Jock itch (juga dikenal sebagai tinea cruris) adalah infeksi jamur pada kulit yang menyebabkan bercak bulat, merah, bersisik dengan batas menonjol dan area tengah yang mungkin berwarna merah, pecah-pecah, teriritasi, atau bening. Jock itch biasanya terjadi di selangkangan, bokong, atau paha bagian dalam. Infeksi juga dapat meluas ke perut bagian bawah. Meskipun tinea cruris menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman, tinea cruris dapat dengan mudah diobati dengan produk yang dijual bebas seperti Sudocrem. Terdiri dari bahan antibakteri dan antijamur, Sudocrem dimaksudkan untuk mengobati ruam popok dan dermatitis, tetapi sering digunakan di luar label untuk gatal di selangkangan. Ini mungkin menawarkan bantuan cepat karena Anda mungkin sudah memiliki produk ini di rumah Anda, terutama jika Anda memiliki anak kecil.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Bersiap untuk Mendaftar Sudocrem
Langkah 1. Temukan gejalanya
Jock itch biasanya terdiri dari ruam merah melingkar yang ditemukan di atau di bawah selangkangan Anda, di paha bagian dalam dan/atau bokong. Ini biasanya terjadi di area tubuh yang mempertahankan kelembapan dari keringat.
- Jock itch mendapatkan nama umum dari atlet, yang sering berkeringat di area tubuh ini.
- Anda tidak harus menjadi seorang atlet, bagaimanapun, untuk mendapatkannya. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang kelebihan berat badan terkadang menderita gatal di selangkangan karena keringat di dekat selangkangan mereka juga.
Langkah 2. Bersihkan area yang terkena
Jika Anda memiliki ruam merah yang teriritasi, Anda mungkin tergoda untuk tidak mencucinya, tetapi Anda harus membersihkannya sebelum mengoleskan salep apa pun. Saat mandi atau mandi, oleskan pembersih lembut yang menghidrasi ke area tersebut.
- Oleskan pembersih dengan lembut ke kulit yang basah dengan ujung jari Anda. Hindari menggunakan waslap tebal atau loofah karena dapat mengiritasi benjolan pada ruam.
- Gunakan pembersih yang kental dan lembut di area tersebut, seperti sabun mandi susu atau pencuci muka. Pembersih berbasis gel mungkin terlalu kering.
- Jika Anda menggunakan sabun batangan, Anda juga bisa mengoleskannya langsung ke kulit. Pilih sabun yang dibuat untuk kulit kering atau sensitif agar tidak mengiritasi area tersebut.
- Hindari pembersih dengan bahan pengelupasan di dalamnya, seperti asam salisilat atau benzoil peroksida (biasanya ditemukan dalam pembersih wajah untuk jerawat). Ini hanya akan semakin mengiritasi lapisan kulit yang terkena ruam.
- Jangan mencukur area tersebut. Ini hanya akan menyebabkan iritasi yang menyakitkan dan dapat memindahkan bakteri dari pisau cukur Anda ke kulit yang terinfeksi.
- Pastikan Anda benar-benar menghilangkan semua sabun dari area yang terkena sebelum meninggalkan kamar mandi.
Langkah 3. Keringkan selangkangan
Setelah Anda keluar dari pancuran atau bak mandi, pastikan untuk benar-benar mengeringkan area tersebut dengan handuk bersih. Tepuk-tepuk area tersebut dengan lembut dengan handuk. Jangan menggosok dengan keras karena ini dapat menyebabkan rasa sakit lebih lanjut.
- Sangat penting bahwa handuk bersih dan kering. Handuk basah sering kali menjebak kelembapan yang dapat menumbuhkan bakteri berbahaya, jamur, dan lumut, yang selanjutnya dapat mengiritasi ruam Anda.
- Jika Anda dapat menunggu beberapa menit untuk membiarkan area di sekitar selangkangan Anda mengering, itu akan membantu memastikan Sudocrem paling efektif saat diterapkan.
Bagian 2 dari 3: Menerapkan Sudocrem ke Jock Itch
Langkah 1. Bersihkan tangan Anda
Jika Anda telah menangani apa pun selain handuk bersih Anda sejak mencuci selangkangan, maka cuci tangan Anda lagi dengan air hangat dan sabun antibakteri. Keringkan dengan handuk bersih. Jangan lupa untuk mencucinya kembali setelah Anda merawat area tersebut.
Langkah 2. Tempatkan Sudocrem di ujung jari Anda
Sudocrem bisa datang dalam bentuk tabung atau toples. Jika Anda memiliki kemasan stoples, Anda mungkin ingin menggunakan spatula mini plastik untuk menyendok krim dan meletakkannya di jari Anda. Ini akan mengurangi risiko kontaminasi krim dalam toples dari bakteri di jari Anda.
Langkah 3. Pijat lembut Sudocrem ke kulit
Gunakan gerakan melingkar yang ringan untuk mengaplikasikannya. Jangan menggosoknya dengan kasar; biarkan waktu untuk menyerap ke dalam kulit.
Langkah 4. Oleskan lapisan Sudocrem tembus pandang pada kulit
Anda harus menggunakan krim yang cukup untuk menutupi ruam secara substansial. Namun, hindari menggunakan terlalu banyak, karena bisa berantakan jika tidak menyerap semuanya.
- Krim harus menyerap sehingga Anda tidak bisa lagi melihat warna putih krim. Jika Anda masih dapat melihat zat kental dan lembut pada kulit Anda, Anda telah menerapkan terlalu banyak.
- Tunggu beberapa menit sebelum mengenakan pakaian dalam agar krim memiliki kesempatan untuk menyerap sepenuhnya. Ini harus menciptakan penghalang antara ruam Anda dan pakaian apa pun yang Anda kenakan.
Langkah 5. Kenakan pakaian yang longgar dan bersih
Sangat penting bagi Anda untuk mengenakan pakaian bersih karena pakaian dalam dan celana kotor dapat mengandung bakteri yang hanya akan memperburuk ruam.
Pastikan untuk mengenakan pakaian dalam yang menyerap keringat dan tidak akan membuat Anda berkeringat lebih banyak di selangkangan. Hindari poliester atau kain konstriksi lainnya. Sebagai gantinya, gunakan boxer atau celana dalam berbahan katun sederhana
Langkah 6. Oleskan kembali krim di malam hari sebelum Anda tidur
Jika Anda berkeringat di siang hari, cuci kembali area tersebut sebelum Anda mengoleskannya kembali.
Langkah 7. Ulangi proses ini sampai ruam hilang
Sebagian besar bentuk gatal selangkangan responsif terhadap perawatan yang dijual bebas dan akan hilang dalam 10 hari.
Jika ruam berlanjut selama lebih dari dua minggu, bicarakan dengan dokter Anda tentang bentuk perawatan lain. Anda mungkin memerlukan krim antijamur yang lebih kuat yang tersedia tanpa resep dokter. Atau Anda mungkin perlu minum obat antijamur secara oral
Bagian 3 dari 3: Mencegah Gatal Jock
Langkah 1. Kenakan pakaian bersih
Bakteri yang terperangkap di celana, celana pendek atau pakaian dalam yang kotor dapat menyebabkan infeksi jamur pada kulit Anda.
- Cuci pakaian dengan deterjen lembut dan di mesin cuci/pengering. Hindari pemutih atau pelembut kain yang keras karena dapat mengiritasi kulit.
- Pastikan untuk sering mencuci pakaian olahraga atau atletik Anda karena dapat menahan keringat.
- Pastikan pakaian Anda nyaman dan pas, terutama pakaian dalam Anda. Pakaian yang lecet atau membuat kulit mentah bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi.
- Jangan berbagi pakaian karena dapat menularkan infeksi melalui pakaian.
Langkah 2. Jaga agar area selangkangan Anda tetap kering
Keringat yang terperangkap di selangkangan adalah penyebab utama di balik gatal di selangkangan. Jika Anda sering berkeringat di siang hari, pastikan untuk mandi atau mandi secara teratur.
- Selalu kenakan pakaian dalam kering dan ganti pakaian Anda jika Anda berkeringat atau basah, seperti setelah berolahraga. Kelembaban dan kegelapan akan mendorong pertumbuhan jamur.
- Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengoleskan tisu mandi antibakteri, asalkan diformulasikan untuk bekerja pada kulit. Usap area sekitar paha bagian dalam dan selangkangan di siang hari jika Anda sering berkeringat. Pastikan untuk menindaklanjuti dengan handuk kering untuk menghilangkan kelembapan yang ditinggalkan oleh tisu.
- Pilihan lainnya adalah mengoleskan bedak bebas bedak secara bebas ke area selangkangan Anda untuk membantu menjaga area tersebut tetap kering.
Langkah 3. Cuci pendukung atletik setelah digunakan
Jika Anda menggunakan cawat olahraga atau cangkir atletik, pastikan untuk sering mencuci dan membersihkan barang-barang ini. Ikuti petunjuk pada kemasan produk untuk mencegah pertumbuhan infeksi jamur.
Langkah 4. Gunakan krim antijamur secara teratur
Jika Anda terus-menerus menderita gatal di selangkangan, pertimbangkan untuk mengoleskan krim antijamur setiap hari setelah mandi. Juga, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter karena Anda mungkin memiliki kondisi medis mendasar yang membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi jamur. Jika Anda ingin mencoba sesuatu selain Sudocrem, lihatlah Lotrimin (atau krim apa pun dengan bahan clotrimazole) dan Hydrocortisone. Ini dirancang khusus untuk menghilangkan ruam dan meredakan iritasi.
Langkah 5. Waspadai infeksi lain
Jock itch adalah jenis infeksi jamur tinea, umumnya dikenal sebagai kurap. Terkadang, gatal di selangkangan terjadi bersamaan dengan infeksi tinea lainnya seperti infeksi jamur pada kulit kepala atau kaki atlet. Jika Anda memiliki kondisi lain ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengobatinya.
Tips
- Jika Sudocrem tidak efektif sebagai pengobatan untuk gatal selangkangan Anda, maka ada agen antijamur topikal lain yang tersedia tanpa resep.
- Untuk mengatasi rasa gatal, Anda bisa menggunakan krim steroid yang dijual bebas, seperti hidrokortison 1%. Oleskan ke daerah yang terkena antara 1-3 kali sehari.
