Banyak orang tidak menyadari bahwa kulit Anda adalah organ terbesar dalam tubuh, tetapi memang begitu! Kulit memiliki tugas yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan kuman, jadi penting untuk membantu kulit Anda keluar dengan merawatnya. Bagian tubuh yang berbeda memerlukan teknik pembersihan yang berbeda, tetapi cara terbaik untuk merawat kulit Anda adalah dengan menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membersihkan Wajah
Langkah 1. Cari tahu jenis kulit wajah yang Anda miliki
Kulit Anda berubah seiring bertambahnya usia, terutama selama masa pubertas, dan mencari produk di lorong perawatan kulit di toko obat dapat membingungkan. Ada begitu banyak pilihan! Mana yang harus Anda pilih? Untuk menemukan pembersih yang tepat untuk kulit Anda, penting untuk terlebih dahulu menentukan jenis kulit Anda saat ini:
- Kulit normal tidak terlalu berminyak dan tidak terlalu kering, dengan sedikit noda dan tidak sensitif terhadap produk atau cuaca.
- Kulit berminyak sering kali tampak berkilau atau berminyak, bahkan jika Anda baru saja mencuci muka. Kulit berminyak juga rentan terhadap noda dan pori-pori yang lebih besar.
- Kulit kering sering terkelupas, dengan garis-garis yang lebih terlihat dan beberapa bercak kemerahan pada kulit.
- Kulit sensitif sering disalahartikan sebagai kulit kering karena biasanya tampak kering dan merah; Namun, perbedaannya adalah bahwa kulit sensitif seringkali merupakan hasil dari bahan tertentu dalam produk perawatan kulit.
- Kulit kombinasi adalah ketika Anda memiliki bercak kulit yang berminyak di beberapa area dan kering atau normal di area lain. Kulit kombinasi biasanya berminyak di sekitar T-zone (area berbentuk T yang terbentuk di dahi, hidung, dan dagu Anda) dan cenderung kering di bagian wajah lainnya.
Langkah 2. Cuci tangan Anda terlebih dahulu
Sebelum Anda mulai membersihkan kulit di wajah Anda, pastikan untuk mencuci tangan dengan air hangat dan sabun untuk membunuh semua kuman dan menghilangkan kotoran dan kotoran. Anda tidak ingin menggosok lagi kuman di seluruh wajah Anda, bukan?
Langkah 3. Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan air hangat dan pembersih yang lembut
Bahkan jika kulit Anda terlihat bersih, mungkin tidak. Sangat penting untuk membersihkan wajah setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur, terutama jika Anda memakai riasan atau rentan berjerawat. Mengingat:
- Jangan gunakan air yang sangat panas atau sangat dingin karena dapat merusak kulit dan menjebak lemak dan kotoran di dalam pori-pori.
- Pijat lembut wajah Anda dengan gerakan memutar yang lambat. Jangan menggosok! Menggosok akan menyebabkan iritasi kulit, kemerahan, atau berjerawat.
- Rawat kulit di sekitar mata Anda dengan ekstra lembut, karena ini adalah kulit paling halus dan sensitif di wajah Anda. Plus Anda tidak ingin berakhir dengan pembersih di mata Anda!
- Jangan terlalu sering mencuci muka! Bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak, mencuci berlebihan dapat menyebabkan kekeringan, dan kulit Anda akan menghasilkan lagi minyak untuk mengimbanginya, yang berarti Anda bisa berakhir dengan kulit yang lebih berminyak dan lebih bernoda.
Langkah 4. Cari tahu apakah pengelupasan kulit tepat untuk kulit Anda
Untuk beberapa jenis dan kondisi kulit, pengelupasan kulit dapat membantu, seperti yang mengalami kerusakan akibat sinar matahari. Namun, untuk jenis kulit lain, seperti mereka yang memiliki jerawat batu, pengelupasan kulit dapat merusak kulit Anda. Periksa dengan dokter kulit untuk memastikan apakah pengelupasan tepat untuk Anda. Pilih scrub yang dirancang untuk jenis kulit Anda dan tidak terlalu keras. Beberapa varietas termasuk:
- Lulur ringan yang mengandung manik-manik, gula, garam, atau jenis eksfoliator alami lainnya.
- Kuas perawatan kulit yang lembut. Ini bisa berupa sikat manual atau berosilasi yang Anda gunakan untuk memeras pembersih atau scrub ringan sebelum menggosok sikat dengan lembut ke wajah Anda.
- Masker perawatan yang mengandung asam ringan seperti asam alfa-hidroksi atau asam beta-hidroksi untuk mengelupas kulit mati. Berhati-hatilah dengan opsi ini dan pastikan untuk membaca petunjuknya!
Langkah 5. Bilas wajah Anda secara menyeluruh setelah pembersihan atau pengelupasan
Dengan menggunakan air suam-suam kuku, bilas perlahan pembersih dari wajah Anda baik dengan kain lap bersih atau dengan menangkupkan tangan Anda di bawah wastafel dan memercikkan air dengan hati-hati ke wajah Anda. Pastikan semua pembersih dihilangkan, karena pembersih yang tersisa dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi dan noda.
Langkah 6. Keringkan wajah Anda dengan kain bersih dan lembut
Jangan pernah mengeringkan kulit Anda dengan handuk tangan kotor di kamar mandi atau handuk yang sama dengan yang Anda gunakan untuk mengeringkan tubuh Anda; Anda hanya akan mentransfer bakteri baru yang segar ke wajah Anda yang bersih. Juga, penting untuk menepuk, bukan menggosok, wajah Anda kering untuk merawat kulit selembut mungkin.
Langkah 7. Melembabkan wajah Anda
Oleskan pelembab ke wajah Anda setelah Anda mengeringkannya. Banyak orang melewatkan langkah ini, tetapi mengoleskan pelembab yang dirancang untuk jenis kulit Anda sangat penting setelah pembersihan. Pelembab menyegel air yang ada di kulit Anda sehingga tidak menguap, yang mengeringkan kulit Anda. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak pelembap, atau pelembap yang lebih kental, selama bulan-bulan musim dingin. Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Bagaimana reaksi kulit berminyak saat Anda terlalu sering mencucinya?
Ini menjadi kering dan bersisik.
Tidak! Jika Anda mencuci kulit kering secara berlebihan, Anda mungkin mendapati bahwa itu menjadi terkelupas. Kulit berminyak bereaksi berbeda. Coba jawaban lain…
Ini menjadi merah dan teriritasi.
Belum tentu! Ini adalah reaksi yang mungkin terjadi, tetapi bukan yang paling umum. Cari cara lain untuk kulit berminyak bereaksi terhadap pencucian yang berlebihan. Pilih jawaban lain!
Menjadi lebih berminyak dan pecah-pecah.
Benar! Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi mencuci kulit berminyak secara berlebihan menghilangkan minyak alami dari kulit, yang mendorong tubuh untuk mengimbanginya dengan memproduksi lebih banyak minyak. Akibatnya, Anda berakhir dengan kulit yang lebih berminyak dari sebelumnya dan lebih rentan berjerawat. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 3: Membersihkan Tubuh Anda
Langkah 1. Mandi atau mandi setiap hari menggunakan air hangat hingga panas
Selain menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyebabkan tubuh berjerawat, mandi atau mandi sekali sehari akan membantu membasuh bakteri penyebab bau badan. Meskipun air yang sangat panas harus dihindari karena menghilangkan minyak penting pada kulit, gunakan air yang lebih hangat saat membersihkan tubuh daripada di wajah untuk membunuh bakteri.
Langkah 2. Bersihkan tubuh Anda di pancuran atau bak mandi dengan aman
Seperti halnya membersihkan wajah, penting juga untuk menjaga kebersihan tangan dan produk yang Anda gunakan untuk membersihkan tubuh. Sabun batangan dan sabun mandi adalah sanitasi, tetapi loofah, scrubber, dan waslap, terutama yang digunakan bersama, tidak. Pastikan setiap anggota di rumah Anda hanya menggunakan produk mereka sendiri dan mencuci atau menggantinya secara teratur!
Langkah 3. Lakukan eksfoliasi tubuh Anda seminggu sekali, dengan fokus pada area yang rawan jerawat
Karena kulit di tubuh Anda menghasilkan lebih banyak keringat dan minyak daripada kulit di wajah Anda, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam lulur untuk digunakan setidaknya sekali seminggu. Dengan menggunakan waslap atau loofah yang bersih, fokuskan gerakan melingkar yang lembut pada area yang rentan berjerawat, seperti dada, leher, dan punggung.
Jangan melakukan eksfoliasi terlalu banyak karena ini bisa membuat jerawat di tubuh semakin parah dan mengiritasi kulit Anda
Langkah 4. Keringkan tubuh Anda dengan handuk bersih dan oleskan lotion
Kulit di tubuh Anda kurang halus dibandingkan wajah Anda, tetapi tetap penting untuk hanya menggunakan handuk bersih untuk mengeringkannya. Tetaplah berada di kamar mandi yang lembap dan beruap, serta lepaskan handuk sampai Anda hanya sedikit lembap, lalu oleskan pelembap ke seluruh tubuh Anda sebelum keluar. Uap membantu hidrasi yang tahan lama karena pelembab meresap ke dalam pori-pori Anda saat masih terbuka. Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Bagaimana seharusnya Anda mengoleskan lotion ketika Anda keluar dari kamar mandi?
Gunakan handuk untuk mengeringkan diri sepenuhnya dan tinggalkan kamar mandi sebelum mengoleskan losion.
Menutup! Anda berada di jalur yang benar dengan handuk lembut saat Anda keluar dari kamar mandi. Ingatlah untuk menggunakan handuk bersih dan keringkan tubuh Anda alih-alih menggosoknya. Carilah jawaban yang lebih baik lagi. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Gunakan handuk untuk menepuk-nepuk sebagian besar tubuh Anda hingga kering dan kemudian oleskan lotion saat masih di kamar mandi.
Ya! Yang terbaik adalah mengoleskan losion saat kulit Anda masih agak lembap dan Anda berada di kamar mandi yang beruap. Lingkungan ini membuat pori-pori Anda terbuka sehingga dapat menyerap lotion lebih penuh. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Oleskan lotion saat kulit Anda masih basah setelah mandi.
Hampir! Lotion paling efektif ketika kulit Anda hangat dan lembab karena pori-pori Anda lebih terbuka. Namun, jika kulit Anda terlalu basah, lotion akan lebih sulit menempel di kulit Anda cukup lama untuk diserap. Coba jawaban lain…
Jangan gunakan lotion setelah mandi sama sekali.
Tentu saja tidak! Mandi mengeringkan kulit Anda, jadi lotion adalah cara yang baik untuk mengunci kelembapan di kulit Anda. Oleskan lotion ke seluruh tubuh Anda segera setelah Anda mandi. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 3: Membersihkan Tangan
Langkah 1. Cuci tangan Anda dengan baik dan sering-seringlah mencucinya
Membersihkan kulit di tangan Anda beberapa kali sehari sangat penting untuk kesehatan Anda dan kesehatan orang lain. Kuman ada di mana-mana, dan beberapa dapat membuat orang sangat sakit sehingga penting untuk sering mencuci tangan, tetapi terutama:
- Setelah menggunakan kamar mandi atau mengganti popok
- Setelah bermain di luar
- Sebelum dan sesudah menjenguk siapa saja yang sakit
- Setelah meniup hidung atau batuk, terutama jika Anda sakit
- Sebelum makan, menyajikan, atau membantu membuat makanan apa pun
- Jika tanganmu Lihat kotor
Langkah 2. Gunakan air hangat dan sabun lembut
Anda bisa menggunakan sabun antibakteri jika mau, tetapi sabun biasa juga bisa digunakan. Pastikan untuk menggunakan sabun setiap kali Anda mencuci tangan! Membilas dengan air mungkin membuat tangan Anda Lihat bersih, tapi tetap tertutup kuman. Hal ini penting untuk dilakukan baik Anda berada di toilet umum atau di rumah, karena kuman dan bakteri ada di mana-mana.
Langkah 3. Bersihkan semua permukaan tangan Anda
Jangan hanya memegang sabun di tangan Anda dan menyebarkannya bolak-balik di antara telapak tangan Anda. Untuk benar-benar membersihkan kulit di tangan Anda, penting untuk mengoleskan sabun ke kedua sisi tangan, di sela-sela jari, di bawah dan di sekitar kuku, dan di atas pergelangan tangan Anda. Anda harus melakukan ini setidaknya selama 20 detik.
Langkah 4. Keringkan dengan handuk bersih atau handuk kertas baru
Jika Anda berada di rumah atau rumah teman, pastikan handuk tangan dalam keadaan bersih. Jika Anda menggunakan toilet umum, gunakan handuk kertas untuk mengeringkan tangan Anda dan kemudian, masih menggunakan handuk dan bukan tangan kosong Anda, buka pintu dan buang handuk di luar kamar mandi. Mengejutkan sejumlah orang tidak mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, dan pegangan itu mengumpulkan banyak kuman.
Langkah 5. Melembabkan tangan Anda sesuai kebutuhan
Kulit di tangan Anda mungkin tidak perlu dilembabkan setelah setiap kali mencuci tangan, tetapi kulit tangan bisa pecah-pecah seperti jenis kulit lainnya pasca-pembersihan. Cobalah membawa pelembap khusus tangan dalam tabung kecil, yang cenderung tidak terlalu berminyak dan meresap lebih cepat dibandingkan pelembap lainnya, sehingga Anda dapat menjaga tangan tetap bersih dan lembut. Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Mengapa Anda harus menggunakan handuk kertas untuk menyentuh kenop pintu di toilet umum?
Untuk menghindari kuman dari kenop pintu
Tepat! Banyak orang tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet umum. Jika Anda menyentuh kenop pintu dengan tangan kosong, Anda berisiko terkena kuman tersebut. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Untuk menghindari penyebaran kuman Anda ke kenop pintu
Coba lagi! Tangan Anda harus cukup bersih karena Anda baru saja mencucinya. Perhatian utama Anda harus melindungi diri Anda dari menyentuh kuman orang lain. Coba lagi…
Untuk menghindari air di kenop pintu
Tidak! Keringkan tangan Anda dengan handuk kertas bersih setelah Anda mencucinya. Mereka tidak boleh basah ketika Anda meninggalkan kamar mandi. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Untuk menghindari mengeringkan tangan Anda
Sama sekali tidak! Menyentuh kenop pintu seharusnya tidak membuat tangan Anda kering sama sekali. Bawalah wadah kecil lotion tangan jika tangan Anda sering terasa kering setelah dicuci. Tebak lagi!
Untuk menghindari keharusan mencuci tangan di kamar mandi umum
Tentu saja tidak! Selalu cuci tangan Anda setelah menggunakan kamar mandi. Bahkan jika Anda berpikir tangan Anda masih bersih, mungkin ada kuman yang tidak dapat Anda lihat. Coba lagi…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Saat mencoba produk baru, pertama-tama coba letakkan sedikit di bagian dalam pergelangan tangan atau lengan Anda dan lihat apakah ada kemerahan atau iritasi yang terjadi selama 24 jam ke depan. Ini dapat membantu Anda menghindari produk yang membuat Anda alergi atau sensitif.
- Ganti sarung bantal, seprai, handuk tangan, handuk tubuh, loofah, dan waslap Anda sesering mungkin, karena ini menyimpan sel-sel kulit mati dan bakteri yang dapat membuat kulit kotor dan rentan terhadap jerawat dan iritasi.
- Setelah Anda bekerja membersihkan kulit Anda ke dalam rutinitas harian Anda, masker wajah dan toner adalah tambahan yang bagus untuk rejimen perawatan kulit. Lakukan riset tentang berbagai jenis masker (misalnya, gel, tanah liat, dll.) dan jenis toner (yaitu, penyegar kulit, tonik kulit, astringen) untuk menemukan produk yang tepat untuk jenis kulit khusus Anda.
- Pastikan untuk membersihkan apa pun yang secara teratur menyentuh wajah Anda, seperti ponsel, kacamata, dan kacamata hitam, agar minyak dan bakteri tidak mengotori kulit di sekitar hidung, mata, dan mulut Anda.
- Jika jerawat tubuh masih menjadi masalah setelah dibersihkan secara rutin, coba kenakan pakaian yang lebih longgar. Pakaian ketat tidak membuat kulit bernafas, yang dapat menyebabkan iritasi dan noda.
- Cobalah membawa sebotol kecil pembersih tangan untuk membersihkan tangan Anda bahkan ketika Anda tidak berada di dekat wastafel!
Peringatan
- Saat membersihkan wajah, tubuh, atau tangan, jika Anda mengalami ruam atau kulit terasa teriritasi, gatal, atau panas, hentikan penggunaan segera dan beri tahu orang dewasa. Perhatikan juga bahan-bahan dalam produk sehingga Anda bisa mulai menentukan bahan mana yang membuat Anda alergi atau sangat sensitif.
- Jangan mencuci muka dengan sampo atau sabun tangan, yang mengandung bahan yang sangat kuat yang dapat merusak kulit halus di wajah Anda.
