Kerontokan rambut pada wanita pada usia berapa pun dan untuk alasan apa pun mengecewakan, membuat frustrasi, dan terkadang bahkan menghancurkan. Jenis kerontokan rambut yang paling umum pada wanita disebut kerontokan rambut pola wanita, atau FPHL. Banyak faktor yang harus disalahkan atas kerontokan rambut termasuk kondisi medis, genetika, beberapa obat, perawatan kulit kepala atau rambut yang keras, dan perubahan hormonal. Metode untuk mengobati kondisi ini pada wanita efektif dalam beberapa kasus, tetapi dalam kasus lain intervensi medis dan bedah mungkin diperlukan untuk mengembalikan pertumbuhan rambut.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menentukan Penyebab Rambut Rontok
Langkah 1. Temui dokter Anda untuk menyingkirkan kondisi medis
Beberapa kondisi medis dapat secara sementara atau permanen mengganggu pertumbuhan dan perkembangan rambut normal. Beberapa kondisi medis tersebut antara lain sebagai berikut:
- Anemia defisiensi besi.
- Kondisi tiroid.
- Kekurangan seng, vitamin D, dan mungkin kelompok vitamin B.
- Perubahan tingkat hormon androgen, testosteron, dan hormon turunan estrogen.
- Penyakit autoimun.
- Stres psikologis utama.
- Trauma fisik.
- Infeksi kulit kepala dan gangguan kulit.
- Diabetes.
- Lupus.
- trikotilomania.
- Menekankan
- Rambut rontok setelah melahirkan
- Penurunan berat badan yang ekstrem, atau perubahan pola makan yang ekstrem.
- Infeksi berat disertai demam tinggi.
Langkah 2. Rawat kondisi medisnya
Kondisi medis dapat menyebabkan masalah sementara atau permanen dengan rambut rontok.
- Dengan bantuan dokter Anda, dan mungkin profesional kesehatan yang berpraktik di bidang khusus, mengobati kondisi medis yang mendasarinya dapat menyelesaikan masalah kerontokan rambut Anda.
- Dokter Anda akan membutuhkan informasi sebanyak mungkin tentang masalah kerontokan rambut Anda, jadi bersiaplah untuk membahas masalah ini secara mendalam. Bersiaplah untuk menjelaskan kapan itu dimulai, setiap peristiwa kehidupan penting yang terjadi sesaat sebelum masalah, langkah-langkah yang telah Anda ambil untuk mengatasinya, dan seberapa besar penderitaan yang disebabkan oleh kerontokan rambut Anda.
- Jika kondisi medis yang mendasari ditemukan, spesialis yang mungkin menjadi bagian dari perawatan Anda mungkin termasuk ahli endokrin, ahli kulit, ahli gizi, dan psikiater.
Langkah 3. Pahami bagaimana rambut Anda tumbuh
Banyak kondisi medis yang terdaftar mengganggu salah satu dari tiga fase pertumbuhan rambut.
- Fase anagen adalah periode ketika rambut Anda tumbuh aktif. Sekitar 85% dari rambut Anda berada di anagen, atau fase tumbuh, pada waktu tertentu.
- Fase katagen adalah periode waktu yang singkat, sekitar dua minggu, yang memungkinkan folikel untuk beregenerasi. Pertumbuhan rambut terhenti selama fase katagen.
- Fase telogen dianggap sebagai fase istirahat pertumbuhan rambut, dan berlangsung selama dua hingga empat bulan. Pada akhir fase ini rambut rontok. Kebanyakan orang biasanya kehilangan sekitar 100 helai rambut setiap hari karena rambut berada dalam fase telogen.
- Banyak kondisi medis yang mendorong rambut memasuki fase telogen. Hal ini dapat menyebabkan sebanyak 300 helai rambut rontok setiap hari. Istilah medis untuk kerontokan rambut yang berlebihan selama fase ini adalah telogen effluvium.
Langkah 4. Sadarilah bahwa telogen effluvium seringkali bersifat sementara
Banyak kondisi medis yang menyebabkan rambut berpindah ke fase telogen dapat diobati.
Karena rambut Anda tetap dalam fase telogen selama beberapa bulan, kerontokan rambut Anda mungkin tidak terjadi segera setelah peristiwa yang memicunya. Ini akan mencakup trauma fisik dan stres emosional yang parah
Langkah 5. Tinjau obat Anda dengan dokter Anda
Banyak obat dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara.
- Jangan mengubah obat Anda untuk alasan apapun. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda. Jika Anda merasa obat menyebabkan kerontokan rambut Anda, dokter Anda mungkin dapat membantu dengan menyesuaikan dosis atau meresepkan obat serupa untuk menggantikannya.
- Beberapa obat yang diketahui berkontribusi terhadap kerontokan rambut termasuk lithium, warfarin, heparin, dan levodopa.
- Obat-obatan yang digolongkan sebagai beta-blocker juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Contoh obat di kelas ini termasuk propranolol, atenolol, dan metoprolol.
- Turunan amfetamin dapat menyebabkan kerontokan rambut. Contoh obat amfetamin termasuk garam amfetamin, paling sering dikenal dengan nama merek Adderall®, dextroamphetamine, dan lisdexamfetamine.
- Obat kemoterapi, seperti doxorubicin, biasanya menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba dan menyeluruh, seperti halnya terapi radiasi yang terkait dengan pengobatan kanker.
Langkah 6. Pertimbangkan peran genetika
Memiliki anggota keluarga yang mengalami kerontokan rambut merupakan indikator bahwa Anda mungkin juga rentan.
- Pola paling umum dari kerontokan rambut yang disebabkan oleh genetik melibatkan kerontokan rambut lebih awal dari usia normal, kerontokan rambut lebih cepat dari biasanya, dan penipisan rambut secara keseluruhan pada wanita.
- Ada kejadian sekitar 21% rambut rontok pada wanita yang diturunkan secara genetik.
Langkah 7. Kenali kerontokan rambut akibat perubahan hormonal
Beberapa situasi yang menyebabkan fluktuasi hormon menyebabkan kerontokan rambut sementara, dan yang lain perubahan bertahap namun permanen dalam pertumbuhan rambut.
- Contoh yang baik dari kerontokan rambut sementara adalah dari kehamilan dan persalinan.
- Permulaan menopause sering disertai dengan kerontokan rambut yang nyata. Menopause adalah bagian dari proses penuaan normal, dan perubahan terkait kadar hormon menyebabkan penipisan rambut secara bertahap.
- Beberapa wanita dengan rambut rontok pada usia lebih awal dari normal, atau rambut rontok berlebihan, telah diuji untuk perubahan kadar hormon pria termasuk androgen seperti testosteron. Hasil penelitian ini tidak meyakinkan mengenai peran hormon-hormon tersebut dalam menyebabkan kerontokan rambut pada wanita.
- Dokter Anda dapat membantu menentukan peran hormon dalam situasi Anda dengan melakukan kerja darah. Ketidakseimbangan hormon yang parah dapat diobati dalam beberapa kasus.
Langkah 8. Evaluasi diet Anda
Perubahan mendadak dalam diet Anda, dan penurunan berat badan secara tiba-tiba, dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Dalam kebanyakan kasus, kerontokan rambut yang berkaitan dengan nutrisi atau diet termasuk dalam kategori telogen effluvium, yang berarti seringkali bersifat sementara.
- Bicaralah dengan dokter Anda atau bekerja dengan ahli gizi. Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik dan laboratorium yang dapat memberikan bukti kekurangan vitamin atau nutrisi.
- Bekerja dengan ahli gizi dapat membantu memasukkan makanan ke dalam diet rutin Anda yang akan memperbaiki kekurangan vitamin atau nutrisi yang teridentifikasi, dan membantu mengatasi masalah kerontokan rambut.
Langkah 9. Sadari perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia
Proses penuaan normal menyebabkan folikel secara bertahap mengurangi ukurannya.
- Berkurangnya ukuran folikel berarti area kulit kepala yang menopang akar rambut menjadi lebih kecil, tetapi jumlah folikel pada dasarnya sama.
- Pengurangan keseluruhan ukuran folikel rambut masih memungkinkan rambut untuk tumbuh dan berkembang seperti biasa, hanya rambut yang jauh lebih halus, yang menyebabkan penipisan rambut dibandingkan dengan area kebotakan.
- Studi yang dilakukan pada wanita yang mengalami FPHL menunjukkan bahwa proses penuaan normal termasuk penipisan rambut. Ini biasanya dimulai sekitar usia 40 tahun, dengan dampak terbesar pada wanita berusia 70 tahun atau lebih.
Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Kapan Anda harus berbicara dengan dokter tentang kerontokan rambut Anda?
Jika Anda pikir itu terkait dengan obat Anda.
Menutup! Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut, tetapi ini bukan satu-satunya alasan untuk mendiskusikan kerontokan rambut Anda dengan dokter. Bahkan jika Anda menduga kerontokan rambut Anda terkait dengan pengobatan, selalu bicarakan dengan dokter sebelum menyesuaikan dosis atau obat Anda. Pilih jawaban lain!
Jika Anda pikir itu terkait dengan diet Anda.
Anda tidak salah, tetapi ada jawaban yang lebih baik! Seorang dokter dapat membantu Anda bahkan jika kerontokan rambut Anda terkait dengan diet. Pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang kerontokan rambut Anda bahkan jika Anda tidak yakin dengan penyebabnya. Tebak lagi!
Jika Anda berpikir itu terkait dengan kondisi medis.
Hampir! Penyakit tertentu, kondisi medis seperti anemia, dan stres yang berlebihan dapat menyebabkan kerontokan rambut. Membahas masalah ini dan masalah lainnya dengan dokter dapat membantu Anda mengetahui akar masalahnya dan mungkin menyelesaikannya. Coba jawaban lain…
Semua yang di atas.
Sangat! Jika Anda telah mengalami kerontokan rambut yang signifikan untuk sementara waktu, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda apa pun penyebabnya. Meskipun kerontokan rambut Anda mungkin bersifat genetik, lebih baik mengesampingkan kondisi medis terlebih dahulu. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 3: Mengobati Rambut Rontok dengan Obat
Langkah 1. Cobalah aplikasi produk yang mengandung minoxidil
Berbagai nama merek diproduksi yang mengandung minoxidil. Produk bermerek yang paling dikenal disebut Rogaine.®
- Monixodil tersedia tanpa resep dalam 2% dan 5% kekuatan. Produk dibuat dalam larutan topikal atau busa topikal. Produk 2% direkomendasikan untuk digunakan pada wanita
- Petunjuk produk merekomendasikan menerapkan solusi atau busa tidak lebih sering dua kali sehari.
- Hasil menunjukkan bahwa menggunakan minoxidil membantu rambut tumbuh pada sekitar 20% hingga 25% wanita, tetapi menghentikan kerontokan rambut lebih lanjut pada sebagian besar wanita yang mencoba produk tersebut.
- Setelah Anda mulai menggunakan produk, perlu untuk mempertahankan penggunaan jangka panjang untuk terus melihat hasil positif. Setelah produk tidak lagi digunakan, efeknya akan hilang.
- Efek samping minoxidil yang paling umum termasuk iritasi kulit kepala dan pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada area wajah atau tangan. Terkadang penyerapan sistemik dapat menyebabkan takikardia, atau detak jantung yang cepat.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang finasteride
Finasteride adalah satu-satunya obat lain yang disetujui untuk perawatan rambut rontok, namun hanya disetujui untuk digunakan pada pria.
- Penggunaan finasteride telah terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperlambat proses kerontokan rambut pada pria, namun studi penelitian sedang berlangsung untuk penggunaan finasteride pada wanita.
- Studi menggunakan finasteride pada wanita saat ini sedang berlangsung dan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Dokter Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan finasteride, atau agen serupa, tergantung pada presentasi individu Anda, obat lain yang Anda gunakan, usia Anda, dan kondisi medis lain yang mungkin Anda miliki.
- Penggunaan finasteride pada wanita tidak disetujui FDA, jadi dokter Anda akan meresepkan ini kepada Anda dengan cara yang disebut resep off-label.
- Wanita usia subur bahkan tidak boleh menyentuh tablet yang mengandung finasteride karena risiko cacat lahir yang terdokumentasi.
- Efek samping yang paling umum dari penggunaan finasteride pada pria termasuk penurunan gairah seks dan fungsi seksual. Efek samping umum lainnya termasuk pusing atau pingsan saat bangun dari posisi duduk atau istirahat, kedinginan, dan berkeringat.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan obat lain
Beberapa obat memiliki efek sekunder yang menyebabkan pertumbuhan rambut. Dalam beberapa kasus, obat-obatan ini mungkin sesuai untuk digunakan pada wanita untuk mengobati kerontokan rambut.
- Obat ini tidak disetujui untuk digunakan dalam mengobati rambut rontok oleh FDA. Beberapa obat yang mungkin membantu termasuk spironolakton, simetidin, obat lain yang termasuk dalam kelas yang sama dengan finasteride, pil KB, dan ketoconazole.
- Sementara ini, atau agen serupa, mungkin terbukti membantu dalam mengobati kerontokan rambut Anda, mereka memiliki efek lain yang disetujui FDA untuk diobati. Bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat-obatan ini. Dokter Anda akan mempertimbangkan obat Anda yang lain dan kondisi medis apa pun yang ada dalam mengobati kerontokan rambut Anda.
Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Apa satu-satunya obat penumbuh rambut yang disetujui FDA untuk wanita?
Simetidin
Tidak! Meskipun obat ini disetujui FDA untuk masalah lain, obat ini tidak secara khusus atau terutama untuk mencegah kerontokan rambut. Bicaralah dengan dokter Anda tentang ini dan obat lain yang dapat membantu mencegah atau membalikkan kerontokan rambut. Coba lagi…
Finasterida
Coba lagi! FDA ini telah menyetujui obat ini untuk mengobati kerontokan rambut, tetapi hanya pada pria. Ada kasus yang didokumentasikan obat ini menyebabkan cacat lahir parah, jadi jika Anda seorang wanita usia subur, Anda bahkan tidak boleh menyentuh finasteride. Tebak lagi!
Minoksidil
Ya! Ini adalah satu-satunya obat yang disetujui FDA untuk perawatan rambut rontok pada wanita. Juga dikenal sebagai Rogaine, itu membutuhkan penggunaan yang konsisten untuk membalikkan kerontokan rambut. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 3: Menjelajahi Pilihan Perawatan Lainnya
Langkah 1. Konsultasikan dengan ahli bedah transplantasi rambut
Proses transplantasi rambut melibatkan pengangkatan folikel rambut sehat dari area di kulit kepala Anda di mana rambut Anda tebal, dan transplantasi ke area di mana rambut menipis, atau di mana rambut rontok paling jelas.
- Jenis prosedur ini melibatkan pengangkatan ratusan folikel rambut dan mencangkoknya ke area yang membutuhkannya.
- Meskipun operasi transplantasi rambut mahal, hasilnya sangat bagus dan permanen.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi cahaya tingkat rendah
Proses terapi cahaya tingkat rendah, atau LLLT, ditemukan pada 1960-an dan terbukti membantu dalam mempromosikan penyembuhan luka.
- Beberapa produk tersedia, dan disetujui oleh FDA, yang menggunakan teknologi LLLT. Sementara hasil yang didokumentasikan dari bentuk pengobatan ini tidak memenuhi ukuran kemanjuran ilmiah, banyak pasien individu memang melihat hasil yang positif.
- Mekanisme yang mendasari tindakan untuk LLLT tidak sepenuhnya dipahami, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan terjadi pada tingkat sel, meningkatkan pertumbuhan rambut pada banyak orang. Lebih banyak pekerjaan diperlukan untuk mengembangkan produk yang bekerja lebih efisien.
Langkah 3. Ambil vitamin dan nutrisi
Bekerjasamalah dengan ahli gizi untuk menetapkan pola makan yang kaya akan vitamin atau nutrisi yang mungkin tidak Anda konsumsi secara rutin, atau yang mungkin telah diidentifikasi oleh dokter Anda sebagai kekurangan. Minum vitamin atau suplemen yang dapat memberikan dosis tambahan di luar apa yang Anda konsumsi dalam diet.
- Ambil produk yang mengandung omega 3 dan omega 6. Penggunaan produk omega 3 dan omega 6 tidak disetujui untuk digunakan dalam perawatan rambut rontok. Namun, satu penelitian yang dilakukan pada wanita dengan FPHL menunjukkan hasil yang baik ketika mereka mengonsumsi produk yang mengandung omega 3 dan omega 6 selama enam bulan.
- Studi lain yang dilakukan pada wanita menghasilkan hasil positif ketika produk yang mengandung vitamin B dan L-sistein dikonsumsi selama empat bulan.
- Hanya ada bukti ilmiah substansial bahwa mengonsumsi vitamin untuk rambut rontok akan memiliki efek positif yang signifikan jika Anda memiliki gangguan nutrisi yang mendasarinya.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan melatonin
Satu studi penelitian yang dilakukan pada sekelompok kecil wanita menunjukkan hasil positif dalam mengobati kerontokan rambut saat melatonin digunakan.
- Para wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini menunjukkan peningkatan fase anagen pertumbuhan rambut, dan menghasilkan peningkatan penipisan rambut.
- Para wanita dalam penelitian ini menggunakan larutan melatonin topikal 0,1% yang dioleskan ke area kulit kepala selama enam bulan.
- Ini adalah uji klinis pertama yang menggunakan melatonin dengan cara ini. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan risiko apa pun yang mungkin terlibat dalam penggunaan melatonin dengan cara ini.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menggunakan lavender topikal
Satu penelitian kecil menunjukkan hasil positif menggunakan lavender.
- Ada sedikit bukti yang mendukung penggunaan obat herbal dalam mengobati kerontokan rambut, namun satu studi pendahuluan menunjukkan hasil yang baik ketika menggunakan lavender yang dikombinasikan dengan minyak herbal lainnya, dalam mengobati beberapa bentuk kerontokan rambut.
- Lavender tidak boleh dikonsumsi secara oral. Kulit kepala atau iritasi kulit dapat terjadi ketika lavender dioleskan.
Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Dalam situasi apa mengonsumsi vitamin membantu mengatasi kerontokan rambut?
Jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi dalam diet Anda.
Benar! Jika gangguan nutrisi adalah penyebab kerontokan rambut Anda, mengonsumsi vitamin dapat membantu. Terutama pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin B dan L-sistein. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Jika kerontokan rambut Anda parah.
Tidak! Vitamin tidak serta merta membantu kerontokan rambut yang parah. Bicaralah dengan dokter jika kerontokan rambut Anda parah dan vitamin tidak membantu. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Jika Anda tidak cukup makan buah dan sayuran.
Tidak tepat! Bahkan jika Anda tidak cukup makan buah dan sayuran, kerontokan rambut Anda tidak selalu disebabkan oleh kekurangan vitamin. Ada pilihan pengobatan lain yang mungkin bekerja lebih baik. Pilih jawaban lain!
Jika pilihan pengobatan lain tidak berhasil.
Tidak terlalu! Ada cara yang lebih baik untuk mengetahui apakah mengonsumsi vitamin akan berhasil untuk Anda. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui akar masalah Anda dan pilih opsi perawatan yang akan bekerja lebih baik daripada yang lain yang pernah Anda coba sebelumnya. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Bidang terapi yang diperantarai sel saat ini merupakan bidang penelitian yang sangat menjanjikan. Sementara bentuk pengobatan ini belum tersedia, penelitian sedang dilakukan.
- Dua bidang menjanjikan lainnya yang saat ini sedang diteliti termasuk implan sel folikel dan suntikan lokal faktor pendorong pertumbuhan rambut.
- Meskipun tidak ada cara yang diketahui untuk mencegah FPHL yang disebabkan oleh genetika, beberapa kondisi medis, dan proses penuaan yang normal, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah kerontokan rambut yang disebabkan oleh kerusakan rambut Anda. Hindari penggunaan perawatan yang keras, seperti pengeritingan yang sering, bahan kimia keras yang diterapkan pada kulit kepala Anda, dan gaya rambut yang membutuhkan pengikatan rambut yang ketat. Terkadang proses ini menyebabkan kerusakan pada kulit kepala atau folikel rambut yang tidak dapat diperbaiki.
