Setelah seharian di bawah sinar matahari, Anda kembali ke rumah dan melihat bahwa kulit Anda berwarna merah cerah. Jangan panik, sengatan matahari bisa menyakitkan, tetapi biasanya memudar menjadi cokelat yang bagus, dan sebenarnya ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Di bawah ini kami uraikan hal-hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan kulit Anda dan membantu kulit terbakar Anda memudar menjadi cahaya musim panas yang indah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendinginkan Kulit
Langkah 1. Dinginkan kulit yang terbakar sinar matahari
Cara termudah untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari adalah cara yang paling jelas: Oleskan sesuatu yang dingin ke kulit. Ini tidak hanya akan terasa enak, tetapi juga akan mengurangi kemerahan, bengkak, dan nyeri. Ada banyak cara untuk melakukan ini.
- Mandi air dingin atau mandi.
- Gunakan kompres dingin seperti es batu atau sekantong sayuran beku yang dibungkus dengan handuk.
- Gosok kulit dengan es batu. Beristirahatlah di antara aplikasi untuk menghindari kerusakan kulit Anda.
Langkah 2. Oleskan irisan mentimun pada kulit Anda
Mentimun mendinginkan dan melembabkan kulit yang teriritasi. Cukup potong irisan tipis dari mentimun yang didinginkan dan letakkan di area yang terkena. Semakin lebar mentimun, semakin baik. Jika Anda tidak memiliki mentimun, Anda bisa menggunakan kentang karena mengandung banyak air dan juga melembabkan kulit.
Jika Anda kesulitan membuat irisan mentimun menempel, cobalah melembabkan kulit Anda dengan sedikit minyak atau losion. Ini bertindak seperti lem
Langkah 3. Oleskan gel lidah buaya
Lidah buaya adalah salah satu dari sedikit bahan alami yang dikenal luas untuk meredakan sengatan matahari. Gosokkan gel lidah buaya, atau losion lembut yang mengandung bahan ini pada kulit yang terkena segera setelah Anda merasakan kemerahan atau rasa sakit. Ulangi beberapa kali sehari untuk menghindari rasa sakit dan iritasi.
Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, Anda dapat memotong daunnya di tengah dan memerasnya ke kulit yang terbakar sinar matahari untuk mendapatkan efek menenangkan alami 100%
Bagian 2 dari 3: Merawat dan Menyembuhkan Kulit
Langkah 1. Oleskan salep steroid topikal
Steroid adalah jenis obat yang dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak saat bersentuhan dengan kulit, sehingga cocok untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Ada banyak jenis salep steroid yang dijual bebas. Krim hidrokortison adalah salah satu pilihan umum. Untuk mengaplikasikannya, gosok perlahan seukuran kacang polong di atas kulit yang terbakar, aplikasikan kembali setiap beberapa jam sesuai kebutuhan.
Perhatikan bahwa steroid topikal bukanlah jenis obat yang sama yang terkenal disalahgunakan oleh atlet. Ini adalah steroid anabolik. Steroid yang dijual bebas sangat aman untuk digunakan (kecuali dalam beberapa kasus untuk anak-anak yang sangat kecil)
Langkah 2. Mandi dalam rendaman teh
Menurut beberapa orang, asam tanat dalam teh hitam dapat menenangkan kulit yang terbakar dan mencegah pengelupasan. Untuk melakukannya, pertama-tama rebuslah sepanci air. Seduh lima atau enam kantong teh dalam air panas selama sekitar lima sampai sepuluh menit. Biarkan teh dingin sampai suhu kamar. (Dinginkan di lemari es untuk mengurangi waktu tunggu Anda.) Setelah dingin, oleskan ke area yang terbakar dengan lap atau botol semprot dan biarkan selama setengah jam. Atau, cukup pegang salah satu kantong teh basah di kulit.
Sebagian besar sumber merekomendasikan teh hitam seperti Earl Grey untuk ini
Langkah 3. Mandi dalam rendaman oatmeal
Meskipun mungkin tampak seperti pilihan yang aneh, oatmeal dapat menjadi alat yang berguna untuk mengatasi kulit terbakar dan mempercepat penyembuhan. Ini memiliki sifat penyembuhan seperti menormalkan tingkat pH kulit dan menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi.
- Cobalah mandi air dingin dan campur dalam dua hingga tiga cangkir gandum gulung polos (tanpa pemanis). Rendam dalam bak mandi selama 20 menit sebelum membilas atau melanjutkan ke salah satu perawatan lainnya.
- Anda dapat menambahkan 3/4 cangkir soda kue ke dalam bak mandi juga untuk daya pelembab ekstra.
Langkah 4. Semprotkan air cuka pada kulit
Meskipun mungkin tampak aneh, cuka membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit, yang membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit setelah terbakar sinar matahari. Pertama, mandi air dingin. Selanjutnya, isi botol semprot dengan cuka dan semprotkan dengan lembut kulit yang terbakar. Biarkan campuran cuka selama sekitar satu jam. Setelah itu, bilas atau mandi air dingin lagi.
- Baunya mungkin tidak menyenangkan selama masa tunggu selama satu jam, tetapi kulit terbakar Anda seharusnya tidak terkelupas.
- Sebagian besar jenis cuka bisa digunakan, tetapi menurut beberapa sumber, cuka sari apel bekerja paling baik. Hindari cuka balsamic. Gula dan pewarna tambahan dapat mengiritasi kulit.
Bagian 3 dari 3: Melembabkan Kulit
Langkah 1. Oleskan pelembab
Untuk mengembalikan sedikit kehidupan ke kulit kering yang terbakar sinar matahari, oleskan pelembab hypoallergenic yang lembut ke area yang terkena. Kebanyakan lotion harian harus bekerja dengan baik untuk tugas ini. Anda juga dapat mencoba menggunakan beberapa tetes minyak netral seperti baby oil, minyak zaitun, atau minyak canola.
Cobalah untuk menggunakan produk tanpa tambahan wewangian atau wewangian. Bahan kimia di dalamnya terkadang dapat mengiritasi kulit yang meradang
Langkah 2. Minum air
Kulit yang terbakar sinar matahari sangat kering dan meradang, jadi memastikan tubuh Anda memiliki persediaan air yang baik dapat membantu menjaganya tetap terlindungi. Tetap terhidrasi di dalam dan di luar untuk mencegah terlalu banyak kulit terkelupas dan mengelupas. Mayo Clinic merekomendasikan sekitar 9 hingga 13 gelas air sehari.
Air juga dapat membantu mengatasi sakit kepala, yang terkadang disebabkan oleh sengatan matahari
Langkah 3. Oleskan susu murni ke kulit
Lemak dalam produk susu dapat membantu melembabkan kulit yang terbakar dengan mengurangi rasa sakit dan mencegah pengelupasan. Susu murni biasanya merupakan susu termurah yang paling nyaman untuk digunakan. Coba rendam kain lap dalam susu murni dan tahan pada luka bakar Anda dalam interval 20 menit sebagai kompres dingin. Atau, tambahkan susu murni ke dalam bak mandi air dingin dan biarkan diri Anda berendam.
- Jangan gunakan susu rendah atau tanpa lemak untuk ini. Tanpa lemak, susu kehilangan banyak sifat pelembabnya.
- Yoghurt Yunani tanpa lemak utuh juga memiliki efek yang sama bila digunakan sebagai losion. Jangan gunakan yogurt manis yang mengandung gula, yang bisa lengket dan dapat mengiritasi kulit.
Langkah 4. Taruh pasta kentang di kulit
Pati di dalam kentang mengandung banyak air, jadi meletakkannya di kulit adalah cara yang bagus untuk melembabkan kembali kulit yang kering karena terbakar sinar matahari. Parut kentang untuk mengubahnya menjadi pasta bertepung. Kemudian, gosokkan campuran ini pada kulit dan diamkan. Bilas dengan air dingin setelah 20 menit.
Anda juga dapat menggunakan pengolah makanan untuk membuat pasta. Jika ya, potong kentang menjadi potongan-potongan kecil terlebih dahulu. Mencoba menggiling kentang utuh sekaligus bisa terlalu banyak untuk beberapa prosesor
Langkah 5. Oleskan minyak kelapa pada kulit
Sementara banyak minyak alami akan melembabkan dan menenangkan kulit kering seperti halnya lotion komersial, minyak kelapa adalah pilihan yang lebih baik. Selain memberikan kelembapan dan memberikan kulit yang terbakar cahaya yang sehat, ia juga mengelupas dengan lembut, menghilangkan kulit mati dan meningkatkan penyembuhan.
Minyak kelapa tersedia dalam bentuk blok padat dari banyak toko makanan kesehatan dan pedagang khusus. Ini akan mencair dari panas tangan Anda
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jauhi sinar matahari sampai kulit terbakar Anda benar-benar memudar. Jika Anda harus mengekspos diri Anda di bawah sinar matahari, gunakan tabir surya SPF tinggi untuk melindungi diri Anda.
- Untuk sengatan matahari yang parah, beberapa pengelupasan mungkin tidak dapat dihindari. Namun, cara-cara di atas dapat membantu meminimalkan rasa sakit dan iritasi selama proses penyembuhan.
