Menjadi orang rumahan bisa jadi sulit bagi sebagian orang. Anda tidak hanya dapat merasa canggung dan tidak nyaman untuk pergi keluar, tetapi Anda juga harus menahan tekanan dari teman-teman yang ingin Anda keluar setiap saat. Dengan demikian, orang-orang rumahan sering merasa malu atau seolah-olah ada yang salah dengan mereka. Namun, pada akhirnya, dengan menerima siapa diri Anda, mengambil langkah-langkah untuk menghibur di rumah, dan menikmati kegembiraan hidup di rumah, Anda akan bangga menjadi orang rumahan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menerima Siapa Anda
Langkah 1. Pikirkan mengapa Anda suka berada di rumah
Sedikit refleksi diri akan sangat membantu dalam menerima siapa diri Anda. Setelah Anda memikirkan mengapa Anda lebih suka berada di rumah daripada pergi keluar, kemungkinan besar Anda akan lebih percaya diri. Beberapa alasan mungkin termasuk:
- Anda menjadi cemas ketika Anda pergi keluar.
- Anda merindukan keluarga atau hewan peliharaan Anda ketika Anda pergi keluar.
- Ada banyak hal yang ingin Anda lakukan di rumah yang tidak dapat Anda lakukan di tempat lain.
Langkah 2. Kenali kepribadian Anda
Kemungkinannya adalah jika Anda seorang 'orang rumahan', Anda mungkin seorang introvert. Introversi biasanya ditandai dengan kecenderungan seseorang untuk mengumpulkan kekuatan dan kenyamanan dari kesendirian. Introversi bukan satu ukuran cocok untuk semua paket. Setiap orang unik dalam cara mereka mengekspresikan diri berdasarkan di mana mereka duduk di spektrum introversi.
- Seseorang yang introvert mungkin menjadi mudah lelah dan lelah karena berada di sekitar orang lain. Mereka membutuhkan ruang yang tenang dan nyaman untuk membantu mereka bersantai dan memulihkan tenaga.
- Banyak orang rumahan yang introspeksi, dan suka menghabiskan waktu tenang yang tenang merenungkan berbagai minat dan ide. Mereka bisa menjadi orang yang sangat kreatif, berwawasan luas, dan inovatif.
- Seseorang dengan kecenderungan introvert biasanya lebih suka bekerja secara mandiri daripada dalam kelompok. Namun, mereka juga memiliki kemampuan komunikasi dan keterampilan mendengarkan yang sangat baik.
Langkah 3. Memasukkan belas kasih diri
Self-compassion adalah kemampuan kita untuk mencintai dan memiliki empati terhadap diri kita sendiri. Latih self-compassion dengan berfokus pada tiga elemen:
- Sadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna, termasuk diri Anda sendiri. Berlatihlah untuk menegaskan bahwa adalah baik untuk merasa nyaman dengan siapa Anda dan hidup Anda, terlepas dari ketidaksempurnaan itu.
- Mempraktikkan kebaikan diri. Hilangkan pikiran negatif dan kritik diri. Untuk setiap pikiran atau perilaku negatif, gantilah dengan dua yang positif.
- Berhati-hatilah dan hadir pada saat ini. Lakukan yang terbaik untuk tetap berada di dalam setiap momen dan pertahankan kesadaran yang tidak bias dari semua pengalaman Anda.
Langkah 4. Terimalah bahwa setiap orang berbeda
Sementara beberapa orang suka pergi keluar kota setiap malam, yang lain lebih baik menikmati malam mereka. Setelah Anda menerima bahwa setiap orang berbeda, Anda akan lebih nyaman menjadi orang rumahan.
- Orang yang terbuka atau ekstrovert cenderung senang berinteraksi dengan orang yang berbeda sepanjang waktu.
- Orang-orang introvert menghargai mencari bimbingan ke dalam dan sering menikmati refleksi yang tenang lebih dari hiruk-pikuk.
- Anda mungkin seseorang yang senang keluar kadang-kadang tetapi lebih suka tinggal di rumah sebagian besar waktu.
Langkah 5. Hindari kesalahpahaman tentang introversi
Pahami bahwa menjadi orang rumahan bukanlah kualitas negatif, dan itu tidak menunjukkan perilaku antisosial. Menjadi orang rumahan dan menikmati waktu yang Anda miliki di ruang pribadi Anda tidak berarti Anda depresi atau tidak bahagia.
Depresi terkadang dikaitkan dengan perasaan terisolasi, tetapi itu tidak berarti semua orang rumahan merasa tertekan. Faktanya, ketika terlalu banyak tekanan diberikan pada orang rumahan untuk berinteraksi dengan orang lain, ada kecenderungan lebih besar untuk merasa rendah diri, stres, dan cemas
Langkah 6. Hindari membiarkan orang lain menekan Anda untuk pergi keluar
Salah satu tantangan terbesar bagi Anda mungkin adalah teman-teman Anda yang mencoba membuat Anda terus-menerus keluar. Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk bertahan dan menolak undangan.
- Jika seorang teman membuat Anda tidak nyaman atau mencoba menekan Anda untuk berkencan, bersikaplah sopan tetapi jelas bahwa Anda tidak tertarik.
- Pertimbangkan untuk pergi keluar dengan teman-teman Anda dari waktu ke waktu.
- Biarkan teman Anda tahu bahwa Anda suka nongkrong, tetapi Anda bukan tipe orang yang suka keluar sepanjang waktu.
Langkah 7. Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental jika Anda takut dengan dunia luar
Jika Anda memiliki sejumlah besar kecemasan terkait dengan meninggalkan rumah Anda, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan seseorang tentang hal itu. Seorang psikolog atau psikiater akan dapat menilai apakah Anda memerlukan bantuan.
- Ada kemungkinan bahwa Anda memiliki semacam kondisi kesehatan mental seperti agorafobia, gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan stres pasca-trauma.
- Jika Anda tinggal di rumah karena takut dengan dunia luar, alih-alih karena pilihan, Anda harus mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Metode 2 dari 3: Menghibur di Rumah
Langkah 1. Buat pesta
Bagian terbaik tentang menjadi orang rumahan adalah Anda akan lebih nyaman berpesta di rumah daripada di tempat lain. Karena itu, Anda harus mengadakan pesta di rumah dan menunjukkan kepada teman Anda mengapa tempat Anda luar biasa. Beberapa contoh pesta yang bisa Anda selenggarakan di rumah antara lain:
- Pesta kolam renang
- Pesta bertema seperti malam tahun 1920-an
- Makan malam dan pesta misteri pembunuhan
Langkah 2. Lakukan kumpul-kumpul yang tenang
Ketika Anda bangga menjadi orang rumahan, Anda akan bersenang-senang mengadakan kumpul-kumpul yang tenang di rumah. Pada akhirnya, kumpul-kumpul yang tenang akan memungkinkan Anda menikmati berada di rumah dan memungkinkan Anda bersenang-senang menghibur orang lain.
- Undang beberapa teman untuk bermain kartu atau permainan papan.
- Mintalah teman untuk berbicara tentang peristiwa atau politik terkini.
- Memasak sesuatu dengan teman-teman Anda. Misalnya: Kue kering dan minuman panas.
Langkah 3. Selenggarakan pesta makan malam
Menyelenggarakan pesta makan malam juga akan mengirimkan sinyal bahwa Anda merasa nyaman di rumah dan senang menghibur. Pesta makan malam juga dapat menenangkan beberapa teman Anda yang mungkin menekan Anda untuk pergi ke tempat baru setiap saat.
- Siapkan makanan multi-kursus untuk teman-teman. Sebenarnya, ini mungkin kesempatan untuk memenangkan hati teman-teman ekstrovert yang mencoba membuat Anda pergi keluar sepanjang waktu.
- Pertimbangkan untuk mengadakan pesta makan malam secara teratur, seperti sebulan sekali atau dua bulan sekali.
- Jika bagian makan malam terasa terlalu formal, pertimbangkan pesta canape atau tapas. Jenis pertemuan ini memungkinkan Anda untuk lebih berbaur dengan tamu Anda, dan lebih santai dan terbuka bagi mereka yang hadir. Anda bahkan dapat mengundang orang lain untuk membawa makanan kecil untuk dibagikan.
Langkah 4. Mulai klub
Cara lain untuk menjadi orang rumahan adalah dengan memulai klub dan mengadakan pertemuan di rumah Anda. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati berada di rumah sambil menghibur dan berinteraksi dengan teman-teman Anda. Beberapa klub antara lain:
- Klub buku
- Klub olahraga, seperti kelompok lari atau kelompok yoga
- Grup memasak
- Klub kerajinan, seperti lingkaran quilting atau merajut, klub scrapbooking, atau grup melukis
- Kelompok bermain kartu
- Klub makan malam atau makan siang
Metode 3 dari 3: Menikmati Kehidupan Rumah
Langkah 1. Hargai waktu keluarga
Bagian terbaik dari menjadi orang rumahan adalah memiliki ketersediaan untuk menghabiskan banyak waktu bersama keluarga Anda. Ada banyak kegiatan berorientasi keluarga yang dapat Anda lakukan di rumah. Pada akhirnya, kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga adalah salah satu hal yang seharusnya membuat Anda bangga menjadi orang rumahan. Mempertimbangkan:
- Main game bareng keluarga
- Nonton film bareng
- berkebun bersama
Langkah 2. Nikmati waktu tenang
Jika Anda adalah tipe orang yang tidak suka keramaian dan hiruk pikuk saat pergi keluar kota, kemungkinan besar Anda akan menikmati waktu tenang di rumah. Pada akhirnya, kemampuan untuk menikmati waktu tenang di rumah adalah salah satu hal yang paling berharga menjadi orang rumahan. Beberapa aktivitas tenang yang dapat Anda nikmati di rumah antara lain:
- Membaca
- Tidur siang
- Pemikiran
- Meditasi
- Melepaskan
Langkah 3. Rayakan penghematan moneter Anda
Salah satu hal terbaik tentang tinggal di rumah adalah Anda akan menghemat banyak uang yang seharusnya Anda habiskan untuk pergi keluar kota. Beberapa cara Anda akan menghemat uang meliputi:
- Transportasi, BBM, ongkos taksi, atau ongkos angkutan massal
- Makan di luar
- Hiburan di bar, klub, dan di tempat lain
Langkah 4. Luangkan waktu untuk memperbaiki rumah Anda
Mungkin salah satu bagian terbaik dari menghabiskan waktu di rumah adalah Anda dapat melakukan berbagai hal untuk memperbaiki rumah Anda. Pada akhirnya, Anda ingin tempat yang paling banyak Anda habiskan waktu menjadi tempat yang paling menyenangkan.
- Bersihkan rumah Anda.
- Merapikan barang-barang. Misalnya, bekerja untuk menghilangkan kekacauan.
- Atur ulang furnitur Anda. Jika Anda tidak menyukai konfigurasi ruang tamu Anda, bereksperimenlah dengan desain baru.
- Cat rumah Anda.
- Memperbaiki hal-hal yang rusak.
Tips
- Meskipun opsional, dapat membantu menyelaraskan diri Anda dengan seseorang yang juga senang menjadi orang rumahan, sehingga Anda dapat tinggal di rumah bersama. Ini tidak akan selalu memungkinkan, jadi hal terbaik berikutnya adalah bersama seseorang yang memahami dan menerima preferensi Anda untuk tetap di rumah.
- Jika Anda merasa sedikit malu atau tidak normal karena menyukai berada di rumah daripada berlari-lari dalam perlombaan tikus, ingatlah bahwa Anda jujur pada diri sendiri.
- Perhatikan bahwa kesadaran bahwa Anda adalah orang rumahan dapat menyadarkan Anda secara perlahan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu berkencan di masa remaja Anda karena tekanan teman sebaya atau hanya karena tinggal di rumah berarti berlomba-lomba untuk mendapatkan tempat yang damai dengan saudara Anda, Anda mungkin menyadari di kemudian hari bahwa diri yang suka keluar ini bukanlah cerminan sejati dari siapa kamu.
