Kista adalah struktur seperti kantung yang diisi dengan bahan semipadat, gas, atau cairan. Selama siklus bulanan, ovarium biasanya menumbuhkan folikel seperti kista yang melepaskan sel telur saat ovulasi. Terkadang, kista ini tidak diserap dan bisa menjadi masalah. Kista ovarium yang paling umum bersifat fungsional, biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, dan biasanya hilang tanpa intervensi medis dalam dua hingga tiga siklus menstruasi. Jenis lain dari kista ovarium yang tidak umum dapat terjadi. Anda harus selalu berbicara dengan dokter sebelum mencoba perawatan di rumah untuk kista ovarium. Jika Anda telah berbicara dengan dokter Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengobati kista Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Kista Ovarium
Langkah 1. Tunggu dengan sabar
Pengobatan tergantung pada jenis kista ovarium. Paling sering, tindakan pertama adalah menunggu. Kista fungsional sering menghilang dengan sendirinya dalam beberapa siklus. Kista dapat dipantau dengan ultrasound setiap satu hingga tiga siklus untuk menentukan apakah kista semakin kecil atau tidak.
Langkah 2. Gunakan pereda nyeri yang dijual bebas
Pereda nyeri dapat membantu meringankan nyeri ovarium yang berhubungan dengan kista. Acetaminophen, seperti Tylenol, NSAID, seperti Aleve atau Advil, dan aspirin, seperti Bayer, dapat membantu.
Langkah 3. Gunakan kontrasepsi oral
Dokter Anda mungkin meresepkan kontrasepsi oral untuk mengontrol dan mencegah beberapa bentuk kista ovarium. Kontrasepsi oral berguna untuk mencegah dan terkadang mengobati kista ovarium. Jika Anda menggunakan kontrasepsi oral untuk pengendalian kelahiran, Anda mungkin akan diberi dosis biasa. Jika kontrasepsi oral hanya digunakan untuk mengobati kista, dosisnya akan serendah mungkin untuk periode waktu yang sesingkat-singkatnya.
Mengambil pil KB mengurangi risiko beberapa jenis kista ovarium, tetapi membawa risikonya sendiri. Ini termasuk peningkatan risiko kanker payudara, leher rahim, dan hati, penyakit jantung, dan stroke
Langkah 4. Pertimbangkan pembedahan
Pembedahan untuk mengobati kista ovarium sangat jarang terjadi. Namun, jika kista Anda terlihat besar, berulang, atau ada banyak kista, dokter Anda mungkin menyarankan agar kista tersebut diangkat melalui pembedahan. Dokter Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengeluarkan kista jika menyebabkan banyak rasa sakit atau masalah lain. Pilihan pengobatan ini perlu didiskusikan dengan dokter Anda.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Perawatan di Rumah Untuk Kista Ovarium
Langkah 1. Gunakan bantalan panas
Panas dapat digunakan untuk mengendurkan otot dan meredakan kram yang mungkin Anda alami. Anda dapat menggunakan bantal pemanas atau botol air panas. Tempatkan salah satu di perut bagian bawah selama sekitar 15 menit. Anda bisa mengulanginya 3-4 kali sehari.
Langkah 2. Cobalah minyak jarak
Minyak jarak memiliki sifat anti-inflamasi dan telah digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk segala jenis nyeri haid. Ini dapat meningkatkan aliran darah selama periode menstruasi.
- Mulailah dengan mengoleskan minyak jarak secukupnya pada perut bagian bawah untuk melapisi area tersebut sepenuhnya.
- Ambil handuk katun besar yang bersih dan tutupi perut bagian bawah Anda. Kemudian, gunakan bantal pemanas atau botol air panas dan letakkan di atas handuk.
- Biarkan panas dan handuk selama minimal 30 menit. Ulangi empat hingga lima kali seminggu.
Langkah 3. Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot di perut Anda. Berendam dalam air panas juga dapat meredakan kram.
Langkah 4. Minum teh herbal
Minum teh herbal dapat membantu meringankan rasa sakit akibat kista ovarium. Cobalah teh seperti chamomile, mint, raspberry, dan blackberry. Teh ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot dan menenangkan suasana hati Anda.
Langkah 5. Ubah pola makan Anda
Diet penuh daging dan keju dapat menyebabkan lebih banyak kista ovarium. Sebaliknya, makan lebih banyak buah dan sayuran sebagai bagian dari diet rutin Anda. Ini dapat membantu mengurangi kista ovarium.
Diet sehat juga membantu mencegah obesitas, yang dapat menyebabkan lebih banyak kista ovarium
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menyeimbangkan kembali hormon Anda menggunakan progesteron alami
Progesteron dapat menghambat ovulasi, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya kista ovarium. Pendekatan ini hanya boleh digunakan saat bekerja dengan dokter Anda. Meskipun krim tersedia secara online, Anda harus bekerja sama dengan seseorang untuk memastikan tidak ada komplikasi.
Mulai 10 hari setelah awal periode menstruasi terakhir Anda (hari ke 10 siklus), gunakan krim progesteron alami. Oleskan pada paha bagian dalam atau di belakang lutut. Ikuti instruksi pabrik
Langkah 7. Seimbangkan kembali hormon Anda dengan menggunakan herbal
Herbal berikut dapat digunakan untuk menyeimbangkan kembali kadar hormon alami. Saat menggunakan salah satu produk ini, ikuti petunjuk dari pabriknya.
- Maca adalah sayuran akar dari Peru yang secara tradisional telah digunakan untuk mengobati masalah kesuburan dan energi. Maca mungkin bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar hormon. Hal ini biasanya digunakan untuk tujuan ini dalam mengobati menopause.
- Berry murni secara tradisional digunakan untuk menyeimbangkan herbal reproduksi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit, ketidaknyamanan, dan ukuran kista ovarium. Ini sedang dipelajari untuk efeknya pada PMS untuk mengurangi rasa sakit.
Metode 3 dari 3: Menentukan Apakah Anda Memiliki Kista Ovarium
Langkah 1. Pantau nyeri panggul
Nyeri panggul mungkin merupakan gejala kista ovarium. Nyeri ini adalah nyeri tumpul yang dapat menjalar ke punggung bawah dan paha. Rasa sakit dapat terjadi tepat sebelum menstruasi Anda dimulai atau tepat sebelum berakhir.
- Rasa sakit hanya bisa terjadi saat berhubungan intim.
- Rasa sakit juga bisa terjadi saat buang air besar atau jika ada tekanan pada usus Anda.
Langkah 2. Cari gejala lain dari kista ovarium
Kebanyakan kista ovarium tidak menimbulkan rasa sakit dan tanpa gejala, dan sering hilang dengan sendirinya. Kista ini dapat menyebabkan gejala, namun. Gejalanya meliputi:
- Mual, muntah, atau nyeri payudara yang serupa dengan yang dialami selama kehamilan
- Perasaan perut penuh atau berat
- Perasaan tertekan pada kandung kemih Anda. Ini dapat menyebabkan lebih sering buang air kecil atau kesulitan mengosongkan kandung kemih sepenuhnya
Langkah 3. Waspadai faktor risikonya
Ada sejumlah faktor risiko yang mungkin untuk kista, dan ini dapat berperan dalam pilihan pengobatan apa pun. Ini termasuk:
- Riwayat kista sebelumnya
- Siklus haid tidak teratur
- Mulai menstruasi lebih muda dari 12
- Infertilitas atau riwayat perawatan infertilitas
- Fungsi tiroid rendah
- Pengobatan dengan tamoxifen untuk kanker payudara
- Merokok dan penggunaan produk tembakau
- Kondisi peradangan kronis
Langkah 4. Jadwalkan janji temu dengan dokter
Anda harus mengunjungi dokter secara teratur jika Anda memiliki riwayat kista ovarium. Jika salah satu gejala yang tercantum menjadi parah atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, hubungi dokter Anda. Jika Anda mengalami sakit perut atau perut bagian bawah atau panggul yang parah, terutama bila disertai demam atau mual atau muntah, segera cari bantuan medis.
