Tubuh yang bercahaya dan berwarna perunggu dirayakan dalam budaya Barat sebagai tanda kecantikan dan daya tarik seks, tetapi itu tidak selalu baik untuk kesehatan Anda. Ada beberapa pilihan penyamakan kulit yang tersedia yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang cepat (dan terkadang sehat). Terlepas dari apa yang dikatakan beberapa orang, menghabiskan beberapa jam di bawah sinar matahari sebenarnya sehat untuk Anda, dan membantu tubuh Anda memproduksi Vitamin D. Lotion penyamak kulit sendiri atau semprotan tan adalah pilihan terbaik bagi mereka yang khawatir akan meningkatkan risiko kanker kulit. Sementara tanning bed dapat membuat kulit Anda bersinar dalam hitungan menit, ia menggunakan lampu UV berbahaya yang dikaitkan dengan risiko kanker kulit yang sangat tinggi. Jelajahi berbagai opsi penyamakan di bawah ini dan pilih salah satu yang sesuai dengan kebutuhan penyamakan cepat Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mendapatkan Tan Matahari Alami
Langkah 1. Pilih lotion dasar atau minyak dengan SPF rendah
Untuk mendapatkan kulit cokelat dengan cepat, Anda perlu mengoleskan losion atau minyak dengan SPF rendah, tetapi Anda tetap ingin memastikan bahwa Anda memiliki perlindungan dari sinar matahari yang kuat. Pilih antara lotion gosok, semprotan aerosol, dan minyak gosok dan kabut yang semuanya mengandung SPF.
- Idealnya, pilih SPF antara empat dan 15 tergantung pada kekuatan warna dasar cokelat Anda. Jika Anda sudah agak cokelat, Anda bisa menggunakan SPF yang lebih rendah. Jika ini adalah paparan pertama Anda di musim panas, pilih SPF 15 untuk menghindari kulit terbakar sinar matahari.
- Untuk warna cokelat yang paling merata, pilih semprotan atau minyak. Karena teksturnya yang berair, kedua pilihan ini paling mudah untuk dioleskan ke seluruh kulit Anda. Pastikan untuk menggosok semprotan dengan tangan Anda setelah penyemprotan.
- Lotion dan minyak penyamakan matahari yang populer tersedia dari Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat, dan Maui Babe. Sebagian besar dapat ditemukan di toko obat atau toko perlengkapan kecantikan setempat.
- Kenakan lip balm dengan setidaknya SPF 15. Anda tidak perlu bibir Anda menjadi cokelat. Bibir kering dan pecah-pecah tidak hanya tidak menarik tetapi juga menyakitkan.
Langkah 2. Oleskan minyak alami pada kulit dengan warna dasar cokelat yang bagus
Jika Anda ingin melewatkan barang-barang yang dibeli di toko dan Anda sudah memiliki kulit cokelat dasar yang bagus, ada minyak alami yang akan menarik sinar matahari dan memberi Anda cahaya zaitun itu. Terapkan tan-enhancer alami ini sebelum pergi ke bawah sinar matahari dan bersihkan dengan sabun dan air setelah selesai penyamakan. Beberapa produk alami antara lain:
- Minyak zaitun
- Minyak kelapa
- Minyak kemiri
- Minyak alpukat
- Minyak gandum-kuman
- Minyak bunga matahari
- minyak wijen
- Ekstrak Teh Hijau
Langkah 3. Balikkan tubuh Anda sesering mungkin
Seperti ayam yang dipanggang di rotisserie, Anda harus sering membalikkan tubuh untuk mendapatkan cokelat yang merata. Aturan praktis yang baik adalah memutar 1/4 putaran setiap setengah jam. Mulailah dari punggung Anda, lalu belok ke sisi kiri, lalu perut, dan terakhir sisi kanan. Pastikan untuk sering mengubah posisi lengan dan kaki Anda untuk menghindari garis cokelat yang canggung.
Langkah 4. Posisikan diri Anda di bawah sinar matahari langsung
Saat matahari bergerak melintasi langit, pindahkan handuk atau kursi santai Anda agar Anda selalu berada di bawah sinar matahari langsung. Jika Anda tidak ingin berbaring sepanjang hari, Anda juga dapat melakukan sesuatu yang aktif di luar, cukup kenakan pakaian sesedikit mungkin agar sinar matahari mengenai kulit Anda.
Langkah 5. Berbaring di tengah hari antara jam 10 pagi dan 4 sore
Meskipun dokter kulit biasanya menyarankan Anda untuk menghindari sinar matahari selama jam sibuk, jika Anda mencoba untuk mendapatkan cokelat dengan cepat, lakukan penyamakan saat matahari paling kuat.
Langkah 6. Dapatkan telanjang
Jika Anda mencoba untuk mendapatkan cokelat di seluruh, maka benar-benar tidak ada pilihan lain selain mengenakan setelan ulang tahun Anda dan berjemur di bawah sinar matahari. Temukan pantai telanjang atau area pribadi (berpagar) di halaman belakang Anda dan biarkan matahari bekerja dengan keajaibannya!
Langkah 7. Gunakan seprai atau handuk reflektif untuk memfokuskan sinar matahari
Teknik ini adalah ledakan dari masa lalu, tetapi sebenarnya akan memperbesar dan memfokuskan matahari pada kulit Anda. Ada beberapa produk reflektif di pasaran yang dapat membantu menarik sinar matahari ke tubuh Anda. Letakkan di atas handuk reflektif atau beli tabir surya reflektif. Letakkan tabir surya di pinggang Anda dan miringkan kira-kira pada sudut 45 derajat hingga sinar matahari mengenai tubuh Anda.
Langkah 8. Berbaring di perangkat pengapungan di dalam air
Karena air menarik dan memantulkan sinar matahari, berbaring di atas atau di dekat badan air akan membantu Anda menyerap sinar matahari sebanyak mungkin. Dapatkan beberapa floaties, berbaring di atas rakit, atau duduk di ban dalam di atas air untuk berjemur di bawah sinar matahari.
Langkah 9. Oleskan kembali losion dan/atau minyak setiap dua jam atau setelah kontak dengan air
Pastikan bahwa Anda selalu ditutupi dengan semacam minyak atau lotion SPF rendah. Bahkan produk tahan air harus diterapkan kembali hanya untuk berhati-hati.
Langkah 10. Oleskan pelembab berbahan dasar lidah buaya atau losion yang bagus setelah penyamakan kulit
Jaga kulit Anda tetap terhidrasi dan tutupi perunggu Anda setelah sesi penyamakan dengan mengoleskan losion pelembab.
Metode 2 dari 4: Menerapkan Sunless Tanning Lotion
Langkah 1. Pilih produk
Produk self-tanning datang dalam lotion, krim, gel, busa, semprotan, dan minyak. Beberapa perusahaan seperti Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins, dan Lorac semuanya membuat penyamak kulit sendiri yang mendapat peringkat bagus dari majalah kecantikan dan situs web.
- Sesuai petunjuk, oleskan lotion atau semprotan secara merata, berhati-hatilah agar semua kulit tertutup.
- Pilih losion noncomedogenic untuk menghindari penyumbatan pori-pori.
Langkah 2. Kenakan sarung tangan
Karena Anda akan mengoleskan losion ke seluruh tubuh dengan tangan, tangan akan menyerap lebih banyak losion atau minyak daripada bagian tubuh lainnya. Beli sarung tangan medis sekali pakai dan kenakan saat mengoleskan penyamak kulit sendiri untuk menghindari tangan lebih gelap dari bagian tubuh Anda yang lain.
- Buang sarung tangan setelah digunakan dan gunakan sarung tangan baru setiap kali Anda memakainya.
- Pastikan untuk mengoleskan losion atau minyak ke tangan Anda setelah Anda selesai mengoleskannya ke seluruh tubuh Anda. Anda ingin mereka menjadi warna yang sama dari seluruh tubuh Anda, hanya saja tidak lebih gelap.
Langkah 3. Oleskan self tanner secara merata
Salah satu tantangan terbesar yang ditimbulkan oleh self-tanning lotion adalah kemampuannya untuk menyebarkannya secara merata ke seluruh tubuh Anda. Anda mungkin perlu meminta seorang teman untuk menjangkau tempat-tempat yang sulit dijangkau seperti bagian tengah punggung Anda untuk menghindari kulit yang bernoda dan berubah warna.
- Gerakkan tangan Anda dengan gerakan melingkar saat mengoleskan self-tanner untuk menghindari tampilan bergaris.
- Santai saja. Jangan terburu-buru untuk memakai penyamak kulit sendiri, atau kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan area bernoda atau Anda akan kehilangan area sama sekali. Luangkan waktu untuk menggosoknya sepenuhnya.
- Jangan lupakan area yang biasanya tersembunyi dari pandangan publik, termasuk ketiak Anda.
Langkah 4. Oleskan setiap hari sampai Anda mencapai warna kulit yang diinginkan
Sekali di pagi hari sudah cukup untuk mencapai warna yang Anda inginkan, tetapi Anda dapat menerapkannya sekali di pagi hari dan sekali di malam hari untuk mempercepat prosesnya. Ketahuilah bahwa penyamak kulit sendiri dapat menodai pakaian dan tempat tidur Anda.
Langkah 5. Pahami cara kerja penyamak kulit sendiri
Lotion penyamak kulit sendiri mengandung senyawa dihidroksiaseton (DHA), yang disetujui oleh Food and Drug Administration untuk menambahkan pigmen pada kulit. Ini adalah molekul gula tiga karbon yang bereaksi dengan gugus amino dalam protein kulit. Ketika mereka bereaksi, membentuk apa yang disebut reaksi Maillard, yang mirip dalam operasinya dengan proses pencoklatan roti dan gula karamel.
Metode 3 dari 4: Mendapatkan Semprotan Tan
Langkah 1. Pahami cara kerjanya
Seperti losion penyamak kulit sendiri, semprotan tan juga mengandung gula tiga karbon dihidroksiaseton (DHA), yang bereaksi dengan asam amino untuk menambah warna pada kulit. Solusi tan semprot umumnya lebih terkonsentrasi, bagaimanapun, dan membutuhkan satu sampai tiga lapisan untuk mencapai tingkat tan yang diinginkan.
Langkah 2. Pilih produk
Para ahli menyarankan untuk memilih produk semprotan tan dengan persentase DHA yang lebih rendah sehingga Anda dapat menambahkan warna secara bertahap. Anda selalu dapat membuat diri Anda lebih gelap, tetapi begitu Anda menyemprotkannya, tidak ada jalan untuk kembali.
- Selain itu, carilah produk yang mengandung erythrulose, senyawa gula yang ada dalam raspberry. Senyawa ini akan membuat cokelat Anda bertahan lebih lama dan menghasilkan cahaya yang sehat.
- Jika memungkinkan, pilih produk yang mengandung sedikit pigmen hijau. Pigmen hijau hadir untuk menyeimbangkan warna oranye yang muncul dari semprotan tan.
Langkah 3. Tentukan jumlah lapisan yang Anda butuhkan
Untuk orang dengan kulit yang sangat cerah, satu lapis semprotan tan akan cukup untuk menciptakan cahaya yang indah. Untuk orang dengan kulit cokelat atau gelap, Anda mungkin memerlukan beberapa lapisan. Mulailah perlahan dan secara bertahap tambahkan lebih banyak pigmen hingga Anda mencapai warna yang diinginkan. Hal terpenting yang harus diingat dengan semprotan tan adalah jangan berlebihan. Kulit oranye yang tampak palsu tidak menarik.
Langkah 4. Lakukan eksfoliasi kulit Anda sebelum disemprot
Pastikan untuk menyingkirkan semua kulit mati dan kasar di lapisan luar tubuh Anda sebelum disemprot. Pilih scrub pengelupasan yang bebas minyak dan mengandung semacam butiran atau butiran kasar yang akan memoles kulit Anda. Gunakan loofah atau waslap di kamar mandi untuk menggosok tubuh Anda.
Langkah 5. Kunjungi salon spray tan atau sewa profesional ke rumah Anda
Tidak seperti lotion self-tanning, Anda benar-benar membutuhkan seorang profesional untuk melakukan spray tan pada tubuh Anda. Anda dapat mengunjungi salon penyamakan kulit dengan mesin semprot atau menyewa seorang profesional pribadi untuk datang ke rumah Anda dan menyemprot Anda di kamar mandi Anda. Namun, opsi pertama akan jauh lebih murah.
Langkah 6. Sentuh warna cokelat Anda setiap satu hingga dua minggu
Tergantung pada kekuatan cokelat dan warna kulit asli Anda, semprotan cokelat dapat bertahan antara lima dan 10 hari. Melembabkan dengan lotion setiap hari untuk membuat tan Anda bertahan lebih lama. Untuk menjaga kilau keemasan, sentuh warna cokelat Anda saat mulai memudar.
Metode 4 dari 4: Memukul Tanning Bed
Langkah 1. Pahami cara kerjanya
Tanning bed menggunakan bola lampu ultraviolet (UV) yang memancarkan radiasi UV yang mirip dengan sinar matahari. Namun, tempat tidur ini diketahui meningkatkan peluang Anda terkena kanker kulit. Oleh karena itu, dokter kulit sangat menyarankan untuk tidak menggunakannya. Tapi, jika Anda perlu mendapatkan kulit cokelat segera, ini adalah metode tercepat dan paling efektif di luar sana.
Langkah 2. Kenakan kacamata
Sangat penting bahwa Anda memakai kacamata yang diformulasikan khusus untuk tempat tidur penyamakan saat penyamakan. Anda dapat membeli atau menyewa ini di salon penyamakan kulit.
Langkah 3. Hindari akselerator penyamakan berbasis tirosin
Tirosin adalah asam amino yang digunakan tubuh Anda untuk memproduksi melanin, bahan kimia yang membuat kulit Anda lebih gelap. Namun, FDA tidak menyetujui tirosin dan tidak ada bukti nyata bahwa itu benar-benar berfungsi.
Langkah 4. Pilih jumlah waktu
Jika ini adalah pertama kalinya Anda melakukan tanning, Anda harus memulai dengan waktu yang relatif singkat sekitar delapan menit. Orang umumnya berjemur di tempat tidur selama antara delapan dan 20 menit, meskipun rata-ratanya adalah sekitar 12 menit. Jika Anda memiliki kulit yang sangat cerah, gunakan waktu yang lebih singkat daripada jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap dan/atau cokelat dasar yang bagus.
- Buka pakaian sepenuhnya dan masuk ke tanning bed. Tutup penutup atas di atas Anda seperti cangkang kerang. Temukan tombol untuk menyalakan lampu penyamakan.
- Lampu diprogram dengan timer dan akan mati secara otomatis saat waktu Anda habis. Pastikan untuk segera naik ke tempat tidur ketika pengatur waktu dimulai.
Tips
- Jaga nutrisi kulit Anda. Oleskan lotion pelembab dan minum banyak air setelah penyamakan.
- Gunakan lotion penyamakan dengan hemat. Oleskan sedikit lotion sangat membantu.
- Jangan terlalu banyak berjemur untuk menghindari sengatan matahari. Ambil semuanya dalam jumlah sedang. Matahari terbakar dan mengelupas tidak menarik.
- Selalu gunakan sarung tangan untuk losion penyamakan kulit sendiri kecuali jika Anda menginginkan telapak tangan berwarna oranye/coklat.
- Setelah seharian berjemur atau berada di luar di bawah sinar matahari, pastikan untuk memeriksa apakah kulit Anda terbakar sinar matahari. Jika Anda menemukannya, cukup oleskan lidah buaya untuk menenangkan kemerahan dan iritasi.
- Saat di tempat tidur penyamakan, ingatlah untuk memakai kacamata.
- Lindungi kulit dan mata Anda. Kenakan topi dan kacamata hitam saat berjemur di luar untuk melindungi kulit sensitif di wajah Anda.
- Lotion penyamakan kulit sendiri yang baik memberikan warna cokelat yang diinginkan tanpa risiko kerusakan kulit.
- Saat mendapatkan semprotan cokelat, pastikan untuk melindungi mata Anda dengan mengenakan kacamata.
- Selalu waspada terhadap bahaya penyamakan kulit. Ada risiko yang terkait dengan semua metode penyamakan (kanker kulit, reaksi kimia, dll.) Hindari kontak yang terlalu lama dengan tanning bed.
- Untuk kulit sensitif, gunakan SPF yang lebih tinggi seperti: 20-30. Ini mungkin memakan waktu lebih lama tetapi melindungi kulit Anda.
- Waspadai risiko penggunaan tanning bed karena penggunaan yang konsisten dapat meningkatkan risiko kanker kulit dalam jangka panjang.
- Jika keluarga Anda memiliki riwayat kanker kulit, tanyakan kepada dokter Anda tentang risiko dan sarannya.
- Periksa peringkat UV jadi tahu kapan matahari paling kuat.
- Jika Anda pucat, selalu pastikan untuk memakai tabir surya SPF 15 untuk menghindari sengatan matahari.
- Setelah setiap sesi penyamakan, periksa kulit Anda. Jika Anda berkulit putih, mulailah dengan berjemur di bawah sinar matahari untuk waktu yang singkat. Saat tan Anda semakin kuat, Anda dapat meningkatkan durasi sesi penyamakan Anda.
Peringatan
- Tanning bed diketahui meningkatkan risiko kanker kulit. Hindari sinar UV yang berbahaya jika memungkinkan.
- Jangan berlebihan. Jika Anda menjadi terlalu terobsesi dengan penyamakan, Anda akan berakhir terlihat palsu dan Tuhan melarang, oranye.
- Semprotan tan dapat menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan kerutan.
