Ketakutan akan rongga yang terisi dapat menyebabkan Anda menunda perawatan gigi yang diperlukan, yang hanya membuat masalah gigi menjadi lebih buruk. Memahami apa itu tambalan, bahwa itu aman, dan memastikan Anda siap adalah kunci untuk bersantai saat Anda berada di kursi. Mempertimbangkan pilihan anestesi Anda juga penting untuk merasa nyaman saat mengisi rongga. Jika Anda tidak mengunjungi dokter gigi secara teratur, pilih seseorang yang terampil dan sensitif. Memilih dokter gigi yang tepat bisa menjadi lebih penting daripada mempersiapkan janji temu Anda dan belajar tentang apa yang diharapkan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memastikan Anda Siap untuk Janji Temu
Langkah 1. Bawa headphone dan dengarkan buku audio atau musik
Mendengarkan musik atau buku audio lucu sebelum dan saat Anda mengisi rongga dapat membantu Anda rileks. Pertimbangkan apa yang paling menenangkan atau mengalihkan perhatian Anda, apakah itu musik keras, berat, atau sesuatu yang lebih menenangkan. Buat daftar putar dan hadiri janji temu Anda dengan satu set headphone bagus yang akan meredam suara apa pun dari alat dokter gigi.
- Bicaralah dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu untuk memastikan mengenakan headphone, terutama perangkat yang lebih besar, tidak akan mengganggu pekerjaan mereka.
- Pastikan volumenya tidak terlalu tinggi agar Anda tetap dapat mendengar instruksi dokter gigi untuk Anda.
Langkah 2. Jangan muncul terlalu dini
Datang lebih dari lima atau sepuluh menit lebih awal mungkin membuat Anda lebih gugup. Meskipun selalu baik untuk datang tepat waktu atau sedikit lebih awal untuk janji temu, Anda tidak ingin harus duduk di ruang tunggu sebentar untuk mengantisipasi prosedur. Jika Anda datang ke kantor terlalu dini, tunggulah di mobil Anda atau di luar sampai beberapa menit sebelum janji Anda, karena ruang tunggu itu sendiri dapat menjadi sumber kecemasan.
Suara turbin bor dapat memancing kecemasan pada beberapa orang, jadi cobalah untuk menghindari mendengarnya jika memungkinkan
Langkah 3. Kosongkan kandung kemih Anda dan lakukan tindakan pencegahan diet yang direkomendasikan
Bicaralah dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu tentang apakah Anda bisa makan atau tidak sebelum prosedur. Jika Anda sudah membuat pengaturan untuk anestesi umum, atau obat penenang yang membuat Anda tidak sadarkan diri, Anda mungkin tidak bisa makan setelah tengah malam pada malam sebelumnya. Selain itu, pergi ke kamar mandi sebelum janji Anda. Jauh lebih mudah untuk bersantai sambil duduk di kursi dokter gigi untuk sementara waktu jika Anda tidak harus menggunakan kamar kecil!
Metode 2 dari 3: Membantu Anak Bersantai Selama Pengisian
Langkah 1. Kunjungi dokter gigi anak
Anak-anak bukan hanya versi orang dewasa yang lebih kecil, jadi penting untuk tidak membawa anak ke dokter gigi dewasa. Dokter gigi anak tidak hanya dilatih secara khusus dalam kesehatan mulut anak-anak, mereka juga lebih mengenal metode yang membantu anak-anak bersantai di kursi dokter gigi. Mereka juga cenderung memiliki watak ramah anak, pilihan kata yang lebih baik, dan lebih sabar menghadapi ketakutan anak kecil.
Dokter gigi anak juga lebih berpengalaman dalam menenangkan anak-anak dan kantor mereka didekorasi sedemikian rupa untuk menciptakan tempat yang menyenangkan bagi anak-anak
Langkah 2. Pertimbangkan apakah orang tua harus berada di dalam ruangan atau tidak
Bergantung pada usia dan kepribadian anak, mungkin pantas atau tidak bagi orang tua untuk hadir selama pengisian. Selain itu, beberapa kantor dokter gigi lebih memilih satu atau yang lain, jadi jika Anda adalah orang tua yang peduli, konsultasikan dengan dokter gigi anak Anda. Jika Anda lebih nyaman dengan satu atau yang lain, Anda dapat melakukan riset dan menemukan dokter gigi yang praktiknya sesuai dengan preferensi Anda
- Jika Anda tetap berada di kamar selama pengisian, tetaplah di tempat di mana anak tahu Anda hadir tetapi tidak dapat melihat wajah Anda. Mereka akan menanggapi bahkan wajah halus yang mungkin Anda buat dan bisa menjadi cemas atau bergerak. Pertahankan ekspresi tenang dan menyenangkan di wajah Anda dan katakan hal-hal yang meyakinkan.
- Jika Anda tidak berada di kamar, tetap di ruang tunggu. Jangan pergi untuk menjalankan tugas jika Anda diperlukan untuk apa pun.
- Jika Anda tidak berada di ruangan dan khawatir, staf kantor akan memberi tahu Anda tentang apa yang terjadi dengan prosedur tersebut. Minta mereka untuk pembaruan jika Anda khawatir.
Langkah 3. Pilih kata dengan hati-hati dan pertimbangkan nada suara
Dokter gigi anak biasanya sangat sensitif tentang kata-kata dan nada suara yang mereka gunakan dengan anak kecil, dan orang tua harus mengikutinya. Penting untuk menjelaskan hal-hal dalam istilah yang sesuai dan masuk akal bagi anak. Berbicara dengan nada suara yang tenang, terkendali, dan positif sama pentingnya dengan menggunakan kata-kata yang ramah anak.
- Coba jelaskan bahwa salah satu giginya sedang pilek atau sakit, dan dokter gigi akan menyembuhkannya.
- Gunakan penguatan positif untuk mengingatkan anak kecil betapa hebatnya pekerjaan yang mereka lakukan, bahwa Anda sangat bangga dengan mereka, dan bahwa pergi ke dokter gigi adalah bagian dari pertumbuhan yang harus mereka banggakan. Menjanjikan hadiah setelah bulan Mei juga membantu, jadi Anda dapat mengingatkan anak Anda tentang hal ini jika Anda diizinkan berada di ruangan selama prosedur.
Langkah 4. Pertimbangkan nitrous oxide sebagai anestesi
Dokter gigi lebih sering menggunakan nitrous oxide sebagai anestesi untuk anak-anak dalam beberapa tahun terakhir. Tidak ada efek berbahaya atau efek samping yang terkait dengan nitrous oxide, tanpa memandang usia. Metode sedasi ini dapat sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sangat takut jarum atau membutuhkan pengendalian, karena jauh lebih aman untuk anak-anak daripada anestesi umum.
Metode 3 dari 3: Berkonsultasi dengan Dokter Gigi Anda
Langkah 1. Pilih dokter gigi yang tepat
Lakukan riset sebelum pergi ke dokter gigi untuk mengisi rongga Anda, terutama jika Anda atau anak Anda belum melihatnya secara teratur. Temukan dokter gigi dengan meminta referensi dari teman atau keluarga dari dokter gigi yang mereka percaya, atau Anda dapat membaca ulasan online untuk melihat pendapat orang lain tentang dokter gigi di daerah Anda. Selain itu, hubungi kantor untuk mencari dokter gigi yang tidak hanya sangat terampil, tetapi juga sangat sensitif dan berempati.
- Jika Anda memiliki dokter gigi yang dapat Anda percaya, itu akan sangat membantu mengurangi kecemasan yang Anda rasakan.
- Verifikasi kualifikasi mereka dengan menelepon kantor dan menanyakan tentang gelar dan lisensi mereka.
- Beberapa dokter gigi menggantung televisi atau poster dari langit-langit, memutar musik, atau menggunakan cara lain untuk mengalihkan perhatian pasien selama prosedur. Jika TV mampu 3D, maka Anda bisa memakai kacamata 3D selama prosedur.
- Jika Anda atau anak Anda mengalami ketakutan yang signifikan terhadap dokter gigi, pertimbangkan untuk menelepon kantor dan menanyakan metode pengalihan apa yang mereka gunakan.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang pilihan anestesi dan obat penenang
Biasanya, gel oral pertama kali diberikan ke jaringan gusi di sekitarnya. Setelah sekitar satu menit, jarum menyuntikkan Novocain untuk mematikan rasa di area tersebut sepenuhnya. Seorang dokter gigi yang sensitif akan mengatur waktu langkah-langkah ini sehingga Anda tidak akan merasakan apa-apa. Namun, karena beberapa orang tidak menanggapi Novocain atau Mepivacaine atau sangat takut jarum, Anda harus mendiskusikan proses obat penenang, kisaran biaya dan cakupan, dan pilihan yang tersedia.
- Anestesi umum jarang digunakan untuk tambalan, tetapi kadang-kadang diberikan dalam kasus ketakutan yang parah atau kecemasan prosedur gigi.
- Anda tidak dapat mengemudi setelah anestesi umum, jadi pastikan untuk mengatur perjalanan jika perlu. Juga, pertimbangkan efek sampingnya, yang biasanya termasuk pusing.
- Nitrous oxide, atau gas tertawa, adalah obat penenang gigi yang umum. Tidak seperti anestesi umum, Anda diperbolehkan makan sebelum diberikan nitrous oxide
- Obat penenang oral, atau obat tidur seperti Halcion dan Valium, menjadi lebih umum diberikan pada pasien fobia gigi. Jika dokter gigi Anda terlatih untuk menawarkan obat-obatan ini, pastikan Anda memahami kapan dan berapa banyak yang harus diminum, dan mengatur perjalanan ke dan dari janji temu.
Langkah 3. Pelajari tentang tambalan dari dokter gigi Anda dan dengan meneliti
Memahami mengapa mengabaikan rongga dapat memperburuk keadaan dapat membantu Anda rileks selama pengisian. Tambalan penting karena menghilangkan pembusukan dan bertindak seperti gigi normal, memungkinkan Anda untuk terus mengunyah dan berbicara. Mereka juga melindungi pulpa terhadap faktor eksternal, sehingga melakukannya secepat mungkin dapat menyelamatkan Anda dari perawatan saluran akar yang mahal. Mengabaikan rongga dan tidak mengisi gigi dapat menyebabkan pekerjaan gigi yang jauh lebih signifikan, seperti mahkota, saluran akar, atau pencabutan gigi.
- Mengetahui bahwa tambalan bukanlah prosedur gigi yang paling intens untuk memperbaiki gigi berlubang dapat membantu Anda menghadapi rasa takut dan rileks. Bahkan jika rongga memang membutuhkan mahkota atau saluran akar, ini adalah prosedur yang dicoba dan benar yang akan membantu Anda merasa lebih baik dalam jangka panjang.
- Jika Anda perlu melakukan prosedur besar, coba buat janji untuk pembersihan rutin terlebih dahulu. Dengan begitu, Anda bisa mengenal dokter gigi Anda dan membangun hubungan dengan mereka.
- Ketahuilah bahwa banyak orang takut dengan dokter gigi, tetapi penting untuk merawat gigi Anda untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Mengabaikan rongga dapat menyebabkan infeksi yang dapat membuat Anda sangat sakit, mewakili bahaya yang mengancam kesehatan Anda secara keseluruhan.
Langkah 4. Mintalah dokter gigi Anda menjelaskan jenis tambalan mana yang terbaik
Tambalan dapat berupa komposit, yang terbuat dari plastik dan kaca, atau amalgam, yang terbuat dari perak dan logam lainnya. Tambalan amalgam telah digunakan selama hampir dua ratus tahun, dan sementara yang komposit lebih baru, mereka menjadi lebih dan lebih maju seiring berjalannya waktu.
- Tambalan amalgam lebih kuat, dan biasanya merupakan pilihan terbaik untuk anak-anak.
- Tambalan komposit biasanya lebih mahal dan tidak tahan lama, tetapi warnanya sama dengan gigi asli. Anda perlu memeriksanya setiap tahun untuk memastikan bahwa marginnya utuh dan tidak ada yang masuk ke area di bawahnya.
- Anda mungkin membaca tentang bagaimana tambalan amalgam mengandung sedikit merkuri, tetapi Anda tidak perlu khawatir. Ketika dikombinasikan dengan logam lain, merkuri tidak berbahaya kecuali Anda memiliki alergi.
- Tambalan amalgam juga sudah ada sejak lama, jadi ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa tidak ada efek berbahaya jangka panjang.
Langkah 5. Minta dokter gigi Anda untuk menjelaskan prosedur dan menunjukkan alat-alatnya
Sementara beberapa orang mengungkapkan rasa takut melihat dan mendengar peralatan gigi, yang lain lebih khawatir tentang apa yang tidak mereka ketahui atau lihat secara langsung. Jika Anda biasanya mengalami ketakutan akan hal yang tidak diketahui atau takut tidak memiliki kendali, pertimbangkan untuk meminta dokter gigi Anda menjelaskan prosedur secara rinci dan memberi tahu Anda tentang cara kerja setiap alat gigi.
- Lakukan yang terbaik untuk mengetahui apa yang Anda takuti dan mengapa. Kenali diri Anda dan jika Anda umumnya merasa lebih atau kurang nyaman ketika Anda mengetahui semua detail tentang sesuatu yang menakutkan.
- Selain itu, tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang perawatan apa pun untuk tambalan Anda. Biasanya, setiap 6 bulan saat Anda datang untuk tambalan, dokter gigi Anda akan memberikan rontgen untuk memastikan tambalan tidak lepas atau rusak, dan tidak ada pembusukan yang berulang di bawah tambalan.
