Anda mungkin merasa kewalahan jika merasakan benjolan di payudara Anda selama pemeriksaan bulanan, tetapi bisa jadi itu adalah kista payudara yang umum. Kista payudara biasanya berupa kantong kecil berisi cairan yang menumpuk di dalam payudara Anda. Meskipun sebagian besar kista payudara tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan perawatan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membuat diri Anda lebih nyaman. Minum obat pereda nyeri, oleskan panas hangat, dan kenakan bra dengan penyangga yang baik. Jika rasa sakit dan ketidaknyamanannya parah, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengeringan kista, minum obat resep, atau operasi pengangkatan kista.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendiagnosis Kista Payudara
Langkah 1. Tentukan risiko Anda terkena kista payudara
Wanita antara usia 40 dan 60 lebih mungkin untuk mengembangkan benjolan atau kista di dalam payudara. Perubahan hormon dapat menyebabkan kista berkembang, jadi Anda mungkin melihat kista payudara berkembang tepat sebelum siklus menstruasi Anda dimulai.
Ingatlah bahwa kista payudara tidak bersifat kanker. Banyak wanita mengembangkan kista payudara pada tahun-tahun menjelang menopause. Bahkan pria pun bisa mengalami kista payudara
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri di rumah
Beberapa hari setelah periode Anda berakhir, periksa payudara Anda untuk kista. Pegang tangan Anda di pinggul dan lihat ke cermin apakah ada perubahan nyata pada bentuk payudara Anda. Angkat lengan Anda dan lihat lagi apakah ada pembengkakan, kemerahan, atau tonjolan. Berbaring dan pegang satu tangan di belakang kepala Anda. Gunakan tangan Anda yang lain untuk menggosok payudara yang berlawanan secara melingkar sehingga Anda dapat merasakan adanya benjolan. Ulangi ini dengan meletakkan lengan yang berlawanan di belakang kepala Anda dan rasakan payudara lainnya.
- Pastikan Anda memeriksa seluruh payudara, mulai dari tulang selangka hingga bagian atas perut.
- Jika Anda melakukan pemeriksaan sendiri beberapa hari setelah menstruasi Anda berhenti, payudara Anda akan kurang empuk dan bengkak sehingga pemeriksaan lebih mudah.
Langkah 3. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan pengujian
Jika Anda memperhatikan bahwa benjolan atau benjolan di payudara Anda hanya tampak sensitif saat Anda mendekati atau menyelesaikan menstruasi, Anda mungkin dapat mengatasi kista tanpa perawatan medis. Bicarakan dengan dokter Anda jika benjolan itu keras, tidak berubah sepanjang siklus menstruasi Anda, atau menyebabkan Anda sakit. Anda mungkin ingin mendiskusikan benjolan tersebut dengan dokter Anda jika Anda ingin menenangkan pikiran Anda. Dokter mungkin menyarankan untuk melakukan USG.
Langkah 4. Lakukan USG untuk menentukan apakah Anda memiliki kista sederhana atau kompleks
Dokter akan melakukan USG payudara Anda untuk memeriksa apakah kista itu padat atau berisi cairan. Jika padat, dokter mungkin ingin mengangkat kista kompleks untuk pengujian. Jika berisi cairan, dokter dapat mengeringkannya atau memberi tahu Anda cara mengatasi kista di rumah.
Anda dapat membuat diri Anda lebih nyaman karena kista secara alami mengering dengan sendirinya. Beberapa wanita menemukan bahwa mengoleskan panas atau minum obat pereda nyeri dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan
Metode 2 dari 3: Mengatasi Kista Sederhana
Langkah 1. Pantau kista untuk perubahan
Kista yang paling sederhana akan hilang dengan sendirinya tanpa memerlukan perawatan. Catat bagaimana rasanya benjolan itu, apakah itu berubah ukuran atau penampilannya, dan apakah itu menyebabkan Anda sakit. Ingatlah untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.
Coba gunakan jurnal atau aplikasi untuk mencatat perubahan payudara sepanjang bulan. Ini akan membantu Anda melihat pola kapan kista berkembang, menyebabkan Anda sakit, atau mengering
Langkah 2. Ambil pereda nyeri untuk ketidaknyamanan ringan
Jika Anda memiliki kista sederhana yang hanya mengganggu Anda sesekali, minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas sesuai dengan petunjuk dari pabriknya. Anda mungkin menyadari bahwa Anda hanya merasakan sakit jika payudara Anda membengkak di akhir siklus menstruasi Anda. Aman untuk mengonsumsi acetaminophen atau ibuprofen untuk mengatasi rasa sakit.
Langkah 3. Oleskan panas lembut ke kista
Jika payudara Anda terasa lunak atau bengkak, letakkan botol air hangat, bantal pemanas, atau kompres hangat pada kista selama 10 hingga 15 menit. Untuk membuat kompres dasar, cuci tangan Anda dan rendam kain lap bersih di bawah air hangat sampai jenuh. Peras kelebihan air dari waslap dan tekan pada kista.
Anda dapat mengulangi ini sesering yang Anda butuhkan sepanjang hari
Langkah 4. Mandi air panas
Jika Anda tidak ingin membuat kompres hangat, Anda bisa menghilangkan rasa sakit dengan mengalirkan air panas di atas kista. Mandi air panas dan biarkan air mengalir di atas kista setidaknya selama 15 menit.
Jika air panas yang mengenai kista terasa sakit, gunakan air dingin atau cari bantuan medis
Langkah 5. Kenakan bra dengan penyangga yang baik
Jika Anda memiliki kista besar atau lebih dari satu, payudara Anda mungkin terasa lebih berat karena kelebihan cairan. Beli bra yang pas untuk Anda dan berikan dukungan pada payudara Anda. Hindari bra yang terlalu ketat atau memiliki underwires karena mereka dapat mencegah kelenjar getah bening dari pengeringan. Sebagai gantinya, cari bra yang berisi payudara Anda tanpa menonjol atau mengerut di bagian samping.
Bra yang tidak pas sebenarnya dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan payudara, jadi penting untuk menemukan bra yang menopang payudara dengan nyaman. Jika Anda membutuhkan bantuan, mintalah untuk dipasang secara profesional
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Tiriskan kista
Jika kista sederhana menyebabkan Anda sakit dan Anda ingin meredakan tekanannya, tanyakan kepada dokter tentang cara mengeringkannya. Dokter akan memberikan anestesi lokal di sekitar setiap kista sebelum memasukkan jarum tipis berongga langsung ke dalamnya. Jarum akan terisi dengan cairan dari kista sampai kista terkuras.
Dokter dapat mempelajari cairan dari kista untuk memastikan jenis kistanya
Langkah 2. Minum antibiotik untuk infeksi, jika perlu
Jika dokter menentukan bahwa Anda memiliki kista payudara yang terinfeksi, akan menjadi merah, bengkak, dan nyeri saat disentuh. Untuk mengobati kista payudara yang terinfeksi, Anda perlu minum antibiotik. Pembedahan tidak diperlukan untuk mengobati kista payudara yang terinfeksi.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan hormonal
Jika rasa sakit dari kista payudara sangat terkait dengan siklus menstruasi Anda dan Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan yang parah, mintalah dokter Anda untuk meresepkan hormon. Ikuti resep dokter Anda saat menggunakan kontrasepsi oral atau terapi hormon, seperti tamoxifen atau androgen, untuk mengatur gejala Anda.
Ingatlah untuk mempelajari tentang kemungkinan efek samping dari kontrasepsi oral atau terapi hormon sebelum memulai perawatan baru
Langkah 4. Operasi pengangkatan kista
Jika kista terisi lagi dan terus menyebabkan Anda sakit, diskusikan dengan dokter Anda apakah Anda harus mengangkatnya melalui pembedahan. Seorang ahli bedah akan menggunakan anestesi umum sebelum operasi untuk mengangkat kista. Setelah operasi, Anda dapat pulang pada hari yang sama untuk pemulihan. Dokter mungkin akan memberi Anda resep obat pereda nyeri dan akan memberi Anda petunjuk tentang cara membersihkan area tempat kista diangkat.
Dokter mungkin menyarankan Anda berhenti minum aspirin atau obat pengencer darah lainnya sebelum operasi. Anda juga harus berhenti makan atau minum setidaknya 8 hingga 12 jam sebelum operasi dan meminta teman untuk mengantar Anda pulang dari rumah sakit
Tips
- Jika Anda baru pertama kali melihat kista, periksakan ke dokter untuk berjaga-jaga.
- Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa wanita percaya bahwa mereka dapat mencegah kista payudara dengan menghindari kafein.
