Wasir berkembang ketika pembuluh darah di daerah anus menjadi bengkak dan buncit. Wasir internal biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, bahkan ketika berdarah, tetapi wasir eksternal biasanya menyakitkan dan gatal. Untungnya, ada banyak cara Anda dapat mengecilkan wasir Anda mulai sekarang. Lihat Langkah 1 untuk mempelajari caranya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengecilkannya dengan Cepat
Langkah 1. Terapkan ekstrak witch hazel
Ekstrak tumbuhan alami ini memiliki sifat astringen yang membantu meredakan gatal, ketidaknyamanan dan iritasi. Botol ekstrak witch hazel tersedia di sebagian besar toko obat. Anda juga dapat menemukan krim topikal yang mengandung witch hazel.
- Setelah Anda buang air besar, cuci dan keringkan area tersebut. Kemudian, rendam kapas di witch hazel dan oleskan ke wasir.
- Saat Anda merasakan wasir gatal, oleskan lebih banyak witch hazel sesuai kebutuhan.
Langkah 2. Coba gunakan krim wasir yang dijual bebas
Ini dapat membantu meringankan rasa sakit. Salep wasir seperti Persiapan H mengandung fenilefrin, yang merupakan vasokonstriktor yang menyempitkan pembuluh darah dubur Anda. Baca instruksi pada paket dan ikuti dengan cermat untuk mengecilkan wasir.
Obat-obatan dalam krim dan salep ini dapat menyebabkan kerusakan kulit dari waktu ke waktu, jadi jangan menggunakannya lebih lama dari yang disarankan pada kemasan
Langkah 3. Cobalah kompres es
Tempatkan kompres es kecil di area anus selama beberapa menit. Hal ini menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Oleskan es selama tidak lebih dari 20 menit setiap kali.
Langkah 4. Mandi sitz
Mandi sitz adalah mandi air hangat untuk bokong dan pinggul. Tempatkan cukup air hangat di bak besar (yang bisa muat di atas dudukan toilet) atau duduk di bak mandi biasa dengan beberapa inci air hangat. Para ahli merekomendasikan mandi sitz 20 menit setelah setiap buang air besar dan dua atau tiga kali sehari. Ini dapat meredakan gatal, iritasi, dan kejang pada otot sfingter.
- Berhati-hatilah untuk menepuk-nepuk area anus dengan lembut setelahnya. Jangan menggosok atau menyeka dengan keras karena dapat menyebabkan pendarahan dan iritasi.
- Bagi sebagian orang, menambahkan garam Epsom membuat sitz bath menjadi lebih menenangkan. Tambahkan jumlah yang disarankan pada paket dan aduk garam sampai larut sepenuhnya.
Metode 2 dari 3: Mengubah Kebiasaan Anda
Langkah 1. Jangan tegang di toilet
Cobalah untuk menghindari mengejan di toilet. Mengejan untuk buang air besar adalah penyebab utama wasir. Jangan pergi kecuali Anda harus, dan jangan duduk di toilet lebih dari 5 menit.
- Mengejan juga disebut manuver Valsava. Selama ketegangan, tekanan vena perifer menjadi meningkat, menyebabkan vena yang melebar menjadi lebih menyakitkan.
- Coba letakkan bantal di toilet (tersedia di toko obat). Duduk di atas bantal daripada di permukaan yang keras membantu mengurangi pembengkakan wasir yang ada dan mencegah pembentukan wasir baru.
- Mengangkat kaki Anda di atas bangku saat pergi ke kamar mandi juga dapat membantu mencegah mengejan dan wasir.
Langkah 2. Mencegah sembelit
Anda harus buang air besar setiap satu hingga dua hari. Jika tidak, Anda mungkin mengalami sembelit. Sembelit membuatnya lebih mungkin untuk mengejan, membuatnya sulit untuk mengecilkan wasir. Untuk mencegah sembelit, minumlah banyak air dan maksimalkan asupan serat agar semuanya teratur.
- Diet tinggi serat bersama dengan asupan air yang cukup membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan sehingga mengurangi rasa sakit pada wasir.
- Makanan berserat tinggi termasuk brokoli, kacang-kacangan, gandum dan dedak gandum, makanan gandum utuh, dan buah segar.
- Suplemen serat juga dapat membantu. Menurut kesehatan Harvard, Anda dapat memulai dengan perlahan, dan secara bertahap meningkatkan asupan serat hingga 25-30 gram per hari.
- Minum pelunak tinja, seperti susu magnesium, di malam hari sehingga Anda bisa buang air besar di pagi hari. Berhati-hatilah agar penggunaan pelunak feses Anda tidak mengganggu rutinitas harian Anda.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Cari bantuan medis untuk wasir parah
Jika nyeri rektum sedang berlanjut selama lebih dari seminggu setelah perawatan di rumah, hubungi dokter Anda. Anda juga harus menemui dokter untuk nyeri parah atau jika jaringan menonjol keluar dari anus dan tetap seperti itu setelah tiga hingga tujuh hari perawatan di rumah.
- Gunakan cermin untuk memeriksa wasir eksternal Anda. Jika ukurannya lebih besar dari seperempat, segera dapatkan bantuan medis. Selain itu, temui dokter jika wasir Anda begitu besar sehingga menghalangi pergerakan usus Anda.
- Pada orang tua, wasir seringkali lebih parah dan kurang responsif terhadap pengobatan di rumah. Jika Anda lebih tua, ada baiknya mencari bantuan medis.
Langkah 2. Diskusikan pilihan perawatan non-bedah dengan dokter Anda
Wasir yang tidak mau hilang setelah Anda mencoba perawatan di rumah dapat dihilangkan dengan menggunakan berbagai metode pengobatan. Diskusikan opsi berikut dengan dokter Anda dan putuskan mana yang tepat untuk situasi Anda:
- Ligasi karet gelang. Sebuah band ditempatkan di sekitar wasir untuk memotong suplai darah, menyebabkannya akhirnya jatuh.
- Skleroterapi injeksi. Ini adalah pengobatan wasir non-bedah yang paling umum. Sebuah cairan disuntikkan ke dalam jaringan wasir, menyebabkannya menyusut.
- Fotokoagulasi inframerah. Sebuah probe digunakan untuk menyinari wasir yang tidak merespon pengobatan lain.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menjalani hemoroidektomi
Ini adalah operasi pengangkatan wasir dan pembuluh darah di sekitarnya yang dapat menyebabkan kekambuhan. Waktu pemulihan setelah operasi biasanya hanya memakan waktu beberapa hari.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
-
Temui dokter untuk hal berikut.
- Wasir eksternal.
- Pendarahan yang berlebihan.
- Riwayat keluarga kanker usus besar.
- Perubahan kebiasaan buang air besar.
