Memiliki gigi putih membuat Anda terlihat lebih bersih, lebih muda dan lebih sehat. Jika gigi Anda mulai terlihat lebih kuning daripada putih, mungkin sudah waktunya untuk memutihkannya. Jika Anda memiliki anggaran terbatas, ada beberapa produk yang dijual bebas dan produk buatan sendiri yang bekerja dengan baik.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Produk Tanpa Resep
Langkah 1. Coba baki atau gel
Nampan dan gel yang dirancang untuk memutihkan gigi dapat dibeli tanpa resep di sebagian besar supermarket atau toko obat. Metode seperti itu cukup efektif, 80% pengguna melaporkan hasil.
- Baca instruksi pada gel dan baki yang Anda beli sehingga Anda tahu persis bagaimana produk harus digunakan. Beberapa nampan harus dipakai selama beberapa jam sehari sementara yang lain dipakai setiap malam.
- Peras jumlah gel peroksida yang disarankan ke dalam baki pemutih. Masukkan nampan ke dalam mulut Anda. Tempatkan mereka ke dalam mulut Anda dan tutup mulut Anda dengan lembut. Gel yang disertakan dengan sinar ini adalah karbamid peroksida, bukan hidrogen peroksida. Hidrogen peroksida adalah jenis gel yang digunakan di klinik gigi dan diaktifkan dengan lampu. Karbamid peroksida tidak memerlukan lampu. Jika Anda merasakan gel ekstra mengalir di gigi Anda, bersihkan. Keluarkan baki setelah waktu yang diperlukan berlalu.
- Meskipun metode ini efektif untuk kebanyakan orang, beberapa pengguna melaporkan sensitivitas gigi dan gusi yang sakit sebagai akibatnya. Jika Anda mengalami efek samping ini, hentikan penggunaan dan bicarakan dengan dokter gigi Anda apakah produk tersebut aman untuk Anda.
Langkah 2. Coba strip pemutih
Strip pemutih, yang harganya $20 sampai $30 per kotak, adalah cara yang relatif efektif untuk memutihkan gigi dan bisa bekerja lebih baik lagi jika Anda pernah melakukan perawatan pemutihan gigi sebelumnya. Hidrogen peroksida ditempatkan pada strip yang ditempatkan di atas gigi dan dibiarkan selama beberapa waktu untuk meningkatkan keputihan.
- Baca instruksi sebelum menggunakan strip pemutih Anda. Durasi strip yang tersisa dan bagaimana menerapkan bervariasi dari produk ke produk. Beberapa strip benar-benar larut sehingga tidak perlu dilepas tetapi tetap akan lebih baik untuk menghindari menelan air liur Anda selama prosedur. Ingatlah bahwa zat pemutih apa pun memiliki tingkat toksisitas tertentu.
- Hati-hati saat menerapkan strip. Hidrogen peroksida dapat membakar tangan dan gusi. Jangan biarkan strip lebih lama dari yang direkomendasikan, karena ini dapat menyebabkan sensitivitas gusi dan sensasi terbakar di mulut. Periksa gusi Anda di cermin untuk melihat apakah ada perubahan yang biasanya terlihat seperti garis putih di atas garis gusi. Anda juga dapat bernapas melalui mulut atau mencoba minum sedikit air dingin untuk memeriksa sensitivitas gigi Anda.
- Metode ini paling baik digunakan jika Anda tidak mencoba memutihkan gigi dengan cepat karena bisa memakan waktu hingga beberapa minggu untuk bekerja.
Langkah 3. Gunakan cat ons
Cat adalah produk over-the-counter yang populer dan relatif murah yang memungkinkan Anda mengoleskan gel pemutih langsung ke gigi. Namun, metode ini rumit karena bahan kimia yang memutihkan gigi dapat bocor ke gusi dan tangan, menyebabkan rasa terbakar dan iritasi, dan zat tersebut juga hanyut oleh air liur. Anda juga harus memesan cat melalui pengiriman, karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya harus dikirim dalam paket tertutup. Metode ini juga membutuhkan waktu untuk bekerja. Mungkin beberapa bulan sebelum Anda melihat hasilnya.
Langkah 4. Coba perangkat pemutih
Perangkat pemutih adalah bagian mulut sistem tertutup yang menerapkan panas dan cahaya ke gigi. Ini mempercepat pemecahan hidrogen peroksida, menghasilkan gigi lebih putih. Meskipun agak lebih mahal daripada metode lain, perangkat pemutih cenderung bekerja lebih cepat. Anda dapat mengharapkan untuk melihat hasilnya hanya dalam beberapa hari. Periksa dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah Anda dapat menggunakan salah satu perangkat ini dengan aman.
Metode 2 dari 3: Mencoba Pengobatan Rumahan
Langkah 1. Gunakan soda kue dan hidrogen peroksida
Ketika dikombinasikan dengan air, soda kue melepaskan radikal bebas yang memecah molekul yang menyebabkan noda dan akhirnya membuat senyum lebih putih. Membuat pasta gigi sederhana di rumah, menggunakan soda kue dan hidrogen peroksida, dapat membantu memutihkan gigi Anda.
- Campurkan soda kue dengan hidrogen peroksida, gunakan sedikit soda kue. Campur menjadi pasta halus yang tidak terlalu berpasir.
- Sikat pasta ke gigi Anda. Diamkan selama sekitar satu menit dan kemudian bilas mulut Anda dengan air atau obat kumur. Jika ada sisa pasta, sikat gigi Anda lagi dengan pasta gigi yang dijual bebas.
- Jangan gunakan pasta ini lebih dari dua atau tiga kali seminggu karena penggunaan soda kue yang berlebihan dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan gigi.
- Pastikan untuk melawan efek abrasif soda kue dengan menggunakan pasta gigi berfluoride sekali sehari dan biarkan selama dua menit sebelum dibilas.
Langkah 2. Cobalah cuka sari apel
Cuka sari apel, terutama bila digunakan dengan soda kue, dapat menghilangkan noda dari gigi. Anda bisa membuat pasta pemutih dari dua bagian cuka sari apel dan satu bagian soda kue. Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi 2 hingga 3 kali seminggu dan Anda dapat mengharapkan untuk melihat hasilnya dalam beberapa minggu.
Langkah 3. Bereksperimenlah dengan daun peppermint dan minyak kelapa
Daun peppermint dan minyak kelapa, tersedia untuk dibeli di banyak toko kesehatan, dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Anda dapat menumbuk beberapa daun peppermint ke dalam beberapa sendok makan minyak kelapa dan menggunakannya sebagai pasta untuk gigi Anda 2 sampai 3 kali seminggu. Sementara konsensus di komunitas dokter gigi masih belum ada, beberapa bahan kimia yang ditemukan dalam minyak kelapa berpotensi mencerahkan gigi dan juga menghilangkan bakteri dan mencegah noda baru menempel pada permukaan gigi. Beberapa orang telah menemukan metode ini efektif untuk mereka secara pribadi.
Metode 3 dari 3: Menjaga Gigi Putih
Langkah 1. Ubah pola makan Anda
Mengubah kebiasaan makan dan minum dapat membantu menjaga gigi putih. Beberapa makanan lebih cenderung menodai gigi dan beberapa dapat membantu mempertahankan keputihan.
- Sebagian besar jenis beri, seperti blueberry, blackberry, dan ceri, dapat menodai gigi dengan garis-garis biru, ungu, atau merah. Stroberi, bagaimanapun, cukup asam sehingga benar-benar dapat memutihkan dengan memecah bakteri penyebab noda dan juga dapat digunakan dengan soda kue untuk mencerahkan gigi Anda.
- Berhati-hatilah saat minum anggur dan kopi. Keduanya cenderung menodai gigi. Jika Anda benar-benar ingin secangkir kopi dengan sarapan atau anggur dengan makan malam, teguk air sambil minum. Tiriskan air di sekitar mulut Anda untuk menghilangkan kelebihan kopi atau anggur untuk mencegah pewarnaan. Menambahkan susu atau krim ke kopi juga dapat mengurangi pewarnaan.
- Biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian lain yang lebih keras yang perlu dikunyah dapat membantu memutihkan gigi. Ini membantu menghilangkan plak, yang berkontribusi pada kerusakan gigi dan pewarnaan.
Langkah 2. Praktekkan kebersihan mulut yang baik
Mungkin cara terbaik untuk menjaga gigi tetap putih adalah melalui perawatan yang tepat. Sikat, floss, dan gunakan obat kumur secara teratur.
- Kebanyakan orang menyikat gigi di pagi hari dan sebelum tidur. Berpegang teguh pada rutinitas seperti ini dapat membantu Anda mempertahankan perawatan rutin, tetapi Anda juga harus menyikat gigi setelah makan sesuatu yang tinggi gula. Asam dari makanan ringan manis membutuhkan pembuangan segera.
- Ganti sikat gigi Anda setiap 3 hingga 4 bulan dan pastikan untuk menggunakan benang gigi setiap hari. Anda juga harus menggunakan beberapa jenis obat kumur, seperti obat kumur klorheksidin, untuk memerangi bau mulut dan menambah perlindungan ekstra pada gigi Anda.
Langkah 3. Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun
Pemeriksaan gigi secara teratur penting karena berbagai alasan. Untuk menjaga gigi Anda tetap putih dan sehat, pastikan untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun. Mereka akan membersihkan gigi Anda secara menyeluruh dan menemukan masalah yang muncul sebelum hilang kendali.
