Sayangnya, hidup tidak selalu bahagia, penuh petualangan dan santai. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda dan mulai menjalani kehidupan yang penuh kebahagiaan, petualangan, dan relaksasi, ikuti langkah-langkah ini, mulai dari nomor satu di bawah ini.
Langkah
Langkah 1. Tidur nyenyak
Tidur penting untuk kesehatan fisik dan mental. Dapatkan jumlah tidur yang tepat untuk usia dan tingkat aktivitas Anda.
Langkah 2. Bangunlah pada waktu yang sama setiap hari
Ini akan memberi Anda disiplin yang Anda butuhkan dalam hidup Anda. Tanpa sedikit disiplin, Anda tidak dapat mencapai apa pun. Untuk petualangan, kebahagiaan dan relaksasi, jangan berbaring di hari Minggu atau nikmati sarapan yang nyaman di tempat tidur pada hari libur Anda, selalu bangun pada waktu yang sama, setiap hari.
Langkah 3. Bicaralah dengan orang-orang
Baik itu keluarga atau teman Anda, berbicara dengan orang yang Anda sukai membantu Anda tetap ceria.
Langkah 4. Jangan terlalu banyak berpikir
Ini adalah poin penting untuk diingat. Selalu ingat bahwa Anda diizinkan untuk berhenti berpikir kapan pun Anda mau. Anda tidak perlu menghitung berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengakhiri perjalanan darat yang Anda lalui. Percuma saja melakukannya dan hanya menghambat kenikmatan perjalanan Anda. Semua pemikiran yang tidak berguna harus dibuang.
Langkah 5. Keluar dari rumah
Pergi ke tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Bicaralah dengan orang asing. Cobalah hal-hal baru dengan senyum di wajah Anda. Dapatkan pengalaman baru, coba makanan baru, hobi baru, musik baru, dan bentuk hiburan baru.
Langkah 6. Terus bergerak
Jangan hanya duduk dalam satu posisi selama berjam-jam memikirkan teori relativitas atau memikirkan kekhawatiran Anda! Jangan duduk di satu tempat terlalu lama, jika Anda tidak bergerak Anda tidak hidup, menurut beberapa orang.
Langkah 7. Lakukan latihan fisik sedang
Latihan fisik sedang seperti berjalan, sangat bermanfaat dan akan membantu Anda merasa baik tentang hidup, bertualang, bahagia dan rileks.
Langkah 8. Hindari stres yang tidak perlu
Jika Anda berteriak dan stres tentang hal-hal kecil hanya untuk memuaskan ego Anda, Anda hanya membuat diri Anda stres.
Langkah 9. Berbahagialah
Berbahagialah dengan siapa Anda dan bahagia dengan diri Anda sendiri. Cobalah untuk bahagia dengan kehidupan secara umum. Ketika Anda ingin bahagia, berpetualang, dan santai, Anda harus menjalani kehidupan terbaik yang Anda bisa.
Langkah 10. Temukan cara untuk bersantai
Tenang, hindari stres, luangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai setelah petualangan Anda dan membuat diri Anda bahagia. Anda dapat bersantai dengan bermeditasi, mandi santai, menikmati hari spa, atau sekadar bersantai sambil membaca buku.
Langkah 11. Carilah petualangan
Sementara latihan fisik moderat secara teratur bermanfaat, aliran adrenalin dari olahraga atau aktivitas yang Anda sukai dapat memberikan beberapa petualangan yang Anda cari. Ski lari hitam, sepeda gunung di suatu tempat curam, coba langkah baru di trampolin, pecahkan rekor terbaik pribadi Anda, lawan seseorang yang lebih baik dari Anda dalam olahraga kompetitif, lari lebih jauh, berjalan lebih cepat, menari lebih lama, berenang di air yang dalam, Apapun, tantang diri Anda untuk membiarkan petualangan menjadi aturan dalam hidup Anda, tidak terkecuali dan membuat hidup Anda lebih mengasyikkan.
