Bagian putih mata Anda disebut sklera, dan ini dapat menunjukkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Memiliki sklera kekuningan atau kemerahan dapat menjadi tantangan dalam hal kesombongan pribadi, karena dapat membuat seseorang terlihat lebih tua atau lelah. Mereka juga dapat menandakan masalah kesehatan yang berkaitan dengan alergen, racun dalam tubuh, dan bahkan masalah hati yang lebih serius. Ada beberapa solusi yang dapat mengobati atau menangkal kemerahan atau kekuningan pada mata Anda, mulai dari menggunakan obat tetes mata, mengubah pola makan, hingga merias wajah secara strategis.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Tetes Mata
Langkah 1. Gunakan obat tetes mata biasa seperti Visine atau Clear Eyes
Tetes mata ini digunakan untuk mengurangi kemerahan di mata Anda dan memberi sedikit kelembapan untuk melawan iritasi atau kekeringan di mata. Visine, Clear Eyes, dan merek lain dapat dibeli di toko bahan makanan dan obat-obatan, serta toko yang lebih besar seperti Target, Walmart, dan sebagainya. Teteskan 1-2 tetes pada mata yang sakit. Lihat petunjuk pada botol untuk informasi tambahan.
Jangan terlalu sering menggunakan obat tetes mata seperti Visine atau Clear Eyes. Meskipun memberikan hasil langsung yang baik, ketika digunakan secara teratur, mereka benar-benar mencegah mata Anda menciptakan pelumasan alami mereka sendiri, dan mata Anda mungkin menjadi kering kronis, merah, dan tergantung pada obat tetes. Pilihan yang lebih aman adalah tetes garam atau obat tetes mata lembut seperti Systane yang meniru air mata alami
Langkah 2. Coba tetes mata dengan viskositas yang lebih kental
Obat tetes mata merek Jepang bernama Rohto adalah produk yang lebih kental dari air mata alami. Mereka memiliki sifat pendinginan yang meredakan mata terbakar dan juga mengurangi kemerahan. Ini tersedia di toko kelontong dan toko obat. Jika Anda belum pernah menggunakan obat tetes mata apa pun sebelumnya, ini mungkin bukan yang terbaik untuk memulai, karena bisa terasa agak keras di mata.
Langkah 3. Coba tetes mata biru
Sebuah perusahaan dari Swiss, Innoxa, membuat obat tetes mata yang sebenarnya berwarna biru. Selain meredakan gejala terbakar dan kemerahan, Innoxa Blue Drops juga melapisi mata Anda dengan lapisan tipis biru, yang menetralkan semburat kekuningan di bola mata Anda agar tampak lebih putih. Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Mengapa Anda tidak boleh terlalu sering menggunakan Visine atau obat tetes mata serupa?
Mereka akan membuat mata Anda lebih kering.
Tepat! Visine dan obat tetes mata serupa lainnya memberi Anda mata yang tampak lebih putih dengan cepat. Namun, mereka juga menggantikan kelembapan alami mata Anda, yang menyebabkan mata merah kering jika digunakan terlalu sering. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Mereka akan membuat kelopak mata Anda lengket.
Tidak! Selama Anda mendapatkan obat tetes mata di mata Anda yang sebenarnya, Anda tidak akan merasakan lengket saat membuka dan menutup kelopak mata. Visine dan obat tetes mata serupa tidak berpengaruh pada kelopak mata Anda. Coba jawaban lain…
Mereka akan membuat bagian putih mata Anda menjadi biru.
Coba lagi! Visine (atau obat tetes mata dengan format serupa) tidak akan mengubah bagian putih mata Anda menjadi biru. Ada tetes yang sengaja memberi mata Anda lapisan biru, tapi itu khusus untuk menangkal warna kuning. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 4: Mengubah Kebiasaan Kesehatan Anda
Langkah 1. Makan pelangi buah dan sayuran
Buah dan sayuran berwarna oranye dan kuning, seperti wortel, labu, lemon dan jeruk, mengandung vitamin dan antioksidan yang akan membantu menjaga mata Anda tetap putih. Makan makanan berdaun hijau seperti bayam dan kangkung juga memiliki efek positif pada kesehatan mata Anda. Kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang tanah juga mengandung mineral yang meningkatkan kesehatan mata.
Buah-buahan dan sayuran ini juga akan membantu detoksifikasi hati Anda. Hati yang sehat akan membantu menjaga bagian putih mata Anda tetap jernih dan cerah. Jika hati Anda penuh dengan racun, maka ia mungkin tidak dapat memproses makanan dan vitamin seefisien yang seharusnya. Detoksifikasi hati Anda dengan minum segelas jus bit saat perut kosong, atau makan wortel dan bayam
Langkah 2. Kurangi gula halus dan karbohidrat dalam diet Anda
Mengurangi jumlah makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula, serta gandum, dapat membantu tubuh Anda memproses makanan dengan lebih baik dan mendetoksifikasi hati Anda. Kurangi jumlah makanan tidak sehat yang Anda makan, terutama di malam hari, yang dapat mengganggu pola tidur yang baik.
Langkah 3. Minum suplemen
Mata Anda bergantung pada kadar Vitamin A dan C yang baik untuk menjaga kesehatannya. Selain mengonsumsi makanan yang kaya vitamin tersebut, konsumsilah suplemen vitamin setiap hari. Juga tingkatkan kadar asam omega 3 Anda dengan mengonsumsi 4 kapsul omega 3 atau suplemen minyak ikan setiap hari.
Langkah 4. Tidurlah selama 7 hingga 8 jam setiap malam
Tidur yang cukup setiap malam akan memastikan bahwa tubuh Anda beristirahat dan akibatnya mata Anda diistirahatkan dan dikembalikan ke warna putih alaminya. Tidurlah setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam. Jika Anda sulit tidur, cobalah musik yang menenangkan atau meditasi 10 menit sebelum tidur untuk memastikan bahwa tubuh Anda tahu bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Langkah 5. Minum banyak air
Mata putih cerah bergantung pada hidrasi yang memadai, dan menjaga tubuh Anda terhidrasi akan membantu mengisi kembali cairan tubuh Anda, sehingga mengurangi bengkak dan kemerahan di mata Anda. Minumlah 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari, atau sekitar 64 ons.
Langkah 6. Kurangi alkohol dan kafein
Kedua hal ini akan membuat tubuh Anda dehidrasi dan menambah bengkak dan kemerahan pada mata Anda. Mereka juga dapat mengganggu pola tidur yang baik, yang dapat mengganggu Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam.
Langkah 7. Hindari iritasi seperti asap, debu dan serbuk sari
Merokok mengiritasi mata dan dapat menyebabkan kemerahan. Itu juga bisa mengeringkan mata. Menghilangkan kebiasaan merokok dari kebiasaan sehari-hari Anda dapat membantu mata Anda mengembalikan warna alami dan hidrasinya. Debu yang dapat ditemukan baik di luar maupun di dalam juga dapat mengiritasi mata dan membuatnya rentan terhadap kemerahan. Serbuk sari dan alergen lainnya juga dapat menyebabkan iritasi mata. Gunakan pembersih udara di dalam ruangan untuk mengurangi iritasi ini jika sulit dihindari.
Langkah 8. Kurangi kelelahan mata
Bekerja di depan komputer sepanjang hari dapat melelahkan mata Anda, tetapi itu mungkin bukan pilihan untuk mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan di depan komputer. Jika Anda harus bekerja di depan komputer selama beberapa jam setiap hari, maka Anda harus mencari cara untuk membantu mengurangi kelelahan mata. Ini dapat termasuk memasang pencahayaan yang tepat, mengubah pengaturan komputer Anda sehingga monitor Anda memiliki kecerahan yang sama dengan ruangan lainnya, berkedip lebih sering, melatih mata Anda, dan sebagainya.
Langkah 9. Kenakan kacamata hitam saat Anda berada di luar
Sinar UVA dan UVB dapat merusak mata Anda dari waktu ke waktu, dan paparan sinar matahari berkontribusi pada menguningnya mata Anda. Kenakan kacamata hitam yang melindungi mata Anda dari sinar UVA dan UVB. Sebagian besar kacamata hitam yang tersedia saat ini akan memiliki fitur ini, tetapi pastikan untuk memeriksa labelnya. Coba kenakan kacamata hitam setiap kali ada sedikit silau di luar. Tidak perlu langit biru dan matahari untuk membutuhkan kacamata hitam. Pada hari berawan, mungkin ada cukup banyak cahaya yang menyilaukan dan merusak mata Anda.
Langkah 10. Kunjungi dokter Anda
Anda mungkin memiliki kondisi medis yang disebut penyakit kuning yang berkontribusi pada mata kekuningan. Penyakit kuning adalah suatu kondisi ketika hemoglobin dalam darah Anda dipecah menjadi bilirubin dan tidak dibersihkan melalui tubuh Anda dengan benar. Jika bilirubin menumpuk di kulit, itu menyebabkan kulit dan mata tampak kuning. Penyakit kuning dapat mengindikasikan masalah medis yang paling sering berkaitan dengan hati, kandung empedu, atau pankreas. Bicarakan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan penyakit kuning dan penyakit atau kondisi lain yang mungkin menyebabkan mata kekuningan. Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Organ internal apa yang membantu menjaga bagian putih mata Anda tetap jernih dan cerah?
Lampiran Anda
Tidak tepat! Usus buntu sering dianggap sebagai organ sisa yang tidak berguna, itulah sebabnya banyak orang dapat mengangkatnya tanpa efek buruk. Itu pasti tidak melakukan apa pun untuk memberi Anda mata yang lebih putih. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
limpa Anda
Coba lagi! Tujuan utama limpa adalah untuk menyaring dan mendaur ulang sel darah merah Anda. Itu fungsi yang penting, tetapi tidak ada hubungannya dengan kesehatan mata secara khusus. Pilih jawaban lain!
ginjalmu
Menutup! Ginjal Anda membantu menyaring produk limbah dari darah Anda, yang penting untuk menjaga Anda tetap sehat. Namun, mereka bukanlah organ yang paling banyak membuat mata Anda putih dan cerah. Pilih jawaban lain!
Hatimu
Bagus! Hati Anda membantu mata Anda tetap putih, dan mata kuning kronis bisa menjadi gejala penyakit hati. Untuk menjaga hati Anda dalam kondisi yang baik, makan wortel dan bayam atau minum jus bit saat perut kosong. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 4: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Cobalah pengobatan Ayurveda
Pengobatan Ayurveda berasal dari India sekitar 3.000 tahun yang lalu dan menggunakan pengobatan dan praktik alami untuk mencegah dan mengobati kondisi kesehatan. Triphala adalah campuran herbal yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda yang dapat mengobati sejumlah kondisi, termasuk meningkatkan kesehatan mata dan memutihkan mata. Ini menyelesaikan ini sebagian dengan mendetoksifikasi tubuh. Triphala dapat dibeli di toko impor makanan India dalam bentuk bubuk atau tablet.
- Gunakan triphala sebagai pencuci mata. Larutkan satu sendok makan bubuk dalam 8 ons air semalaman. Saring campuran ini lalu taburkan di atas mata Anda atau gunakan sebagai pencuci mata.
- Sebuah kata peringatan: triphala juga digunakan sebagai pencahar untuk memperbaiki sembelit, jadi lanjutkan dengan hati-hati dengan menggunakannya.
- Salah satu bahan utama triphala adalah gooseberry India, yang jusnya bisa diteteskan langsung ke mata Anda di malam hari untuk meningkatkan keputihannya.
Langkah 2. Oleskan jus wortel pada kelopak mata Anda
Makan wortel akan meningkatkan kesehatan mata Anda, dan begitu juga aplikasi jus secara topikal. Cuci dan keringkan beberapa wortel, dan potong ujungnya. Proses beberapa wortel melalui juicer untuk mendapatkan jus wortel sehat yang kemudian dapat dioleskan pada kelopak mata Anda. Biarkan jus di kelopak mata Anda semalaman. Berhati-hatilah untuk tidak memasukkan jus langsung ke mata Anda.
Langkah 3. Gunakan kompres dingin pada mata Anda
Menempatkan kulit Anda dalam kontak dengan sesuatu yang dingin akan membantu mengurangi bengkak, tetapi juga dapat membantu memutihkan mata Anda. Rendam waslap dalam air es, peras, dan letakkan waslap di atas mata Anda selama 5-10 menit. Kemerahan di mata Anda akan berkurang setelah mengulanginya beberapa kali selama sehari. Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Obat alami apa yang tidak boleh diterapkan langsung ke mata Anda sendiri?
Triphala
Coba lagi! Saat dilarutkan dalam air, tablet triphala dapat diteteskan langsung ke mata Anda untuk meningkatkan keputihannya. Anda dapat menemukan triphala di toko bahan makanan India. Tebak lagi!
Jus gooseberry India
Tidak terlalu! Jika Anda dapat menemukan jus gooseberry India, silakan dan teteskan ke mata Anda sebelum tidur. Ini akan meningkatkan keputihan mata Anda tanpa menyebabkan kerusakan apa pun. Tebak lagi!
Jus wortel
Ya! Anda dapat mengoleskan jus wortel ke kelopak mata dan membiarkannya semalaman untuk meningkatkan kesehatan mata. Namun, Anda tidak boleh membiarkan jus menyentuh mata Anda yang sebenarnya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 4 dari 4: Menggunakan Riasan
Langkah 1. Mencerahkan area di bawah mata Anda
Lingkaran hitam di bawah mata Anda akan membuat mata Anda tampak kusam. Cerahkan area di bawah dan sekitar mata Anda dengan mengaplikasikan concealer. Oleskan beberapa titik kecil concealer di bagian bawah mata Anda dan ketuk perlahan di titik-titik tersebut untuk memadukannya dengan bagian kulit lainnya.
Langkah 2. Gunakan warna biru pada eye shadow dan eyeliner
Menambahkan warna biru navy atau nila di sekitar mata Anda akan sedikit lebih lembut daripada drama dan kekerasan warna hitam. Selain itu, warna biru akan membantu menangkal warna kekuningan yang mungkin muncul di bagian putih mata Anda, yang akan membuat mata Anda tampak lebih cerah dan jernih.
Langkah 3. Gunakan eyeliner
Saat ini eyeliner putih dapat dengan mudah ditemukan di pasaran. Hanya dengan menggesekkan atau dua eyeliner putih pada kelopak mata Anda tidak hanya akan membuatnya lebih cerah tetapi juga akan membuatnya lebih lebar. Anda juga dapat mengambil eyeliner putih kecil di dekat sudut kelopak mata Anda dan memadukannya, ini akan memberikan tampilan seperti malaikat. Wajah Anda akan terlihat dewy dan sangat segar.
Langkah 4. Gunakan maskara cokelat pada bulu mata bagian bawah
Membuat mata Anda menonjol dapat membantunya tampak lebih putih. Menggunakan maskara hitam pada bulu mata atas dan bawah akan membuat mata terlihat dramatis, tetapi tidak membantu mata Anda terlihat lebih putih. Sebagai gantinya, cobalah maskara cokelat di bulu mata bawah Anda. Warna yang lebih lembut ini akan membantu menarik perhatian ke atas ke bulu mata atas Anda, yang akan membuat mata Anda tampak lebih lebar, lebih waspada dan lebih putih.
Langkah 5. Cobalah eyeliner berwarna terang
Dengan menggunakan eyeliner berwarna tulang atau berwarna daging, mata Anda akan menarik dan memantulkan cahaya, yang akan membantu membuatnya tampak seperti mata Anda lebih besar. Garis tepi bagian dalam mata Anda dengan eyeliner untuk memberikan ilusi menjadi lebih cerah.
- Oleskan perona mata putih berkilau atau berwarna terang di sudut dalam mata Anda untuk mendapatkan efek serupa.
- Cobalah untuk tidak menggunakan pensil eyeliner putih untuk membuat garis besar mata Anda, karena ini akan sulit untuk dibaurkan dengan benar dan mungkin terlihat terlalu "dipentaskan" atau dibuat-buat.
Langkah 6. Gunakan penjepit bulu mata
Penjepit bulu mata, yang tersedia di toko obat dan toko bahan makanan dengan harga sekitar $5 sampai $6, akan menjepit bulu mata Anda dan menekuknya ke atas membentuk ikal. Menjepit bulu mata ke atas akan membuat mata Anda tampak lebih besar dan lebih terbuka. Mereka juga dapat menarik perhatian ke mata Anda dengan membuat bulu mata Anda terlihat lebih panjang.
Langkah 7. Gunakan sedikit perona pipi merah muda
Oleskan perona pipi merah muda ke bagian atas pipi, bibir, dan di seluruh titik tertinggi alis Anda. Ini akan mencerahkan dan mencerahkan seluruh wajah Anda, yang akan membantu membuat mata Anda tampak lebih cerah dan lebih putih. Skor
0 / 0
Metode 4 Kuis
Warna maskara apa yang paling tidak membantu untuk membuat mata Anda terlihat lebih putih?
Hitam
Benar! Maskara hitam dapat memberi Anda tampilan yang sangat dramatis. Namun, kekerasannya tidak membantu mata Anda terlihat lebih putih, jadi sebaiknya Anda menggunakan maskara warna lain. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
biru laut
Tidak tepat! Maskara berwarna biru navy, apalagi jika dipadukan dengan eyeliner yang serasi, dapat membantu mata Anda terlihat lebih putih. Warna biru dari maskara menetralkan warna kuning di mata Anda. Pilih jawaban lain!
cokelat
Coba lagi! Jika Anda mengoleskan maskara cokelat pada bulu mata bagian bawah, itu akan membantu mata Anda terlihat lebih cerah. Itu karena warna yang lebih lembut akan menarik perhatian orang ke bulu mata bagian atas Anda. Coba lagi…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
