Meskipun mungkin tampak seperti tantangan untuk mendapatkan kulit yang sempurna, kabar baiknya adalah itu mungkin. Dengan memperhatikan pola makan, penggunaan produk tertentu dan gaya hidup sehat, Anda memiliki setiap kesempatan untuk mendapatkan kulit yang sempurna.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Menentukan Jenis Kulit Anda
Langkah 1. Cari tahu jenis kulit apa yang Anda miliki jika Anda belum mengetahuinya
Rincian standar jenis kulit adalah: normal, kering, berminyak, rawan jerawat, dewasa, dan sensitif. Dengan mengetahui jenis kulit Anda, Anda akan lebih mudah menemukan produk yang tepat. Jika Anda membeli produk yang salah, yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda, itu benar-benar dapat mengacaukan kulit Anda dan bahkan memperburuknya.
Untuk mengetahui jenis kulit Anda, lihat Cara menentukan jenis kulit Anda
Bagian 2 dari 4: Merumuskan Rejimen Perawatan Kulit
Rutinitas harian
Langkah 1. Pergi ke toko obat Anda dan cari barang-barang yang Anda butuhkan
Anda akan membutuhkan (berdasarkan jenis kulit): Pembersih, tonik kulit, pelembab, scrub, masker pembersih mendalam dan stik noda dan penghapus riasan. Pilih seri yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Kesulitan menemukan produk yang tepat? Tanyakan kepada orang di belakang meja apa yang harus dibeli; untuk itulah mereka ada.
Langkah 2. Mulai rejimen perawatan kulit Anda sendiri
Ikuti dua kali sehari, pagi dan sore. Regimen dijelaskan pada langkah selanjutnya.
Langkah 3. Mulai rejimen dengan mencuci muka
Gunakan tangan Anda, dan tepuk-tepuk wajah Anda hingga kering setelahnya dengan handuk bersih. Selalu ingat untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum kontak dengan wajah Anda.
Langkah 4. Oleskan pembersih dengan lembut dengan gerakan melingkar
Saat Anda mengaplikasikannya, hampir tidak menyentuh kulit sehingga Anda tidak mengiritasinya. Biarkan pembersih bekerja selama sekitar 5 menit, atau selama waktu yang dijelaskan pada produk. Kemudian bersihkan pembersih dengan hati-hati, dan tepuk-tepuk wajah hingga kering dengan handuk bersih.
Langkah 5. Ambil kapas dan oleskan tonik kulit padanya
Tepuk perlahan (jangan gosok) pad dengan tonik di wajah Anda. Biarkan meresap ke dalam kulit.
Langkah 6. Oleskan pelembab ke seluruh wajah Anda dengan gerakan melingkar yang lembut, dan biarkan meresap
Rutinitas Reguler
Langkah 1. Sebelum tidur, dan setelah melakukan rejimen di malam hari, oleskan spot stick pada semua kotoran
Langkah 2. Selalu hapus riasan mata, bibir dan kulit sebelum tidur
Tidur dengan riasan membuat kulit Anda terlihat lebih tua, dan dapat menyebabkan kulit kering atau berminyak.[rujukan?]
Langkah 3. Oleskan scrub
Dua-tiga kali seminggu gosok wajah Anda, dan sebulan sekali gunakan masker pembersih mendalam Anda. Lakukan apa yang dijelaskan pada produk.
Langkah 4. Cobalah masker peel-off, atau masker lumpur
Ini menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran yang mungkin tidak hilang. Anda dapat menggunakan mentimun saat Anda tidur untuk menghilangkan lingkaran hitam dan bengkak di mata Anda. Anda bisa mendapatkan perawatan wajah di salon kecantikan setempat (jika ada di dekat Anda) atau melakukannya sendiri di rumah.
Langkah 5. Melembabkan kulit Anda setiap hari
Melembabkan kulit Anda membuatnya lebih halus dan terhidrasi. Air juga dapat membantu menghidrasi kulit. Pelembab juga membantu mengatasi kerutan dan penuaan kulit. Kebanyakan pelembab mengandung SPF, sehingga akan terlindung dari sinar matahari.
Bagian 3 dari 4: Menjaga Kesehatan untuk Kulit Sempurna
Langkah 1. Minumlah setidaknya 1 liter (0,3 US gal) air setiap hari
[rujukan?]
Langkah 2. Tidur minimal 8 jam setiap malam
[rujukan?]
Langkah 3. Hindari gula, susu dan terlalu banyak garam dalam diet Anda
Makan banyak sayuran segar seperti wortel dan tomat, buah-buahan seperti kiwi, jeruk, alpukat. Makan dan/atau minum kacang, telur, ikan, lemon, teh hijau atau putih. Ingatlah untuk mendapatkan 600 gram buah dan sayuran setiap hari. Dengan begitu Anda akan mendapatkan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan.
Buah adalah permen alam. Raspberry, strawberry, pisang, dan lain sebagainya, sangat baik untuk kulit Anda.[rujukan?] Ganti Coca-Cola itu dengan air dengan lemon.
Langkah 4. Tetap bugar
Berolahraga 30 hingga 60 menit per hari. Lakukan latihan kekuatan dan latihan kardiovaskular. Itu membuat sirkulasi darah tetap berjalan.
Langkah 5. Gunakan tabir surya setiap hari, untuk mencegah penuaan dini akibat sinar matahari yang merusak sinar UVA dan UVB
Langkah 6. Jaga kesejahteraan emosional Anda
Kulit Anda mencerminkan kesehatan emosional Anda serta kesehatan fisik Anda. Luangkan waktu setiap hari untuk bersantai dan melakukan sesuatu yang benar-benar Anda nikmati. Jalan-jalan, hirup banyak udara segar, baca buku atau apa pun yang Anda suka. Stres tidak pernah baik untuk kulit Anda.
Bagian 4 dari 4: Praktik Baik yang Membantu Kulit Sempurna
Langkah 1. Jangan memencet jerawat
Ini membuat kulit Anda terlihat lebih buruk, dan dapat menyebabkan lebih banyak peradangan. Plus, jaringan yang terluka membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, dan meninggalkan bekas. Gunakan spot stick Anda pada jerawat Anda sebagai gantinya.
Langkah 2. Hindari mencuci muka terlalu banyak
Dua kali sehari sudah cukup. Wajah Anda membutuhkan minyak alami. Terlalu banyak mencuci muka akan menyebabkan kulit kering dan mengelupas, yang tidak terlihat bagus. Waktu terbaik untuk mencuci muka adalah di pagi hari, dan di malam hari sebelum tidur.
Langkah 3. Gunakan riasan sesedikit mungkin
Gunakan maskara dan concealer hanya saat Anda membutuhkannya, atau hanya bedak tabur yang sangat tipis. Lewati lapisan alas bedak yang berat, itu bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Anda dapat menggunakan riasan jika Anda suka, tetapi gunakan riasan ringan yang cocok dengan kulit Anda. Ada merek yang dibuat untuk menutupi jerawat. Ingatlah bahwa riasan yang menempel akan membuat jerawat Anda gelisah dan mungkin akan bertambah parah. Hal terbaik untuk dilakukan adalah mencuci muka dan membiarkannya bersih. Tetapi jika Anda menutupinya dengan make-up, gunakan make-up berkualitas tinggi yang dibuat untuk jerawat
Langkah 4. Ganti sprei Anda setiap minggu
Ganti slip bantal Anda lebih sering jika diinginkan.
Langkah 5. Jauhkan rambut dari wajah Anda
Langkah 6. Jangan menyentuh wajah Anda kecuali tangan Anda benar-benar bersih
Tips
- Pilih produk yang tidak mengandung alkohol.
- Oleskan minyak pohon teh ke wajah Anda 5 menit sebelum dicuci, untuk menghilangkan kotoran dan mengobati jerawat.
- Pilih produk yang mengandung beberapa hal ini: seng, asam salisilat, minyak pohon teh, vitamin A, E, dan C, antioksidan, lidah buaya, benzoil peroksida, AHA, BHA, SPF.
- Jika Anda menderita jerawat yang sangat parah, pergilah ke dokter, ia dapat secara efektif membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan bersih. Jika Anda memiliki bekas jerawat, dokter Anda juga dapat membantu Anda mengatasinya.
- Gunakan masker wajah hanya seminggu sekali.
- Jangan gunakan toner deep cleansing pada kulit sensitif, karena dapat menggores permukaan kulit.
- Hindari merokok.
- Cobalah untuk rajin ke area berminyak seperti tempat makanan cepat saji.
Peringatan
- Perlu diingat, butuh waktu untuk mendapatkan kulit mulus, jadi bersabarlah, dan ikuti langkah-langkahnya; Anda akan melihat hasilnya.
- Jika jerawat Anda benar-benar parah, temui dokter kulit. Jika Anda membutuhkan orang tua Anda untuk mendapatkan Anda satu, meminta mereka. Mereka akan mengerti.
