Jika Anda sedang mencari pertumbuhan rambut baru, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa menemukannya. Apakah Anda khawatir tentang kerontokan rambut, khawatir tentang kerusakan, atau hanya mendambakan kunci yang lebih panjang, kami memiliki jawaban untuk pertanyaan umum Anda. Hanya terus membaca!
Langkah
Pertanyaan 1 dari 6: Apa saja tanda-tanda rambut baru tumbuh?
Langkah 1. Rambut yang memiliki bentuk meruncing di ujungnya adalah pertumbuhan baru
Rambut baru lancip ke ujung runcing di bagian paling akhir. Rambut yang tidak baru memiliki ujung yang tumpul dan lurus, artinya batang rambut patah, baik saat potong rambut maupun karena rusak. Cukup lihat ujung rambut yang dimaksud untuk menentukan apakah rambut tersebut lama atau baru.
Pertanyaan 2 dari 6: Bagaimana Anda tahu apakah itu pertumbuhan atau kerusakan rambut baru?
Langkah 1. "Rambut bayi" tipis yang membingkai wajah Anda bisa jadi merupakan pertumbuhan baru
Helaian rambut ini akan terlihat berbeda dari bagian rambut lainnya karena tidak hanya tipis, tetapi juga sangat pendek. Rambut bayi sangat umum pada wanita yang baru saja melahirkan, karena siklus pertumbuhan rambut untuk sementara dipersingkat karena hormon.
- Sulit untuk mengatakan apakah rambut pendek ini adalah hasil dari kerusakan atau pertumbuhan baru. Jika ujungnya terbelah atau tumpul, kemungkinan patah.
- Jika Anda secara teratur memanaskan rambut Anda atau menariknya ke belakang, rambut bayi Anda kemungkinan besar akan patah. Kerusakan juga bisa diakibatkan oleh stres.
- Perhatian! Anda mungkin juga mendapatkan kerusakan semacam ini karena mengenakan kuda poni yang ketat untuk waktu yang lama. Untuk menghindari hal ini, kadang-kadang memakai rambut Anda ke bawah.
- Terlalu banyak bahan kimia atau menggunakan alat panas pada rambut Anda juga dapat menyebabkan rambut bayi. Istirahatkan rambut Anda dan biarkan mengering saat Anda bisa.
Pertanyaan 3 dari 6: Berapa lama waktu yang dibutuhkan rambut baru untuk tumbuh?
Langkah 1. Rambut tumbuh rata-rata sekitar 0,5 inci (1,3 cm) per bulan
Ini berarti Anda kemungkinan akan tumbuh sekitar 6 inci (15 cm) per tahun jika Anda mencoba menumbuhkannya. Ini mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi Anda akan dapat membedakannya saat Anda melihat rambut Anda dari waktu ke waktu.
Langkah 2. Siklus pertumbuhan total berlangsung sekitar 2-6 tahun
Ini terdengar seperti waktu yang sangat lama, tapi jangan khawatir. Sekitar 90% dari rambut Anda biasanya berada di suatu tempat dalam siklus pertumbuhan, yang berarti Anda terus-menerus menumbuhkan rambut baru. Ada 3 tahap siklus:
- Fase anagen adalah saat rambut Anda benar-benar membentuk batang baru dan tumbuh aktif. Ini adalah bagian dari siklus yang berlangsung beberapa tahun. Ingat, bagian-bagian berbeda dari rambut Anda berada pada fase yang berbeda dalam siklusnya.
- Tahap katagen adalah masa transisi antara anagen dan tahap akhir. Hanya 1% dari rambut di kulit kepala Anda yang berada dalam tahap transisi ini pada satu waktu, jadi cukup sulit untuk dikenali.
- Tahap telogen adalah saat rambut Anda beristirahat. Ini berlangsung sekitar 3-4 minggu, dan selama waktu ini sangat umum terjadi kerontokan rambut. Itu normal untuk kehilangan sekitar 100 helai rambut per minggu. Kemudian, rambut baru mulai tumbuh dan siklus dimulai lagi.
Pertanyaan 4 dari 6: Apa yang menyebabkan rambut rontok?
Langkah 1. Perubahan hormonal dan kondisi medis dapat menyebabkan kerontokan rambut
Ada banyak alasan fisik mengapa Anda mungkin mengalami penipisan rambut atau Anda mungkin mengalami kerontokan rambut. Beberapa, seperti kehamilan, persalinan, dan menopause bersifat sementara. Kondisi lain seperti alopecia areata, gangguan kekebalan yang menyebabkan kerontokan rambut tidak merata, mungkin lebih persisten.
- Perawatan kemoterapi dan radiasi dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ini bisa sangat menjengkelkan dan membuat stres, jadi mintalah saran dari dokter Anda tentang cara menanganinya.
- Obat-obatan dan suplemen tertentu juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pastikan untuk membaca efek samping setiap kali Anda mulai mengambil sesuatu yang baru.
- Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kerontokan rambut. Mereka mungkin dapat membantu Anda menemukan penyebab dan solusinya.
Langkah 2. Rambut rontok bisa turun temurun
Kondisi alami yang disebut kebotakan pola turun-temurun adalah penyebab paling umum kerontokan rambut. Ini disebabkan oleh kombinasi genetika, proses penuaan, dan hormon. Ini tidak akan menyakiti Anda dan tidak perlu dikhawatirkan.
Pria biasanya mulai melihat dampak pola kebotakan pria pada usia 20-an-30-an, sementara wanita biasanya mulai melihat dampaknya selama menopause
Langkah 3. Beberapa gaya rambut dan perawatan mungkin menjadi penyebabnya
Mengikuti tren rambut bukanlah ide yang bagus, karena beberapa di antaranya dapat membahayakan rambut Anda. Beberapa perawatan permanen atau minyak panas dapat menyebabkan kerontokan rambut. Gaya tertentu yang membuat rambut Anda kencang, seperti cornrows, dapat menyebabkan jenis alopecia.
- Memutihkan rambut Anda juga dapat menyebabkan kerusakan, jadi carilah cara yang lebih alami untuk mewarnai rambut Anda. Jika Anda memutihkan rambut, menyisirnya saat kering juga akan meningkatkan kerusakan. Pastikan untuk menyisirnya dengan lembut saat basah.
- Bicaralah dengan stylist Anda tentang cara menjaga kesehatan rambut Anda. Ingat, rambut setiap orang berbeda, jadi kebutuhan Anda mungkin berbeda dengan kebutuhan orang lain.
Pertanyaan 5 dari 6: Dapatkah saya mencegah kerontokan rambut?
Langkah 1. Bersikap lembut dengan rambut Anda mungkin membantunya tetap sehat
Pastikan untuk menyisir dan menyikat rambut dengan lembut dan nikmati saat menariknya. Menggunakan detangler akan membantu jika Anda memiliki rambut panjang. Anda juga dapat mencegah kerontokan rambut dengan menghindari perawatan tertentu, seperti perawatan minyak panas dan perm.
Langkah 2. Coba tambahkan beberapa protein ke dalam diet Anda
Ini tidak akan mencegah kerontokan rambut sepenuhnya, tetapi mungkin membantu memperlambat pertumbuhannya. Tambahkan beberapa protein ekstra sehat untuk diet Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran. Sumber protein yang baik meliputi:
- Ayam
- Ikan
- Telur
- Tahu
- Gila
Pertanyaan 6 dari 6: Haruskah saya menemui seorang profesional tentang kerontokan rambut saya?
Langkah 1. Ya, jika kerontokan rambut Anda semakin parah dan Anda khawatir
Rambut rontok bisa sangat membuat stres, jadi sangat wajar jika Anda khawatir. Tarik napas dalam-dalam dan ketahuilah bahwa ada profesional medis yang dapat membantu Anda. Buat janji dengan dokter kulit dan beri tahu mereka berapa lama Anda mengalami peningkatan kerontokan rambut. Dokter dapat membantu Anda menentukan penyebabnya dan mungkin merekomendasikan pengobatan, seperti obat-obatan atau suplemen.
- Jangan mulai mengonsumsi suplemen tanpa persetujuan dokter. Anda ingin memastikan bahwa Anda mengambil hal yang benar.
- Ini akan sulit, tetapi cobalah untuk bersabar jika dokter menyarankan perawatan. Mungkin perlu sedikit waktu untuk melihat hasilnya.
- Anda harus dapat mengetahui apakah perawatan Anda berhasil jika rambut Anda mulai terisi dan rambut baru memiliki ujung yang runcing. Periksa kembali dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin.
- Ini bisa menjadi proses yang sangat menegangkan, jadi cobalah bersikap lembut pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan banyak istirahat.
Tips
- Rambut rontok bisa membuat stres, jadi lakukan apa yang Anda bisa untuk membuat diri Anda merasa lebih baik. Cobalah wig yang menyenangkan atau beli topi baru jika kerontokan rambut benar-benar mengganggu Anda.
- Mintalah stylist Anda untuk membantu Anda menemukan gaya yang sesuai dengan rambut Anda.
