Sebuah selempang lengan melumpuhkan dan melindungi lengan yang terluka. Meskipun lengan yang patah adalah alasan umum untuk memakai gendongan, Anda tidak harus memiliki tulang yang patah untuk memakainya - memar, keseleo, dan dislokasi juga dapat memerlukan gendongan. Atau, berpotensi cedera serius yang dicurigai dalam keadaan darurat. Terlepas dari sifat pasti cedera lengan Anda, gendongan dapat menjadi vital untuk proses penyembuhan Anda karena, selain menopang lengan Anda saat sembuh, gendongan juga memberikan tanda kepada orang lain untuk memperlakukan lengan Anda dengan lembut. Mengetahui cara membuat sling improvisasi adalah keterampilan pertolongan pertama yang berguna; itu bisa membuat korban lebih terlindungi dan nyaman sampai dia bisa mendapatkan bantuan medis profesional.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Sepotong Kain sebagai Selempang
Langkah 1. Temukan kain persegi berukuran sesuai
Metode ini menggunakan kain persegi untuk meniru fungsi gendongan asli. Tergantung pada tinggi dan ukuran Anda, ukuran pasti kain yang Anda perlukan dapat bervariasi. Bagi kebanyakan orang, kain persegi berukuran kira-kira 40 inci (1 meter) di setiap sisinya akan berfungsi dengan baik. Idealnya, Anda akan menginginkan sepotong kain yang cukup inelastis - kain yang melar memungkinkan lengan Anda menekuk dan bergerak, yang dapat memperparah cedera Anda.
- Salah satu cara mudah untuk mendapatkan selembar kain persegi berukuran 40 inci (101,6 cm) adalah dengan memotong sarung bantal atau sprei tua yang Anda tidak keberatan merusak ukurannya dengan gunting tajam atau pisau kain. Dalam keadaan darurat, Anda bahkan dapat menggunakan tangan kosong untuk merobek benda-benda ini dengan ukuran yang tepat.
- Ketika datang ke kain selempang Anda, salah di sisi menggunakan kain persegi yang terlalu besar, daripada terlalu kecil. Gendongan yang terlalu besar dapat dikencangkan dengan menyesuaikan simpul di belakang kepala Anda saat mengenakan gendongan, tetapi tidak ada cara nyata untuk membuat selempang lebih longgar dari panjang kainnya.
Langkah 2. Lipat kain menjadi dua secara diagonal untuk membuat segitiga
Selanjutnya, Anda ingin melipat kain dari kain itu sendiri secara diagonal untuk membentuk segitiga. Saat dikenakan sebagai selempang, bagian tengah segitiga yang "gemuk" akan menopang lengan Anda dan sudut tipis segitiga akan membentuk ikat leher yang nyaman di belakang kepala Anda.
Jika, karena alasan tertentu, Anda merasa gendongan tidak nyaman saat dilipat, Anda dapat memotong persegi secara diagonal untuk membuat bentuk yang sama
Langkah 3. Bersihkan dan balut luka sebelum memakai gendongan
Saat mengenakan gendongan, lengan Anda akan bersentuhan dengan kain yang, jika Anda membuat gendongan sendiri dari bahan rumah, mungkin belum didesinfeksi. Jadi, jika lengan Anda yang terluka memiliki luka terbuka, sangat penting untuk memastikan bahwa semua luka Anda dibersihkan, dikeringkan, dan dibalut dengan hati-hati sebelum Anda memasukkannya ke bahan gendongan. Di bawah ini adalah panduan kasar untuk membersihkan luka ringan - lihat Cara Merawat Lecet dan Goresan Kecil untuk informasi lebih lanjut. Jika Anda mengalami cedera serius atau melihat tulang di lokasi cedera, jangan coba-coba membuat gendongan - segera ke rumah sakit.
- Pertama, cuci semua luka terbuka TAPI jangan gunakan air yang sangat dingin atau sangat panas. Dan gunakan air yang mengalir lambat. Tidak kasar. Jika Anda melakukan sesuatu yang tidak disebutkan, Anda pasti akan semakin melukai lengan Anda.
- Hapus kotoran atau kotoran lain dari luka dengan pinset bersih jika tidak dibilas dengan air.
- Oleskan perban di atas luka. Gunakan perban yang menutupi luka sepenuhnya tanpa bagian perekat yang menyentuh luka itu sendiri. Jika perlu, Anda mungkin ingin menempatkan kain kasa bersih di antara bahan perban dan luka.
- Anda juga mungkin perlu memiliki belat, dalam hal ini Anda harus menerapkannya terlebih dahulu sebelum gendongan.
- Jangan menyentuh luka secara langsung kecuali Anda memiliki pengalaman medis.
Langkah 4. Lepaskan semua perhiasan dari lengan yang terluka
Selanjutnya, Anda harus melepas cincin, gelang, dan/atau ban lengan yang Anda kenakan di lengan yang cedera. Jika lengan yang terluka membengkak saat sembuh, perhiasan (terutama yang ketat) dapat menyempitkan aliran darah ke lengan, menyebabkan rasa sakit dan iritasi, dan bahkan tersangkut.
Langkah 5. Selipkan salah satu ujung kain di bawah lengan Anda dan ujung lainnya di atas bahu Anda
Posisikan lengan Anda yang terluka pada sudut 90 derajat di dada Anda (horizontal ke lantai). Gunakan lengan Anda yang lain untuk menyelipkan potongan kain segitiga yang terlipat di atas bahu lengan Anda yang tidak terluka. Biarkan sisa kain menggantung sehingga terletak di belakang lengan yang cedera dengan "titik" payung mengarah secara kasar ke arah pinggul yang berada di sisi tubuh yang sama dengan lengan yang cedera.
Langkah 6. Bawa ujung selempang yang lain melewati bahu Anda yang lain
Gunakan lengan Anda yang tidak terluka untuk meraih sudut segitiga yang mengarah ke lantai dan membawanya ke atas tubuh Anda, melewati bahu yang berlawanan sebagai ujung kain yang lain, dan di belakang leher Anda. Lakukan ini dengan lembut, karena kain sekarang seharusnya menyentuh lengan yang terluka dan bisa menyentak lengan jika ditarik dengan kasar. Panjang bahan selempang harus sedemikian rupa sehingga lengan yang cedera dapat digantung dengan nyaman pada sudut kira-kira 90 derajat.
Jari-jari Anda harus memanjang cukup jauh melampaui "manset" gendongan sehingga memungkinkan untuk menggunakannya untuk tugas-tugas sederhana seperti menulis saat tangan masih ditopang oleh gendongan. Jika tidak demikian, sesuaikan kecocokan sling sesuai kebutuhan
Langkah 7. Ikat ujung selempang di belakang leher Anda
Setelah Anda menemukan panjang yang nyaman untuk sling Anda, ikat simpul sederhana di kedua ujung bahan sling untuk mengamankan sling di belakang leher Anda. Jika Anda perlu menyesuaikan ketinggian di mana sling Anda menggantung, kendurkan simpul ini dan ikat yang baru lebih jauh "naik" atau "turun" panjang kain. Selamat! Selempang baru Anda siap dipakai.
- Jika simpul ini tidak nyaman masuk ke leher Anda, selipkan pembalut kecil atau handuk di bawahnya.
- Pastikan untuk menghindari rambut di tengkuk Anda saat mengikat simpul Anda. Jika Anda secara tidak sengaja mengikat sebagian rambut Anda ke dalam simpul, rambut Anda bisa tercabut dengan menyakitkan saat Anda menggerakkan lengan atau berjalan.
Langkah 8. Jika diinginkan, tutup tepi selempang dengan peniti
Jika Anda memiliki peniti, rekatkan kedua ujung bahan selempang di dekat siku Anda. Ini menciptakan "backstop" untuk siku Anda untuk beristirahat. Tanpa penahan ini, lengan Anda mungkin terlepas dari bagian belakang gendongan saat Anda bergerak atau bahan gendongan menumpuk di dekat pergelangan tangan Anda.
Langkah 9. Pertahankan postur tubuh yang baik saat Anda mengenakan sling
Selempang memindahkan beban lengan Anda yang terluka ke punggung atas dan leher Anda. Beban tambahan ini dapat menyebabkan ketegangan punggung dan leher - bahkan jika Anda tidak mengalami ketegangan yang serius, seiring waktu, Anda mungkin akan menyadari bahwa gendongan Anda menyebabkan area di antara tulang belikat Anda menjadi lelah. Kurangi efek ini dengan mempertahankan postur tegak yang tepat. Lihat di bawah untuk instruksi postur singkat:
- Saat Anda berdiri sambil mengenakan selempang, jaga agar punggung tetap lurus dan bahu dalam posisi ditarik ke belakang tetapi santai. Angkat dagu Anda dan hindari membungkuk.
- Saat Anda duduk sambil mengenakan gendongan, pertahankan punggung Anda bersandar pada sandaran kursi, jika ada. Jaga punggung Anda lurus dan tegak. Jaga agar kepala dan dagu Anda tetap tegak sehingga leher Anda tetap lurus. Jauhkan kaki Anda ditanam di tanah. Jangan tenggelam dalam kemerosotan atau bungkuk. Jika Anda dapat dengan nyaman menopang lengan Anda di sandaran tangan kursi, Anda dapat melakukannya.
- Jika suatu saat saat mengenakan gendongan, Anda mengalami sakit punggung atau leher yang parah, temui dokter. Hindari memakai selempang jika Anda memiliki penyakit leher atau punggung yang diketahui.
Metode 2 dari 3: Mengimprovisasi Selempang dari Pakaian
Langkah 1. Sling improvisasi tidak sebagus sling yang dirancang secara profesional
Sling modern jauh lebih nyaman, ergonomis, dan protektif daripada yang bisa dibuat oleh kebanyakan orang. Namun, cedera lengan bisa terjadi dan Anda mungkin harus berimprovisasi. Jika Anda terluka di hutan belantara saat dalam perjalanan berkemah, jika mungkin tidak mungkin untuk mendapatkan kain untuk membuat gendongan di atas. Hal ini tentu lebih baik daripada tidak ada gendongan sama sekali.
Langkah 2. Gunakan pakaian berlengan panjang sebagai selempang
Gunakan sweter, sweter, kemeja berkancing, atau pakaian berlengan panjang lainnya. Ikat lengan baju di belakang kepala Anda dan masukkan lengan Anda yang terluka dengan hati-hati melalui lingkaran yang terbentuk. Biarkan bahan pakaian menopang berat lengan Anda di suatu tempat di sepanjang lengan bawah atau pergelangan tangan - di mana pun yang nyaman.
- Cobalah untuk menyesuaikan panjang lengan garmen yang dapat digantung oleh simpul Anda sehingga lengan Anda dapat digantung pada sudut sekitar 90 derajat (horizontal ke tanah).
- Jika Anda memiliki peniti, Anda mungkin ingin mencoba "menutup" kain dari pakaian lengan panjang di sekitar siku Anda sebagai sandaran sementara untuk selempang Anda seperti yang dijelaskan dalam metode di atas.
Langkah 3. Gunakan ikat pinggang sebagai selempang
Salah satu pakaian yang tampaknya dibuat khusus untuk sling improvisasi adalah ikat pinggang, karena memiliki kemampuan bawaan untuk membentuk lingkaran dengan ukuran yang dapat disesuaikan. Kencangkan gesper sabuk di belakang leher Anda dan selipkan lengan Anda melalui lingkaran yang dibentuk oleh sisa sabuk. Biarkan berat lengan Anda ditopang oleh sabuk di sepanjang lengan bawah atau pergelangan tangan. Ikat atau kencangkan sabuk di belakang leher Anda sehingga lengan Anda ditopang pada sudut 90 derajat.
Gesper sabuk mungkin terasa tidak nyaman di bagian belakang leher, jadi mungkin perlu menggeser sabuk sehingga gesper berada di sepanjang sabuk yang membentang di antara lengan dan leher Anda. Anda juga dapat meletakkan bantalan di antara sabuk dan leher Anda untuk kenyamanan yang lebih besar
Langkah 4. Gunakan dasi sebagai selempang
Jika Anda terluka dalam pengaturan kantor atau saat mengenakan pakaian formal, dasi bisa cukup sebagai selempang darurat sampai yang asli tersedia. Seperti metode di atas, cukup ikat dasi di belakang dengan simpul sederhana di leher Anda dan lewati lengan Anda melalui lingkaran yang terbentuk. Sesuaikan posisi dan panjang selempang darurat Anda sehingga lengan Anda menggantung pada sudut 90 derajat.
Langkah 5. Lakban
Lakban dapat digunakan dengan sangat efektif untuk membantu melumpuhkan lengan. Ini memiliki kekuatan, fleksibilitas, dan kualitas seperti kain yang cocok untuk situasi ini.
- Selotip lakban dapat menggantikan ikat pinggang atau dasi, menopang pergelangan tangan, lengan, dan siku.
- Menempelkan duktus pada lengan yang cedera ke batang tubuh dapat membantu mengurangi gerakan.
- Pastikan untuk menghindari residu lakban pada kulit. Lakban harus menghadap agar tidak menempel pada kulit.
Langkah 6. Segera cari bantuan medis (dan/atau gendongan sungguhan)
Jenis situasi di mana Anda perlu membuat selempang dari pakaian Anda biasanya situasi di mana perawatan medis yang sebenarnya untuk beberapa alasan tidak dapat dicapai. Jika cedera Anda sama sekali serius atau persisten, cari bantuan dan saran dari profesional medis terlatih sesegera mungkin. Sling improvisasi biasanya lebih baik daripada tidak ada sling sama sekali, tetapi sling tidak dapat menggantikan sling asli (belum lagi perawatan lain untuk lengan yang terluka yang dapat diberikan oleh rumah sakit). Lebih baik aman daripada menyesal - jangan mengambil risiko memperburuk cedera lengan Anda dengan mengabaikan untuk menunjukkannya ke dokter.
Metode 3 dari 3: Menangani Kasus Parah
Langkah 1. Cari bantuan medis untuk patah tulang atau dislokasi
Gendongan buatan sendiri mungkin merupakan pilihan yang baik untuk cedera lengan ringan, tetapi itu tidak cukup untuk memastikan penyembuhan yang tepat dalam kasus patah tulang atau dislokasi yang serius. Izinkan dokter untuk memeriksa cedera, melakukan rontgen, dan mendiskusikan rencana perawatan dengan Anda. Rencana perawatan akhir dokter mungkin melibatkan penggunaan gendongan – tetapi cedera Anda mungkin juga memerlukan gips atau pembedahan. Jika Anda menggunakan gendongan buatan sendiri untuk memperbaiki tulang yang patah atau anggota tubuh yang terkilir, lengan Anda mungkin tidak akan sembuh dengan baik. Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan yang berkepanjangan, dan Anda mungkin memerlukan perhatian medis lebih lanjut.
-
Gejala umum lengan patah meliputi:
- Rasa sakit yang hebat
- Kelembutan
- Pembengkakan
- Kehilangan gerak atau penurunan sensasi
- Kemungkinan luka terbuka dengan tulang mencuat
- Perbedaan penampilan relatif terhadap lengan yang tidak terluka
-
Gejala umum lengan terkilir (paling sering dalam bentuk bahu terkilir) meliputi:
- Nyeri di lengan, bahu, dan/atau tulang selangka
- Deformasi (benjolan di atau dekat bahu)
- Pembengkakan
- Memar
Langkah 2. Langsung menuju ke ruang gawat darurat jika Anda dapat melihat tulang di lukanya
Ketika tulang yang patah menembus kulit-atau luka yang terbentuk di mana tulang terlihat setelah patah-ini disebut "fraktur terbuka" atau "patah gabungan". Fraktur ini sangat menyakitkan, berbahaya, dan sulit diobati. Ketahuilah bahwa jenis cedera yang menyebabkan patah tulang majemuk juga dapat menyebabkan trauma serius lainnya. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan perawatan medis yang cepat dan efektif.
Jangan mencoba meluruskan kembali patah tulang majemuk tanpa bantuan profesional medis yang berkualifikasi. Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah kasus-kasus khusus yang jarang terjadi: ketika Anda tidak akan dapat memperoleh perawatan medis segera, dan pengaturan fraktur majemuk dengan tangan lebih disukai daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali
Langkah 3. Hanya mencoba mengatur ulang tulang jika Anda berisiko kehilangan anggota tubuh
Anda hanya boleh mencoba meluruskan kembali tulang yang patah ketika tanda-tanda sirkulasi yang buruk muncul. Sekali lagi: jika memungkinkan, tunggu dokter untuk mereset tulang Anda yang patah. Pengecualian adalah ketika tampaknya patah tulang mencegah darah beredar melalui anggota badan. Anggota tubuh Anda mungkin tidak menerima darah jika area anggota tubuh yang melewati fraktur terlihat pucat atau biru, tidak ada denyut nadi, kehilangan sensasi, atau menjadi dingin. Dalam kasus ini, potensi kehilangan anggota tubuh lebih besar daripada bahaya jika seorang amatir mengatur ulang tulang - atau melakukan pekerjaan itu sendiri.
Jika demikian, kunjungi Cara Menyelaraskan Kembali Tulang yang Patah untuk informasi lebih lanjut
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk menjaga sling tetap di tempatnya, perban panjang dapat diikatkan di sekitar sling, di sekitar lengan yang terluka tetapi di bawah lengan yang tidak terluka dan diikat bersama dengan peniti. Ini akan membantu mencegah gerakan lengan saat orang tersebut berjalan atau bergerak.
- Jika tidak memungkinkan, atau disarankan, untuk membuat selempang 'ukuran penuh', buatlah selempang kerah dan manset.
- Jika lengan atau bahu Anda tidak membaik meskipun Anda menyukainya (menggunakan gendongan), pastikan untuk menemui dokter Anda.
- Lakukan yang terbaik untuk mengurangi pembengkakan dengan meletakkan es atau sekantong kacang polong beku pada luka sebelum menjadi terlalu parah. Namun, jangan langsung menempelkannya pada luka, karena dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Alih-alih, letakkan handuk kertas di antara keduanya.
- Ide lain: Bungkus selembar kain, seprei, celana, stoking, (apa pun yang Anda miliki) dan bungkus di bawah pergelangan tangan dan di leher Anda dengan cara yang sama seperti selempang ukuran penuh.
- Hoodie bisa digunakan sebagai pilihan lengan panjang. Ikat ujung yang tidak berkerudung, rekatkan ujungnya, dan gulung tudung untuk membuat bantalan tangan!
Peringatan
- Jika Anda benar-benar merasa lengan, pergelangan tangan, atau siku Anda patah, pergilah ke dokter.
- Beberapa masalah bahu (misalnya) "bahu beku" akan menjadi lebih buruk dengan menggunakan selempang. Temui dokter sesegera mungkin untuk rasa sakit yang tidak hilang dalam satu atau dua hari.
- Gendongan dapat memperburuk masalah leher pada orang yang rentan dan beberapa orang lanjut usia.
