Ada banyak cara Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan setelah gigi bungsu Anda dicabut, dan kebanyakan dari mereka melibatkan hal-hal yang mungkin Anda miliki di rumah. Minum obat pereda nyeri, tempelkan es di wajah, atau bilas dengan air garam untuk meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Anda juga dapat membantu mencegah pembengkakan tambahan dengan melakukan hal-hal seperti mengangkat kepala dan tidak menggunakan sedotan dalam minuman Anda. Setelah sekitar tiga hari, pembengkakan akan berkurang saat mulut Anda sembuh.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengobati Pembengkakan Gigi Bungsu
Langkah 1. Minum obat nyeri NSAID yang menargetkan pembengkakan
Dokter bedah mulut Anda kemungkinan akan meresepkan obat penghilang rasa sakit untuk dikonsumsi setelah operasi gigi bungsu Anda, jadi ikuti petunjuk dosis pada label untuk meminumnya dengan aman dan benar. Jika Anda tidak ingin meminumnya, ibuprofen atau naproxen adalah salah satu pereda nyeri terbaik untuk pemulihan gigi bungsu yang juga membantu pembengkakan.
- Ingatlah untuk minum obat yang mencegah infeksi yang diberikan oleh ahli bedah mulut Anda serta obat yang menargetkan rasa sakit, baca instruksi pada setiap botol dengan hati-hati untuk memastikan Anda meminumnya sesering yang diperlukan.
- Obat nyeri opiat tidak mengurangi peradangan seefektif NSAID.
- Efek samping obat akan tergantung pada jenis obat yang tepat yang diresepkan untuk Anda, tetapi efek samping yang normal sering kali termasuk sakit perut, pusing, atau nafsu makan berkurang.
Langkah 2. Gunakan es untuk mengurangi pembengkakan selama 36 jam pertama setelah operasi Anda
Pegang kompres es di area dekat tempat gigi bungsu Anda berada, atau bungkus es dengan kain lembut dan tempelkan ke wajah Anda. Biarkan es selama 20 menit, lalu keluarkan selama 20 menit, bolak-balik sebanyak yang diperlukan selama 36 jam pertama.
- Es tidak akan memiliki efek yang bermanfaat setelah 36 jam.
- Melepas kompres es setelah 20 menit penting untuk meningkatkan sirkulasi dan memastikan pembengkakan berkurang.
Langkah 3. Bilas mulut Anda dengan air asin atau obat kumur untuk membantu membersihkannya
Lakukan ini hanya setelah 24 jam pertama setelah operasi Anda berlalu. Tambahkan 1 sdt (4,9 ml) garam ke dalam secangkir air hangat dan kumur-kumur dengan lembut di mulut Anda untuk membantu mengatasi pembengkakan, atau gunakan obat kumur antiseptik untuk membantu membersihkan area di sekitar gigi bungsu Anda.
Hindari berkumur-kumur dengan air garam atau obat kumur
Langkah 4. Tempatkan kantong teh chamomile di mulut Anda untuk membantu menenangkannya
Tempatkan kantong teh chamomile dalam secangkir air panas untuk mengaktifkan teh. Setelah kantong teh dingin, letakkan di tempat gigi bungsu Anda berada dan gigit dengan lembut. Biarkan kantong teh di mulut Anda hingga 15 menit sebelum membuangnya.
Chamomile akan membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan
Langkah 5. Oleskan minyak cengkeh pada area gigi bungsu untuk membantu mengobati rasa sakit dan bengkak
Celupkan bola kapas ke dalam minyak cengkeh dan oleskan dengan lembut area yang menyebabkan pembengkakan. Minyak cengkeh akan membantu pembengkakan sekaligus mengurangi bakteri. Buang bola kapas setelah digunakan.
Cari minyak cengkeh di toko kotak besar lokal Anda atau online
Metode 2 dari 2: Mencegah Pembengkakan Sebelum Terjadi
Langkah 1. Jaga agar kepala tetap tinggi, bahkan saat Anda berbaring
Jika Anda berbaring, sandarkan kepala Anda di atas bantal sehingga kepala Anda berada di atas kaki Anda. Jaga agar tubuh bagian atas Anda berada pada sudut 45 derajat. Ini membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi tekanan pada mulut Anda.
Tumpuk bantal di atas satu sama lain saat Anda pergi tidur, atau istirahat menggunakan bantal leher untuk bersantai dengan mudah
Langkah 2. Hindari aktivitas berat atau olahraga saat mulut Anda sedang dalam proses penyembuhan
Berolahraga atau banyak bergerak dapat menyebabkan lebih banyak pembengkakan. Beberapa hari pertama setelah operasi Anda, santai saja dan cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin. Lewati gym dan hindari melakukan aktivitas yang tidak perlu yang membutuhkan banyak energi atau gerakan.
Luangkan waktu untuk membaca, menonton televisi, atau tidur siang setelah menjalani operasi
Langkah 3. Makan makanan lunak dan cairan untuk membuat waktu makan lebih mudah
Setelah operasi Anda, pertahankan makanan lunak seperti sup, kentang tumbuk, dan puding. Hindari makan makanan keras atau lengket, karena dapat menyebabkan rasa sakit atau tersangkut di area gigi bungsu Anda.
Makanan lunak lainnya termasuk Jell-O, smoothies, saus apel, yogurt, es krim, atau telur orak-arik
Langkah 4. Minum banyak air untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi
Minum cairan akan membantu tubuh Anda pulih lebih cepat sekaligus dengan lembut membersihkan sisa makanan yang tertinggal di mulut setelah Anda makan. Minum air putih, jus, susu, atau minuman yang mengandung elektrolit.
- Sebaiknya hindari minuman berkarbonasi selama beberapa hari setelah operasi Anda.
- Hindari alkohol dan sedotan saat Anda sedang penyembuhan.
Langkah 5. Jauhi sedotan untuk menghindari kerusakan pada area gigi bungsu
Mengisap sedotan dapat mencegah pembekuan darah dari penyembuhan dengan benar dan memberi terlalu banyak tekanan pada mulut penyembuhan Anda. Alih-alih menggunakan sedotan, teguk minuman seperti biasa sampai mulut Anda sembuh.
Menggunakan sedotan dapat menunda proses penyembuhan dan meningkatkan rasa sakit dan bengkak
Tips
- Ikuti instruksi ahli bedah mulut Anda tentang cara merawat mulut Anda setelah gigi bungsu Anda dicabut sehingga sembuh dengan benar.
- Anda tidak akan melihat pembengkakan sampai hari setelah operasi Anda dan yang paling banyak terjadi dalam 2-3 hari.
- Hubungi ahli bedah mulut Anda jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa atau Anda khawatir tentang bagaimana mulut Anda sembuh.
- Hindari menggunakan alkohol atau tembakau sampai mulut Anda sembuh.
