Saat ini, hidup telah menjadi sulit dan menemukan kedamaian bisa menjadi lebih sulit! Namun demikian, ada beberapa langkah yang dapat Anda gunakan untuk membantu menemukan kebahagiaan dan ketenangan dalam hidup Anda.
Langkah
Langkah 1. Berjalan
Lakukan jalan kaki sendiri setidaknya selama 20 menit setiap hari. Jauhkan senyum di wajah Anda.
Langkah 2. Tidur
Dapatkan minimal tujuh jam dan habiskan sedikit waktu sendiri. Gunakan waktu ini untuk terlibat dalam eksplorasi diri.
Langkah 3. Ibadah
Kunjungi tempat-tempat keagamaan atau daerah di mana Anda menemukan kedamaian. Jangan pernah berhenti berdoa. Dengarkan mereka yang bisa mengajari Anda.
Langkah 4. Berbahagialah
Libatkan diri Anda dalam perasaan kegembiraan, antusiasme, dan belas kasihan.
Langkah 5. Jelajahi melalui literatur
Baca dan rasakan rasa ingin tahunya. Membaca novel, cerita pendek dll selalu menyenangkan.
Langkah 6. Habiskan waktu dengan orang tua
Anda dapat mengambil manfaat dari pengalaman mereka dan karena anak-anak Anda akan belajar dari pengalaman Anda.
Langkah 7. Belajarlah untuk 'tidak pernah menyerah'
Langkah 8. Pertahankan masa muda Anda
Pegang anak batin Anda di setiap tahap kehidupan Anda.
Langkah 9. Jangan mengikuti secara membabi buta
Selalu buka mata Anda, serta imajinasi dan kreativitas Anda.
Langkah 10. Berikan sukacita
Cobalah untuk menghadirkan kegembiraan di wajah 3-4 orang setiap hari.
Langkah 11. Mimpi
Selalu bermimpi. Jangan pernah berhenti, dan cobalah untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan, sampai batas tertentu.
Langkah 12. Lupakan masa lalu, tetapi belajarlah dari kesalahan Anda
Ini akan mencegah Anda mengulanginya.
Langkah 13. Terima kekalahan Anda
Jaga semangat olahragawan.
Langkah 14. Berbahagialah dengan posisi Anda dalam hidup
Tinggalkan kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan nikmati menjadi diri sendiri. Dapatkan puas dengan apa yang Anda miliki. Lakukan apa yang Anda sukai dan cintai apa yang Anda lakukan.
Langkah 15. Berlatihlah memaafkan
Maafkan bahkan mereka yang Anda anggap musuh.
Langkah 16. Jangan buang waktu untuk mengkritik atau berbicara dengan bodoh
Bekerja sebagai gantinya, untuk membuat diri Anda lebih baik.
Langkah 17. Jangan menyibukkan diri dengan memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Ikuti kata hatimu.
Langkah 18. Ingatlah bahwa kondisi Anda hari ini akan berubah besok
Bersiaplah untuk menghadapi apa pun secara langsung.
Langkah 19. Percaya diri dan teman-teman yang Anda buat
Langkah 20. Jangan buang waktu Anda dengan rasa iri
Percayalah bahwa Anda memiliki apa pun yang dimaksudkan untuk menjadi.
Langkah 21. Jangan pernah malas atau serakah
Bekerja dengan penuh semangat dan mandiri.
Langkah 22. Jangan pernah mengutuk
Selalu memberkati.
Langkah 23. Latih kebiasaan berbagi
Donasi untuk tujuan yang layak.
Langkah 24. Ingatlah bahwa apa pun yang Anda peroleh tanpa usaha adalah sia-sia dan tidak berharga
Langkah 25. Percaya pada Tuhan dan dalam melakukan perbuatan
Terima kesalahan Anda. Ini bisa menjadi hal tersulit dan terbaik yang Anda lakukan.
Langkah 26. Jaga kebersihan agar tetap sehat
Mandi sering, sebaiknya dengan sabun lavender, bergamot atau jeruk yang harum. Mandi dengan air hangat dan rasakan aromanya. Bernapas dan rileks.
Langkah 27. Minum 2-3 gelas air dingin setiap hari
Langkah 28. Kagumi mereka yang memiliki lebih sedikit daripada Anda daripada mereka yang memiliki lebih banyak
Jangan berpikir tentang apa yang telah terjadi, bertanya-tanya apa yang bisa terjadi.
Langkah 29. Bicaralah dengan orang pada umumnya
Bagikan dengan orang yang Anda percayai.
Langkah 30. Buat diri Anda sibuk dalam kegiatan yang baik
Nikmati hidup dan bersenang-senang.
Tips
- Ingat, hidup Anda tidak akan pernah bisa bahagia hanya dengan membaca sesuatu. Bertindak di atasnya.
- Jauhkan diri Anda dari apa yang membuat Anda tertekan.
