Jika Anda mengalami nyeri sedang hingga parah-baik kronis atau karena cedera atau kondisi medis-Anda dapat meminta dokter perawatan primer Anda untuk diagnosis dan berpotensi, obat penghilang rasa sakit. Dalam beberapa keadaan, dokter mungkin skeptis terhadap permintaan Anda untuk obat pereda nyeri jika mereka berpikir bahwa Anda menyalahgunakan obat resep atau bahwa Anda melebih-lebihkan efek rasa sakit Anda karena banyak obat yang sangat adiktif. Untuk membuat permintaan yang berhasil, jelaskan rasa sakit Anda pada skala 1–10, sespesifik mungkin, dan klarifikasi jika ada keadaan tertentu yang menyebabkan rasa sakit bertambah atau berkurang.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Bertemu dengan Dokter Anda
Langkah 1. Jadwalkan janji temu
Jika Anda mengalami rasa sakit dan tidak dapat mengendalikannya dengan obat-obatan yang dijual bebas, buatlah janji dengan dokter Anda sesegera mungkin. Anda harus membuat janji dengan menghubungi nomor telepon utama kantor dokter dan berbicara dengan resepsionis.
Jika Anda menderita rasa sakit yang ekstrem atau melemahkan, atau jika kantor dokter Anda saat ini tidak buka, Anda mungkin perlu meminta teman atau anggota keluarga membawa Anda ke ruang gawat darurat atau fasilitas perawatan darurat
Langkah 2. Beri tahu dokter jika saat ini Anda sedang mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas atau diresepkan
Dokter Anda akan meminta informasi ini jika Anda meminta obat pereda nyeri, meskipun Anda hanya meminta perpanjangan dari resep yang sudah ada. Pastikan Anda memberi tahu dokter Anda jika Anda mengonsumsi obat bebas seperti Tylenol atau Ibuprofen, dan apakah obat ini memberikan kelegaan atau tidak. Mencampur obat dapat memiliki efek samping yang berbahaya, jadi penting untuk berhati-hati saat menghubungkan obat mana yang Anda gunakan saat ini.
Langkah 3. Jelaskan aktivitas lain yang dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit
Saat Anda meminta obat penghilang rasa sakit dari dokter, mereka mungkin ingin tahu apakah Anda telah mencoba cara non-medis untuk mengurangi rasa sakit, dan apakah metode tersebut telah membuahkan hasil yang sukses. Jika Anda sudah mencoba akupunktur, pijat, yoga atau Pilates, atau teknik pereda nyeri non-medis lainnya, beri tahu dokter Anda.
Ketahuilah bahwa kemungkinan kecil dokter akan meresepkan obat pereda nyeri jika masalahnya dapat diatasi melalui cara non-medis lainnya
Bagian 2 dari 3: Menggambarkan Rasa Sakitnya
Langkah 1. Jelaskan lokasi nyeri sespesifik mungkin
Dokter Anda tidak akan dapat mendiagnosis rasa sakit Anda, memahami akar gejalanya, atau meresepkan obat nyeri yang efektif jika deskripsi Anda tidak jelas. Beri tahu dokter Anda dengan tepat di bagian tubuh mana Anda mengalami rasa sakit, dan jika rasa sakit menjalar atau berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain, jelaskan juga. Sebagai contoh:
- Daripada mengatakan, "Punggungku sakit," katakan sesuatu seperti, "Aku merasakan sakit di antara tulang belikatku, dan kadang-kadang perasaan ditikam menjalar ke leherku."
- “Rasa sakit saya ada di kaki saya, tetapi sepanjang hari itu berpindah dari rasa sakit yang tajam di pergelangan kaki saya ke rasa sakit yang lebih berdenyut di lutut dan pinggul saya.”
Langkah 2. Gunakan bahasa yang tepat untuk menyampaikan bagaimana rasa sakit Anda
"Nyeri" itu sendiri adalah istilah yang cukup luas; itu dapat mencakup berbagai gejala yang luar biasa, dari ketidaknyamanan ringan hingga penderitaan yang luar biasa. Untuk membantu dokter Anda lebih memahami rasa sakit spesifik Anda, gunakan terminologi deskriptif. Semakin baik dokter Anda memahami pengalaman rasa sakit yang Anda alami, semakin akurat mereka dapat meresepkan obat nyeri yang membantu. Dokter Anda kemungkinan besar hanya akan meresepkan obat pereda nyeri jika sumber rasa sakit Anda konsisten dengan cedera akut atau kondisi medis kronis yang melemahkan yang Anda derita, jadi pastikan Anda menjelaskannya dengan jelas dan akurat. Gunakan kata-kata seperti:
- "Kusam" atau "sakit."
- "Berdenyut" atau "berdebar."
- “Menusuk”, “tajam”, atau “menembak”.
- "Terbakar" atau "kesemutan."
Langkah 3. Nilai rasa sakit Anda pada skala 1–10
Rasa sakit adalah perasaan subjektif yang inheren, dan sulit untuk mengomunikasikannya kepada dokter. Untuk membantu dokter Anda memahami tingkat keparahan rasa sakit Anda, gambarkan rasa sakit menggunakan skala 1-10. 1 adalah rasa sakit yang sangat ringan (misalnya sakit tenggorokan ringan) dan 10 adalah rasa sakit yang parah (misalnya rasa sakit yang lebih buruk yang pernah Anda alami.) Untuk mengomunikasikan hal ini kepada dokter Anda, katakan sesuatu seperti:
Ketika saya pertama kali bangun, sakit leher saya ringan, mungkin 3. Tapi saat saya akan tidur, itu menjadi jauh lebih buruk, mungkin 7 atau 8.”
Langkah 4. Berikan dokumen medis Anda kepada dokter Anda
Pastikan untuk menunjukkan kepada dokter Anda setiap MRI, sinar-X, atau catatan medis lainnya yang menampilkan bagian penting dari riwayat kesehatan Anda. Terutama jika Anda pernah mengalami cedera atau kondisi parah, dokter Anda akan lebih cenderung meresepkan obat pereda nyeri. Apakah Anda memiliki penyakit sendi degeneratif atau cedera akut, dokter Anda akan mengevaluasi potensi kebutuhan Anda akan obat pereda nyeri dan jika demikian, jenisnya berdasarkan kasus per kasus.
Bagian 3 dari 3: Menyampaikan Beratnya Rasa Sakit Anda
Langkah 1. Jelaskan durasi dan frekuensi nyeri Anda
Informasi ini akan membantu dokter Anda saat mereka mencoba mendiagnosis penyebab rasa sakit. Memahami jumlah waktu rasa sakit Anda berlangsung dan seberapa sering itu terjadi akan memungkinkan dokter Anda untuk meresepkan obat penghilang rasa sakit yang paling efektif. Rasa sakit yang singkat dan jarang, kemungkinan memiliki penyebab yang berbeda dari rasa sakit yang bertahan lama dan konstan, bahkan jika kedua rasa sakit itu sama parahnya (misalnya keduanya 8). Katakan sesuatu seperti:
- “Sakit kepala yang parah tidak pernah berlangsung lama; mungkin hanya sekitar 15 atau 20 menit setiap kali. Itu terjadi tiga atau empat kali sehari.”
- “Rasa sakit saya di pinggul saya konstan; Saya merasakannya sepanjang hari. Tidak ada titik di mana saya tidak merasakan sakit yang serius.”
Langkah 2. Nyatakan efek psikologis dari rasa sakit Anda
Penting bagi dokter Anda untuk memahami cara rasa sakit Anda menghambat atau memperburuk kehidupan sehari-hari Anda. Ini akan meningkatkan kemungkinan dokter menulis resep obat pereda nyeri yang efektif. Jika Anda menemukan bahwa rasa sakit Anda mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan normal, atau mengurangi kemampuan Anda untuk melakukan fungsi sehari-hari, sampaikan hal ini kepada dokter Anda. Katakan sesuatu seperti:
- “Rasa sakit di punggung saya telah mencegah saya untuk dapat melakukan beberapa aktivitas sehari-hari yang tidak pernah saya perjuangkan, seperti mengemudi dan berolahraga.”
- "Rasa sakit saya sangat hebat sehingga beberapa hari bahkan tidak layak untuk bangun dari tempat tidur."
Langkah 3. Berhati-hatilah untuk tidak mengembangkan ketergantungan obat
Sebagian alasan mengapa dokter sering ragu-ragu untuk meresepkan obat pereda nyeri adalah karena obat tersebut manjur dan dapat membentuk kebiasaan. Pengguna obat nyeri berbasis opioid-seperti hidrokodon (misalnya Vicodin) dan oksikodon (misalnya OxyContin dan Percocet)-beresiko sangat tinggi untuk mengembangkan ketergantungan.
Bahkan ketergantungan obat resep dapat mengakibatkan overdosis yang berpotensi fatal
Tips
- Jangan pernah meminum obat pereda nyeri tanpa resep dari dokter. Selalu katakan "tidak" jika Anda ditawari obat pereda nyeri resep orang lain.
- Kunjungi klinik nyeri khusus jika Anda merasa memerlukan dosis obat nyeri jangka panjang yang lebih konsisten.
- Jangan pernah mencoba memanipulasi dokter Anda untuk meresepkan obat pereda nyeri. Jujur saja dan dokter Anda akan memberi Anda perawatan yang Anda butuhkan.
