Kehamilan adalah masalah yang sangat pribadi, dan Anda tidak perlu memberi tahu siapa pun tentang hal itu sebelum Anda siap. Mungkin Anda menunggu untuk menyampaikan berita sampai Anda melewati trimester pertama, atau mungkin Anda tidak ingin berbagi dengan kerabat yang usil atau rekan kerja yang suka bergosip. Apa pun alasan Anda, Anda dapat menyembunyikan kehamilan Anda sejak dini dengan mengelola gejala Anda dan menyiapkan beberapa alasan cerdas. Setelah Anda mulai menunjukkan sedikit lebih banyak, Anda dapat menyamarkan benjolan bayi Anda yang sedang tumbuh dengan pilihan pakaian yang bergaya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menyembunyikan Gejala dan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Kembangkan strategi palsu untuk situasi minum sosial
Jika Anda sesekali menikmati minuman beralkohol bersama keluarga dan teman, mereka pasti akan memperhatikan jika Anda mengonsumsi kalkun dingin. Cobalah diam-diam memesan versi perawan dari minuman favorit Anda saat Anda keluar nanti. Tawarkan untuk mencampur minuman sendiri jika Anda bersosialisasi di rumah-dengan cara itu, Anda dapat mencampur koktail bebas alkohol Anda sendiri tanpa ada yang memperhatikan.
Jika Anda keluar dengan pasangan atau teman yang mengetahui rahasia Anda, Anda berdua dapat memesan minuman yang sama. Berpura-pura menyesap minuman Anda, lalu dengan sembunyi-sembunyi mengganti minuman saat minuman mereka mulai berkurang. Orang lain yang minum dengan Anda tidak mungkin menyadarinya
Langkah 2. Buatlah alasan untuk menghindari makanan dan minuman yang tidak aman
Jika pemalsuan tidak memungkinkan, siapkan alasan yang masuk akal ketika seseorang menawarkan sesuatu yang tidak bisa Anda makan atau minum. Anda dapat menyebarkannya sebagai perubahan gaya hidup atau masalah kesehatan yang tidak terkait dengan kehamilan.
- Misalnya, jika seseorang menawarkan untuk membelikan Anda secangkir kopi, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda mencoba mengurangi kafein untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di malam hari.
- Jika Anda harus menolak hors d'oeuvre keju yang lembut, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Perut saya sering sakit akhir-akhir ini, jadi dokter saya menyarankan agar saya mencoba bebas susu."
Langkah 3. Siapkan biskuit dan permen jahe untuk mencegah mual
Jika Anda mengalami mual di pagi hari, teman dan rekan kerja Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda merasa tidak enak badan. Makan permen jahe atau menyeruput minuman berbasis jahe (seperti teh jahe atau bir jahe kuno) dapat membantu menenangkan perut Anda dan membuat gejala Anda tidak terlalu terlihat oleh orang lain. Makanan hambar seperti biskuit biasa atau sereal kering juga dapat membantu mengatasi mual.
- Pastikan untuk menyesap banyak air sepanjang hari, terlalu dehidrasi dapat memperburuk mual di pagi hari.
- Jika Anda merasa perlu untuk muntah, cobalah pergi ke kamar mandi atau cari tempat lain yang terpencil di mana Anda bisa duduk dengan kepala di antara lutut selama beberapa menit. Ini dapat membantu perasaan itu berlalu, atau setidaknya memberi Anda waktu untuk menemukan privasi sebelum Anda harus muntah.
Langkah 4. Jadwalkan aktivitas pada saat Anda merasa paling baik
Jika Anda tahu bahwa Anda cenderung merasa lebih lelah dan mual pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, hindari merencanakan olahraga atau aktivitas melelahkan lainnya bersama teman-teman pada waktu tersebut. Cari tahu kapan Anda paling energik, dan luangkan waktu saat itu.
- Misalnya, jika merasa terlalu lelah dan sakit untuk lari pagi dengan teman olahraga, Anda mungkin menyarankan untuk melakukan yoga sore sebagai gantinya. Coba katakan sesuatu seperti, “Saya sudah lama ingin melihat kelas yoga baru ini. Ingin mencobanya?”
- Anda juga bisa membuat alasan, jika perlu. Jika Anda terlalu lelah atau mual untuk berpartisipasi dalam suatu kegiatan, Anda dapat mengatakan bahwa Anda menderita sakit perut ringan atau Anda sibuk mengejar tenggat waktu kerja.
Langkah 5. Minta mereka yang tahu untuk menyimpan berita untuk diri mereka sendiri
Bahkan jika Anda belum siap untuk memberi tahu kebanyakan orang dalam hidup Anda, Anda mungkin ingin atau perlu membagikan berita kehamilan Anda kepada beberapa orang terpilih. Jika Anda memberi tahu seseorang, beri tahu mereka secara sederhana bahwa itu hanya di antara Anda berdua. Minta mereka untuk menghormati keinginan Anda akan privasi sampai Anda siap memberi tahu orang lain.
Coba katakan sesuatu seperti, “Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya hamil, tetapi saya belum siap untuk membagikan berita ini kepada orang lain. Tolong jangan berbicara dengan siapa pun tentang hal itu tanpa bertanya kepada saya terlebih dahulu.”
Metode 2 dari 2: Berpakaian untuk Menyembunyikan Benjolan Bayi
Langkah 1. Ratakan perut kembung awal kehamilan dengan shapewear
Perubahan hormon di awal kehamilan Anda dapat menyebabkan kembung, jadi Anda mungkin melihat pinggang Anda sedikit membesar bahkan sebelum Anda mendapatkan "benjolan" yang sebenarnya. Coba kenakan beberapa pakaian dalam yang melangsingkan tubuh, seperti Spanx atau stoking dengan kontrol atas, untuk menyelipkan perut Anda dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan pakaian sebelum hamil sedikit lebih lama.
Jika Anda khawatir tentang tekanan dari shapewear terhadap bayi Anda yang sedang tumbuh, jangan khawatir. Lapisan pelindung cairan ketuban di rahim Anda akan membuatnya tetap empuk. Namun, Anda mungkin menemukan pakaian ketat lebih tidak nyaman saat tubuh Anda tumbuh
Langkah 2. Cobalah atasan yang longgar atau mengalir untuk menyembunyikan tonjolan yang tumbuh
Atasan yang longgar, berkerut, atau berkibar dapat menyanjung sosok Anda dan menyamarkan perut Anda yang semakin membesar. Cobalah tunik flowy atau blus dengan ruching di sepanjang sisinya. Atasan atau gaun dengan pinggang kerajaan juga merupakan cara yang baik untuk digunakan, karena mereka menutupi sosok Anda tanpa menonjolkan lekuknya.
Dalam cuaca yang lebih dingin, sweater besar dan longgar adalah cara yang nyaman dan modis untuk menyembunyikan benjolan bayi Anda
Langkah 3. Kenakan lapisan untuk menyamarkan perubahan bentuk Anda
Lapisan dapat mengalihkan perhatian mata dari bagian tengah tubuh Anda dan menambah volume pada pakaian Anda tanpa menarik perhatian ke perut Anda. Coba kenakan blazer longgar atau sweter kardigan drapey di atas blus atau tunik.
Jika Anda merasa cukup berani untuk mencoba layer dengan print atau pola yang kontras, hal ini juga dapat memperkecil tampilan perut Anda. Misalnya, Anda bisa mengenakan blus polkadot hitam putih dengan blazer bunga warna-warni
Langkah 4. Seimbangkan atasan longgar Anda dengan bagian bawah yang pas
Mengenakan atasan slouchy dengan celana baggy bisa memberi Anda penampilan yang besar. Ciptakan tampilan yang lebih ramping dan ramping serta seimbangkan bagian atas Anda dengan mengenakan sesuatu yang lebih pas di kaki Anda.
Misalnya, Anda dapat mencoba mengenakan sweter tunik longgar dengan sepasang legging yang nyaman. Dalam cuaca yang lebih dingin, Anda bisa memadukan blus atau kemeja yang mengalir dengan celana ketat atau jeans slim-fit yang melar
Langkah 5. Tarik perhatian dari perut Anda dengan syal dan aksesori
Pilih syal yang panjang dan besar dan gantungkan di depan tubuh Anda. Ini dapat menambah tampilan panjang dan kelangsingan pada sosok Anda. Syal dan aksesori lainnya, seperti perhiasan tebal, juga dapat menarik perhatian dan mengalihkan perhatian penonton dari perut Anda.
- Syal dalam warna gelap, seperti hitam atau biru laut, menciptakan efek pelangsingan ekstra.
- Aksesori cerah atau berwarna-warni menarik perhatian dan dapat menciptakan titik fokus baru untuk pakaian Anda. Cobalah syal berwarna cerah, sepasang anting-anting besar, atau kalung gemerlap.
Langkah 6. Kenakan kain bermotif untuk mengalihkan perhatian mata
Cetakan adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian dari bentuk Anda yang berubah. Bersenang-senanglah dengan atasan bunga berwarna-warni, atau tempelkan pada bintik, kotak, atau garis yang lebih konservatif jika Anda mau.
