda saja
Namun jika itu tidak berhasil - dan ini sangat penting - langkah Anda selanjutnya adalah tidak memasukkan benda asing, seperti pinset logam, ke vagina Anda.
- Perlu diulang: JANGAN PERNAH menggunakan benda lain untuk mendapatkan tampon! Itu bisa sangat tidak sehat, dan bisa juga macet.
- Benda asing juga bisa mengikis dinding vagina. Anda ingin melepaskan tampon dengan cara yang tidak menimbulkan lebih banyak masalah bagi Anda.
Langkah 3. Hubungi dokter
Jika Anda tidak dapat menemukan tampon atau mengambilnya, Anda harus segera pergi ke dokter. Jika tampon tertinggal di dalam tubuh Anda, itu bisa menyebabkan infeksi dan sangat berbahaya. Anda juga bisa meminta orang kedua untuk mencoba mendapatkannya terlebih dahulu (seperti pasangan Anda), tetapi banyak wanita yang terlalu malu untuk melakukannya (jika Anda melakukannya, orang tersebut harus memakai sarung tangan).
- Seharusnya mudah bagi dokter untuk melepaskan tampon yang tersangkut. Jangan malu tentang ini; Anda harus menyadari bahwa ini adalah sesuatu yang terjadi sepanjang waktu, dan dokter hampir pasti pernah melihatnya sebelumnya. Anda tidak pernah ingin mempertaruhkan kesehatan kewanitaan Anda.
- Dokter dapat melepas tampon Anda tanpa rasa sakit di kantor mereka. Pertama, mereka kemungkinan akan mencoba menariknya keluar. Jika itu tidak berhasil, mereka dapat menggunakan alat yang sama yang mereka gunakan untuk pemeriksaan untuk membuka sedikit saluran vagina Anda dan mengambil tampon. Bagaimanapun, Anda tidak akan merasakan sakit.
- Terkadang wanita lupa bahwa mereka memiliki tampon, dan kemudian memasukkan yang lain, menyebabkan yang pertama macet. Cobalah untuk mengingat ketika Anda memasukkan tampon karena membiarkannya terlalu lama dapat menyebabkan infeksi serius. Jika Anda memiliki gejala seperti bau busuk, keputihan, pusing, tekanan atau nyeri panggul, atau ketidaknyamanan perut, segera hubungi dokter Anda.
Tips
- Cobalah bergerak perlahan dan lembut untuk mengurangi rasa sakit saat melepas tampon.
- Cobalah beberapa petroleum jelly atau air untuk melonggarkan tampon.
- Menempatkan kaki Anda di sisi bak mandi dapat membantu Anda menemukan talinya.
- Jika tampon Anda macet, coba pergi ke kamar mandi dan ambil nomor 2 sambil menarik talinya. Ini bisa cepat dan tidak menyakitkan.
- Jika Anda pernah melahirkan sebelumnya, mengejan dapat membantu mengeluarkan tampon.
