Bagaimana Anda menampilkan diri Anda kepada orang lain membuat perbedaan besar dalam cara Anda memandang diri sendiri. Dengan pola pikir, kepercayaan diri, penampilan, dan perilaku yang benar, Anda dapat meningkatkan citra diri dan merasakan yang terbaik. Lihatlah tips dalam artikel ini dan ubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Meningkatkan Penampilan Anda
Langkah 1. Tetap bugar
Merawat tubuh dan kesehatan Anda adalah salah satu aspek pertama dalam hidup Anda yang akan diperhatikan orang ketika mereka bersentuhan dengan Anda. Dengan berolahraga dan makan dengan benar, Anda akan terlihat dan merasa lebih sehat, yang akan meningkatkan mood Anda dan membuat Anda lebih nyaman berada di dekatnya. Orang-orang akan segera tahu bahwa Anda peduli pada diri sendiri dan bahwa Anda mampu bekerja keras.
- Perubahan pola makan sederhana dapat menyebabkan peningkatan besar dalam kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan. Fokus pada makan lebih banyak makanan sehat, seperti protein tanpa lemak (salmon, dada ayam, kacang kedelai), buah-buahan dan sayuran segar (cranberry dan alpukat sarat dengan nutrisi), dan biji-bijian sehat (nasi merah).
- Hindari lemak trans dan makanan tinggi natrium. Memotong makanan cepat saji dan soda dari diet Anda akan membantu.
- Jogging adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk berolahraga dan tetap bugar yang tidak memerlukan peralatan atau keanggotaan klub kesehatan. Ajaklah seorang teman untuk ikut dan saling memotivasi.
Langkah 2. Berpakaianlah untuk mengesankan
Pakaian Anda mengatakan banyak tentang siapa Anda. Mereka adalah pilihan yang Anda buat setiap hari yang sesuai dengan selera gaya Anda dan mereka harus digunakan sebagai alat untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain. Baik dalam skenario bisnis, kencan pertama, atau hanya berkumpul dengan teman, orang menilai Anda dari pakaian yang Anda kenakan, jadi pastikan Anda memiliki tampilan yang membuat Anda nyaman.
- Orang lebih cenderung percaya, bersahabat, dan berinvestasi pada orang yang mengenakan pakaian bagus. Penilaian bawah sadar terjadi dalam pikiran bahkan orang yang paling tidak menghakimi.
- Setrika baju dan celana Anda agar tidak terlihat seperti baru bangun dari tempat tidur. Mudah dilakukan dan tidak memakan waktu lama, namun hasilnya berdampak besar pada presentasi Anda.
- Cobalah untuk mengoordinasikan outfit yang serasi, menggunakan pakaian yang pas dan aksesoris yang tidak bentrok.
Langkah 3. Proyeksikan bahasa tubuh yang positif
Bahkan jika Anda dalam kondisi prima dan mengenakan pakaian yang sempurna, cara Anda menampilkan diri masih bisa menjadi bencana jika bahasa tubuh Anda tidak bersinar. Bahasa tubuh berkomunikasi lebih dari kata-kata atau penampilan yang diucapkan dalam hal bagaimana orang memandang Anda dan emosi Anda, jadi jangan abaikan elemen presentasi yang penting ini. Aspek terpenting dari bahasa tubuh adalah ekspresi Anda. Cemberut dan cemberut tidak membuat kesan yang baik, jadi cobalah untuk tetap tersenyum sebanyak yang Anda bisa.
- Mempertahankan kontak mata ketika Anda berbicara dengan seseorang meyakinkan mereka bahwa Anda berinvestasi dalam apa yang mereka katakan dan bahwa Anda menghormati mereka. Ini mencerminkan Anda dengan baik.
- Mempraktikkan postur yang tepat memberi tahu orang-orang bahwa Anda waspada, fokus, dan peduli dengan kesehatan Anda. Jangan membungkuk, sebaliknya, cobalah duduk tegak sambil menyelaraskan sepanjang lekukan alami punggung Anda. Atur pengingat sepanjang hari untuk membuat Anda tetap di jalur sampai sifat keduanya.
Langkah 4. Pertahankan kebersihan pribadi yang baik
Sama seperti lemari pakaian Anda, kebersihan Anda merupakan indikator langsung dari presentasi pribadi Anda. Bahkan jika Anda adalah individu yang ramah, baik, dan peduli, orang akan memandang Anda secara negatif jika Anda memiliki kebersihan yang buruk. Pastikan untuk mandi secara teratur, dan jangan lupa untuk mencuci rambut dan menyikat gigi. Jika Anda memiliki masalah dengan bau badan, kenakan deodoran. Perhatikan detail-detail kecil seperti menjaga kuku Anda tetap bersih dan rapi, jangan biarkan rambut atau janggut Anda menjadi tidak terawat, dan hindari mengenakan pakaian yang tidak dicuci.
- Kebersihan pribadi yang baik akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik. Ini membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kepercayaan diri dan citra diri.
- Jaga kebersihan rumah. Ketika Anda memiliki tamu, ruang tamu yang rapi, dapur yang tertata rapi, dan tempat tidur yang rapi memberi tahu pengunjung bahwa Anda mengendalikan hidup Anda.
Bagian 2 dari 3: Mendemonstrasikan Perilaku yang Benar
Langkah 1. Bersikap ramah dan sopan
Melakukan hal-hal kecil dapat berdampak besar pada bagaimana Anda menampilkan diri Anda kepada orang lain. Pastikan untuk memperkenalkan diri Anda kepada orang yang tidak Anda kenal, baik pada pertemuan bisnis atau pesta santai. Setelah Anda menyapa, berusahalah untuk mengingat nama orang. Itu membuat mereka merasa istimewa dan mereka akan memperhatikan bahwa Anda melakukannya. Kebaikan bukanlah sesuatu yang datang dalam gerakan besar, tetapi dalam upaya sehari-hari untuk membuat orang merasa disertakan dan dihargai.
- Tawarkan pujian kecil untuk membuat orang merasa dihargai. Mungkin mereka mendapat gaya rambut baru atau memberikan kontribusi yang kuat untuk usaha yang baik. Mengatakan “Kamu terlihat cantik hari ini” atau “Itu ide yang bagus” dapat membuat seseorang bahagia dan melakukannya meningkatkan persepsi mereka tentang Anda.
- Cukup dengan mengatakan “tolong”, “terima kasih”, atau “diberkati” sangat berguna saat bertemu orang baru.
Langkah 2. Meskipun penting untuk bersikap baik kepada orang lain, Anda juga harus baik kepada diri sendiri
Jangan terlalu merendah. Sedikit humor yang mencela diri sendiri dapat meringankan suasana dan mencairkan suasana, tetapi terlalu banyak dapat membuat orang tidak nyaman.
Langkah 3. Perhatikan kehidupan orang lain
Ajukan pertanyaan, dan dengarkan jawaban orang. Anda akan belajar tentang mereka dan pada gilirannya dapat menindaklanjuti saat Anda bertemu berikutnya. Anda akan terlihat perhatian dan bijaksana. Pada gilirannya, Anda dapat menawarkan detail pribadi dari kehidupan Anda sendiri dan mengembangkan hubungan yang bermakna dan substantif.
Berhati-hatilah untuk tidak terlalu banyak berbagi atau mengorek pertanyaan Anda. Pertahankan topik ringan di awal dengan menanyakan bagian menyenangkan dari kehidupan orang-orang seperti liburan dan hobi
Langkah 4. Bersikaplah tegas
Ketika Anda bersama orang lain dan Anda tidak membuat pendapat Anda diketahui atau tidak membela mereka, Anda kehilangan kesempatan untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain. Tanpa meneriaki orang lain, buat alasan untuk diri sendiri dan apa yang Anda yakini. Anda akan menemukan bahwa Anda lebih menghargai diri sendiri karena melakukannya.
Saat bertemu orang baru, temukan keseimbangan antara rasa malu dan ketegasan. Berusahalah untuk memperkenalkan diri Anda kepada orang-orang tetapi jangan memaksakan diri untuk berbicara. Waspadai bahasa tubuh orang
Langkah 5. Tunjukkan etos kerja yang kuat
Perilaku di tempat kerja berkontribusi besar pada bagaimana Anda menampilkan diri sebagai pribadi. Cara Anda bertindak saat bekerja dalam kelompok atau sendiri mengungkapkan banyak hal tentang siapa Anda dan bagaimana orang memandang Anda. Datang terlambat, melewatkan tenggat waktu, dan memberikan kontribusi yang buruk untuk proyek tim sangat mencerminkan Anda sebagai karyawan, dan pada gilirannya sebagai manusia. Orang menilai seseorang dari kualitas pekerjaannya, dan hal-hal yang mereka hasilkan sebanyak penampilan atau kepribadian mereka.
- Selain manfaat dari persepsi orang lain tentang Anda, bekerja keras menghasilkan perasaan yang lebih baik terhadap diri sendiri. Orang memperoleh kepuasan dan kebanggaan dari etos kerja yang kuat.
- Cara yang baik untuk meningkatkan etos kerja Anda meliputi: Ketepatan waktu yang lebih baik, menghindari penundaan, membantu proyek orang lain, fokus pada detail kecil, merangkul tanggung jawab, memulai lebih awal, dan tidak pernah mengatakan "itu bukan pekerjaan saya."
Langkah 6. Tunjukkan sopan santun saat makan
Kedengarannya sederhana, tetapi makan seperti orang jorok, bahkan dalam suasana santai, dapat mengurangi presentasi pribadi yang hebat. Beberapa makanan memang dimaksudkan untuk dimakan dengan tangan, dan tidak ada yang salah dengan memakan burger dan kentang goreng dengan jari Anda. Namun, itu tidak berarti Anda perlu menghirup makanan Anda. Makanlah sedikit, gunakan serbet, dan jangan bicara dengan mulut penuh makanan. Buat ibumu bangga!
Bagian 3 dari 3: Mengubah Sikap Anda
Langkah 1. Bangun kepercayaan diri Anda
Mempresentasikan diri Anda tergantung pada bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri. Tanpa kepercayaan diri yang tulus, Anda tidak memiliki elemen kunci dari citra diri yang positif. Percaya pada diri sendiri dan hidup dengan percaya diri meningkatkan kesuksesan Anda dalam berkencan, mengarah pada mobilitas ke atas di tempat kerja, dan mengarah pada pencapaian tujuan pribadi yang lebih besar.
Banyak dari langkah-langkah yang tercantum di atas dalam artikel ini dapat membantu membangun kepercayaan diri. Berolahraga, berpakaian bagus, dan menjadi pembicara yang ramah dan bersahabat semuanya mengarah pada peningkatan tingkat kepercayaan diri
Langkah 2. Pahami kekuatan dan kekurangan Anda
Tidak ada yang sempurna, dan bahkan jika Anda menampilkan diri Anda sempurna, Anda masih memiliki kekurangan dalam kepribadian Anda. Ingat, tidak apa-apa untuk menjadi diri sendiri bahkan jika Anda memiliki kesalahan. Cobalah bekerja untuk memperbaiki aspek-aspek diri Anda yang tidak Anda sukai. Jika Anda merasa tidak pandai berbicara atau tidak memiliki cerita yang menarik, cobalah membaca lebih banyak dan berbagi apa yang Anda pelajari. Jika Anda tidak dapat menurunkan berat badan tidak peduli bagaimana Anda mengubah diet dan olahraga Anda, terimalah sebagai bagian dari diri Anda, dan belajarlah untuk bangga pada diri sendiri.
Ketika fokus pada kekurangan Anda sendiri, mudah untuk melupakan bahwa orang lain juga tidak sempurna. Jika Anda secara aktif bekerja untuk memperbaiki diri sendiri, orang-orang akan memperhatikan dan mengagumi Anda karenanya
Langkah 3. Pertahankan upaya Anda untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain bahkan ketika Anda sendirian
Anda tidak selalu keluar di dunia mencoba untuk mengesankan orang dan membuat kesan yang baik. Mungkin Anda di rumah sendiri, atau melakukan perjalanan rutin ke toko kelontong. Ingatlah kiat-kiat ini selama interaksi terkecil dan jadikan penampilan terbaik Anda sebagai bagian dari rutinitas Anda. Pujilah seorang kasir, berolahragalah ketika Anda tergoda untuk menonton televisi, dan latih kebiasaan sehat lainnya yang akan membayar dividen di jalan untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain.
Langkah 4. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan
Bahkan ketika Anda sedang berusaha untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain, jangan khawatir tentang bagaimana mereka akan menilai Anda. Jadilah diri sendiri, dan puaslah dengan upaya yang Anda lakukan selama Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri. Perubahan ini tidak akan terjadi dalam semalam, jadi bersabarlah. Ingat, meskipun penting untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain, jauh lebih penting untuk menampilkan citra positif kepada diri sendiri. Saat Anda bahagia dengan siapa diri Anda, itu terlihat dari cara Anda menampilkan diri kepada orang lain, jadi fokuslah pada diri Anda sebagai orang yang paling ingin Anda kagumi.
