Anda menggunakan tangan sepanjang waktu, jadi mungkin sulit untuk mengabaikan tangan yang pecah-pecah dan kapalan. Lingkungan Anda, musim, cuci tangan, bahan kimia, dan kerja keras semuanya dapat merugikan tangan Anda. Tangan yang kasar bisa menjadi abrasif, menyakitkan, dan tidak menarik. Anda mungkin ingin mengembalikan tangan Anda agar lembut dan halus kembali.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Merawat Tangan Anda
Langkah 1. Cuci tangan Anda
Bahkan tangan yang kering kronis pun harus dicuci untuk menghindari virus dan bakteri menular. Gunakan air hangat karena air panas dapat menghilangkan minyak pelindung kulit. Bersikaplah lembut saat Anda mencuci tangan dan mengeringkan tangan Anda alih-alih menggosoknya dengan handuk.
Jika Anda memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda sering mencuci tangan (12 kali atau lebih dalam sehari) atau tangan Anda sangat kering, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan pembersih tangan atau lap sesekali. Meskipun mereka juga bisa mengering, mereka cenderung lebih lembut daripada mencuci sesering itu dengan sabun dan air
Langkah 2. Gunakan pembersih yang lembut
Dapatkan sabun pelembab atau hypoallergenic. Jangan gunakan antibakteri, toner berbasis alkohol, produk dengan asam alfa-hidroksi atau sabun beraroma kuat. Aditif dan bahan kimia dalam sabun jenis ini dapat mengiritasi kulit dan menghilangkan minyak yang membantu menjaga kelembapan kulit.
Langkah 3. Gunakan exfoliant
Anda dapat membeli exfoliant tubuh atau yang dimaksudkan untuk tangan Anda - exfoliant garam laut sangat dianjurkan. Gunakan exfoliant seminggu sekali untuk menggosok kulit mati dan menjaga kulit agar tidak menebal. Ingatlah untuk bersikap lembut pada tangan Anda, terutama jika tangan Anda mudah kering dan pecah-pecah.
- Anda juga bisa membuat scrub untuk tangan Anda. Salah satu caranya adalah dengan menggiling sekitar 1 cangkir oat mentah menjadi bubuk halus dan gosok kulit tangan Anda dengan bubuk tersebut.
- Buat pasta gula-lime dengan menggabungkan gula dan air jeruk nipis sampai Anda mendapatkan konsistensi exfoliant atau pasta. Pijat campuran ke kulit Anda. Biarkan selama sekitar satu menit dan bilas. Gula mengelupas kulit di tangan Anda sementara air jeruk nipis meratakan warna kulit.
Langkah 4. Rendam tangan Anda
Ambil semangkuk air hangat dan letakkan tangan Anda di dalam air. Rendam selama 5 menit tetapi tidak lebih lama atau Anda dapat mengeringkannya lagi. Tepuk mereka sampai kering.
- Anda dapat menambahkan soda bikarbonat (soda kue) ke dalam mangkuk berisi air hangat dan merendam tangan hingga 10 menit.
- Anda juga dapat memilih untuk menambahkan minyak ke air Anda, seperti minyak zaitun, argon, atau minyak esensial untuk membantu melembutkan kulit yang tebal.
- Selalu bilas tangan Anda setelah berendam untuk membantu mengangkat sel kulit mati.
Langkah 5. Singkirkan kulit tebal
Saat memandikan atau merendam tangan Anda, gunakan kikir kuku, papan ampelas, kain cuci atau batu apung untuk menggosok area yang tebal di tangan Anda. Ini dapat membantu menyingkirkan kulit yang lebih tebal dan kapalan. Pastikan tangan Anda lembab saat menggosok dan untuk menghindari infeksi, jangan terlalu kasar atau menggunakan benda tajam.
- Jika Anda penderita diabetes, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan sesuatu yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda karena penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi. Jangan menggunakan batu apung juga.
- Jika Anda memerlukan perawatan lebih lanjut pada kulit tebal Anda, tanyakan kepada dokter Anda. Dia dapat menggunakan pisau bedah atau memangkas kulit tebal pada kunjungan kantor. Dokter juga dapat meresepkan obat atau tambalan penghilang kalus dengan bahan kimia, seperti asam salisilat, yang Anda oleskan ke kulit Anda.
Langkah 6. Coba pad non-resep
Anda dapat menggunakan bantalan untuk menutupi area yang menebal dan melindunginya dari gesekan. Beberapa dari mereka mungkin juga mengandung asam salisilat untuk membantu menghilangkan kapalan. Berhati-hatilah saat menggunakan ini karena dapat menyebabkan iritasi kulit.
Bagian 2 dari 3: Melembabkan
Langkah 1. Pilih pelembab
Melembabkan kulit Anda sangat penting untuk merawat tangan yang pecah-pecah dan kapalan. Anda akan menginginkan emolien dan humektan berbasis minyak, bebas alkohol yang akan mengunci kelembapan seperti salep dan krim. Hindari pelembab berbahan dasar air yang tidak terlalu efektif, seperti losion.
- Emolien pada dasarnya adalah pelumas kulit yang terasa licin, melembutkan kulit dan membantu membuatnya halus dan lentur. Emolien mungkin mengandung lanolin, minyak mineral, minyak jojoba, isopropil palmitat, propilen glikol linoleat, squalene atau gliserol stearat sebagai bahan yang efektif.
- Humektan menggunakan kelembaban di udara di sekitar Anda untuk meningkatkan kadar air kulit Anda. Humektan yang efektif termasuk gliserin, asam hialuronat, sorbitol, propilen gliserol, dimetikon, urea atau asam laktat.
Langkah 2. Melembabkan secara teratur
Setiap kali mencuci tangan, gunakan pelembab, sebaiknya saat tangan masih dalam keadaan lembab. Segera setelah Anda menyadari bahwa tangan Anda mulai terasa kering, inilah saatnya untuk meraih pelembab Anda. Jangan lupa juga untuk mengolesi tangan dengan pelembab sebelum tidur.
- Gunakan juga pelembap pada kutikula dan kuku Anda karena bisa menjadi sangat kering dan pecah-pecah.
- Bawalah tabung kecil krim tangan bersama Anda. Simpan beberapa tempat di mana Anda menghabiskan banyak waktu, seperti meja kerja Anda, sehingga Anda dapat sering menggunakannya dan menjadikannya kebiasaan.
- Menggunakan pelembab sekali sehari mungkin tidak cukup, terutama selama bulan-bulan musim dingin yang kering. Oleskan pelembab lima sampai enam kali sehari untuk perlindungan sepanjang hari.
Langkah 3. Gunakan petroleum jelly (petrolatum)
Minyak bumi dapat membantu menyegel kelembapan, melindungi dari gesekan dan melembutkan kulit Anda. Oleskan petroleum jelly secara menyeluruh ke tangan Anda dan pijat. Gunakan setelah mencuci tangan jika perlu atau sepanjang hari.
Langkah 4. Rawat tangan Anda setiap hari atau setiap minggu dengan minyak
Pijat kulit tangan Anda dengan minyak zaitun, minyak vitamin E, minyak jojoba murni, minyak kelapa, lilin lebah atau mentega kakao. Pelembab alami ini mempertahankan kelembaban yang hilang, mencegah bakteri yang terbentuk di antara kulit pecah-pecah, memberikan nutrisi untuk kulit dan membuat tangan Anda super lembut. Plus, minyak kelapa dan mentega kakao berbau harum.
- Sebelum Anda tidur, cobalah sedikit salah satu pelembab ini dan biarkan semalaman. Jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis.
- Untuk menggunakan vitamin E, buka satu atau dua kapsul. Peras kapsul dan oleskan minyak pada kulit Anda. Biarkan sepanjang hari atau malam.
- Untuk tindakan pelembab ekstra, Anda bisa mengenakan sarung tangan katun di atas tangan Anda untuk menjaga kelembapan. Biarkan sarung tangan dan pelembab semalaman.
Langkah 5. Cobalah pelembab buatan sendiri
Ada banyak pelembab yang bisa Anda buat di rumah. Mereka mengandung bahan dasar yang mungkin sudah Anda miliki. Mereka juga bisa sangat efektif, jadi cobalah.
- Pecahkan sebutir telur. Kocok kuning telur dengan pengocok atau dengan tangan. Oleskan campuran telur pada kulit tangan Anda. Biarkan selama minimal 30 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.
- Campurkan 2 sdt mayones asli dan satu sdt minyak bayi bersama-sama dan aduk. Gosokkan campuran ini pada tangan Anda secara menyeluruh, biarkan selama 20 menit sebelum mencucinya.
Bagian 3 dari 3: Mencegah Tangan Pecah-pecah
Langkah 1. Buat janji temu di salon kuku lokal Anda
Manikur biasa bisa sangat bagus untuk tangan Anda dan membantu menjaganya tetap lembut dan sehat. Ada banyak pilihan perawatan yang dapat Anda pilih untuk memaksimalkan pengalaman manikur Anda, baik selama dan setelah janji temu. Misalnya, Anda dapat menerima perawatan lilin parafin untuk tangan Anda, yang sangat efektif untuk menghilangkan kulit kering.
Setelah perawatan parafin Anda, tanyakan kepada ahli manikur Anda seberapa cepat Anda dapat kembali untuk yang lain, sebelum tangan Anda menjadi benar-benar kering lagi
Langkah 2. Kenakan sarung tangan karet, vinil atau lateks
Sarung tangan akan melindungi tangan Anda saat terkena deterjen dan bahan kimia yang mengeringkan, seperti saat mencuci piring atau membersihkan kamar mandi. Bahkan hanya mencelupkan tangan Anda ke dalam air biasa berulang kali dapat mengiritasi kulit Anda, jadi kenakan juga sarung tangan saat melakukannya. Anda dapat membeli sarung tangan dari toko kelontong atau toko umum setempat.
- Jika Anda mengenakan sarung tangan vinil, sarung tangan tersebut juga dapat melindungi tangan Anda dari bahan kasar yang dapat merusak kulit.
- Beberapa orang alergi terhadap lateks. Agar aman, Anda mungkin ingin menghindari sarung tangan lateks.
- Jangan lupa juga kenakan sarung tangan berlapis katun di luar untuk melindungi tangan Anda dari cuaca musim dingin yang kering.
Langkah 3. Minum air
Minum air putih membuat tubuh Anda terhidrasi. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup air, kulit Anda sering menjadi yang pertama menderita. Minumlah setidaknya 8 gelas air sehari atau lebih jika Anda melakukan aktivitas yang menyebabkan Anda berkeringat atau menghabiskan waktu di panas.
Langkah 4. Hindari aktivitas yang menjengkelkan
Kapalan terbentuk oleh tindakan berulang yang menghasilkan gesekan. Jika bisa, hindari melakukan hal-hal yang menyebabkan kulit menebal. Jika Anda tidak bisa karena Anda menggunakan tangan Anda secara teratur untuk pekerjaan Anda--seperti pekerjaan konstruksi atau Anda seorang musisi--maka Anda mungkin perlu menerima kapalan, beristirahat secara berkala dari aktivitas atau mencari cara untuk melindungi area tersebut.
Cobalah kapas atau bandaid di atas area yang mengganggu Anda untuk mencegahnya menumbuhkan kapalan yang lebih besar
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara
Anda mungkin tinggal di lingkungan kering dengan kelembaban rendah atau musim dingin mungkin sangat kering dan dingin di tempat Anda tinggal dan Anda dapat menggunakan pemanas dalam ruangan. Lingkungan kering ini semuanya dapat menyebabkan tangan Anda pecah-pecah. Menggunakan pelembab udara di rumah Anda benar-benar dapat membantu kulit kering Anda.
Ikuti instruksi untuk pelembab udara Anda dan rawat dengan benar. Anda tidak ingin itu menumbuhkan bakteri atau jamur yang kemudian dilepaskan ke udara
Langkah 6. Temui dokter kulit
Jika Anda merawat tangan Anda dengan baik, melembabkan secara teratur dan mencoba perawatan lain tetapi tangan Anda masih pecah-pecah, maka Anda harus mengunjungi dokter. Beberapa kondisi kesehatan yang mendasari seperti hipotiroidisme dapat menyebabkan kulit kering. Kondisi kulit seperti eksim juga dapat menyebabkan kulit pecah-pecah dan dokter dapat meresepkan salep yang lebih kuat untuk mengatasi masalah tersebut.
