Timex Ironman adalah jam tangan olahraga yang memungkinkan Anda mengatur waktu dan melacak kinerja atletik Anda. Ini memiliki beberapa fitur yang harus Anda atur untuk akurasi. Atur tanggal dan waktu agar semua pembacaan jam akurat. Tetap tepat waktu dengan menyetel fitur alarm jam tangan. Terakhir, gunakan pengaturan Chrono untuk mengukur dan melacak putaran Anda saat berlari.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memilih Tanggal dan Waktu
Langkah 1. Tekan dan tahan tombol “Set/Recall” untuk membuka menu pengaturan waktu
Tombol ini terletak di sisi kiri atas Timex Anda. Tahan tombol selama 3-5 detik untuk masuk ke menu pengaturan waktu. Setelah waktu itu, layar akan membaca "Set" di bagian atas.
Kapan saja selama proses ini, menekan “Set/Recall” lagi akan menutup menu pengaturan waktu dan menyimpan semua perubahan Anda hingga saat itu. Jika Anda telah membuat semua perubahan yang ingin Anda buat, tekan “Set/Recall” untuk menyimpannya tanpa menggulir seluruh menu
Langkah 2. Pilih zona waktu dengan tombol “+” atau “-”
Timex memungkinkan Anda untuk mengatur waktu untuk 2 atau 3 zona waktu yang berbeda, tergantung pada modelnya. Anda akan secara otomatis berada di zona waktu 1 saat Anda masuk ke menu pengaturan waktu. Jika Anda ingin mengatur zona waktu 2 atau 3, tekan tombol “+” untuk memajukan zona waktu. Tekan tombol “-“untuk memindahkannya kembali.
- Tombol + terletak di bagian depan arloji tepat di bawah permukaan arloji, dan tombol - terletak di sisi kanan bawah arloji.
- Pada beberapa model Timex, tombol + bertuliskan “Start/Split” dan tombol – bertuliskan “Stop/Reset.”
- Fitur ini berguna untuk mengecek waktu di belahan dunia lain dengan cepat. Jika Anda melakukan bisnis atau harus melakukan panggilan telepon ke zona waktu yang berbeda, akan sangat berguna untuk tetap teratur.
Langkah 3. Atur waktu dengan tombol "Mode" dan + atau -
Tombol Mode ada di kiri bawah jam tangan. Pada layar digital, area ini akan terbaca “Next.” Tombol ini menggilir menu antara jam, menit, detik, hari, dan tanggal, dalam urutan itu. Tekan untuk membuat jam pada tampilan jam berkedip. Gunakan tombol + atau – untuk memutar jam maju atau mundur. Kemudian tekan Mode lagi untuk membuat menit berkedip. Putar menit dengan tombol + atau – juga, lalu lakukan hal yang sama untuk detik.
Jika Anda hanya ingin mengatur waktu dan membiarkan tanggal saja, tekan Set/Recall setelah langkah ini untuk menyimpan kemajuan Anda dan menutup menu
Langkah 4. Pilih hari saat ini dalam seminggu
Setelah mengatur waktu, tekan Mode lagi. Bagian hari di atas waktu akan mulai berkedip. Putar maju dengan tombol + dan mundur dengan tombol –. Kemudian tekan Mode lagi ketika Anda telah memilih hari yang tepat.
Langkah 5. Atur tanggal dengan tombol Mode dan + atau –
Saat Anda menekan Mode setelah mengatur hari, bulan (dalam bentuk angka) akan mulai berkedip. Pilih bulan yang benar dengan tombol + dan –. Kemudian tekan Mode lagi dan pilih tanggal saat ini.
Langkah 6. Pilih apakah Anda ingin waktu ditampilkan dalam mode 12 atau 24 jam
Saat Anda menekan Mode setelah menyetel tanggal, menu berubah ke mode waktu 12 atau 24 jam. Mode yang Anda gunakan saat ini akan berkedip. Gunakan tombol + untuk beralih di antara kedua pengaturan waktu, dan tekan Mode saat Anda memilih salah satunya.
Keuntungan dari waktu 24 jam adalah Anda tidak perlu memeriksa apakah waktunya AM atau PM. Lebih mudah untuk mengetahui bagian mana dari hari itu dengan pandangan sekilas
Langkah 7. Simpan perubahan Anda dengan menekan tombol Set/Reset
Tombol ini menutup menu dan membawa Anda kembali ke tampilan jam tangan normal. Perubahan yang Anda buat akan disimpan.
Jika waktu atau tanggal terlihat salah, Anda mungkin salah mengaturnya. Tekan Set/Reset lagi untuk membuka kembali menu waktu dan memeriksa pengaturan Anda
Metode 2 dari 3: Menyetel Alarm
Langkah 1. Tekan Mode hingga ALARM muncul di tampilan jam
Telusuri opsi untuk membuka menu alarm. Jika model Timex memungkinkan Anda menyetel beberapa alarm, pilih ALM1 dengan menekan Stop/Reset.
Untuk mengatur beberapa alarm, terus tekan Mode untuk menemukan ALM2 dan ALM3. Pilih masing-masing dengan Stop/Reset
Langkah 2. Gunakan Set/Recall dan tombol + dan – untuk mengatur waktu alarm
Set/Recall membuka menu alarm. Secara default, waktu akan muncul dan jam akan berkedip. Sesuaikan jam naik dan turun dengan tombol + dan –. Tekan Mode (Berikutnya) untuk membuat menit berkedip dan melakukan hal yang sama. Tekan Mode sekali lagi untuk memilih apakah Anda ingin alarm berbunyi di AM atau PM.
Jika jam tangan Anda disetel ke waktu 24 jam, Anda tidak perlu memilih AM atau PM
Langkah 3. Putuskan apakah Anda ingin alarm berdering pada hari kerja, akhir pekan, atau setiap hari
Tekan Mode setelah mengatur waktu alarm. Opsi di atas waktu akan mulai berkedip. Ini akan mengatakan "Harian," "Hari Minggu," atau "Wkends," tergantung di mana Anda terakhir mengaturnya. Tekan Start/Split untuk menelusuri opsi dan pilih seberapa sering Anda ingin alarm berbunyi.
Jika Anda hanya ingin alarm berdering pada satu hari, nonaktifkan setelah berdering
Langkah 4. Tekan Set/Recall untuk menyimpan alarm
Ini memprogram alarm ke dalam memori arloji Anda. Alarm akan berbunyi pada waktu dan hari yang Anda atur.
Ikon jam kecil muncul di sebelah kiri tampilan jam untuk memberi tahu Anda bahwa alarm aktif
Langkah 5. Buka menu alarm dan tekan Start/Split untuk mematikan alarm
Masuk ke menu alarm dengan memutar tombol Mode hingga Anda mencapai ALARM. Kemudian tekan Start/Split untuk mematikan alarm.
Untuk mengaktifkan kembali alarm, lakukan tindakan yang sama dan tekan Start/Split untuk mengaktifkan kembali alarm
Metode 3 dari 3: Melacak Kecepatan dan Perpecahan Anda
Langkah 1. Tekan Mode hingga "Chrono" muncul di atas layar
Chrono adalah mode yang Anda gunakan untuk melacak waktu split dan putaran Anda. Ini adalah opsi kedua setelah jam utama.
Jika Anda menggulir terlalu jauh dan melewatkan mode Chrono, terus tekan Mode untuk menggilir opsi arloji. Mode jam tangan adalah Jam, Chrono, Timer, dan Alarm. Siklus kembali ke Chrono jika Anda melewatkannya pertama kali
Langkah 2. Atur pengaturan Lap and Split dengan menekan Set/Recall
Anda memiliki 2 opsi untuk pengaturan Chrono. Satu menampilkan waktu putaran saat ini lebih besar dengan waktu split keseluruhan lebih kecil. Yang lain membalikkan urutan, dan menunjukkan waktu split yang lebih besar. Siklus di antara mereka dengan tombol Start/Split. Kemudian tekan Set/Recall lagi saat Anda memilih format.
- Jika Anda mencoba meningkatkan waktu putaran, atur Putaran agar tampak lebih besar. Dengan cara ini, Anda dapat melihat bagaimana putaran Anda diukur.
- Jika Anda hanya mengatur waktu lari Anda tanpa melacak putaran, maka menampilkan Split lebih besar lebih berguna.
- Arloji menyimpan format yang Anda pilih untuk setiap kali Anda menggunakan Chrono kecuali Anda mengubahnya lagi.
Langkah 3. Mulai Chrono dengan tombol Start/Split
Ini memulai penghitung waktu. Mulai latihan Anda dan gunakan Chrono untuk memeriksa waktu Anda saat ini. Jika Anda hanya mengukur waktu lari atau olahraga Anda secara keseluruhan, maka lepaskan saja timernya. Jika Anda menginginkan putaran atau waktu split tertentu, Chrono juga dapat mengukurnya.
Langkah 4. Dapatkan waktu putaran Anda saat ini dengan menekan tombol Start/Split
Jika Anda melacak kemajuan putaran Anda, tekan tombol Start/Split saat Anda menyelesaikan putaran. Tampilan timer akan menunjukkan waktu putaran Anda selama 10 detik sehingga Anda dapat membacanya. Timer terus berjalan di latar belakang dan beralih kembali setelah 10 detik.
- Anda dapat menggunakan fitur ini untuk pengukuran apa pun. Baik Anda melacak waktu Anda per putaran, mil, kilometer, atau jarak lain, Chrono akan mengukurnya saat Anda menekan Start/Split.
- Ulangi ini untuk putaran sebanyak yang Anda jalankan untuk mendapatkan waktu untuk setiap putaran.
Langkah 5. Jeda timer dengan tombol Stop/Reset
Jika Anda perlu istirahat atau ingin berbicara dengan seseorang, jeda timer dengan menekan Stop/Reset. Kemudian ketika Anda siap untuk memulai lagi, tekan Mulai/Pisahkan untuk melanjutkan penghitung waktu yang dijeda.
Berhati-hatilah untuk tidak menekan Stop/Reset secara tidak sengaja untuk memulai timer. Ini akan menghapus latihan Anda saat ini dan Anda harus memulai dari awal
Langkah 6. Simpan latihan dengan menekan Set/Recall setelah selesai
Setelah selesai, hentikan timer dengan menekan Stop/Reset lalu tahan tombol yang sama untuk mereset data. Jika Anda ingin menyimpan dan meninjau hasil latihan Anda, tahan Set/Recall untuk menyimpan data.
Langkah 7. Tinjau latihan Anda dengan menekan Set/Recall
Ini membawa Anda ke menu data latihan. Semua hasil yang Anda simpan ada di menu ini berdasarkan tanggal. Untuk meninjau latihan Anda, gunakan + dan – untuk menggulir ke latihan yang ingin Anda lihat. Kemudian tekan Berikutnya (atau Mode) untuk membuka latihan tertentu.
- Saat melakukan latihan tertentu, Anda dapat melihat setiap putaran lari Anda ditambah total waktu.
- Untuk menghapus latihan, tahan Stop/Reset selama 5 detik. Saat arloji berbunyi bip, latihan terakhir yang disimpan akan dihapus.
- Lanjutkan menahan tombol untuk menghapus semua latihan dan mengosongkan semua memori arloji.
