Berjalan dengan anggun membutuhkan beberapa latihan, tetapi Anda dapat melakukannya dengan mengikuti beberapa langkah sederhana. Pastikan untuk selalu memperhatikan postur tubuh Anda, dan lakukan yang terbaik untuk menyampaikan bahasa tubuh yang percaya diri. Jika Anda ingin berjalan dengan anggun dengan heels, pilihlah sepatu yang tepat untuk membuat berjalan Anda terlihat mudah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Berjalan Dengan Postur Sempurna
Langkah 1. Angkat kepala Anda
Langkah pertama untuk menguasai postur berjalan yang anggun adalah memastikan kepala Anda selalu dalam posisi alami, tegak, bukan membungkuk ke depan atau menunjuk ke arah langit. Anda akan tahu bahwa kepala Anda berada di posisi yang tepat jika dagu Anda sejajar dengan lantai.
Anda juga harus sadar untuk tidak menjulurkan kepala ke depan, yang sering terjadi saat Anda berjalan dengan sepatu hak tinggi. Jika Anda menyadari bahwa Anda melakukan ini, cobalah untuk sedikit bersandar sehingga kepala Anda sejajar dengan tulang belakang Anda
Langkah 2. Perhatikan bahu Anda
Cobalah untuk menjaga bahu Anda ke bawah dan ke belakang. Anda ingin menghindari mereka membungkuk ke depan atau ditinggikan di dekat telinga Anda setiap saat, apakah Anda sedang berjalan atau tidak.
Jika Anda tidak yakin dengan posisi bahu Anda, cobalah berdiri dengan punggung menempel ke dinding. Bahu Anda harus cukup jauh ke belakang sehingga keduanya menyentuh dinding, tetapi tidak terlalu jauh ke belakang sehingga mencegah tulang belakang bagian atas Anda menyentuh dinding
Langkah 3. Bidik tulang belakang lurus
Jika Anda berusaha terlalu keras untuk menghindari membungkuk, Anda mungkin menemukan bahwa tulang belakang Anda melengkung. Ini juga bukan postur yang ideal, jadi cobalah untuk sedikit rileks! Tulang belakang Anda harus selurus mungkin, tanpa lekukan yang terlihat di bahu atau punggung bawah.
Cara termudah untuk memeriksa kelurusan tulang belakang Anda adalah dengan melihat ke cermin ukuran penuh. Tulang belakang Anda harus membuat garis lurus dari leher hingga tulang ekor. Jika Anda melengkungkan punggung, Anda mungkin akan menyadari bahwa bokong Anda sedikit menonjol
Langkah 4. Jangan lupakan kaki Anda
Kaki Anda adalah dasar dari postur Anda, jadi penting untuk berada di posisi yang benar saat Anda berjalan. Posisi kaki yang tepat tidak hanya akan membuat Anda tampil lebih anggun, tetapi juga membantu mencegah sakit punggung. Untuk mencapai postur yang ideal, jarak antara kaki Anda harus hampir sama dengan lebar bahu Anda. Anda juga harus menghindari mengunci lutut.
Langkah 5. Gunakan inti Anda
Otot perut Anda sangat penting untuk menjaga postur tubuh yang baik. Cobalah untuk secara sadar menarik perut bagian bawah saat Anda berjalan.
Jika otot perut Anda tidak terlalu kuat, rejimen olahraga yang baik dapat membantu Anda memperkuat inti dan memperbaiki postur Anda
Langkah 6. Berlatih
Untuk menyempurnakan postur berjalan Anda, Anda perlu meluangkan waktu untuk berlatih. Jika memungkinkan, rekam video diri Anda saat berjalan dan kemudian tonton rekamannya dengan cermat untuk mencari cara agar postur Anda dapat diperbaiki.
Anda juga dapat mencoba berlatih berjalan dengan postur yang bagus dengan menyeimbangkan buku di kepala Anda. Semakin sering Anda melakukannya, semakin mudah dan alami jadinya
Langkah 7. Meniru orang lain
Selain memperhatikan postur dan ketenangan Anda sendiri, perhatikan cara orang lain membawa diri. Jika Anda melihat seseorang yang berjalan sangat anggun, perhatikan postur tubuhnya dan cobalah untuk belajar darinya.
Bagian 2 dari 3: Berjalan Dengan Percaya Diri
Langkah 1. Lihat lurus ke depan saat Anda berjalan
Anda tidak perlu menatap semua orang yang Anda lewati, tetapi jangan takut untuk melakukan kontak mata singkat. Bahkan jika postur Anda sempurna, Anda tidak akan terlihat sangat anggun jika mata Anda selalu melihat ke lantai.
Mungkin membantu Anda merasa lebih nyaman jika Anda membayangkan garis lurus di lantai dan memusatkan perhatian Anda pada tempat yang jauh di depan Anda. Ini akan membantu Anda berjalan lebih lurus, dan akan membuatnya tampak seolah-olah Anda melihat lurus ke depan, tanpa harus khawatir tentang kontak mata langsung
Langkah 2. Perhatikan tangan Anda
Tidak ada yang lebih mudah merusak jalan Anda yang anggun selain tangan yang gelisah. Saat Anda berjalan, pegang lengan Anda dengan lembut di sisi tubuh Anda dan biarkan mereka bergerak sedikit. Hindari menyilangkan tangan, memasukkan tangan ke dalam saku, atau menyentuh rambut dan pakaian dengan tangan. Semua tindakan ini akan membuat Anda terlihat cemas dan tidak nyaman.
- Sangat penting untuk menemukan posisi lengan yang terlihat alami. Lengan Anda tidak boleh berayun liar di samping Anda, juga tidak boleh terlalu kaku sehingga Anda terlihat seperti robot.
- Jika Anda tidak bisa menahan lengan di samping tubuh tanpa terlihat terlalu kaku, coba pegang kopling. Ini akan memberi tangan Anda sesuatu yang produktif untuk dilakukan sehingga mereka tidak gelisah.
Langkah 3. Luangkan waktu Anda untuk berjalan
Gerakan yang tiba-tiba akan membuat Anda tampak gelisah dan tidak yakin dengan diri sendiri, sementara gerakan yang tenang dan disengaja akan terlihat anggun dan percaya diri.
- Terutama perhatikan seberapa cepat Anda berjalan jika Anda merasa cemas. Sangat mudah untuk mengambil langkah tanpa menyadarinya. Semakin Anda berhati-hati dengan gerakan Anda, semakin alami jalan seperti ini.
- Saat Anda ingin bergerak perlahan, pastikan gerakan Anda tidak lambat secara tidak wajar.
- Jika Anda berjalan dengan sepatu hak, lebih penting lagi untuk tidak berjalan terlalu cepat. Anda mungkin akan menemukan bahwa langkah alami Anda sedikit lebih pendek saat Anda mengenakan sepatu hak, jadi berjalan cepat akan terlihat canggung. Ini juga akan membuat Anda lebih mungkin kehilangan keseimbangan.
Langkah 4. Tersenyumlah saat Anda berjalan
Tidak perlu memiliki seringai buatan di wajah Anda sepanjang waktu, tetapi itu akan membantu Anda tampil lebih percaya diri dan anggun saat berjalan jika Anda memiliki ekspresi yang menyenangkan di wajah Anda.
Bagian 3 dari 3: Memilih Alas Kaki yang Tepat untuk Berjalan
Langkah 1. Pastikan sepatu Anda pas
Jika sepatu Anda terlalu longgar, akan sangat sulit untuk berjalan di dalamnya. Jika terlalu ketat, Anda akan sangat kesakitan sehingga cara berjalan Anda mungkin terlihat sangat canggung. Pastikan untuk meluangkan waktu untuk berjalan-jalan di dalamnya di toko untuk memastikan mereka benar-benar pas dan tidak menjepit kaki Anda.
Jika Anda merasa sepatu Anda sedikit terlalu besar, Anda dapat membeli sisipan untuk menambahkan sedikit bantalan dan mencegah gesekan
Langkah 2. Pilih jenis tumit yang tepat
Sepatu hak tinggi datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Untuk berjalan dengan anggun di dalamnya, sangat penting untuk memilih pasangan yang tepat untuk Anda.
- Mulailah dengan tumit yang lebih rendah dan secara bertahap naik ke tumit yang lebih tinggi. Perlu diingat bahwa tidak semua orang mampu berjalan dengan sepatu hak tinggi. Biasanya orang yang memiliki kaki lebih kecil perlu memakai sepatu hak yang lebih pendek.
- Sepatu dengan tumit super sempit jauh lebih sulit untuk berjalan, jadi carilah tumit yang sedikit lebih lebar jika Anda tidak terbiasa berjalan dengan tumit.
- Jika pergelangan kaki Anda cenderung goyah saat mengenakan sepatu hak, Anda mungkin ingin mencari pasangan yang memiliki tali pergelangan kaki.
- Tumit dengan ujung runcing biasanya kurang nyaman dibandingkan gaya lainnya.
- Jangan memilih sepatu hak tinggi kecuali Anda berpengalaman berjalan dengan sepatu hak tinggi.
Langkah 3. Berlatih berjalan dengan tumit Anda
Berjalan dengan sepatu hak sedikit rumit, dan Anda dapat dengan mudah terlihat canggung dan canggung jika Anda tidak terbiasa berjalan dengannya. Sebelum Anda pergi keluar di depan umum dengan tumit Anda, pastikan Anda meluangkan waktu untuk berlatih berjalan di sekitar rumah. Ingatlah petunjuk-petunjuk ini saat berjalan dengan tumit:
- Selalu letakkan tumit Anda terlebih dahulu saat mengambil langkah.
- Ambil langkah yang lebih kecil daripada jika Anda mengenakan sepatu flat.
- Hati-hati dengan permukaan yang lembut atau tidak rata yang mungkin mengenai tumit Anda.
Langkah 4. Kenakan sepatu yang Anda rasa nyaman
Anda dapat berjalan dengan anggun di hampir semua jenis sepatu, jadi jangan merasa harus memakai sepatu hak. Jika Anda lebih suka flat, coba perbaiki postur Anda dan tunjukkan bahasa tubuh yang percaya diri, dan Anda akan terlihat sangat anggun.
Anda mungkin ingin menghindari berjalan-jalan di sandal jepit, karena membuat banyak kebisingan, buruk untuk postur tubuh Anda, dan dapat menyebabkan Anda tersandung, tidak ada yang sangat anggun
Tips
- Pastikan tali sepatu Anda terikat untuk mencegah tersandung.
- Latihan menjadi sempurna, jadi jangan menyerah!
- Cobalah untuk tidak menginjak. Jika Anda mendapati diri Anda membuat terlalu banyak suara saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, itu mungkin pertanda bahwa itu terlalu tinggi untuk Anda.
- Jangan mencoba berjalan seperti model runway dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jalan-jalan seperti ini terlihat anggun dalam situasi tertentu, tetapi akan terlihat aneh jika Anda melakukannya di lorong sekolah atau di toko kelontong.
- Selalu perhatikan ke mana Anda pergi.
- Jangan melebih-lebihkan jalan Anda dengan mengayunkan pinggul dari sisi ke sisi.
