Meskipun setiap orang harus merangkul warna kulit alami mereka, jika Anda melihat kulit Anda menjadi gelap karena waktu di bawah sinar matahari atau bintik-bintik penuaan, Anda mungkin ingin mencerahkannya. Tidak peduli apa warna kulit Anda, itu akan terlihat terbaik saat bersih dan lembab. Namun, jika Anda masih ingin sedikit mencerahkan kulit, ada beberapa solusi alami yang bisa Anda coba di rumah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memperbarui Rutinitas Perawatan Kulit Anda
Langkah 1. Lakukan eksfoliasi kulit Anda 1-2 kali seminggu
Exfoliating berarti menggosok kulit dengan lembut untuk mengangkat sel kulit mati. Anda dapat melakukannya dengan sikat pengelupasan kulit kering, waslap basah, atau lulur garam atau gula.
- Karena kulit di wajah Anda sangat halus, hanya gunakan alat dan produk pengelupasan yang dirancang khusus untuk digunakan pada wajah. Produk pengelupasan tubuh biasanya akan terlalu keras.
- Perlu diingat bahwa pengelupasan hanya membantu jika kulit Anda saat ini lebih gelap dari warna kulit normal Anda, karena itu mengungkapkan kulit segar yang tak tersentuh oleh sinar matahari.
- Untuk membuat scrub wajah sendiri, coba tambahkan satu sendok teh almond bubuk atau oatmeal ke dalam pembersih biasa.
Langkah 2. Oleskan pelembab ke kulit Anda pagi dan malam
Kulit Anda akan terlihat lebih cerah, lebih cerah, dan lebih sehat jika ternutrisi dengan baik. Gunakan pelembab yang diformulasikan untuk warna kulit Anda, dan oleskan setiap pagi dan sore hari setelah Anda mencuci muka.
- Misalnya, jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda akan menggunakan pelembab ringan yang menyerap dengan cepat. Jika kulit Anda kering, Anda mungkin membutuhkan pelembab yang lebih berat. Jika Anda memiliki kulit kombinasi, Anda mungkin lebih suka menggunakan pelembab ringan di sebagian besar wajah Anda, daripada formula yang lebih terkonsentrasi di mana kulit Anda paling kering.
- Gunakan pelembab tubuh yang ringan di dada, lengan, dan kaki Anda.
Langkah 3. Kenakan tabir surya di dalam dan di luar ruangan
Sebagian besar penggelapan dan perubahan warna kulit yang normal disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV) matahari. Untuk mencegahnya, bersama dengan kondisi kulit yang disebabkan oleh sinar UVA dan UVB, kenakan tabir surya dengan minimal SPF 30 di wajah, dada, lengan, dan tangan Anda setiap hari, di mana pun Anda berada. Untuk perlindungan matahari yang paling kuat, aplikasikan kembali tabir surya Anda setiap 2 jam, terutama jika Anda akan berada di luar ruangan.
Ingat, Anda masih bisa terkena sinar matahari jika Anda mengendarai mobil, pada hari berawan, atau jika Anda duduk di dekat jendela yang tidak dinaungi tanpa perlindungan UVA/UVB. Itulah mengapa penting untuk memakai tabir surya setiap hari.
Langkah 4. Lakukan perubahan gaya hidup sehat untuk mendapatkan kulit bercahaya
Setiap hari, cobalah untuk makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Selain itu, pria harus minum sekitar 3,7 l (130 fl oz), sementara wanita membutuhkan sekitar 2,7 L (91 fl oz) air setiap hari agar tetap terhidrasi. Cobalah untuk berolahraga selama sekitar 30 menit sehari juga.
Jika Anda terhidrasi dengan baik, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dalam diet Anda, kulit Anda akan memiliki cahaya yang indah, membuatnya tampak cerah dan sehat
Langkah 5. Lindungi diri Anda dari sinar matahari di luar ruangan, bahkan jika Anda menggunakan tabir surya
Bahkan dengan tabir surya, Anda mungkin masih mengalami kemerahan atau penggelapan saat berada di luar, terutama di musim panas, saat sinar matahari paling kuat. Anda dapat membantu menghindari hal ini dengan menjaga diri Anda tetap teduh sebanyak mungkin jika Anda harus berada di luar ruangan.
- Misalnya, Anda mungkin mengenakan pakaian lengan panjang yang ringan dan topi bertepi lebar jika Anda akan berada di luar ruangan, dan Anda bisa duduk di bawah payung atau pohon besar untuk perlindungan lebih.
- Anda mungkin juga ingin menghindari berada di luar ruangan antara jam 10:00 pagi dan 4:00 sore, ketika sinar matahari paling kuat.
Langkah 6. Bersikaplah realistis dengan harapan Anda
Kulit yang sudah gelap secara alami sangat sulit untuk mencerahkan lebih dari satu atau dua warna, terutama menggunakan metode alami. Menjaga kulit Anda tetap sehat dengan melindunginya dari sinar matahari, pengelupasan kulit dan menggunakan metode pencerah alami adalah cara terbaik untuk menjaganya agar tetap cerah.
Ingatlah bahwa konsistensi adalah kuncinya, jadi lanjutkan perawatan wajah Anda beberapa kali seminggu sampai Anda melihat hasil yang Anda cari
Metode 2 dari 3: Mencoba Perawatan Pemutih Rambut Buatan Sendiri
Langkah 1. Buat pasta kunyit untuk mencoba perawatan pencerah kuno
Kunyit adalah rempah-rempah India yang telah digunakan untuk mencerahkan kulit selama berabad-abad. Campur bubuk kunyit dengan minyak zaitun secukupnya untuk membuat pasta kental. Oleskan pasta kunyit dalam lapisan tipis di atas kulit Anda. Setelah sekitar 15-20 menit, bilas dengan air hangat.
- Kunyit mengandung kurkumin, yang bertindak sebagai antioksidan dan anti-inflamasi, dan dapat membantu mencerahkan kulit Anda.
- Sebaiknya kenakan pakaian lama saat membuat pasta ini, karena kunyit dapat menodai pakaian Anda. Ini juga dapat menodai kulit Anda untuk sementara, tetapi ini akan hilang dengan cepat.
- Anda dapat mengulangi perawatan ini sekali sehari sesering yang Anda suka.
Langkah 2. Gosok kulit Anda dengan kentang mentah untuk meringankan bintik-bintik penuaan
Potong kentang menjadi irisan, lalu taburkan sedikit air di setiap irisan. Gosok kentang di atas kulit Anda jika Anda ingin mencerahkan secara menyeluruh, atau letakkan di kulit Anda dan biarkan di sana jika Anda ingin mencerahkan area tertentu, seperti bintik penuaan. Either way, bilas kulit Anda dengan air hangat setelah sekitar 10 menit.
- Pati dan gula dalam kentang akan membantu pengelupasan kulit Anda, dan vitamin C, kalium, seng, dan nutrisi lainnya akan membantu meremajakan kulit Anda, yang dapat membuatnya terlihat lebih cerah.
- Kentang cukup ringan sehingga Anda dapat menggunakannya untuk mencerahkan kulit Anda setiap hari.
- Jika Anda tidak memiliki kentang, cobalah buah dan sayuran lain yang kaya vitamin C, seperti tomat, mentimun, atau pepaya yang dicampur.
Langkah 3. Buat bilas jus lemon malam hari untuk mengelupas dan mencerahkan kulit Anda
Peras kira-kira 1 sdm (15 mL) ke dalam mangkuk, lalu aduk dengan 1 sdm (15 mL) air. Celupkan bola kapas ke dalam campuran dan oleskan ke kulit yang ingin Anda cerahkan. Setelah sekitar 20 menit, bilas dengan lembut dengan air hangat, lalu keringkan kulit Anda dengan handuk lembut dan oleskan pelembab wajah.
- Ulangi tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.
- Jus lemon bertindak sebagai exfoliant alami, menghilangkan lapisan permukaan kulit untuk mengekspos kulit yang lebih terang di bawahnya. Asam sitrat dalam jus lemon juga menciptakan efek pemutihan ringan (sama seperti saat Anda mengoleskannya ke rambut).
- Jus lemon dapat mengeringkan atau mengiritasi kulit beberapa orang, dan terkadang dapat menyebabkan kepekaan terhadap sinar matahari. Jika Anda mengalami kemerahan, perih, atau terbakar, segera bilas jus lemon dan jangan dioleskan lagi.
Langkah 4. Gunakan lidah buaya murni untuk menenangkan dan mencerahkan kulit Anda
Lidah buaya dikenal untuk membantu menyembuhkan kulit Anda setelah terbakar, tetapi juga memiliki senyawa yang disebut antrakuinon yang dengan lembut mencerahkan kulit dengan menghilangkan lapisan atas sel-sel kulit. Oleskan lapisan lidah buaya yang tebal ke kulit Anda, lalu beri waktu sekitar 20 menit untuk menyerap sepenuhnya. Anda dapat membilasnya, tetapi karena sangat bergizi, Anda tidak perlu melakukannya!
- Anda akan melihat lidah buaya sebagai bahan dalam sejumlah krim dan losion yang berbeda, tetapi untuk perawatan alami, gunakan tanaman lidah buaya atau belilah sebotol lidah buaya murni.
- Oleskan lidah buaya sekali sehari sampai Anda melihat hasil yang Anda cari.
Langkah 5. Bilas kulit Anda dengan air kelapa hijau untuk mendapatkan cahaya yang menutrisi
Dapatkan sebotol air kelapa 100 persen, atau pecahkan kelapa muda Anda sendiri untuk mengekstrak airnya. Celupkan bola kapas ke dalam air dan oleskan ke wajah Anda dan area lain yang ingin Anda cerahkan. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Anda dapat melakukan ini dua kali sehari selama yang Anda inginkan
Langkah 6. Buat masker lemon, madu, dan oatmeal untuk pengelupasan alami
Saat Anda mencampur pencerah kulit alami dengan pengelupas, Anda dapat membuat masker yang mencerahkan kulit dengan menghilangkan lapisan atas sel yang gelap dan memutihkan kulit segar di bawahnya dengan ringan. Cobalah masker yang dibuat dengan jus lemon, madu, dan 1 sdt (1 g) oatmeal. Oleskan ke wajah Anda dan di tempat lain yang Anda inginkan, biarkan selama 20 menit, lalu bilas.
- Saat Anda mencuci masker, gunakan ujung jari Anda untuk membuat gerakan melingkar yang lembut. Oatmeal bubuk akan menggosok lapisan atas kulit mati dari wajah Anda, memperlihatkan kulit yang lebih terang di bawahnya.
- Jika Anda memiliki kulit kering, gunakan mentimun sebagai pengganti lemon. Oleskan campuran jus mentimun dan madu dalam jumlah yang sama pada wajah dan seluruh tubuh selama 15 menit, lalu bilas.
- Anda juga dapat mencoba mencampurkan 2 sdt bubuk oatmeal (2 g) dengan sejumput kunyit dan beberapa tetes jus lemon.
Langkah 7. Rendam kulit Anda dalam yogurt atau susu untuk mencerahkan saat Anda melembabkan
Celupkan bola kapas ke dalam yogurt tawar atau susu penuh lemak dan oleskan ke kulit Anda. Biarkan di tempat selama sekitar 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Susu dan yogurt keduanya mengandung asam alfa-hidroksi yang mengelupas kulit Anda dengan lembut.
- Penting untuk menggunakan yogurt atau susu penuh lemak, karena produk skim atau rendah lemak tidak akan mengandung enzim yang diperlukan.
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami lepuh setelah terbakar sinar matahari
Kulit putih jauh lebih rentan terhadap sengatan matahari. Kulit terbakar yang parah dapat mencakup kulit merah dan lepuh kecil di permukaan kulit Anda. Jika Anda mengembangkan lepuh besar di sebagian tubuh Anda, itu bisa menyebabkan infeksi serius.
Jangan mencoba mengeringkan lepuh sendiri atau Anda dapat menyebabkannya terinfeksi
Langkah 2. Temui dokter Anda jika Anda memiliki kulit merah yang tidak hilang setelah 1 minggu
Kulit putih yang terkena terlalu banyak sinar matahari bisa berubah menjadi merah dan menyakitkan. Jika Anda memiliki kulit merah yang tidak hilang bahkan setelah diobati, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih serius. Dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat untuk membantu Anda sembuh.
Kelembutan ringan, gatal, dan pengelupasan kulit adalah gejala umum dari sengatan matahari dan tidak memerlukan perawatan medis
Langkah 3. Dapatkan perawatan medis untuk reaksi alergi terhadap obat alami
Bahkan perawatan alami seperti kunyit dan lidah buaya dapat menyebabkan reaksi pada beberapa orang ketika dioleskan ke kulit. Jika Anda mengalami reaksi negatif setelah menggunakan perawatan pencerah kulit alami, hentikan penggunaannya, dan bilas dari kulit Anda. Jika reaksi berubah menjadi serius, dapatkan perawatan medis darurat.
- Gejala reaksi alergi yang serius termasuk detak jantung yang cepat, kesulitan bernapas, atau jika Anda merasa tenggorokan Anda akan tertutup.
- Ruam ringan atau gatal-gatal tidak memerlukan perawatan medis darurat, tetapi jika tidak hilang setelah beberapa jam, hubungi dokter Anda.
Langkah 4. Pergi ke dokter kulit jika Anda mengembangkan tahi lalat baru di kulit Anda
Kulit putih lebih berisiko mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari. Radiasi ultraviolet dapat menyebabkan perkembangan tahi lalat, yang berpotensi menjadi kanker. Jika Anda mengembangkan yang baru atau melihat perubahan pada tahi lalat yang ada, buatlah janji bertemu dengan dokter kulit.
- Jika tahi lalat yang ada menjadi lebih besar, berubah warna atau bentuk, atau menjadi terangkat, pergilah ke dokter kulit.
- Temui dokter segera jika tahi lalat Anda menjadi sakit atau bengkak.
Tips
- Untuk menciptakan ilusi kulit tampak lebih cerah, coba kenakan lipstik gelap atau riasan mata untuk menciptakan kontras.
- Jika ternyata cara alami mencerahkan kulit terlalu lambat, gunakan krim pencerah yang mengandung hydroquinone. Konsultasikan dengan dokter kulit terlebih dahulu untuk mengetahui konsentrasi mana yang paling cocok untuk Anda.
Peringatan
- Jangan pernah menggunakan konsentrasi hidrokuinon apa pun yang lebih tinggi dari 2% tanpa berkonsultasi dengan dokter. Anda menghindari reaksi risiko dan kemungkinan kerusakan pada kulit Anda.
- Jangan pernah menggunakan pemutih rumah tangga atau pemutih rambut pada kulit Anda berpikir Anda dapat mencerahkan kulit Anda. Ini tidak akan berfungsi, karena tidak dirancang untuk mencerahkan melanin di kulit Anda, dan dapat menyebabkan cedera serius pada kulit Anda.
