Ada banyak merek kaus kaki sepak bola yang berbeda. Setiap merek memiliki jenis kinerja dan teknologi pelindungnya sendiri. Tergantung pada level Anda, pelatih atau tim Anda mungkin memerlukan warna tertentu atau satu merek untuk dikenakan. Anda juga dapat memilih jenis kaus kaki tertentu yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Teliti dan buat anggaran untuk jenis kaus kaki yang terbaik untuk Anda. Saat Anda memilih kaus kaki, fokuslah pada konstruksi, bahan, teknologi, biaya, dan pelindung tulang kering yang tepat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mencari Komponen Utama
Langkah 1. Kaji apakah ada kontrol keringat atau kelembapan
Sepak bola adalah permainan yang sangat fisik yang sering dimainkan di luar ruangan. Di antara hujan dan keringat Anda, kaus kaki Anda mungkin menjadi sangat lembab. Banyak merek memiliki teknologi untuk menghilangkan keringat dan kelembapan. Kebersihan, masalah bau, dan kinerja semuanya dapat dipengaruhi oleh kelembapan yang ekstrem. Setiap merek memiliki teknologi yang dipatenkan:
- Teknologi Puma disebut sebagai DryCell, CoolPlus Yarn, dan CoolCell.
- Teknologi Nike disebut sebagai Dri-Fit.
- Teknologi Adidas disebut sebagai ClimaCool dan ClimaLite.
- Teknologi Under Armour disebut sebagai ArmourDry dan HeatGear
Langkah 2. Temukan panjang yang nyaman
Setiap pemain merasa nyaman dengan panjang kaus kaki yang berbeda. Dalam pertandingan resmi, Anda mungkin perlu menjaga kaus kaki Anda setidaknya di atas pelindung tulang kering Anda. Dalam praktiknya, Anda mungkin menemukan bahwa panjang yang lebih pendek memungkinkan lebih banyak gerakan. Cuaca dingin juga dapat memengaruhi keputusan Anda. Berikut adalah beberapa deskripsi bermanfaat yang mungkin Anda temui:
- OTC singkatan dari kaus kaki yang menutupi betis. Kaus kaki ini adalah yang terpanjang yang bisa Anda dapatkan dan biasanya dikenakan di atas lutut Anda.
- Kru mengacu pada kaus kaki yang menutupi sedikit di atas betis Anda.
- Potongan rendah mengacu pada kaus kaki yang berada di bawah betis dan sedikit di atas pergelangan kaki.
- No-show mengacu pada kaus kaki yang berada di bawah pergelangan kaki Anda dan pada dasarnya tidak dapat dilihat dengan sepatu Anda.
Langkah 3. Beli kaus kaki yang dirancang khusus untuk kaki kiri dan kanan Anda
Berinvestasi dalam teknologi kelas atas yang menciptakan dukungan strategis, bantalan, dan kenyamanan untuk setiap kaki. Kaus kaki ini biasanya memiliki L atau R untuk menunjukkan kaki mana yang akan kaus kaki.
Langkah 4. Personalisasi pilihan Anda
Pilih dari berbagai spesifikasi teknologi termasuk: penyangga pergelangan kaki berusuk, teknologi anti-bau, ventilasi mesh, bantalan achilles, dan penyangga lengkungan. Misalnya, Anda mungkin memerlukan bantalan achilles jika Anda terluka atau mendapati bahwa sepatu Anda mengiritasi area tersebut saat Anda melakukan gerakan tertentu.
Langkah 5. Patuhi standar tim Anda
Administrator tim dan pelatih mungkin memiliki tanggung jawab tambahan untuk memilih warna tim. Mereka juga harus mempertimbangkan konstruksi dan kontrol keringat karena kaus kaki ini harus tahan lama dan mencegah masalah pemain dengan kebersihan dan kinerja. Pikirkan tentang rasio bahan sintetis terhadap bahan alami sebelum membuat keputusan akhir Anda.
Bahan sintetis memberikan lebih banyak peregangan dan dapat membantu mengelola keringat dan kelembapan. Bahan sintetis termasuk poliester dan spandeks. Bahan alami dapat memberikan kehangatan dan meningkatkan bantalan. Bahan-bahan ini termasuk kapas dan rami. Perpaduan bahan sintetis dan alami cenderung bekerja paling baik. Juga pertimbangkan anggaran tim Anda sebelum melakukan pembelian akhir
Langkah 6. Pilih kaus kaki latihan yang nyaman
Jika Anda tidak memakai pelindung tulang kering saat berlatih, Anda memiliki lebih banyak pilihan kaus kaki. Kaus kaki kru sangat populer untuk pelatihan. Kaus kaki no-show dan low-cut populer untuk latihan kardio atau gym.
Anda harus memilih ukuran yang tepat dan bahan yang tepat untuk memenuhi kenyamanan dan kebutuhan Anda. Pelatihan bisa sangat melelahkan dan kecocokan yang salah dapat menyebabkan lecet yang menyakitkan. Kulit Anda mungkin juga mudah teriritasi oleh bahan tertentu
Langkah 7. Buat anggaran untuk jumlah kaus kaki yang tepat
Jika Anda berada dalam satu tim, Anda akan membutuhkan dua pasang untuk perlengkapan sepak bola kandang dan tandang Anda. Jika Anda bermain di turnamen, kemungkinan besar Anda akan bermain di beberapa pertandingan dalam satu hari atau selama akhir pekan. Pelatihan mungkin memerlukan setidaknya lima pasang tergantung pada seberapa sering Anda berniat untuk berlatih selama seminggu. Pemain tingkat tinggi dapat berlatih setiap hari atau bahkan dua atau tiga kali dalam satu hari.
Anda bisa mendapatkan lecet, kaki atlet, atau kerusakan kaki yang parah jika Anda terus-menerus memakai kaus kaki bekas tanpa membersihkannya. Ingatlah bahwa Anda juga memerlukan kaus kaki ekstra untuk cuaca dingin, jika Anda merusak sepasang, atau jika sepasang baru membantu kinerja Anda. Anda juga mungkin kehilangan satu kaus kaki di cucian atau menggunakan pasangan tertentu untuk aktivitas tertentu. Misalnya, Anda dapat menggunakan pasangan khusus untuk tembak-menembak
Langkah 8. Temukan posisi Anda
Pemain di setiap posisi lebih menyukai panjang kaus kaki yang berbeda. Jika Anda seorang penyerang dan menyerang dengan agresif, Anda mungkin ingin kaus kaki Anda lebih rendah atau menambahkan dukungan achilles untuk gerakan cepat dan penanganan bola Anda. Kiper mungkin lebih suka kaus kaki yang lebih tebal dan lebih panjang saat bermain di cuaca yang lebih dingin.
Bagian 2 dari 3: Mengenakan Kaus Kaki Anda
Langkah 1. Bersiaplah untuk match play
Match play biasanya mengharuskan Anda untuk memiliki kaus kaki yang benar-benar menutupi pelindung tulang kering Anda. Anda dapat menarik kaus kaki di atas lutut atau melipatnya ke bawah. Ini adalah preferensi pribadi selama Anda mematuhi aturan liga Anda.
Menarik kaus kaki Anda di atas lutut Anda mungkin menguntungkan dalam cuaca dingin tetapi mungkin terbukti tidak praktis untuk beberapa pemain
Langkah 2. Biarkan pelindung tulang kering Anda mendikte cara Anda mengenakan kaus kaki
Beberapa pelindung tulang kering memiliki pelindung pergelangan kaki bawaan dan mengharuskan Anda untuk memasangkannya ke kaki Anda terlebih dahulu sebelum Anda mengenakan kaus kaki di atasnya. Jika pelindung tulang kering Anda tidak memiliki pelindung pergelangan kaki bawaan, kenakan kaus kaki dan sepatu bot Anda terlebih dahulu. Saat Anda meletakkan kaus kaki di atas pelindung tulang kering, sesuaikan pelindung Anda.
Pemain yang lebih muda biasanya lebih menyukai pelindung tulang kering dengan pelindung pergelangan kaki bawaan
Langkah 3. Tetapkan penjaga Anda di tempatnya
Pasang pelindung tulang kering Anda agar tidak menghambat kinerja Anda. Anda dapat menguncinya dengan melilitkan selotip di bagian atas dan bawah. Ada juga lengan pelindung yang dikenakan di bawah kaus kaki Anda dan memeluk pelindung Anda di kaki Anda.
Merek yang berbeda mungkin memiliki selongsong pelindung bersama dengan pelindung tulang kering Anda saat dibeli, sementara yang lain dijual terpisah
Langkah 4. Kurangi lecet
Pemain dapat mengenakan dua pasang kaus kaki karena lapisan ganda dapat membantu mencegah lecet. Cukup ambil sepasang kaus kaki kedua dan kenakan di atas pelindung tulang kering dan sepasang kaus kaki pertama. Sepasang kaus kaki kedua harus berukuran tepat untuk menampung lapisan pertama dan tidak terlalu besar sehingga dapat meluncur.
Kaus kaki yang terlalu kecil dapat memotong sirkulasi ke kaki Anda; sebaliknya, kaus kaki yang terlalu besar dapat menyebabkan kaki Anda tergelincir di dalam sepatu Anda, yang menyebabkan lecet
Langkah 5. Sesuaikan kaus kaki yang Anda gunakan untuk match play
Banyak pemain mengambil kaus kaki yang dikeluarkan tim mereka dan memotong kaki. Ambil bagian atas kaus kaki yang tersisa dan kenakan di atas jenis kaus kaki pilihan Anda. Dengan cara ini Anda tetap dapat mewakili warna tim Anda sambil memanfaatkan teknologi kaus kaki non-tim di cleat Anda.
Tanyakan liga Anda apakah ada persyaratan warna untuk kaus kaki Anda karena beberapa mungkin ingin bagian kaki dan bagian betis memiliki warna yang sama untuk pertandingan resmi
Bagian 3 dari 3: Memilih Penjaga Shin yang Tepat
Langkah 1. Pilih bahan yang tepat
Pelindung tulang kering Anda harus tahan lama dan ringan. Mereka biasanya terbuat dari kombinasi polipropilen tahan goncangan, busa dan plastik. Pastikan bahwa mereka tidak akan berdampak negatif pada kinerja Anda dan mampu menahan tekel keras.
Langkah 2. Pastikan pelindung tulang kering Anda ringan
Pelindung tulang kering yang besar dapat berdampak negatif pada kinerja Anda sehingga sulit untuk menangani bola atau bergerak. Jika mereka merasa seperti beban pergelangan kaki, mereka mungkin terlalu berat. Anda juga ingin memastikan bahwa mereka tidak tipis dan cukup kuat untuk melindungi Anda dari tekel.
Langkah 3. Hindari bantalan pergelangan kaki bagian bawah atau kaus kaki yang bisa dilepas
Sementara pemula dapat memilihnya, kaus kaki pergelangan kaki yang dapat dilepas atau bantalan pergelangan kaki bagian bawah mungkin terasa tidak nyaman atau membatasi bagi pemain yang lebih berpengalaman. Bantalan ini juga dapat menyerap banyak kelembapan. Banyak pemain lebih memilih pelindung tulang kering dengan tali velcro di bagian bawah dan atas untuk memasangnya di tempatnya.
Langkah 4. Pertahankan pelindung tulang kering Anda di tempatnya
Cegah pelindung tulang kering Anda agar tidak tergelincir ke bawah atau longgar dengan melilitkan selotip di bagian bawah. Hindari membiarkan pelindung tulang kering Anda menekan bagian atas kaki dan pergelangan kaki Anda. Banyak pelindung tulang kering hanya memiliki velcro untuk bagian atas sehingga Anda dapat merekatkan bagian bawah sesuai keinginan Anda.
Segarkan kaset Anda selama paruh waktu saat Anda memainkan pertandingan untuk memastikannya tetap di tempatnya. Jika Anda memiliki pelatih tim, mintalah untuk membalut kaki dan pergelangan kaki Anda untuk membantu mencegah cedera
Langkah 5. Kenakan pelindung tulang kering sesering mungkin
Biasakan bermain dengan pelindung tulang kering sehingga Anda merasa nyaman dengan mereka selama pertandingan resmi. Meskipun Anda dapat berlatih tanpa mereka, tingkatkan kinerja Anda dengan melakukan gerakan apa pun yang berhubungan dengan sepak bola dengan mereka.
Tips
Anggaran untuk tingkat keahlian dan musim pelatihan Anda. Jika Anda masih pemula, Anda tidak perlu berinvestasi dalam kaus kaki mahal yang berfokus pada masalah kinerja tertentu. Anda juga tidak perlu berinvestasi dalam beberapa pasang kaus kaki jika Anda hanya akan memainkan beberapa game dalam setahun
Peringatan
- Sementara pemain yang sangat terampil mungkin tahu cara yang tepat untuk mengatasi, panasnya momen dapat menyebabkan permainan yang terlalu agresif yang dapat menyebabkan cedera. Jangan mengandalkan sportivitas atau keterampilan. Pelindung tulang kering dapat mencegah cedera dari permainan yang tidak tepat waktu atau meragukan.
- Tekel terjadi di setiap sudut dan kapan saja. Anda dapat melukai betis, pergelangan kaki, kaki, atau bagian tubuh bagian bawah lainnya bahkan dengan pelindung tulang kering. Anda bahkan mungkin mengalami memar parah atau patah tulang tergantung pada ukuran dan kecepatan pemain. Ambil setiap tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menjaga diri Anda tetap aman.
