CPR (cardiopulmonary resuscitation) adalah teknik penyelamatan nyawa yang berguna dalam banyak situasi darurat, seperti serangan jantung dan hampir tenggelam, di mana pernapasan atau jantung seseorang telah berhenti. CPR biasanya melibatkan kombinasi kompresi dada dan pernapasan bantuan, tetapi metode dan durasi yang tepat bervariasi tergantung pada situasi dan siapa korbannya. Jika Anda tidak terlatih dalam melakukan CPR, banyak ahli kesehatan merekomendasikan melakukan CPR hanya dengan tangan, yang tidak melibatkan napas bantuan. CPR dapat dilakukan pada orang dewasa, anak-anak, bayi, dan bahkan sebagian besar hewan peliharaan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan CPR Tangan Saja untuk Dewasa dan Remaja
Langkah 1. Periksa tempat kejadian untuk setiap bahaya yang nyata
Dalam beberapa kasus, mungkin tidak aman untuk melakukan CPR. Jika ada bahaya di sekitar yang menghalangi Anda untuk mendekati orang tersebut, jangan membahayakan hidup Anda sendiri dan juga mereka. Hubungi layanan darurat dan tunggu bantuan datang.
- Misalnya, jika orang tersebut pingsan karena terpapar asap dan api atau asap beracun, menjauhlah dari area tersebut.
- Jika orang tersebut berada dalam situasi berbahaya dan Anda dapat memindahkannya dengan aman, lakukan sebelum mencoba memberi mereka CPR. Misalnya, jika mereka ambruk di tengah jalan, tunggu sebentar ketika tidak ada lalu lintas yang datang lalu pindahkan mereka dari jalan.
Langkah 2. Periksa apakah tidak ada respons
Jika orang dewasa atau remaja pingsan tetapi tetap sadar, CPR biasanya tidak diperlukan. Namun, jika mereka kehilangan kesadaran dan tidak bernapas, Anda harus memberikan napas bantuan jika memungkinkan, atau tetap menggunakan CPR khusus tangan jika Anda tidak terlatih dalam melakukan pernapasan bantuan. Jika mereka tidak bernapas, tidak memiliki denyut nadi, dan tidak responsif, cobalah untuk melakukan beberapa bentuk CPR bahkan jika Anda tidak terlatih atau lemah dalam kemampuan Anda.
- Goyangkan bahu korban dan tanyakan dengan keras, "Apakah kamu baik-baik saja?" Jika Anda tidak menerima respons, periksa tanda-tanda pernapasan, seperti dada orang itu naik dan turun. Periksa denyut nadi dengan meletakkan jari-jari Anda pada arteri karotisnya, di sebelah tenggorokan tepat di bawah rahang.
- CPR tangan-saja sangat ideal bagi mereka yang tidak memiliki pelatihan CPR formal atau bagi orang-orang yang tidak yakin dengan kemampuan CPR mereka. Ini tidak melibatkan langkah-langkah penyelamatan pernapasan yang terkait dengan CPR konvensional, melainkan berfokus pada kompresi dada.
Langkah 3. Hubungi Layanan Darurat
Jika Anda menemukan seseorang yang tidak responsif, tidak bernapas, atau tidak memiliki denyut nadi dan Anda memutuskan untuk melakukan beberapa bentuk CPR, Anda masih harus segera menghubungi nomor darurat setempat sebelum melakukan hal lain. CPR kadang-kadang dapat menghidupkan kembali orang, tetapi harus dilihat sebagai mengulur waktu sampai personel darurat tiba dengan peralatan yang sesuai.
- Jika tersedia 2 orang atau lebih, 1 orang harus meminta bantuan sementara yang lain memulai CPR.
- Jika seseorang tidak responsif karena mati lemas (karena tenggelam, misalnya), maka disarankan untuk segera memulai CPR selama 1 menit dan kemudian menghubungi nomor darurat setempat.
- Jika korban adalah anak-anak berusia antara 1 hingga 8 tahun, lakukan 5 siklus kompresi dada dan pernapasan bantuan sebelum memanggil layanan darurat jika Anda adalah satu-satunya orang yang tersedia. Ini akan memakan waktu sekitar 2 menit.
- Memanggil layanan darurat akan membawa paramedis ke lokasi. Biasanya, petugas operator juga dapat menginstruksikan Anda tentang cara melakukan CPR.
Langkah 4. Pertahankan korban di punggungnya
Untuk melakukan CPR hanya dengan tangan, korban harus diposisikan telentang (terlentang), sebaiknya di permukaan yang kokoh, dengan kepala menghadap ke atas. Jika orang tersebut dalam posisi miring atau tengkurap (tenggelam), maka gulingkan dengan lembut ke punggungnya sambil mencoba menopang kepala dan lehernya. Coba perhatikan apakah orang tersebut mengalami trauma yang signifikan saat jatuh dan tidak sadarkan diri.
- Setelah orang tersebut berada di punggungnya, berlututlah di samping leher dan bahunya sehingga Anda memiliki akses yang lebih baik ke dada dan mulutnya.
- Ingatlah bahwa Anda tidak boleh memindahkan orang tersebut jika Anda menduga mereka mengalami cedera kepala, leher, atau tulang belakang yang signifikan. Dalam hal ini, memindahkan mereka mengancam jiwa dan harus dihindari, kecuali bantuan darurat tidak akan tersedia untuk waktu yang lama (beberapa jam atau lebih).
Langkah 5. Miringkan dagu orang tersebut untuk membuka jalan napasnya
Setelah Anda meletakkannya di punggungnya, miringkan kepalanya ke belakang sambil menekan dagunya ke atas dan ke depan dengan 2 jari. Ini harus menggerakkan lidah mereka keluar dari jalan dan membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk bernapas.
- Jika Anda takut orang tersebut mengalami cedera leher, cobalah untuk tidak menggerakkan kepalanya. Gunakan kedua tangan untuk menggerakkan rahang ke depan dengan hati-hati tanpa menggerakkan bagian kepala atau leher lainnya.
- Setelah Anda membuka jalan napas, dengarkan baik-baik suara napasnya dan periksa apakah dadanya naik dan turun. Jika Anda tidak dapat menemukan tanda-tanda pernapasan setelah sekitar 10 detik, atau jika orang tersebut hanya terengah-engah sesekali alih-alih bernapas secara teratur, mulailah CPR.
Langkah 6. Tekan bagian tengah dada dengan cepat
Letakkan satu tangan tepat di atas bagian tengah dada orang tersebut (di antara putingnya, umumnya) dan tangan Anda yang lain di atas yang pertama untuk penguatan. Tekan dada korban dengan kuat dan cepat-bidik sekitar 100 kompresi dada per menit sampai paramedis tiba.
- Jika Anda tidak yakin apa arti sebenarnya dari 100 kompresi per menit, coba lakukan kompresi sesuai irama lagu Bee Gee "Stayin' Alive", atau lagu Queen '"Another One Bites the Dust".
- Gunakan berat dan kekuatan tubuh bagian atas Anda, bukan hanya kekuatan lengan Anda, untuk mendorong lurus ke bawah di dada.
- Kompresi dada Anda harus menyebabkan dada orang tersebut tertekan setidaknya 2 inci (5,1 cm). Dorong keras dan pahami bahwa kemungkinan Anda akan mematahkan tulang rusuk orang tersebut. Ini sangat umum, dan Anda tidak boleh menghentikan kompresi bahkan jika Anda pikir ini telah terjadi.
- Kompresi dada adalah kerja keras dan Anda mungkin harus mematikan dengan pengamat lain sebelum personel darurat tiba.
- Terus lakukan tindakan ini sampai orang tersebut menjadi responsif atau sampai tim medis darurat tiba dan mengambil alih.
Metode 2 dari 3: Menggunakan CPR Konvensional untuk Dewasa dan Anak-anak
Langkah 1. Ikuti prosedur awal yang sama seperti CPR tangan-saja
Bahkan jika Anda baru saja mengikuti pelatihan CPR dan yakin dengan kemampuan Anda, Anda masih perlu menilai orang tersebut untuk melihat apakah mereka responsif. Pindahkan mereka ke punggung mereka jika mereka tidak responsif dan tidak menunjukkan tanda-tanda cedera leher, kepala, atau tulang belakang. Coba hubungi layanan darurat sebelum memulai kompresi dada dan cari seseorang untuk ditukar.
- Jika melakukan CPR pada anak kecil antara usia 1 dan 8 tahun, gunakan hanya 1 tangan untuk melakukan kompresi dada.
- Kecepatan kompresi dada sama untuk orang dewasa dan anak-anak (kira-kira 100 kali per menit).
- Untuk anak-anak antara usia 1 dan 8 tahun, Anda perlu menekan sternum (tulang dada) 1/3 hingga 1/2 dari kedalaman dada anak.
- Jika Anda baru saja menjalani pelatihan CPR, lakukan hanya 30 kompresi dada sebelum melanjutkan ke fase bantuan pernapasan CPR.
Langkah 2. Lanjutkan untuk membuka jalan napas
Jika Anda terlatih dalam CPR, yakin dengan kemampuan Anda (tidak berkarat), dan Anda telah melakukan 30 kompresi dada, maka lanjutkan untuk membuka jalan napas orang tersebut menggunakan teknik head-tilt, chin-lift, atau jaw-thrust jika Anda mencurigai cedera leher/kepala/tulang belakang. Letakkan telapak tangan Anda di dahi mereka dan dengan lembut miringkan (panjangkan) kepala mereka sedikit ke belakang. Kemudian, dengan tangan Anda yang lain, angkat dagu dengan lembut ke depan untuk membuka jalan napas mereka, membuatnya lebih mudah untuk memberi mereka oksigen.
- Luangkan waktu 5 hingga 10 detik untuk memeriksa pernapasan normal. Cari gerakan dada, dengarkan pernapasan, dan lihat apakah Anda bisa merasakan napas korban di pipi atau telinga Anda.
- Perhatikan bahwa megap-megap tidak dianggap sebagai pernapasan normal.
- Jika mereka sudah bernapas, tidak diperlukan bantuan pernapasan. Namun, jika mereka masih tidak bernafas, maka lanjutkan ke bagian pernapasan mulut ke mulut dari CPR.
- Untuk melakukan teknik dorong rahang, duduklah di atas kepala orang tersebut. Letakkan satu tangan di setiap sisi rahang orang tersebut dan angkat rahangnya sehingga menonjol ke depan, seolah-olah orang tersebut memiliki bagian bawah.
Langkah 3. Letakkan mulut Anda di atas mulut korban
Setelah kepala orang tersebut dimiringkan dan dagunya terangkat, pastikan mulutnya bebas dari benda apa pun yang menghalangi jalan napasnya. Kemudian, gunakan satu tangan untuk menutup lubang hidung korban dan menutup mulutnya sepenuhnya dengan mulut Anda sendiri. Bentuk segel dengan mulut Anda sehingga tidak ada udara yang bisa keluar saat Anda mencoba memberi korban napas bantuan.
- Anda harus menyadari bahwa CPR dari mulut ke mulut dapat menularkan penyakit virus dan bakteri yang menular antara korban dan penolong.
- Sebelum menyentuh mulut mereka dengan mulut Anda, bersihkan muntah, lendir, atau air liur berlebih yang mungkin ada.
- Pernapasan penyelamatan juga dapat berupa pernapasan dari mulut ke hidung jika mulut orang tersebut terluka parah atau tidak dapat dibuka.
Langkah 4. Mulailah dengan 2 napas bantuan
Setelah mulut Anda berada di atas mulut orang lain, tarik napas dengan paksa ke dalam mulutnya setidaknya selama 1 detik penuh dan perhatikan dadanya untuk menentukan apakah itu naik sedikit atau tidak. Jika ya, berikan napas kedua. Jika tidak, ulangi manuver head-tilt, chin-lift dan coba lagi. Jangan terlalu malu atau murung, karena nyawa seseorang ada di tanganmu.
- Meskipun ada karbon dioksida dalam napas Anda saat menghembuskan napas, masih ada cukup oksigen untuk memberi manfaat bagi korban selama CPR. Sekali lagi, tujuannya tidak selalu untuk menghidupkan kembali mereka atau melanjutkan tanpa batas waktu, tetapi untuk mengulur waktu bagi mereka sampai paramedis tiba.
- Sekitar 30 kompresi dada dan 2 napas bantuan dianggap sebagai 1 siklus CPR konvensional untuk orang dewasa dan anak-anak.
- Jika melakukan CPR pada anak antara usia 1 dan 8 tahun, Anda dapat menggunakan napas yang lebih lembut untuk mengembangkan paru-parunya.
Langkah 5. Ulangi siklus sesuai kebutuhan
Ikuti 2 napas bantuan dengan putaran 30 kompresi dada dan 2 napas bantuan lagi. Ulangi sesuai kebutuhan sampai korban menjadi responsif atau sampai petugas medis darurat dapat mengambil alih. Ingatlah bahwa kompresi dada berusaha memulihkan semacam sirkulasi, sementara pernapasan bantuan menyediakan beberapa (tetapi tidak banyak) oksigen untuk mencegah jaringan, terutama otak, dari kematian.
Metode 3 dari 3: Menggunakan CPR untuk Bayi (Di Bawah 1 Tahun)
Langkah 1. Kaji situasinya untuk mengetahui apakah jalan napas mereka tersumbat
Penyebab paling umum bayi mati lemas adalah tersedak. Anda perlu menilai situasi untuk menentukan apakah jalan napas benar-benar tersumbat atau hanya sebagian tersumbat.
- Jika bayi batuk atau tersedak, jalan napas tersumbat sebagian. Biarkan bayi terus batuk, karena ini adalah cara terbaik untuk mengeluarkan sumbatan.
- Jika bayi tidak dapat batuk dan mulai berubah menjadi merah atau biru cerah, jalan napas tersumbat sepenuhnya. Anda perlu melakukan pukulan punggung dan kompresi dada untuk melepaskan sumbatan.
- Jika bayi Anda sakit, mengalami reaksi alergi, atau tercekik karena saluran napasnya bengkak, Anda dapat melakukan kompresi dada dan pernapasan bantuan, tetapi Anda harus segera menghubungi layanan darurat setempat.
Langkah 2. Posisikan bayi di antara lengan bawah Anda
Posisikan bayi sehingga mereka menghadap ke atas dengan 1 lengan bawah. Dorong bagian belakang kepala mereka dengan tangan dari lengan yang sama. Letakkan lengan bawah Anda yang lain di atas bagian depan bayi dan dengan lembut balikkan sehingga menghadap ke bawah, tetap terjepit di antara lengan Anda sepanjang waktu.
- Gunakan ibu jari dan jari Anda untuk menahan rahang saat Anda memutar bayi.
- Turunkan lengan bawah Anda ke paha Anda. Kepala bayi harus lebih rendah dari dadanya.
- Perhatikan bahwa pukulan punggung hanya boleh dilakukan jika bayi masih sadar. Jika bayi jatuh pingsan, lewati pukulan punggung dan lanjutkan langsung ke kompresi dada dan napas bantuan.
Langkah 3. Lakukan pukulan balik untuk melepaskan sumbatan jalan napas
Gunakan tumit tangan dominan Anda untuk memberikan 5 pukulan punggung yang lembut namun berbeda di antara tulang belikat bayi.
- Lanjutkan menopang leher dan kepala bayi dengan menahan rahangnya di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
- Memberikan CPR kepada bayi sering kali berjalan di garis tipis antara menjadi efektif dan menyebabkan cedera. Namun, cedera muskuloskeletal ringan adalah harga kecil yang harus dibayar untuk menyelamatkan nyawa.
Langkah 4. Tempatkan bayi di punggungnya
Setelah memberikan pukulan punggung yang lembut, letakkan tangan Anda yang bebas di bagian belakang kepala bayi, letakkan lengan Anda dengan kuat di sepanjang tulang belakang bayi. Balikkan bayi dengan hati-hati sehingga mereka menghadap ke atas lagi.
- Jangan mengangkat kepala bayi saat Anda memutarnya, karena ini dapat memaksa sumbatan kembali ke tenggorokannya. Jauhkan kepala ke bawah.
- Bayi harus tetap terjepit di antara lengan Anda saat Anda memutarnya.
- Ingatlah untuk tetap tenang dan berbicara dengan lembut kepada bayi. Mereka tidak dapat memahami kata-kata Anda, tetapi mereka dapat menangkap nada tenang dan penuh kasih Anda.
Langkah 5. Posisikan jari-jari Anda di tengah dada bayi
Posisikan ujung 2 atau 3 jari di tengah dada bayi sambil menopang leher dan kepala bayi dengan tangan Anda yang lain. Gunakan ibu jari dan jari Anda untuk menahan rahang saat Anda menjepit bayi di antara lengan bawah Anda. Lengan bawah harus menopang punggung bayi di paha Anda yang berlawanan, dan kepala bayi harus lebih rendah dari bagian tubuh lainnya.
- Anda juga bisa meletakkan bayi telentang di permukaan yang rata dan kokoh, seperti meja atau lantai.
- Jari-jari harus diletakkan di antara puting susu bayi di tengah dada mereka.
Langkah 6. Kompres dada dengan lembut
Dorong dada lurus ke bawah, tekan sekitar 1,5 inci (3,8 cm). Jika bayi sadar, lakukan 5 kompresi saja. Jika bayi tidak sadar, lakukan kompresi sebanyak 30 kali.
- Pompa dengan cepat dengan kecepatan 100 kompresi per menit.
- Setiap kompresi harus halus, tidak tiba-tiba atau goyah.
- Berhati-hatilah agar tidak melukai tulang rusuk bayi selama kompresi.
Langkah 7. Tutupi hidung dan mulut bayi dan bernapaslah
Anda tidak perlu mencubit hidung tersumbat seperti yang Anda lakukan dengan orang dewasa. Sebagai gantinya, tutup saluran pernapasan bayi dengan meletakkan seluruh mulut Anda di atas hidung dan mulutnya. Pastikan untuk menyeka muntahan, darah, lendir, atau air liur terlebih dahulu.
- Berikan 2 napas bantuan lembut. Berikan 1 embusan udara ke dalam mulut bayi. Jika dada bergerak, berikan hembusan udara kedua.
- Jika dada tidak bergerak, coba bersihkan jalan napas lagi sebelum memberikan napas kedua.
- Jangan menghirup udara dalam-dalam dari paru-paru Anda. Sebagai gantinya, gunakan otot-otot di pipi Anda untuk mengeluarkan embusan udara yang lembut.
Langkah 8. Ulangi siklus sesuai kebutuhan
Ulangi kompresi dada dan napas bantuan sesuai kebutuhan sampai bayi mulai bernapas lagi atau sampai profesional medis darurat tiba.
- Jika Anda menduga bayi tersedak benda asing, Anda harus melihat ke dalam mulutnya setelah setiap putaran kompresi dada.
- Setiap siklus harus terdiri dari 30 kompresi dada diikuti oleh 2 napas darurat.
Tips
- Tanpa oksigen yang cukup, jaringan otak mulai mati setelah sekitar 5 hingga 7 menit. CPR dengan teknik pernapasan dapat memberi seseorang waktu 5 hingga 10 menit lagi dalam banyak kasus, yang seringkali merupakan waktu yang cukup bagi paramedis untuk tiba.
- Waktu terbaik untuk memulai CPR adalah dalam waktu 5 menit setelah pernapasan seseorang berhenti.
- Kondisi yang paling tepat untuk memberikan CPR meliputi: orang (atau hewan peliharaan) yang tidak responsif karena serangan jantung, stroke, atau tenggelam.
- CPR tidak memberikan manfaat apa pun bagi seseorang yang memiliki penyakit lanjut yang mengancam jiwa atau luka trauma yang signifikan, seperti tertembak.
- CPR dapat dikombinasikan dengan teknik pertolongan pertama untuk orang yang berhenti bernapas karena trauma.
- Jika Anda belum dilatih secara formal dalam CPR dan menjadi saksi keadaan darurat dengan orang yang lewat, hubungi EMS dan tanyakan kepada orang-orang di sekitar Anda apakah ada yang tahu CPR. Jika tidak ada yang melangkah maju, atau Anda sendirian, lakukan CPR dengan kemampuan terbaik Anda mengenai pengetahuan Anda sebelumnya tentang subjek tersebut.
- Selama pandemi seperti wabah virus corona saat ini, memberikan CPR bisa lebih berisiko dari biasanya. Jika Anda khawatir tentang penyebaran virus, tutupi hidung dan mulut orang tersebut secara tipis dengan handuk tipis atau pakaian sebelum Anda memulai CPR. Lakukan CPR hanya dengan tangan untuk menghindari kontak dengan mulut dan hidung mereka.
Peringatan
- Jika Anda belum menerima pelatihan CPR, disarankan agar Anda hanya melakukan CPR dengan tangan saja. Perlakukan korban dengan kompresi dada sampai paramedis muncul, tetapi jangan mencoba penyelamatan pernapasan.
- Jangan pernah menghentikan CPR sampai EMC tiba.
- Jika Anda terlatih secara formal dan percaya diri dengan kemampuan Anda, ikuti semua langkah di atas, termasuk kompresi dada dan pernapasan bantuan.
