Jika Anda memakai kacamata, akan sangat berguna untuk dapat membaca resep Anda – terutama jika Anda ingin memesan spesifikasi baru dari pengecer online. Meskipun dokter mata atau dokter mata Anda diwajibkan oleh undang-undang untuk memberikan salinan resep Anda secara gratis, terserah Anda untuk dapat memahami informasi tentang resep Anda dan menggunakannya dengan benar. Belajarlah untuk menguraikan singkatan dan angka pada resep Anda, dan cari tahu cara mendapatkan jarak pupil Anda bahkan jika penyedia penglihatan Anda tidak akan memberikannya kepada Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memahami Terminologi
Langkah 1. Cari O. D. atau O. S. untuk menentukan mata yang mana
Sebagian besar resep akan menyertakan setidaknya dua baris angka, satu berlabel "OD." dan yang lainnya berlabel "O. S." OD adalah kependekan dari "oculus dexter," yang merupakan bahasa Latin untuk "mata kanan." OS adalah kependekan dari "oculus sinister," yang merupakan bahasa Latin untuk "mata kiri."
- Kadang-kadang, Anda mungkin melihat resep dengan garis berlabel O. U., atau oculus uterque, untuk kedua mata.
- Beberapa resep mungkin menggunakan R. E. dan L. E., atau hanya “kanan” dan “kiri”, bukan O. D. dan O. S.
Langkah 2. Centang kolom “SPH” jika Anda rabun jauh atau rabun dekat
SPH adalah singkatan dari "bola." Angka-angka di kolom ini menunjukkan seberapa kuat lensa Anda harus mengoreksi rabun jauh atau rabun jauh. Angka-angka mewakili dioptri, unit pengukuran yang digunakan untuk menggambarkan kekuatan korektif lensa.
- Angka negatif, seperti -2.00, menunjukkan rabun jauh (kesulitan melihat jauh).
- Angka positif, seperti +1,50, menunjukkan rabun jauh (sulit melihat dari dekat).
Langkah 3. Baca kolom “CYL” dan “Axis” untuk menemukan koreksi astigmatisme
Astigmatisme adalah pengaburan penglihatan yang disebabkan oleh ketidakteraturan lensa atau kornea. Kekuatan lensa yang diperlukan untuk mengoreksi astigmatisme dapat ditemukan di kolom CYL (“silinder”). Kolom sumbu berisi angka yang sesuai dengan sudut astigmatisme Anda.
- Angka-angka di kolom CYL akan positif (misalnya, +3.00) atau negatif (misalnya, -0,50) tergantung pada apakah astigmatisme Anda berhubungan dengan rabun jauh atau rabun jauh.
- Pada beberapa resep, mungkin tidak ada kolom sumbu. Sebaliknya, sumbu dapat didahului oleh x dan ditulis tepat setelah pengukuran silinder (misalnya, +2,50 x30).
Langkah 4. Periksa baris “Tambah” jika Anda membutuhkan lensa bifokal
Jika mata Anda membutuhkan koreksi penglihatan dekat dan jarak jauh, resep Anda akan memiliki dua baris koreksi bola. Banyak resep bifokal mencantumkan koreksi penglihatan dekat dalam satu baris yang disebut "Tambah." Yang lain akan memisahkan koreksi penglihatan jarak dekat dan jauh menjadi N. V. dan D. V. baris, dengan "tambah" ditulis untuk menunjukkan bahwa kacamata bifokal diperlukan.
Langkah 5. Temukan koreksi perataan mata di kolom “Prisma” dan “Dasar”
Koreksi ini untuk masalah kesejajaran mata, seperti strabismus, mata juling, atau “mata malas.” Koreksi prisma ditulis dalam pecahan “prisma dioptri” (misalnya, 0,5 atau). Kolom dasar menunjukkan lokasi prisma pada lensa, yaitu “atas”, “bawah”, “masuk”, atau “keluar”.
- Kebanyakan resep tidak menyertakan prisma atau informasi dasar, karena jenis koreksi ini tidak terlalu umum.
- Jika resep Anda tidak memiliki kolom "Prisma", pengukuran diopter prisma Anda mungkin diberi label "p.d." atau didahului dengan segitiga.
- Posisi dasar dapat ditulis sebagai BU (“base up”), BD (“base down”), BI (“base in”), atau BO (“base out”).
Metode 2 dari 2: Mengetahui Jarak Pupil Anda
Langkah 1. Tanyakan dokter mata Anda untuk jarak pupil Anda jika Anda tidak keberatan membayar
Jarak pupil Anda (PD) adalah jarak horizontal antara pupil Anda, dalam milimeter. Ahli kacamata yang membuat lensa Anda memerlukan informasi ini untuk memposisikan pusat optik kacamata Anda dengan benar. Meskipun penyedia visi Anda tidak diwajibkan oleh hukum untuk melepaskan P. D. di sebagian besar tempat, beberapa orang mungkin bersedia melakukannya, baik secara cuma-cuma atau berbayar.
Jika penyedia penglihatan Anda mengenakan biaya untuk melepaskan jarak pupil Anda, Anda mungkin bisa mendapatkan pengembalian dana dari beberapa pengecer online
Langkah 2. Beli atau cetak penggaris jarak pupil untuk pengukuran DIY sederhana
Jika dokter mata Anda tidak akan melepaskan jarak pupil Anda, Anda dapat mengukurnya sendiri dengan P. D. penggaris. Beli straight edge atau digital P. D. penggaris online, atau unduh templat gratis untuk dicetak dan dipotong. Anda juga dapat mengukur P. D. dengan penggaris biasa menggunakan tepi metrik.
Langkah 3. Ukur jarak pupil Anda sendiri dengan P. D. penggaris
Untuk mengukur PD Anda, berdirilah di depan cermin dan letakkan takik pada penggaris (ditandai dengan 0) di atas pangkal hidung Anda. Tutup mata kiri Anda, dan baca angka pada penggaris tepat di atas pupil kanan Anda. Balikkan proses untuk menemukan ukuran pupil kiri Anda. Tambahkan dua angka bersama-sama untuk total jarak.
- Rata-rata P. D. untuk orang dewasa adalah 54-74 mm, dan 43-54 mm untuk anak-anak. Jika P. D. hasilnya jauh di luar kisaran itu, Anda mungkin salah mengukur.
- Ukur PD Anda 3-4 kali untuk memastikan hasil yang akurat.
- Jika Anda menggunakan penggaris biasa, letakkan tanda 0 mm tepat di atas pupil kanan Anda, dan ukur dari sana ke angka tepat di atas pupil kiri Anda.
Langkah 4. Mintalah seorang teman untuk mengukur P. D
Jika Anda lebih suka tidak melakukan pengukuran sendiri, mintalah seorang teman untuk membantu Anda. Minta mereka berjongkok tepat di bawah bidang penglihatan Anda, dan fokus pada sesuatu yang berjarak 10-12 kaki (3-3,7 m) saat mereka melakukan pengukuran dengan P. D. penggaris.
Jaga mata Anda tetap tenang dan jangan melihat teman Anda saat mereka melakukan pengukuran. Menggerakkan mata Anda atau memusatkan perhatian pada teman Anda akan mengubah hasil Anda
Langkah 5. Gunakan aplikasi jarak pupil untuk pengukuran digital yang cepat dan mudah
Jika Anda memiliki smartphone dengan kamera, Anda bisa mendapatkan pembacaan jarak pupil Anda dengan aplikasi seperti PD Meter oleh GlassifyMe. Banyak pengecer kacamata online, seperti Warby Parker dan FinestGlasses.com, juga menawarkan P. D. alat pengukuran yang memungkinkan Anda mengunggah foto atau menggunakan webcam untuk menentukan P. D.
- Sebagian besar alat ini mengharuskan Anda menyertakan objek untuk skala dalam foto, biasanya kartu kredit dengan sisi tanda tangan menghadap kamera.
- Perhatikan bahwa metode ini dapat menghasilkan hasil yang tidak akurat, karena memaksa Anda untuk fokus pada target jarak dekat (kamera ponsel atau layar komputer Anda). Jarak pupil Anda menjadi lebih sempit saat Anda melihat sesuatu dari dekat.
Langkah 6. Ukur P. D. lebih akurat dengan titik fokus pada kacamata Anda
Dengan kacamata Anda saat ini, fokus pada objek di kejauhan, setidaknya 20 kaki (6 meter). Tutup mata kiri Anda, dan gunakan spidol berujung runcing yang dapat dicuci untuk menempatkan titik pada lensa kanan Anda sehingga secara langsung menutupi objek yang Anda fokuskan. Tutup mata kanan Anda, dan ulangi pada lensa kiri Anda. Kemudian, ukur jarak antara dua titik dalam milimeter.
Jika Anda mencoba menemukan P. D. untuk kacamata penglihatan dekat, fokuslah pada sesuatu yang dekat (seperti buku pada jarak baca normal)
Tips
- Di AS dan Inggris, penyedia penglihatan Anda diwajibkan oleh hukum untuk memberikan salinan resep Anda, gratis. Jika mereka menolak untuk melepaskan resep Anda, hubungi FTC di 1-877-382-4357 di AS. Daftarkan keluhan dengan NHS di 0300 311 22 33 jika Anda berada di Inggris.
- Jangan mencoba menggunakan informasi dari resep lensa kontak untuk memesan kacamata. Lensa kontak dibuat secara berbeda, sehingga pengukurannya tidak akan sama.
