Kebersihan tangan yang baik adalah salah satu dasar praktik medis. Ini sering menjadi salah satu garis pertahanan pertama melawan infeksi. Kebersihan tangan yang baik adalah keterampilan mendasar bagi setiap profesional yang bekerja dalam lingkungan perawatan kesehatan, setiap karyawan yang bekerja di bidang layanan makanan, atau siapa saja yang hanya ingin tetap sehat dan aman.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mencuci Tangan dengan Sabun dan Air
Langkah 1. Tangan basah
Basahi kedua tangan dengan air mengalir. Air hangat atau panas adalah yang terbaik, tetapi air dingin mungkin dapat diterima.
Langkah 2. Oleskan sabun
Tuangkan sabun cair dalam jumlah banyak ke telapak tangan Anda. Sabun cair lebih disukai.
Langkah 3. Gosok kedua telapak tangan Anda
Oleskan sabun ke kedua telapak tangan. Pastikan area ini cukup tertutup oleh sabun.
Langkah 4. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dan gosok
Ulangi tindakan ini dengan tangan kiri di atas kanan. Ini akan menyebarkan sabun ke punggung kedua tangan. Pastikan area ini cukup tertutup oleh sabun.
Langkah 5. Jalin jari kedua tangan
Oleskan sabun di antara jari-jari Anda. Gerakkan jari Anda ke depan dan ke belakang untuk memastikan sabun mencapai semua area di antara jari-jari Anda.
Langkah 6. Letakkan punggung jari pada telapak tangan yang berlawanan
Kaitkan jari-jari Anda. Ini memastikan bahwa sabun mencapai bagian paling belakang jari-jari Anda.
Langkah 7. Gunakan gosokan rotasi pada setiap ibu jari
"Gosok rotasi" berarti menggosok dengan gerakan melingkar. Gunakan telapak tangan yang satu untuk membasuh ibu jari tangan yang berlawanan dengan cara menggosok secara bergiliran. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 8. Gunakan gosok berputar untuk membersihkan telapak tangan masing-masing lagi
Satukan jari-jari satu tangan. Gunakan jari-jari ini untuk membasuh telapak tangan yang berlawanan dengan cara menggosok secara bergiliran. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 9. Bersihkan pergelangan tangan Anda
Gunakan satu tangan untuk membersihkan pergelangan tangan yang berlawanan dengan cara menggosok secara bergiliran. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 10. Bilas
Letakkan tangan Anda di bawah air mengalir. Hapus semua bekas sabun. Sekali lagi, air hangat lebih disukai, tetapi air dingin mungkin dapat diterima.
Langkah 11. Keringkan tangan Anda secara menyeluruh
Gunakan handuk bersih sekali pakai. Keringkan tangan Anda sampai tidak ada basah yang tersisa. Buang handuk bekas segera.
Metode 2 dari 4: Membersihkan Tangan Anda dengan Gosok Alkohol
Langkah 1. Tuangkan segenggam alkohol gosok ke tangan yang ditangkupkan
Gunakan alkohol gosok secukupnya untuk menutupi kulit kedua tangan.
Metode ini hanya boleh digunakan jika tangan tidak terlihat kotor, atau jika mencuci dengan sabun dan air tidak memungkinkan. Seharusnya tidak digunakan jika Anda memiliki luka terbuka pada kulit Anda
Langkah 2. Gosok kedua telapak tangan Anda
Oleskan produk ke kedua telapak tangan. Pastikan area ini cukup tertutup oleh alkohol gosok.
Langkah 3. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dan gosok
Ulangi tindakan ini dengan tangan kiri di atas kanan. Ini akan menyebarkan produk ke punggung kedua tangan. Pastikan area ini cukup tertutup oleh alkohol gosok.
Langkah 4. Jalin jari kedua tangan
Oleskan gosok alkohol di antara jari-jari Anda. Gerakkan jari Anda maju mundur untuk memastikan produk menjangkau semua area di antara jari-jari Anda.
Langkah 5. Letakkan punggung jari pada telapak tangan yang berlawanan
Kaitkan jari-jari Anda. Ini memastikan bahwa produk mencapai bagian paling belakang jari Anda.
Langkah 6. Gunakan gosokan rotasi pada setiap ibu jari
"Gosok rotasi" berarti menggosok dengan gerakan melingkar. Gunakan telapak satu tangan untuk mendistribusikan produk ke ibu jari tangan yang berlawanan dengan cara menggosok secara berputar. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 7. Gunakan gosok rotasi untuk mendistribusikan produk ke telapak tangan masing-masing lagi
Satukan jari-jari satu tangan. Gunakan jari-jari ini untuk mendistribusikan alkohol gosok ke telapak tangan yang berlawanan dengan cara menggosok secara berputar. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 8. Pastikan gosok alkohol mencapai pergelangan tangan Anda
Gunakan satu tangan untuk mendistribusikan alkohol gosok ke pergelangan tangan yang berlawanan dengan cara menggosok rotasi. Ulangi ini di sisi lain.
Langkah 9. Biarkan tangan Anda kering
Anda tidak perlu handuk sekali pakai. Cukup tunggu beberapa saat. Setelah kering, tangan Anda bersih.
Metode 3 dari 4: Mengenakan Sarung Tangan Sekali Pakai
Langkah 1. Cuci tangan Anda
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air. Pastikan semua bagian tangan dan pergelangan tangan Anda dibersihkan dengan benar. Keringkan tangan Anda sepenuhnya menggunakan handuk sekali pakai.
Langkah 2. Tutupi setiap luka atau luka
Setiap tempat di mana kulit Anda rusak harus dilindungi. Oleskan pembalut tahan air ke semua luka dan cedera, bahkan yang sangat kecil.
Langkah 3. Lepaskan perhiasan apa pun
Lepaskan cincin atau gelang dari tangan Anda dan simpan di tempat yang aman. Perhiasan (bahkan perhiasan plastik) dapat dengan mudah merusak sarung tangan Anda.
Langkah 4. Pastikan kuku pendek
Luangkan waktu sejenak untuk melihat kuku jari Anda. Mereka harus tetap pendek. Jika kuku terlalu panjang, luangkan waktu untuk merawatnya.
Langkah 5. Periksa apakah ada robekan pada sarung tangan
Periksa setiap sarung tangan dengan hati-hati. Pastikan bahwa setiap sarung tangan dalam keadaan utuh, dan bebas dari segala ketidaksempurnaan. Jika Anda melihat ada masalah dengan sarung tangan, buang dan mulai lagi dengan sepasang yang baru.
Langkah 6. Letakkan sarung tangan di tangan Anda yang bersih
Masukkan tangan Anda dengan hati-hati ke dalam sarung tangan satu per satu. Pastikan setiap jari pas dengan slotnya yang tepat. Sarung tangan harus pas, tetapi tidak terlalu ketat.
Langkah 7. Lepaskan sarung tangan dengan hati-hati dan segera buang
Setelah Anda selesai menggunakan sarung tangan, lepaskan masing-masing dengan hati-hati membuka kembali dari lubang pergelangan tangan. Buang sarung tangan bekas segera di wadah yang tepat.
Langkah 8. Cuci tangan Anda setelah melepas sarung tangan
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air. Sekali lagi, pastikan semua bagian kulit Anda dibersihkan dengan benar. Keringkan tangan Anda sepenuhnya menggunakan handuk sekali pakai
Metode 4 dari 4: Memutuskan Kapan Harus Mencuci Tangan
Langkah 1. Cuci tangan Anda sebelum menyiapkan makanan atau makan
Setiap kali Anda akan bekerja dengan makanan, Anda harus terlebih dahulu berhenti dan memastikan tangan Anda bersih. Hal ini berlaku baik jika Anda menyiapkan makanan untuk orang lain, atau sekadar membuat camilan di rumah untuk diri sendiri.
Langkah 2. Cuci tangan sebelum mengobati luka, memberi obat, atau merawat orang sakit
Setiap kali Anda merawat cedera atau penyakit, Anda perlu berhati-hati agar tidak menyebarkan bakteri. Berhenti dan cuci tangan Anda sebelum menangani penyakit atau cedera yang dihadapi.
Langkah 3. Cuci tangan Anda setelah menyerahkan makanan, terutama daging mentah atau unggas
Daging mentah atau unggas berpotensi mengandung bakteri, seperti E. coli atau salmonellosis. Selalu cuci tangan Anda setelah menyiapkan atau menangani makanan.
Langkah 4. Cuci tangan Anda setelah menggunakan kamar mandi atau mengganti popok
Seperti daging mentah, kotoran manusia mungkin mengandung sejumlah besar bakteri E. coli. Cuci tangan Anda setelah menggunakan kamar mandi, mengganti bayi, atau bahkan menggosok toilet Anda di rumah.
Langkah 5. Cuci tangan Anda setelah memegang apapun yang mungkin terkontaminasi
Ini dapat mencakup sampah, perlengkapan pembersih rumah tangga, atau bahan kimia taman. Sampah dapat mengandung berbagai jenis bakteri dari makanan yang membusuk dan barang-barang lainnya. Pembersih rumah tangga dan bahan kimia lainnya juga berbahaya bagi kesehatan Anda. Cuci tangan Anda setelah menyentuh apa pun yang menurut Anda berbahaya.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Sarung tangan bukan pengganti cuci tangan.
- Sarung tangan sekali pakai dirancang untuk sekali pakai. Mereka tidak boleh dicuci dan digunakan kembali.
- Cuci dengan sabun dan air bila memungkinkan. Sabun dan air harus digunakan setiap kali tangan terlihat kotor.
