Permen asam adalah makanan yang lezat, tetapi karena bahannya yang sangat asam, dapat membuat lidah Anda terasa sakit dan tidak nyaman saat Anda makan terlalu banyak. Meskipun tidak ada obat ajaib yang dapat membuat lidah Anda kembali normal secara instan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Jika Anda lebih suka menggunakan obat-obatan, coba gunakan dosis gel oral benzokain yang dijual bebas. Jika Anda lebih suka membiarkan lidah Anda sembuh secara alami, ada beberapa cara untuk meredakan lidah Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menerapkan Benzocaine Oral Gel
Langkah 1. Identifikasi tempat di lidah Anda yang paling sakit
Cuci tangan Anda dan gunakan jari yang bersih untuk memeriksa lidah Anda dengan lembut. Coba dan kenali di mana asam dari permen itu paling mempengaruhi lidah Anda, sehingga Anda bisa mengoleskan obat topikal dengan akurat.
Misalnya, jika Anda menyimpan permen di tengah lidah sampai larut, bagian lidah itu mungkin yang paling sakit
Langkah 2. Gunakan swab untuk mengeringkan bagian lidah yang paling sakit
Ambil kapas dan gunakan untuk menyerap air liur di area lidah yang sakit. Jika Anda mau, jangan ragu untuk mengeringkan seluruh permukaan-pastikan untuk fokus pada tempat yang Anda rencanakan untuk mengoleskan gel. Saat Anda melakukan ini, cobalah untuk tidak menjangkau terlalu jauh ke belakang dengan kapas, karena ini dapat memicu refleks muntah yang tidak diinginkan.
Beberapa paket gel oral dilengkapi dengan penyeka atau aplikator khusus
Langkah 3. Oleskan produk ke lidah Anda dengan Q-tip lainnya
Celupkan kapas baru ke dalam botol gel oral benzokain. Gunakan gerakan mengoles yang pendek dan lembut untuk mengoleskan lapisan tipis gel di atas area yang sakit. Jangan mengaplikasikan lapisan terlalu tebal, karena produk ini akan meresap ke dalam lidah Anda secara bertahap.
Anda dapat menemukan produk ini di sebagian besar apotek
Tahukah kamu?
Siapa pun yang lebih tua dari usia 2 tahun dapat menggunakan gel oral ini. Jika Anda memiliki bayi atau balita yang menderita sakit lidah, bicarakan dengan dokter sebelum memberi mereka obat ini.
Langkah 4. Biarkan obat larut selama 6 jam
Jangan menelan obat-sebagai gantinya, biarkan meresap di lidah Anda dan berikan kelegaan. Jika lidah Anda masih terasa sakit setelah 6 jam, jangan ragu untuk mengoleskan gel tipis-tipis lagi. Secara keseluruhan, obat ini dapat dioleskan hingga 4 kali setiap hari.
Jika obat tertelan secara langsung, hubungi Pusat Pengendalian Racun atau profesional medis untuk meminta nasihat
Metode 2 dari 3: Menenangkan Lidah Anda
Langkah 1. Letakkan sejumput baking soda di bagian lidah yang sakit
Kurangi rasa sakit secara alami dengan melapisi lidah Anda dengan kurang dari 1 sdt (4,8 g) soda kue. Fokus pada area yang paling meradang, dan tunggu 2-3 menit hingga sensasi nyeri hilang. Setelah itu, jangan ragu untuk memuntahkan soda kue.
Langkah 2. Lelehkan sepotong kecil es di lidah Anda
Ambil sepotong kecil es dan letakkan di area lidah yang paling sakit. Jangan mengunyah es atau mencoba menelannya-sebagai gantinya, biarkan kepingnya larut di lidah Anda. Meskipun ini bukan solusi jangka panjang, Anda dapat menemukan beberapa bantuan instan dari ketidaknyamanan lidah saat Anda menggunakan es.
Jangan gunakan es batu besar untuk ini. Sebagai gantinya, coba gunakan sepotong es yang mendekati ukuran cedera Anda
Langkah 3. Berikan sedikit pereda nyeri dengan berkumur campuran air garam
Larutkan sdt (3 g) garam ke dalam 0,5 gelas (120 mL) air hangat. Usap larutan di sekitar lidah Anda selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Jika mau, gunakan sdt (3,5 g) soda kue sebagai pengganti garam untuk membuat larutan kumur.
Langkah 4. Kurangi ketidaknyamanan Anda dengan mengonsumsi obat pereda nyeri (NSAID)
Gunakan obat yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau asetaminofen, untuk mengobati rasa sakit dan radang lidah yang sakit. Baca botol untuk melihat berapa dosis yang dianjurkan, dan ambil jumlah yang tepat. Jika rasa sakit berlanjut sepanjang hari, jangan ragu untuk mengambil dosis tambahan nanti.
Metode 3 dari 3: Menghindari Iritasi Tambahan
Langkah 1. Cobalah untuk tidak makan makanan yang terutama asin, renyah, atau pedas
Awasi diet Anda selama beberapa hari ke depan. Sementara keripik garam dan cuka mungkin terlihat menggoda, mereka akan sangat menyakitkan bagi lidah Anda. Anda juga ingin menghindari makanan yang sangat pedas, selain makanan ringan yang asin, renyah, dan asam.
Saat lidah Anda sakit, jauhi makanan yang terlalu asam seperti acar dan buah jeruk
Langkah 2. Jangan minum minuman panas yang bisa mengganggu lidah Anda yang sakit
Coba ubah rutinitas Anda sehingga Anda tidak minum kopi atau teh panas sepanjang hari. Jika Anda tidak ingin melepaskan minuman favorit Anda, beralihlah ke varietas es, seperti es kopi dan es teh. Jika Anda mencari lebih banyak variasi dalam menu minuman Anda, pertimbangkan untuk menyesap smoothie atau milkshake.
Minuman dingin mungkin berlebihan untuk lidah Anda yang sakit. Jika Anda ingin menikmati segelas air atau susu, cobalah meminumnya melalui sedotan
Langkah 3. Gunakan sikat gigi yang lembut setiap kali Anda menyikat gigi
Sayangnya, Anda tidak bisa mogok dari menyikat gigi saat lidah Anda sakit. Namun, Anda dapat membuat prosesnya jauh lebih menenangkan dan nyaman dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut! Jika Anda tidak memiliki sikat gigi jenis ini, carilah di toko sikat gigi yang ditujukan untuk anak-anak. Gunakan gerakan lembut dan lembut saat menyikat gigi, terutama saat melewati area lidah.
Jangan menggosok atau mengiritasi lidah Anda dengan sikat, karena ini hanya akan memperburuk rasa sakit
Langkah 4. Pilih pasta gigi yang bebas sodium lauryl sulphate (SLS)
Pilih pasta gigi yang lebih lembut untuk digunakan saat lidah Anda sakit. Jika Anda ingin mengambil tindakan ekstra untuk melindungi lidah Anda, beralihlah ke pasta gigi baru sampai rasa sakitnya benar-benar hilang.
Tahukah kamu?
Beberapa orang telah menemukan bahwa pasta gigi bebas SLS mengurangi sariawan dan bisul yang mereka dapatkan.
