Gigi putih adalah bagian besar dari senyum yang cerah dan sehat, jadi wajar jika Anda ingin mencoba memutihkan gigi. Anda mungkin pernah mendengar tentang semua jenis pengobatan rumahan alami untuk memutihkan gigi, tetapi sayangnya, sebagian besar tidak benar-benar berhasil. Untungnya, masih ada harapan! Menjaga kebersihan gigi dan menghindari makanan yang dapat menyebabkan noda adalah langkah alami yang bisa Anda lakukan untuk memutihkan gigi. Jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik, maka dokter gigi Anda dapat merekomendasikan beberapa produk pemutih yang tepat untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempraktikkan Kebersihan Mulut yang Baik
Anda mungkin pernah mendengar tentang semua jenis pengobatan untuk memutihkan gigi Anda, tetapi secara keseluruhan, cara terbaik untuk menjaga warna gigi Anda adalah dengan kebersihan mulut yang baik. Pembersihan secara teratur dapat menghilangkan noda dari gigi Anda dan mencegah noda lain menumpuk. Ikuti langkah-langkah yang disarankan untuk menjaga kesehatan mulut Anda dan melawan noda.
Langkah 1. Sikat gigi dua kali sehari
Menyikat gigi adalah salah satu cara terpenting untuk menjaga kesehatan mulut dan menjaga gigi tetap putih. Sikat dua kali sehari selama 2 menit untuk menghilangkan plak dan noda. Pegang sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat dari gusi Anda dan gunakan sapuan lembut bolak-balik untuk membersihkan gigi Anda dengan benar.
- Ingatlah untuk mendapatkan semua permukaan gigi Anda, termasuk bagian belakang dan samping. Bagian-bagian ini mungkin tidak terlihat, tetapi plak dapat bersembunyi di sini dan menyebabkan gigi berlubang.
- Sikat gigi berbulu lembut adalah yang terbaik.
Langkah 2. Gunakan pasta gigi pemutih yang disetujui ADA
Ada beberapa pasta gigi pemutih di pasaran, tetapi tidak semuanya disetujui oleh American Dental Association. Saat Anda berbelanja pasta gigi pemutih yang bagus, carilah segel persetujuan ADA. Ini berarti produk dievaluasi dan terbukti efektif.
- Pasta gigi pemutih mungkin membutuhkan waktu 2-6 minggu untuk memutihkan gigi Anda secara nyata, jadi bersabarlah dan gunakan setiap kali Anda menyikat.
- Pasta gigi pemutih mungkin masih tidak memutihkan gigi Anda secara dramatis, jadi bicarakan dengan dokter gigi Anda jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik.
Langkah 3. Bersihkan sela-sela gigi Anda sekali sehari
Makanan dan plak juga bersembunyi di sela-sela gigi Anda, jadi jangan lewatkan tempat-tempat ini. Bersihkan sela-sela gigi Anda sekali sehari untuk mencegah gigi berlubang dan infeksi. Gunakan benang atau water pick untuk mencapai titik-titik ini setelah menyikat.
- Jika Anda kesulitan menggunakan benang gigi, tusuk gigi yang disetujui juga bisa digunakan.
- Jangan gunakan barang yang tidak biasa seperti sedotan atau tusuk gigi untuk membersihkan sela-sela gigi Anda. Ini tidak seefektif flossing, dan Anda bisa melukai gusi atau gigi Anda.
Langkah 4. Ganti sikat gigi Anda setiap 3-4 bulan untuk kinerja terbaik
Sikat gigi yang lebih tua juga tidak membersihkan mulut Anda, jadi gantilah secara teratur. Secara umum, belilah sikat gigi baru setiap 3-4 bulan sekali untuk menjaga kebersihan gigi Anda.
Perhatikan juga bulu sikat gigi. Jika mereka mulai berjumbai sebelum 3 bulan berlalu, ganti sikat gigi lebih cepat
Langkah 5. Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin
Bahkan jika Anda membersihkan gigi dengan baik, beberapa plak masih bisa menumpuk. Inilah sebabnya mengapa mengunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin adalah penting. Secara umum, temui dokter gigi Anda sekali atau dua kali setahun, dan jangan ragu untuk menjadwalkan kunjungan jika Anda merasa ada masalah dengan gigi Anda. Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Benar atau Salah: Anda perlu flossing setidaknya sekali setiap hari.
benar
Benar! Flossing harus menjadi bagian rutin dari rutinitas Anda, seperti halnya menyikat gigi. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Palsu
Coba lagi! Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, Anda perlu menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan menggunakan obat kumur secara teratur. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Mencegah Noda
Kesehatan mulut yang baik adalah cara yang bagus untuk menjaga gigi Anda tetap putih berkilau, tetapi dunia ini penuh dengan hal-hal yang dapat menyebabkan noda pada gigi. Bahkan jika Anda menyikat gigi secara teratur, beberapa makanan, minuman, dan kebiasaan dapat menggelapkan gigi Anda. Cobalah untuk menghindari ini untuk mencegah noda menumpuk.
Langkah 1. Batasi makanan dan minuman berwarna gelap dalam diet Anda
Banyak makanan dan minuman berwarna dapat menodai gigi dan membuatnya lebih gelap. Beberapa penyebab utama adalah kopi, teh hitam, anggur merah, dan soda. Cobalah untuk membatasi barang-barang ini dalam diet Anda.
Meskipun Anda dapat memiliki barang-barang ini sesekali, hindarilah selama beberapa jam setelah perawatan pemutihan apa pun. Makanan dan minuman ini dapat membalikkan perawatan pemutihan karena lapisan air liur gigi Anda belum terbentuk kembali
Langkah 2. Hindari makanan asam setelah perawatan pemutih
Buah jeruk seperti jeruk, stroberi, atau lemon dapat membalikkan prosedur pemutihan gigi. Jika Anda menggunakan produk apa pun untuk memutihkan gigi, maka hindari makanan ini setelah perawatan.
Lamanya waktu Anda harus menunggu bervariasi tergantung pada produk, jadi selalu periksa petunjuknya
Langkah 3. Berhenti merokok atau jangan mulai sama sekali
Rokok dan produk tembakau lainnya dapat menodai gigi Anda, jadi sebaiknya hindari sama sekali. Berhentilah sesegera mungkin, atau hindari memulai dari awal.
Selain menodai gigi Anda, merokok meningkatkan risiko penyakit gusi, kehilangan gigi, dan kanker mulut, di antara banyak masalah kesehatan lainnya. Yang terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan adalah menghindari merokok sama sekali
Langkah 4. Tinjau obat Anda untuk memeriksa apakah penggelapan gigi adalah efek samping
Dalam beberapa kasus, penggelapan gigi adalah efek samping dari obat-obatan. Khususnya, antihistamin, antipsikotik, dan beberapa obat tekanan darah tinggi dapat menggelapkan gigi Anda. Tinjau obat-obatan yang Anda minum dengan dokter Anda dan tanyakan apakah penggelapan adalah efek samping dari obat-obatan tersebut. Tanyakan apakah Anda dapat beralih ke obat lain jika obat yang Anda minum dapat menggelapkan gigi Anda.
- Beberapa prosedur seperti kemoterapi dan perawatan radiasi juga dapat menggelapkan gigi.
- Jika Anda mengonsumsi antibiotik tertentu saat hamil, antibiotik tersebut dapat menodai gigi anak Anda di kemudian hari.
Langkah 5. Jangan gunakan pengobatan rumahan yang belum diverifikasi untuk memutihkan
Anda mungkin akan menemukan banyak obat pemutih rumahan secara online. Beberapa di antaranya termasuk menggunakan peroksida, lemon, stroberi, kunyit, atau minyak menarik untuk menghilangkan noda. Tak satu pun dari pengobatan ini yang terbukti berhasil, dan beberapa bahkan mungkin memperburuk noda pada gigi Anda. Yang terbaik adalah tetap dengan praktik kebersihan mulut yang baik, dan kunjungi dokter gigi Anda untuk pemutihan profesional jika Anda menginginkannya.
Metode 3 dari 3: Pemutihan Gigi Profesional
Jika Anda mempraktikkan kesehatan mulut yang baik tetapi merasa gigi Anda masih bisa lebih putih, maka pilihan terbaik Anda adalah menggunakan beberapa perawatan pemutihan yang disetujui oleh dokter gigi. Ini berkisar dari strip over-the-counter hingga prosedur di kantor. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum mencoba produk pemutih apa pun untuk memastikannya tepat untuk Anda.
Langkah 1. Kunjungi dokter gigi Anda sebelum mencoba produk pemutih gigi
Ini penting untuk memastikan Anda tidak memiliki masalah gigi mendasar yang dapat menodai gigi Anda, seperti gigi berlubang atau kerusakan gigi. Setelah mengesampingkan semua ini, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan produk atau perawatan yang tepat untuk memutihkan gigi Anda.
Langkah 2. Gunakan strip pemutih yang disetujui ADA
Ini adalah perawatan pemutihan yang umum dan mudah dilakukan di rumah. Produk-produk ini menggunakan peroksida atau bahan kimia serupa untuk memutihkan noda pada gigi Anda. Lebih baik lagi, Anda tidak perlu resep untuk membelinya, dan Anda bisa mendapatkannya dari sebagian besar apotek. Cari saja segel persetujuan ADA sehingga Anda tahu bahwa Anda membeli produk yang berkualitas.
- Selalu ikuti petunjuk untuk setiap strip pemutih yang Anda gunakan. Biasanya, Anda menempelkan strip pada gigi Anda dan membiarkannya di sana selama 10-15 menit sebelum mengelupasnya.
- Jika Anda tidak tahu jenis strip pemutih mana yang terbaik, mintalah rekomendasi dari dokter gigi Anda.
Langkah 3. Dapatkan gel pemutih resep dari dokter gigi Anda
Jika strip pemutih tidak berfungsi, dokter gigi Anda mungkin akan meresepkan gel yang lebih kuat. Biasanya, Anda akan mengecat gel ke gigi dan membiarkannya selama beberapa jam. Ikuti semua instruksi dokter gigi Anda untuk menggunakan gel dengan benar.
Ingatlah untuk menghindari makanan dan minuman berwarna gelap atau asam selama beberapa jam setelah perawatan pemutihan. Ini bisa membalikkan efeknya
Langkah 4. Cobalah perawatan pemutihan di kantor untuk hasil yang lebih kuat
Perawatan pemutihan di kantor mungkin bekerja paling baik untuk memutihkan gigi Anda. Biasanya, dokter gigi akan mengecat gel peroksida pada gigi Anda, kemudian memaparkannya pada cahaya terang untuk mempercepat proses pemutihan. Jika tidak ada cara lain yang berhasil untuk Anda, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan prosedur seperti ini.
- Perawatan pemutihan seperti ini dapat meningkatkan risiko sensitivitas gigi, jadi bersiaplah untuk itu.
- Selalu konfirmasikan biaya untuk prosedur di kantor, karena bisa mahal.
Bawa pulang medis
Pengobatan rumah alami tidak banyak berhasil dalam memutihkan gigi Anda. Namun, ini tidak berarti semuanya hilang! Anda masih memiliki banyak pilihan untuk menjaga kesehatan mulut dan menghilangkan noda gigi. Jika opsi ini tidak berhasil untuk Anda, maka ada banyak produk pemutih yang dapat direkomendasikan oleh dokter gigi Anda. Dengan langkah yang tepat, Anda dapat dengan baik menuju senyum putih cerah yang Anda cari.
