Reactive attachment disorder (RAD) dapat terjadi ketika seorang anak tidak membentuk keterikatan emosional yang sehat dengan pengasuh utama mereka, terkadang karena pengasuhnya sangat lalai atau kasar. Hal ini juga dapat terjadi pada anak-anak yang menjadi yatim piatu atau dibesarkan di panti asuhan atau panti asuhan. Anak-anak dengan gangguan kelekatan reaktif dapat menjadi sedih dan menarik diri, tidak tertarik pada aktivitas khas anak-anak, dan menolak kenyamanan dari pengasuh. Karena pengabaian awal mereka, mereka tidak mempercayai orang lain dan dapat menjadi sangat sulit untuk tenang ketika stres, karena mereka merasa kehilangan kendali. Anak-anak dengan gangguan ini mungkin sulit untuk ditangani, tetapi dengan menetapkan rutinitas, bersikap empatik saat mendisiplinkan mereka, dan membantu mereka belajar tentang perilaku yang tepat, Anda dapat membantu anak dengan RAD memahami apa yang diharapkan dan membantu membuat dunia menjadi tempat yang tidak terlalu menakutkan. untuk mereka.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menetapkan Rutinitas dan Batas
Langkah 1. Harapkan bahwa anak akan mencoba mengendalikan situasi
Seorang anak dengan RAD kemungkinan memiliki masa lalu yang tidak pasti dan penuh dengan pengabaian. Misalnya, anak mungkin tidak diberi makan secara teratur saat masih bayi, atau sering berpindah-pindah dari panti asuhan sehingga mereka tidak pernah merasa aman. Akibatnya, mereka terus-menerus melakukan upaya untuk "mengendalikan" lingkungan mereka melalui perilaku mereka. Mereka mungkin memanipulasi orang lain, daripada benar-benar terhubung dengan mereka, karena kebutuhan untuk mengontrol ini. Perilaku pengendalian lain yang mungkin Anda lihat meliputi:
- Perilaku agresif dan ledakan.
- Kemelekatan dan kebutuhan konstan akan perhatian.
- Obrolan tanpa henti.
Langkah 2. Pertahankan jadwal dan rutinitas yang konsisten dan dapat diprediksi
Seorang anak dengan RAD mungkin tidak memiliki banyak konsistensi sebagai bayi atau balita. Sangat penting, baik dari sudut pandang manajemen perilaku, maupun kesehatan emosional anak itu sendiri, agar anak mengetahui apa yang diharapkan setiap hari. Membuat rutinitas untuk anak membantu anak merasa aman, diperhatikan, dan lebih santai.
- Beri tahu anak jadwal hari itu, lalu patuhi itu. Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Hari ini kamu akan pergi ke sekolah. Sepulang sekolah, kita akan pergi ke taman, lalu mengerjakan pekerjaan rumah, lalu mandi.”
- Jika anak bisa membaca, tuliskan jadwal hari itu di tempat yang terlihat. Anda juga bisa menggambar untuk anak kecil.
- Jaga agar rutinitas tetap konsisten. Anak-anak belajar dari memahami pola-pola dalam kehidupan mereka. Mereka akan memahami apa yang selanjutnya dan memahami perilaku yang diharapkan dari mereka. Mereka juga akan kurang stres karena mereka tahu apa yang akan datang dan bagaimana menghadapinya.
- Beri anak pemberitahuan sebanyak mungkin jika akan ada perubahan dalam rutinitas. Misalnya, “Sabtu depan kamu tidak pergi ke kelas renang seperti biasanya, karena ini adalah pesta ulang tahun Kyle. Kita akan pergi ke rumah Kyle sebagai gantinya.” Anda bisa mengeluarkan kalender dan menunjukkan kepada anak berapa hari lagi.
- Lakukan yang terbaik untuk menghindari perubahan rutinitas dengan anak-anak RAD. Ini bisa terlalu membuat mereka stres dan Anda mungkin melihat kemunduran dalam perilaku mereka.
Langkah 3. Tetapkan harapan dan batasan
Jelas dalam menetapkan aturan dan harapan. Anak-anak dengan gangguan keterikatan reaktif akan menemukan celah dalam penegakan aturan dan mungkin berdebat dengan Anda, jadi Anda harus jelas dan tegas di depan.
- Buat anak menyadari konsekuensi yang akan terjadi jika dia tidak mematuhi aturan, dan ikuti konsekuensi yang Anda nyatakan. Ini dapat membantu anak memahami bahwa mereka memiliki kendali atas situasi tertentu, karena mereka dapat mengendalikan perilaku mereka untuk menghindari dampak.
- Pertimbangkan untuk membuat kontrak dengan anak yang menunjukkan aturan, harapan, dan konsekuensi karena tidak mengikuti aturan. Simpan kontrak di tempat yang mudah diakses untuk referensi. Perlu diingat bahwa kontrak adalah kesepakatan bersama. Biarkan anak memiliki suara dalam aturan dan konsekuensinya untuk membantu mereka mengendalikan perilakunya.
- Misalnya, kontrak Anda dapat mengatakan, “Charlie menyetujui aturan berikut: 1) Membersihkan kamarnya seminggu sekali. 2) Tidak berkelahi dengan saudara laki-laki dan perempuannya. 3) Mengikuti petunjuk saat pertama kali diberikan. Jika Charlie tidak mengikuti aturan ini, dia tidak akan diizinkan bermain video game selama 24 jam.” Anda mungkin juga ingin menentukan hadiah karena mengikuti aturan untuk membantu memberi anak Anda beberapa penguatan positif. Misalnya, "Jika Charlie mengikuti aturan, maka dia akan bermain dengan mainan favoritnya."
Metode 2 dari 3: Disiplin dengan Empati
Langkah 1. Komunikasikan yang baik atas yang buruk
Tekankan perilaku baik anak alih-alih menunjukkan yang negatif. Penting bagi Anda untuk menjaga hubungan dengan anak ini dengan mengoreksi perilaku mereka dengan cara yang positif dan empatik. Mendisiplinkan anak RAD dengan kata-kata kasar dan umpan balik negatif hanya memperkuat pandangan mereka bahwa mereka sendirian di dunia.
- Katakan "ya" alih-alih "tidak". Misalnya, anak ingin bermain di luar, tetapi pekerjaan rumahnya belum selesai. Katakan, "Ya, kamu bisa pergi ke luar segera setelah pekerjaan rumahmu selesai!" alih-alih "Tidak, kamu harus menyelesaikan pekerjaan rumahmu."
- Memuji daripada memarahi. Pujilah apa yang dilakukan anak dengan benar daripada mempermasalahkan apa yang tidak mereka lakukan. Misalnya, jika anak membiarkan pintu terbuka lebar di tengah musim dingin untuk bergegas keluar dan bermain di salju, Anda dapat berkata, “Wow, Anda melakukan pekerjaan yang bagus dengan menyiapkan semua perlengkapan musim dingin Anda sendiri! Bisakah Anda membantu saya dan ingat untuk menutup pintu lain kali? Kami ingin rumah kami tetap hangat.”
Langkah 2. Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang
Anak mungkin berdebat dengan Anda, memusuhi Anda, dan dengan sengaja membuat masalah untuk mempertahankan kendali mereka atas situasi tersebut. Tugas Anda sebagai pengasuh mereka adalah tidak terlibat dengan drama mereka. Akui perasaan mereka, tetapi jangan berkelahi dengan mereka.
- Jika anak sedang mengalami temper tantrum, misalnya, Anda dapat dengan tenang mengatakan, “Saya mengerti bahwa Anda marah dan kesal. Saya akan membiarkan Anda menyelesaikannya selama Anda tidak menyakiti saya, atau orang lain, atau diri Anda sendiri.”
- Tunggu sampai anak tenang sebelum berbicara dengannya. Tetap dekat dengan anak untuk memberi tahu mereka bahwa Anda ada di sana, dan menahan mereka dari melukai diri sendiri atau menyakiti Anda jika perlu, tetapi biarkan perilaku itu berjalan dengan sendirinya. Mereka begitu bersemangat sehingga berbicara dengan mereka tidak akan menghasilkan apa-apa.
Langkah 3. Gunakan "one-liners" untuk menjaga ketenangan
Inilah kalimat-kalimat yang dapat mencegah perebutan kekuasaan dan menempatkan tanggung jawab atas perilaku anak pada anak. Tetap tenang dan bebas dari sarkasme, dan pertimbangkan untuk menggunakan beberapa hal berikut untuk meredakan argumen:
- "Itu menarik."
- “Hmmm.”
- "Aku akan senang mendengarkan ketika suaramu selembut suaraku."
- “Terima kasih atas jawaban yang jujur.”
Langkah 4. Hindari timeout
Timeout hanya memperkuat perilaku mengisolasi diri dari seorang anak dengan gangguan keterikatan reaktif. Alih-alih, Anda mungkin ingin menjaga anak itu bersama Anda, berbicara tentang apa yang terjadi dan bagaimana mereka dapat melakukannya secara berbeda di lain waktu.
Anda dapat mengatakan, “Saya sangat senang Anda duduk di sini bersama saya. Aku tahu ini pasti sulit setelah apa yang terjadi. Aku tahu kamu kesal. Tapi mari kita bicara tentang mengapa Anda begitu marah sehingga Anda menendang Xavier. Menurut Anda apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda lain kali?”
Langkah 5. Beri tahu anak bahwa mereka dicintai dan aman
Setelah amukan, pertengkaran, atau perilaku buruk, yakinkan anak bahwa Anda masih mencintai/peduli tentang mereka, bahwa Anda tidak akan menyakiti mereka, dan bahwa mereka aman. Anak-anak dengan RAD, serta anak-anak terlantar pada umumnya, lebih peka terhadap emosi negatif orang lain daripada anak-anak pada umumnya. Beri tahu anak itu bahwa meskipun Anda mungkin kesal saat ini, perasaan Anda terhadap anak itu tidak berubah.
Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Emma, aku tahu kita berdua sedikit marah sebelumnya. Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya kecewa dengan perilaku Anda, tetapi tidak ada yang dapat Anda lakukan yang akan membuat saya berhenti mencintaimu. Saya ingin membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik lain kali. Mari kita bicara tentang bagaimana kita bisa memperbaikinya bersama-sama.”
Metode 3 dari 3: Memodelkan Perilaku yang Tepat
Langkah 1. Bersikeras kontak mata
Seseorang tidak dapat sepenuhnya memahami emosi tanpa melihat mata orang lain, dan itu adalah bagian dari tantangan seorang anak dengan RAD untuk memahami emosi, empati, dan mengembangkan hati nurani.
- Pengingat lembut seperti, “Mia, kontak mata”, atau “Bisakah kamu menatap mataku saat kamu bertanya padaku?” dapat membantu menyenggol anak. Puji anak untuk kontak mata yang baik.
- Ingatlah bahwa Anda tidak ingin melawan seorang anak dengan RAD, jadi jika anak itu tampak tidak mau atau menantang, mundurlah dan jangan memaksanya.
Langkah 2. Ajari anak tentang emosinya
Pertimbangkan bahwa seorang anak dengan RAD memiliki pemahaman yang terbatas tentang lanskap emosional mereka, dan tidak selalu dapat berempati dengan orang lain. Anda dapat membantu mereka belajar lebih banyak tentang merasakan emosi dan mengekspresikannya secara tepat dengan mencoba beberapa strategi berikut:
- Sebutkan emosi yang Anda lihat mereka ungkapkan. Anda dapat mengatakan, “Elia, kamu terlihat sangat marah dengan tugas pekerjaan rumah ini! Aku bisa melihat tanganmu mengepal!” atau “Kamu pasti menganggap anjing itu lucu. Kamu terus menertawakannya!”
- Bantu mereka memahami isyarat bahasa nonverbal seperti bahasa tubuh atau nada suara. Misalnya, “Menurut Anda apa artinya ketika seseorang meletakkan kepala mereka di tangan mereka?”
- Model permintaan maaf yang tepat bila perlu. Anda dapat memberi tahu anak itu, “Maaf, saya menyakiti perasaan Anda ketika saya mengatakan bahwa Anda tidak dapat mengenakan baju merah Anda untuk foto-foto sekolah. Aku tahu itu baju favoritmu dan ucapanku tidak membuatmu sedih.”
- Bicarakan tentang karakter dalam buku dan acara TV dan tanyakan kepada anak apa yang menurut mereka mungkin dirasakan oleh karakter tersebut. Misalnya, "Menurut Anda, bagaimana perasaan Bayi Beruang ketika dia melihat Goldilocks mematahkan kursinya?" Jika anak tidak tahu, Anda bisa mengatakan, “Saya pikir dia mungkin merasa sangat sedih, dan mungkin sedikit marah dan sedikit takut karena dia tidak tahu siapa yang merusak kursinya!”
Langkah 3. Tunjukkan kasih sayang fisik, tetapi berhati-hatilah
Sebagian besar anak dengan gangguan perlekatan reaktif tidak suka disentuh. Jika Anda baru dalam merawat anak, jangan langsung melakukan banyak kontak fisik. Bergerak perlahan dan bangun kepercayaan.
- Jangan memaksa mereka untuk berpelukan atau melakukan apa pun yang tidak mereka inginkan. Sebaliknya, beri mereka tepukan di punggung, melingkarkan lengan di bahu mereka, mengacak-acak rambut mereka dengan penuh kasih sayang, atau bahkan memberi mereka tos.
- Tentukan tingkat kenyamanan mereka dan bekerja di dalamnya, tetapi sertakan kasih sayang fisik ke dalam rutinitas harian Anda. Ini membantu anak untuk membangun hubungan yang tulus.
Langkah 4. Habiskan waktu berkualitas dengan anak
Temukan sesuatu untuk dilakukan yang disukai anak dan luangkan waktu untuk mengenal mereka lebih baik. Anda membantu anak memahami hubungan, serta mempelajari seperti apa rasanya hubungan yang sehat.
- Pertimbangkan kegiatan seperti bermain permainan papan, membaca cerita bersama, pergi mendaki, atau pergi keluar untuk menikmati makanan khusus.
- Biarkan anak memutuskan aktivitas hari itu. Beri mereka daftar pilihan: “Hari ini kita bisa membuat kerajinan tangan di perpustakaan atau memancing di kolam. Apa yang terdengar lebih baik bagimu?”
- Jika Anda seorang guru, Anda dapat menunjukkan minat pada anak dengan bertanya tentang gambar mereka, menghabiskan waktu bersama anak saat mereka bermain dengan mainan kelas favorit mereka, atau menyimpan buku khusus untuk mereka untuk waktu membaca dalam hati.
Langkah 5. Dorong gaya hidup sehat
Pertahankan kebiasaan sehat Anda sendiri untuk menjadi teladan perilaku yang baik. Dorong anak untuk membuat pilihan makanan sehat, banyak istirahat, menjaga kebersihan, dan berolahraga. Biarkan anak tahu bahwa akan lebih mudah untuk menghadapi emosi yang sulit ketika tubuh mereka sehat dan kuat.
- Mintalah anak banyak berolahraga. Olahraga tidak hanya membuat Anda tetap sehat, tetapi juga membantu meningkatkan depresi dan membuat Anda tidak terlalu stres.
- Pastikan anak makan makanan bergizi dan mendapatkan cukup makanan untuk memenuhi kebutuhannya.
