Sandal tidak selalu mudah dipakai setelah dibeli. Memilih pasangan yang tepat itu penting, tetapi bahkan sepasang sandal yang bagus bisa terasa tidak nyaman pada awalnya. Melanggar sandal seharusnya tidak terlalu sulit, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memudahkan prosesnya. Untuk membuat sandal lebih nyaman, pilih sandal yang tepat, perbaiki sandal, dan pecahkan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merusak Sandal Anda
Langkah 1. Hindari memakai sandal baru untuk berjalan jauh
Kenakan sandal Anda untuk interval waktu yang singkat pada awalnya sampai sandal itu rusak. Jika tidak, Anda berisiko melepuh, terpotong, dan merasa tidak nyaman. Anda juga mungkin mengalami nyeri otot tungkai dan kaki jika belum terbiasa dengan sandal. Cobalah untuk santai untuk beberapa pemakaian pertama.
Kurangnya dukungan lengkungan dan sering kurangnya dukungan bantalan di sandal berarti sandal tidak cocok dipakai untuk jangka waktu yang lama. Satu-satunya pengecualian adalah yang dibangun untuk hiking, tetapi dibuat untuk berjalan terlebih dahulu
Langkah 2. Berjalan-jalan sebentar dengan sandal
Berjalan di sekitar rumah dan taman Anda untuk membantu menerobos masuk. Kunjungi pantai dan berjalan di atas pasir. Kemudian, lepaskan dan bertelanjang kaki untuk memberi istirahat pada kaki Anda. Jangan memakai sandal lebih lama dari yang nyaman bagi Anda.
Langkah 3. Kenakan kaus kaki tebal dengan sandal Anda
Jika sandal Anda agak ketat, kenakan kaus kaki tebal untuk meregangkannya. Tampilannya mungkin tidak ideal, jadi Anda bisa memilih untuk hanya memakai sandal dengan kaus kaki di sekitar rumah Anda. Untuk mempercepat prosesnya, Anda bisa membawa pengering rambut ke sandal saat Anda mengenakannya dengan kaus kaki tebal.
Kaus kaki wol sangat ideal untuk dipakai
Langkah 4. Masuk ke dalam ember berisi air
Cara ini hanya berlaku untuk sandal kulit, tetapi jangan lakukan ini jika sandal Anda memiliki sol gabus seperti Birkenstocks. Masuklah ke dalam ember berisi air selama beberapa detik sambil mengenakan sandal sampai basah. Setelah basah, tepuk kelebihan air dengan handuk untuk menghindari perubahan warna. Kemudian, kenakan saat masih basah. Kelembaban akan membuat sepatu menjadi lembut dan sesuai dengan kaki Anda saat Anda memakainya.
Jika Anda tidak ingin masuk ke seember air, Anda dapat menggunakan botol semprot untuk menyemprotkan air ke dalamnya
Langkah 5. Cobalah latihan untuk mencegah nyeri kaki
Sandal yang kurang mendukung dapat merusak kaki Anda seiring waktu. Mereka tidak terhubung ke kaki Anda dengan benar, yang menyebabkan ketegangan dan tekanan pada kaki dan kaki Anda. Anda dapat mencegahnya dengan berolahraga dan memperkuat lengkungan dan jari kaki Anda.
- Untuk memperkuat lengkungan Anda, letakkan kaki Anda rata di lantai. Tempatkan satu sen di bawah bola kaki Anda dan pena di bawah lengkungan Anda. Lenturkan otot lengkung Anda. Anda harus menekan sen, tetapi bukan pena. Jaga agar jari-jari kaki Anda tetap rileks. Ulangi lima kali.
- Luruskan dan kuatkan kaki Anda dengan ikal jari kaki. Berdiri di atas handuk. Angkat jari-jari kaki Anda dan tekuk kaki Anda. Kemudian, letakkan kembali kaki Anda di atas handuk. Keritingkan jari-jari kaki Anda ke dalam dan cobalah untuk menciptakan ruang di bawah lengkungan Anda. Ulangi lima kali pada setiap kaki.
Metode 2 dari 3: Memperbaiki Sandal
Langkah 1. Gunakan sabun pada sandal Anda
Cara ini hanya akan berhasil untuk sandal kulit. Gosokkan sabun di sekitar area yang kemungkinan akan digosok oleh sandal pada jari kaki, kaki, pergelangan kaki, dan tumit Anda. Ini akan membantu sedikit meregangkan kulit. Sabun juga akan melunakkan gesekan antara itu dan sandal Anda. Jenis sabun yang paling baik digunakan adalah sabun sadel. Oleskan dengan kain lembab dan bersihkan sampai sepatu kering.
Langkah 2. Kenakan Band-Aids atau moleskin
Letakkan Band-Aid di dalam sandal di tempat yang menurut Anda mungkin akan bergesekan. Gunakan Band-Aids atau moleskin yang tebal. Band-Aids yang tipis mungkin akan terkelupas sepanjang hari. Moleskin biasanya cukup tebal, tetapi pastikan untuk membeli moleskin dengan perekat.
Anda dapat membeli Band-Aid Friction Block Stick. Harganya $8 dan terlihat mirip dengan deodoran kecil
Langkah 3. Beli dukungan lengkungan
Jika Anda merasa kurangnya dukungan lengkungan, atau kurangnya bantalan merusak pengalaman Anda berjalan, tambahkan langkah dalam ke sandal untuk memberikan bantalan dan dukungan. Sol khusus dapat dibeli yang menambah kelembutan pada zona sol dalam sandal. Carilah sol yang empuk untuk sandal keras dan datar, dan sepatu. Ini ideal jika mereka juga menyerap kelembapan.
Dr. Scholl's memiliki beragam penyangga lengkung
Langkah 4. Gunakan pegangan tumit
Jika sandal Anda agak terlalu besar, Anda dapat memasukkan pegangan tumit ke bagian belakang. Pegangan tumit akan mencegah tergelincir dan mengganti ruang ekstra. Grip tumit tersedia dalam beberapa bahan berbeda, termasuk spons, suede, dan karet.
Pedag dan Dr. Scholl membuat pegangan tumit
Langkah 5. Tahan air sandal Anda
Sandal Anda hanya boleh kedap air jika terbuat dari kain. Waterproofing sepatu Anda dapat mencegah air merembes ke dalamnya, yang dapat menyebabkan gesekan dan lepuh. Untuk membuat sepatu Anda kedap air, belilah lilin lebah dan gosokkan pada seluruh bagian luar sandal Anda.
Tergantung pada jenis sandalnya, sandal mungkin sudah terbuat dari bahan tahan air
Metode 3 dari 3: Memilih Sandal yang Tepat
Langkah 1. Pilih jenis sandal
Pikirkan tentang aktivitas apa yang Anda butuhkan untuk sandal. Aktivitas yang Anda butuhkan untuk sandal menentukan jenis sandal yang perlu Anda beli. Memilih sandal yang salah untuk aktivitas Anda dapat membuat pengalaman memakai menjadi sangat tidak nyaman, meskipun biasanya sandal yang nyaman. Seiring dengan jenis sandal, Anda harus mempertimbangkan apakah Anda ingin desain kaki terbuka atau tertutup. Beberapa jenis sandal adalah:
- Sandal hiking dimaksudkan untuk memiliki sol luar yang kasar, sol tengah yang kaku, dan kotak kaki yang kokoh. Tali sandal hiking harus menutupi kaki dengan erat.
- Sandal air harus lebih ringan dari sandal hiking. Itu juga harus tahan air. Sandal jenis ini akan berguna untuk berjalan di pantai, arung jeram, dan berjalan di sekitar kolam renang.
- Sandal fashion dimaksudkan untuk dipakai sebagian besar untuk penampilan. Anda sebaiknya tidak menggunakan sandal jenis ini untuk melakukan aktivitas fisik. Ini dimaksudkan untuk dipakai untuk acara-acara, seperti pernikahan dan pesta.
- Huaraches ideal untuk berjalan. Mereka lebih ringan dari sandal hiking. Huaraches biasanya memiliki sol karet dan robekan anyaman di sekitar jempol kaki.
Langkah 2. Pilih bahan yang kokoh
Lebih baik berinvestasi dalam bahan berkualitas lebih tinggi yang akan menopang kaki Anda lebih baik dan bertahan lebih lama. Jenis bahan yang Anda pilih tergantung dari jenis sandal yang Anda butuhkan. Beberapa bahan berkualitas tinggi adalah kulit, suede, dan tali kain. Jenis bahan ini mencegah lecet dan memungkinkan kaki Anda bernapas. Anyaman nilon dan poliuretan adalah bahan yang ideal untuk aktivitas air. Untuk sol, cari busa memori, etilen-vinil asetat, dan karet tahan lama yang akan bertahan lama dan memberikan dukungan.
Langkah 3. Pilih merek yang bagus
Carilah merek yang dibuat dengan baik, berkualitas, dan berspesialisasi dalam sandal secara teratur. Beberapa sandal dibuat lebih baik daripada yang lain dan akan terasa lebih nyaman daripada merek berkualitas rendah. Misalnya, Birkenstocks dan Tevas dikenal karena dukungan dan kenyamanannya (tetapi belum tentu tanda persetujuan fashionista mereka). Sandal jepit Havaianas nyaman dan bergaya.
Mintalah saran dari penjual saat berbelanja, atau cari rekomendasi secara online
Langkah 4. Cobalah sepatu di penghujung hari
Kaki Anda adalah yang terkecil ketika Anda bangun di pagi hari. Seiring berjalannya hari, kaki Anda membengkak. Yang terbaik adalah mencoba sandal pada sore atau malam hari untuk menghindari membeli sandal yang terlalu kecil.
Pertimbangkan berapa banyak kaki Anda akan membengkak setelah aktivitas fisik seperti hiking
Langkah 5. Pastikan mereka pas dengan benar
Bahkan jika Anda memiliki sandal kualitas terbaik yang dibuat untuk aktivitas yang Anda butuhkan, itu tidak akan nyaman jika tidak pas. Tidak ada bagian kaki Anda yang harus menggantung di atas sandal - baik jari kaki maupun tumit Anda. Kaki Anda tidak boleh berukuran persis dengan solnya. Sandal tidak boleh terlalu besar, atau geser dan gesekan akan terjadi, yang menyebabkan lecet.
- Pastikan toe box cukup lebar untuk menampung bagian terluas dari kaki Anda.
- Periksa tali pengikat untuk memastikannya pas, tetapi jangan mencekik kaki Anda.
Tips
- Jangan memilih lecet. Ada berbagai produk yang tersedia di apotek untuk membantu melepuh sembuh lebih cepat, atau Anda dapat menemui dokter Anda.
- Uji fleksibilitas sepatu dengan menahan bola di atas meja dengan satu tangan, dan mengangkat jari kaki dengan tangan lainnya. Jari kaki harus mudah terangkat dari meja.
Peringatan
- Lepuh yang pecah dapat memungkinkan bakteri masuk ke kulit Anda dan menimbulkan masalah yang tidak menyenangkan. Temui apoteker atau dokter Anda untuk mendapatkan saran tentang perawatannya.
- Jika kuku kaki Anda menguning atau berubah warna, Anda mungkin mengalami infeksi jamur.
