F. Scott Fitzgerald pernah menerima surat penolakan yang mengatakan, "Kamu akan memiliki novel yang bagus jika kamu menyingkirkan karakter Gatsby itu." Tentu saja, tidak setiap penolakan mengarah pada kesuksesan besar, tetapi mengapa penolakan Anda tidak? Jika Anda ingin berhasil dalam semua usaha Anda, maka Anda harus belajar bagaimana menerima penolakan, tumbuh dari kemunduran Anda, dan untuk kembali dengan kekuatan dan semangat lebih dari sebelumnya. Jadi, bagaimana Anda menerima penolakan daripada berkutat pada kemarahan atau kepahitan yang Anda alami setelah tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan? Lihat Langkah 1 untuk mengetahuinya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memiliki Pola Pikir yang Lebih Positif
Langkah 1. Jangan biarkan itu mendefinisikan Anda
Salah satu cara untuk memiliki pola pikir yang lebih positif saat Anda belajar menerima penolakan adalah dengan tidak membiarkannya memberi tahu Anda siapa diri Anda. Apakah Anda dicampakkan oleh pacar Anda atau ditolak tawaran pekerjaan atau ditolak dari perguruan tinggi pilihan utama Anda, Anda tidak bisa membiarkan apa pun yang terjadi membuat Anda merasa tidak berharga. Tentu, ditolak tidak pernah mudah atau menyenangkan, tetapi itu hanya berkaitan dengan satu situasi tertentu pada satu saat tertentu dan tidak mendefinisikan Anda sebagai pribadi.
- Alih-alih mengatakan, "Saya ditolak oleh perguruan tinggi terbaik saya," katakan sesuatu seperti, "Saya ditolak diterima." Jangan menganggapnya sebagai Anda ditolak sebagai pribadi, tetapi karena Anda tidak mendapatkan keadaan yang Anda inginkan.
- Jika penolakan membuat Anda merasa seperti pecundang yang tidak berharga, maka itu hanya akan membuat Anda ditakdirkan untuk gagal lagi. Alih-alih, fokuslah pada keadaan apa yang terjadi, bukan pada fakta bahwa itu terjadi pada Anda.
Langkah 2. Banggalah pada diri sendiri karena telah mencoba
Cara lain untuk bersikap positif pada penolakan adalah dengan memikirkan semua orang yang bahkan tidak pernah memiliki keberanian untuk mencoba apa yang Anda coba lakukan. Mungkin Anda menaruh hati Anda di luar sana dan mengajak orang yang Anda sukai berkencan. Mungkin Anda mengirim email surat permintaan ke agen sastra untuk melihat apakah dia ingin melihat naskah novel Anda. Mungkin Anda melamar pekerjaan yang Anda tahu terjangkau. Bahkan jika itu tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, Anda harus menepuk punggung Anda sendiri karena memiliki keberanian untuk menempatkan diri Anda di luar sana.
Jangan kecewa karena Anda ditolak. Bergembiralah karena Anda memiliki nyali untuk menerima kesempatan unik. Pikirkan tentang apa lagi yang dapat Anda capai atau coba capai. Langit adalah batasnya
Langkah 3. Jangan membuat bencana
Orang cenderung menerima satu penolakan dan membiarkannya membuat mereka merasa benar-benar tidak mampu, seperti itu berarti bahwa mereka tidak akan pernah bisa melakukan sesuatu yang benar di arena itu lagi. Jika Anda ditolak oleh pacar, Anda perlu melihatnya sebagai situasi yang terisolasi, bukan tanda bahwa Anda tidak akan pernah menemukan cinta. Jika proposal buku Anda ditolak oleh tiga agen, jangan biarkan itu membuat Anda berpikir bahwa tiga puluh berikutnya tidak akan memiliki kata-kata yang lebih baik untuk Anda. Pikirkan semua calon suami/penulis/jenius yang tidak akan pernah mencapai apa pun jika mereka berhenti setelah mendengar hanya satu "tidak".
- Sebaliknya, lihatlah sebagai kesempatan untuk tumbuh dan mencoba lagi. Jika Anda membiarkan hanya satu, atau bahkan hanya beberapa, atau bahkan beberapa lusin, penolakan membuat Anda berpikir bahwa inilah yang akan selalu terjadi, maka Anda akan kesulitan menemukan kebahagiaan atau kesuksesan.
- Jika itu adalah kesempatan 'sekali dalam seumur hidup', akan sulit untuk tidak membuat bencana. Hindari memikirkan hal-hal yang akan Anda lewatkan, karena berpikir 'seandainya' tidak akan mengubah apa pun. Temukan kesempatan lain untuk sesuatu yang serupa, dan lakukan yang terbaik untuk mempersiapkannya.
Langkah 4. Fokus pada aspek positif dari penolakan (jika ada)
Oke, jadi hadapi saja: terkadang, penolakan hanyalah penolakan, dan tidak ada yang baik sama sekali. Namun, ada kalanya lapisan perak dapat ditarik keluar, jika Anda terlihat cukup keras, atau bahkan jika Anda tidak terlihat terlalu keras. Anda mungkin telah ditolak dari pekerjaan, tetapi diberitahu bahwa Anda harus melamar lagi dalam enam bulan karena Anda adalah kandidat yang kuat; meskipun ini masih merupakan penolakan, Anda juga dapat menganggapnya sebagai cara untuk mendapatkan kaki Anda di pintu. Semuanya tergantung pada bagaimana Anda memilih untuk melihatnya - apakah Anda ingin menganggap gelas itu benar-benar kosong, atau setidaknya mencari beberapa tetes air berharga yang dapat membantu memuaskan dahaga Anda?
- Jika Anda ditolak dalam suatu hubungan, pada awalnya Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada yang baik tentang hal ini. Namun, Anda juga dapat memilih untuk melihatnya sebagai kesempatan Anda harus jatuh cinta, dan kesempatan untuk melihat bahwa Anda dapat menemukannya lagi. Ini jauh lebih baik daripada hanya melihatnya sebagai penolakan tanpa apa pun di kolom "plus".
- Jika seorang agen menolak naskah Anda, mungkin dia juga memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki banyak bakat dan Anda tidak perlu ragu untuk menghubungi lagi dengan revisi atau proyek masa depan. Meskipun Anda tidak mendapatkan agen impian Anda, Anda mendapatkan perhatian seseorang, dan telah meningkatkan peluang Anda untuk diperhatikan di lain waktu.
Langkah 5. Jangan tersinggung
Cara lain untuk menjadi lebih positif saat menghadapi penolakan adalah dengan tidak menganggapnya terlalu pribadi. Jika Anda ditolak untuk suatu pekerjaan, atau jika Anda tidak masuk ke perguruan tinggi impian Anda, cobalah untuk tidak membuat semuanya tentang sesuatu yang salah dengan Anda. Anda tidak pernah tahu mengapa Anda ditolak untuk suatu pekerjaan - mungkin seseorang dipekerjakan secara internal, mungkin mereka mencari seseorang yang bisa segera pindah - dan itu tidak mungkin karena Anda seorang pecundang yang tidak memenuhi syarat tanpa masa depan. Ketahuilah bahwa penolakan terjadi pada yang terbaik dari kita, dan itu tidak ada hubungannya dengan Anda sebagai pribadi.
- Oke, jadi jika Anda dicampakkan oleh orang penting Anda, maka sulit untuk tidak tersinggung. Tetapi cobalah untuk mundur dan melihat gambaran yang lebih besar. Jika Anda ditolak, itu karena sesuatu tentang hubungan itu tidak berhasil. Itu tidak berarti bahwa Anda tidak tepat untuk siapa pun - itu hanya berarti bahwa Anda tidak tepat untuk orang ini, saat ini.
- Ingat: bisnis perlu membuat keputusan yang akan menguntungkan mereka. Aplikasi Anda tidak ditolak karena mereka suka membuat orang merasa buruk. Jangan takut untuk mengajukan permohonan kembali jika ada kesempatan.
Langkah 6. Berpikir positif tentang masa depan
Cara lain untuk lebih optimis dalam menghadapi penolakan adalah dengan selalu melihat ke masa depan, daripada berkubang dalam penyesalan atau mencoba mencari tahu mengapa saat ini begitu buruk. Jika Anda ditolak oleh suatu pekerjaan, pikirkan semua pekerjaan dan peluang lain di luar sana untuk Anda. Jika Anda ditolak dalam suatu hubungan, pikirkan semua orang menarik lainnya yang belum Anda temui. Jika novel pertama Anda ditolak oleh lima puluh agen dan Anda merasa kehilangan kepercayaan terhadapnya, pikirkan semua kata menakjubkan yang tersisa untuk Anda tulis. Jika Anda membiarkan penolakan Anda menentukan segalanya dalam hidup Anda dan tidak melihat bahwa ada lebih banyak lagi di luar sana, Anda tidak akan pernah bisa move on darinya.
Ketika Anda ditolak dari sesuatu, pikirkan tentang semua peluang yang belum dimanfaatkan yang masih ada di luar sana. Tuliskan dan lihat mereka. Jika Anda benar-benar merasa tidak ada apa-apa di luar sana, mintalah seorang teman untuk membantu Anda bertukar pikiran. Sangat tidak mungkin bahwa tidak ada lagi yang bisa diharapkan
Bagian 2 dari 3: Belajar dari Penolakan
Langkah 1. Anggap saja seperti memotong gigi Anda
Salah satu cara untuk melihat penolakan adalah dengan berpikir bahwa itu tidak bisa dihindari di jalan Anda menuju kesuksesan. Lagi pula, berapa banyak aktris yang mendapat peran utama setelah audisi pertama mereka? Berapa banyak penulis yang menerbitkan buku mereka pada upaya pertama mereka? Anda mungkin berpikir bahwa kesuksesan datang secara alami kepada orang lain atau tidak, tetapi faktanya adalah penolakan harus dipakai sebagai lencana kehormatan dan tanda komitmen Anda, bukan sebagai indikator kesuksesan masa depan Anda. Setiap kali Anda ditolak, anggap saja itu sebagai langkah yang tak terhindarkan menuju kesuksesan.
- Jika Anda seorang penulis yang mencari publikasi, katakan pada diri sendiri bahwa Anda bahkan tidak akan memiliki kesempatan untuk menerbitkan salah satu cerita pendek Anda sebelum Anda mendapatkan 50 penolakan. Setiap kali Anda mendapatkannya, anggap saja itu sebagai langkah menuju kesuksesan.
- Jika Anda sedang mencari pekerjaan baru, Anda harus mempertimbangkan fakta bahwa Anda akan mendapatkan setidaknya 5 atau 10, atau bahkan 15 penolakan untuk setiap kali Anda diminta untuk wawancara. Banggalah dengan semua penolakan itu karena itu berarti Anda sedang mencoba dan Anda semakin dekat dengan penerimaan.
Langkah 2. Lihat apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik di lain waktu
Gunakan penolakan untuk membantu Anda memikirkan masa depan Anda dan upaya berikutnya yang Anda lakukan untuk apa pun yang ingin Anda capai. Jika Anda tidak melakukannya dengan baik dalam sebuah wawancara, tanyakan pada diri Anda apakah Anda dapat meningkatkan gaya komunikasi atau bahasa tubuh Anda - atau bahkan jika Anda dapat mengumpulkan lebih banyak pengalaman sebelum mencoba mengikuti jalan yang sama lagi. Jika manuskrip novel Anda ditolak, tanyakan pada diri Anda sendiri apakah manuskrip itu bisa bertahan dengan revisi lain yang memotong beberapa adegan berkelok-kelok atau mempertajam dialog. Pikirkan tentang peningkatan yang dapat Anda lakukan sebelum mencoba lagi di lain waktu, dan berusahalah untuk mencapainya.
- Jika Anda cukup beruntung untuk mendapatkan umpan balik yang membangun, gunakan itu untuk membantu Anda bergerak maju. Jika majikan memberi tahu Anda bahwa Anda perlu meningkatkan keterampilan menulis Anda, carilah tutor atau minta bantuan teman yang berpengalaman. Jika seorang agen memberi tahu Anda bahwa protagonis Anda tidak cukup orisinal, lihat apakah Anda perlu membuatnya menonjol.
- Tentu saja, beberapa umpan balik yang Anda dapatkan mungkin tidak berharga atau benar-benar tidak tepat sasaran. Anda tidak perlu mengubah diri Anda atau pekerjaan Anda untuk memenuhi gagasan sukses orang lain kecuali Anda setuju dengannya.
Langkah 3. Lihat seberapa banyak kemajuan Anda sejak penolakan pertama
Jika ini pertama kalinya Anda ditolak, maka angkat topi untuk Anda - selamat datang di klub. Sebagian besar dari kita telah ditolak berkali-kali dalam satu atau lain cara, jika Anda seperti ini, maka Anda mungkin memiliki setumpuk penolakan yang tersimpan di suatu tempat. Jangan melihat ini sebagai sesuatu yang menyedihkan, tetapi banggalah pada diri sendiri atas semua penolakan yang Anda alami. Kemudian, lihat beberapa penolakan Anda sebelumnya dan lihat apakah Anda dapat memetakan seberapa banyak kemajuan Anda sejak saat itu, apakah kita berbicara secara profesional atau pribadi. Anda akan melihat bahwa Anda telah berkembang pesat sebagai seorang pelajar, penulis, manusia, atau apa pun masalahnya.
- Ini bekerja sangat baik jika Anda seorang penulis berjuang. Lihatlah cerita Anda sebelumnya dan bandingkan dengan yang sedang Anda kerjakan sekarang. Tentu, jika Anda masih menghadapi banyak penolakan, Anda mungkin memiliki keraguan tentang pekerjaan Anda, tetapi jangan biarkan itu mengganggu Anda. Alih-alih, pikirkan seberapa banyak kemajuan Anda sejak penolakan pertama itu, dan banggalah pada diri sendiri karena terus maju.
- Jika kita berbicara tentang penolakan romantis di sini, maka ya, mungkin tidak mudah untuk "menyiksa" mereka. Tetap saja, pikirkan tentang hubungan pertama yang gagal itu, dan pertimbangkan seberapa besar Anda telah tumbuh sebagai pribadi dan seberapa banyak Anda bisa membuka diri. Ingatlah bahwa tidak semua penolakan diciptakan sama, dan Anda selalu mengalami kemajuan, bahkan jika Anda merasa penolakan itu tidak pernah berakhir.
Langkah 4. Ketahui kapan saatnya untuk melanjutkan
Salah satu bagian tersulit dari menerima penolakan adalah harus mempertimbangkan apakah hal yang Anda kejar layak untuk dikejar atau tidak. Meskipun Anda tidak boleh membiarkan penolakan membuat Anda kecewa atau menghalangi Anda untuk memenuhi potensi Anda, ada waktu dan tempat untuk semuanya, dan jika Anda mengalami serangkaian penolakan yang tak ada habisnya, mungkin inilah saatnya untuk bertanya pada diri sendiri apakah hal itu Anda mengejar layak dikejar, atau apakah Anda harus melakukannya dengan cara yang berbeda. Kegilaan telah didefinisikan sebagai mencoba hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda. Jika Anda merasa telah mencoba pendekatan yang sama berulang kali dan terus ditolak, mungkin ini saatnya untuk menempuh jalan baru.
- Ada garis tipis antara menjadi gigih dan keras kepala. Jika Anda benar-benar yakin bahwa buku Anda telah dipoles dan siap untuk menjadi agen, maka Anda dapat terus mencoba menemukan agen yang tepat untuk pekerjaan Anda setelah enam puluh penolakan pertama. Tetapi jika semua penolakan memberi tahu Anda bahwa buku itu membutuhkan banyak pekerjaan, maka waktu Anda mungkin lebih baik dihabiskan untuk merevisi naskah Anda daripada menghadapi bentuk penolakan yang sama berulang kali.
- Jika Anda telah meminta atau mencoba untuk memenangkan kembali gadis yang sama selama berbulan-bulan, dan Anda merasa seperti tidak ke mana-mana, mungkin inilah saatnya untuk menerima apa yang terjadi dan melanjutkan. Gunakan pengalaman untuk membantu Anda menemukan seseorang yang akan menyukai Anda apa adanya alih-alih mencoba memaksakannya.
Langkah 5. Ketahuilah bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan (sebagian besar waktu)
Tentu, "segala sesuatu terjadi karena suatu alasan" mungkin merupakan salah satu hal paling menjengkelkan yang mungkin Anda dengar, terutama ketika Anda baru saja hancur karena penolakan. Anda mungkin berpikir bahwa ini hanyalah ungkapan kosong yang digunakan orang untuk menghibur satu sama lain dan tidak memiliki substansi yang nyata. Tentu saja, ada kalanya sesuatu yang sangat buruk terjadi dan Anda harus menjilat luka Anda dan melanjutkan. Tetapi jika Anda berpikir tentang penolakan atau kemunduran masa lalu dalam hidup Anda, Anda mungkin melihat bahwa itu benar-benar mengarah pada sesuatu yang luar biasa. Meskipun saat ini tampaknya tidak seperti itu, terimalah kenyataan bahwa penolakan ini dapat mengarah pada sesuatu yang positif yang belum dapat Anda bayangkan.
- Katakanlah Anda ditolak dari tim tenis. Anda mungkin telah berlatih sepanjang musim panas untuk itu dan mempertaruhkan segalanya untuk itu, tetapi sekarang, Anda masih dapat mencoba untuk tim bola voli. Dan siapa tahu - olahraga ini mungkin lebih cocok untuk Anda.
- Anda mungkin merasa bahwa pengalaman kuliah Anda tidak akan sama jika Anda tidak melanjutkan ke Universitas Michigan seperti yang selalu Anda inginkan, tetapi begitu Anda masuk perguruan tinggi, Anda tidak akan dapat membayangkan hidup Anda tanpa salah satu dari Anda. teman baru di sisi Anda. Anda akan melihat kembali hari ketika Anda berpikir bahwa UMich adalah sekolah impian Anda dan Anda akan tertawa. Ini mungkin tidak bisa dibayangkan sekarang, tapi sungguh, itu akan terjadi.
- Mungkin Anda akan ditolak dari apa yang Anda pikir adalah pekerjaan impian Anda. Nah, penolakan tersebut dapat membawa Anda untuk membawa karir Anda ke arah yang sedikit baru - dan untuk menemukan jalan baru yang tidak akan pernah Anda pertimbangkan sebelumnya.
Bagian 3 dari 3: Melakukan Ekstra Mil
Langkah 1. Bicaralah dengan teman Anda tentang hal itu
Cara lain untuk menerima penolakan sedikit lebih mudah adalah berbicara dengan teman tepercaya tentang perasaan Anda. Jika Anda merasa rendah diri karena ditolak, entah itu dalam lingkungan profesional atau pribadi, terkadang tidak ada yang bisa membuat Anda merasa lebih baik daripada membicarakannya dengan teman tepercaya. Jangan menyimpan semua perasaan marah atau sakit hati Anda di dalam dan berhenti memikirkan apa yang mungkin terjadi. Alih-alih, teleponlah seorang teman lama atau buatlah kencan minum kopi dan bicarakan perasaan Anda. Anda akan segera merasa lebih baik dan Anda akan dapat melanjutkan lebih cepat karena Anda akan memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang masalah Anda.
- Anda mungkin merasa bahwa penolakan itu adalah malapetaka. Namun, seorang teman dapat memberi Anda pandangan yang lebih rasional dan bersahaja tentang situasi tersebut.
- Namun, jangan sampai hal ini membuat Anda mengomel tentang apa yang terjadi pada lima orang terdekat dalam jangkauan pendengaran. Memiliki pendapat teman yang tidak memihak dan membantu dapat membantu menghibur Anda, tetapi mengeluh dan mengulangi masalah yang sama berulang kali sebenarnya hanya membuat Anda merasa lebih buruk.
- Pastikan Anda berbicara dengan seseorang yang memahami betapa berartinya penolakan bagi Anda. Memiliki seorang teman berkata, "Ini bukan akhir dari dunia!" ketika Anda merasa seperti itu mungkin hal terakhir yang ingin Anda dengar.
Langkah 2. Bicaralah dengan orang lain tentang pengalaman mereka dengan penolakan
Kemungkinannya adalah Anda bukan satu-satunya orang di dunia yang pernah menghadapi penolakan. Jika Anda merasa sangat sedih, bicarakan dengan teman, anggota keluarga, atau rekan kerja tentang penolakan tersebut dan lihat apa yang telah dialami dan diderita orang-orang ini. Tentu, teman Anda mungkin memiliki pernikahan yang ideal sekarang, tetapi Anda tidak pernah mendengar tentang mantan pacar yang menghancurkan hatinya. Teman penulis Anda mungkin berada di puncak karirnya, tetapi Anda lupa tentang empat novel yang harus dia tulis sebelum karyanya diterima untuk diterbitkan.
Berbicara dengan orang lain tentang pengalaman mereka sendiri dengan penolakan akan membuat Anda merasa seperti Anda tidak sendirian, dan bahwa orang lain telah merasakan apa yang Anda rasakan, dalam satu atau lain hal
Langkah 3. Lihat berapa banyak orang sukses yang menghadapi penolakan
Kisah-kisah tentang bagaimana beberapa orang paling sukses dalam budaya kita menghadapi penolakan demi penolakan sebelum menjadi besar. Mengetahui bahwa Anda tidak sendirian di dunia saat menghadapi penolakan dapat membantu Anda lebih termotivasi untuk maju. Meskipun, tentu saja, tidak semua orang yang menghadapi penolakan menjadi sangat terkenal, tidak ada salahnya untuk meraih bintang. Berikut adalah beberapa hal untuk dikunyah:
- Margaret Mitchell's Gone with the Wind ditolak oleh 38 penerbit sebelum menemukan rumah.
- Marilyn Monroe diberitahu bahwa dia harus berhenti berakting ketika dia pertama kali memulai. Agen model mengatakan kepadanya bahwa dia akan lebih baik sebagai sekretaris.
- Walt Disney dipecat dari Kansas City Star karena dia diberitahu bahwa ceritanya tidak memiliki imajinasi.
- Oprah Winfrey dipecat dari pertunjukan awal sebagai reporter berita karena dia diberitahu bahwa dia tidak tahu bagaimana memisahkan emosinya dari ceritanya.
- Michael Jordan dikeluarkan dari tim basket sekolah menengahnya.
Langkah 4. Biasakan ditolak ketika itu tidak terlalu penting
Cara lain untuk menerima penolakan adalah belajar ditolak lebih awal dan sering. Jika Anda tidak sering ditolak, maka itu akan membuatnya lebih menyengat. Tetapi jika Anda melakukannya secara rutin, terutama ketika Anda tidak terlalu peduli, maka Anda akan belajar menerimanya dan melihat apa adanya - bukan masalah besar. Bergantung pada situasi Anda, ada banyak cara untuk membiasakan diri ditolak secara teratur - dan karenanya dapat menerimanya lebih cepat.
- Jika Anda kesal karena ditolak oleh gadis-gadis ketika Anda mencoba mengajak mereka berkencan, biasakan untuk melakukannya lebih sering. Tidak, ini tidak berarti Anda harus mengajak setiap gadis yang terlihat, tetapi katakanlah Anda mengajak berkencan 10-20% lebih sering daripada biasanya. Jika Anda terus ditolak, terutama jika Anda tahu bahwa hati Anda tidak akan benar-benar hancur, maka Anda akan terbiasa ditolak dan tidak akan menganggapnya sebagai masalah besar saat hal itu terjadi lagi.
- Jika Anda merasa hancur setiap kali Anda mencoba mengirimkan cerita Anda ke jurnal sastra dan mendapatkan penolakan besar, maka Anda harus mengirim cerita Anda ke lebih banyak tempat. Tentu saja, ini tidak berarti Anda harus mengirim mereka keluar sebelum Anda merasa bahwa mereka siap, tetapi Anda harus mengirim mereka lebih sering, sehingga Anda tidak akan merasa terbakar setelah Anda mendapatkan penolakan berikutnya. menunggu berbulan-bulan.
Langkah 5. Jangan memikirkannya
Jika Anda ingin menerima penolakan dan terus maju, maka Anda harus belajar untuk berhenti memikirkan hal buruk apa pun yang terjadi pada Anda. Anda harus membicarakannya, menulis tentangnya, membuat daftar pro dan kontra tentang keputusan masa depan Anda, atau melakukan apa pun yang harus Anda lakukan untuk menyerap dan menerima apa yang terjadi. Namun, Anda harus berusaha menemukan pengalaman lain yang memperkaya, apakah itu menghabiskan waktu bersama teman atau mengejar kecintaan Anda pada fotografi, untuk membuat Anda terus maju sehingga Anda tidak menghabiskan seluruh waktu Anda untuk memikirkan penolakan. Setelah Anda mengakui bahwa itu terjadi, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah bergerak maju.
- Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan? Sulit untuk berhenti memikirkan penolakan, terutama jika Anda merasa pahit, bingung, atau terluka. Tetapi semakin cepat Anda membuat tujuan untuk menemukan cara lain yang memuaskan untuk menghabiskan waktu Anda, semakin cepat Anda dapat bergerak maju.
- Yang mengatakan, jika kita berbicara tentang putus cinta, Anda harus menghindari periode berduka yang ditetapkan. Biarkan diri Anda merasakan apa yang Anda rasakan, luangkan waktu untuk menangis, menulis di jurnal Anda, dan hanya berurusan dengan emosi Anda, dan hanya melanjutkan ketika Anda siap.
Langkah 6. Jangan menaruh semua telur Anda dalam satu keranjang
Cara lain untuk lebih menerima penolakan adalah dengan mencoba menghindari sepenuhnya mempertaruhkan segala sesuatu dalam hidup Anda pada satu hasil. Ini bisa berarti masuk ke Lokakarya Penulis Iowa yang bergengsi jika Anda seorang penulis, menikah dengan pasangan jangka panjang Anda, atau menjadi kepala sekolah tempat Anda bekerja dalam waktu lima tahun. Meskipun memiliki tujuan, baik pribadi maupun profesional, adalah apa yang membuat kami tetap termotivasi untuk maju, Anda harus menghindari membiarkan satu hal begitu penting bagi Anda, sehingga tidak mendapatkannya akan benar-benar menghancurkan Anda.
- Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak akan terluka parah jika orang yang Anda percayai masa depan Anda menolak Anda. Tetapi untuk mengatakan bahwa, sementara Anda masih bisa jatuh cinta secara mendalam, Anda harus selalu merasa bahwa Anda memiliki hal-hal lain yang terjadi dalam hidup Anda selain hubungan Anda. Anda tidak bisa membiarkan itu menjadi segalanya untuk Anda.
- Oke, jadi Anda mungkin sangat ingin pergi ke Lokakarya Penulis Iowa. Anda mungkin berpikir itu satu-satunya jalan Anda untuk menjadi penulis yang diterbitkan. Tetapi pastikan Anda mendaftar ke setidaknya beberapa program lain. Anda akan menemukan bahwa Anda akan diterima di suatu tempat, dan bahwa Anda masih akan memiliki pengalaman yang memperkaya di mana Anda bisa menjelajahi hasrat Anda. Jika Anda berpikir itu Iowa atau payudara, maka Anda akan sangat kecewa ketika itu tidak berhasil.
Tips
- Konsultasikan dengan orang yang Anda percaya. Ini membantu mengeluarkan semuanya.
- Bayangkan orang yang menolak Anda dan Anda membicarakannya dengan cara yang Anda suka.
