Menstruasi di sekolah bisa memalukan, terutama jika Anda tidak siap. Anda tidak ingin orang-orang di sekitar Anda tahu, dan terkadang sulit untuk berurusan dengan teman dan teman sekelas yang usil. Buat perlengkapan menstruasi untuk Anda bawa di sekolah - baik di binder, ransel, loker, atau kombinasi dari ketiganya - dan Anda akan siap menghadapi menstruasi ketika datang dengan sedikit keributan dan rasa malu. mungkin.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membuat Kit Pengikat
Langkah 1. Ambil tas pensil kecil non-transparan dengan grommet untuk dikunci ke dalam binder Anda
Itu harus memiliki ritsleting atau cara lain untuk menutupnya. Kit ini, yang muat di dalam binder sekolah Anda, sangat ideal jika Anda ingin memiliki persediaan di setiap kelas. Anda dapat menemukan tas pensil di sebagian besar peralatan kantor atau toko kotak besar.
Langkah 2. Pilih persediaan yang Anda inginkan
Putuskan apakah Anda ingin pembalut atau tampon, dan berapa banyak yang Anda perlukan sepanjang hari. Cari tahu berapa banyak yang akan muat tanpa menggembung. Anda ingin cukup untuk membuat Anda menjalani sepanjang hari. Anda selalu dapat mengisi kembali ketika Anda hampir habis, karena Anda harus membawa pulang pengikat Anda, atau Anda dapat mengisi kembali secara berkala dari loker Anda.
Langkah 3. Tambahkan sesuatu untuk menyegarkan Anda
Cari paket penghapusan individual. Tambahkan tisu bayi atau tisu feminin ke dalam tas. Miliki kabut tubuh atau wewangian semprot dari beberapa jenis jika Anda khawatir tentang bau.
Langkah 4. Tempatkan tas di binder Anda
Saat Anda membutuhkannya, Anda dapat mengambil semuanya dan membawanya ke kamar mandi sehingga Anda tidak perlu berjalan-jalan sambil memegang pembalut atau tampon.
Metode 2 dari 4: Menyimpan Persediaan di Ransel Anda
Langkah 1. Temukan tas berritsleting
Jangan gunakan yang tembus pandang - perlu diwarnai agar Anda memiliki privasi. Cari yang berukuran sedang dan muat di salah satu bagian depan ransel Anda. Anda tidak akan dapat mengemas banyak persediaan, tetapi harus cukup untuk beberapa hari sebelum Anda perlu mengisi ulang.
Langkah 2. Bawa pakaian dalam dan celana (jika bisa muat)
Masukkan satu atau dua pasangan ekstra. Jika Anda mengalami kecelakaan, penting untuk dapat berubah dan merasa nyaman. Pilih beberapa pasangan yang Anda tidak keberatan menjadi kotor.
Langkah 3. Tambahkan kantong plastik atau kantong basah
Jika Anda perlu berganti pakaian, Anda memerlukan tempat untuk meletakkan pakaian dalam dan/atau celana bekas Anda. Menggunakan tas kedap air dapat memisahkannya dari sisa isi kit dan ransel Anda.
Langkah 4. Dapatkan beberapa kantong plastik kecil yang bisa dibuang
Terkadang Anda harus membuang produk Anda di luar kios, dan itu bisa berantakan. Kemas beberapa tas agar lebih bersih dan mudah membuang produk saniter bekas Anda.
Langkah 5. Kemas tisu tangan atau pembersih tangan
Terkadang Anda akan berada di tempat yang sulit dibersihkan, dan memiliki cara untuk membersihkan tangan sangat penting. Jika Anda harus mengganti pakaian dalam atau celana, akan sangat berguna jika Anda membawanya ke kios. Gunakan paket ukuran perjalanan yang mudah masuk ke dalam kit Anda.
Metode 3 dari 4: Membuat Kit Loker
Langkah 1. Pilih tas ritsleting besar, ransel kecil, atau bahkan kotak
Jika Anda memiliki ruangan, kotak mungkin menjadi pilihan terbaik. Jika Anda benar-benar malu, Anda bisa memasukkan kotak itu ke dalam kotak yang mengiklankan sesuatu yang lain - batangan granola, sereal - sehingga orang mengira Anda menyimpan makanan ringan di loker Anda. Jika Anda memilih tas, tas itu harus yang ingin Anda simpan di loker Anda setiap saat dan hanya dibawa pulang untuk diisi ulang di antara periode menstruasi Anda.
Langkah 2. Tambahkan persediaan Anda
Masukkan 10+ pembalut atau tampon. Sertakan beberapa wadah tisu tambahan atau perlengkapan pembersih lainnya. Pantau terus saat Anda hampir habis sehingga Anda dapat mengisi kembali.
Langkah 3. Simpan beberapa pakaian
Karena loker lebih besar dari pengikat atau ransel, Anda akan memiliki lebih banyak ruang. Gunakan ini untuk menutupi kemungkinan besar keadaan darurat: Tambahkan beberapa pasang pakaian dalam. Temukan pakaian lain untuk ditinggalkan di loker Anda jika celana atau rok Anda kotor. Legging hitam adalah pilihan yang baik, karena dapat digulung kecil dan dapat disimpan dengan mudah. Semoga Anda tidak membutuhkannya, tetapi lebih baik aman daripada menyesal.
Metode 4 dari 4: Menjelajahi Pilihan Lain
Langkah 1. Cobalah cangkir menstruasi
Terbuat dari karet, dapat bertahan di tubuh Anda selama 12 – 14 jam setiap kali (sehingga Anda tidak perlu mengeluarkannya di sekolah) dan dapat memberi Anda privasi tertinggi. Dengan cangkir menstruasi, tidak ada seorang pun di sekolah yang tahu bahwa Anda sedang menstruasi. Ingatlah bahwa mereka tidak nyaman bagi sebagian orang - satu-satunya cara Anda tahu apakah itu akan berhasil untuk Anda adalah dengan mencobanya.
Langkah 2. Simpan pembalut atau tampon di saku berritsleting
Carilah kaus atau jaket dengan saku ritsleting di bagian dalam. Tempatkan pembalut atau tampon terkecil Anda di dalam sehingga Anda tidak perlu membawa sesuatu yang berbeda ke kamar mandi. Ini dapat membantu Anda menjaga privasi.
Langkah 3. Simpan pembalut atau tampon dalam wadah tisu
Ini bisa bekerja baik di ransel atau loker Anda. Simpan juga tisu di dalam wadah, tetapi sembunyikan persediaan Anda di dalamnya. Anda dapat membungkus tisu di sekitar pembalut atau tampon dan membawanya dari kelas ke kamar mandi.
Langkah 4. Simpan beberapa tampon dalam botol pil (seperti Aspirin)
Jika Anda tidak dapat melihat melalui botol, orang tidak akan tahu bahwa itu berisi persediaan Anda, dan Anda dapat dengan mudah membawanya ke kamar mandi. Pastikan Anda diperbolehkan memiliki obat pereda nyeri di sekolah Anda dan botol Anda tidak akan disita.
Tips
- Jika Anda mendapat menstruasi pertama di sekolah, jangan khawatir; jika Anda memiliki kit, gunakan dan beri tahu seseorang saat Anda tiba di rumah. Jika Anda tidak memiliki perlengkapan, gulung tisu, lalu bungkus dengan tisu toilet empat atau lima kali dan tempelkan di bagian bawah celana dalam Anda, lalu bungkus dengan tisu toilet di sekitar pakaian dalam Anda untuk mengencangkannya.
- Pergi ke perawat, karena mereka selalu memiliki pembalut dan tampon.
- Jika perawat kehabisan pembalut dan tampon dan menstruasinya parah, Anda bisa meminta bantuan guru perempuan karena mereka cenderung membawanya kemana-mana.
- Itu selalu berguna untuk menyimpan beberapa tempat di kit Anda karena banyak toilet memiliki dispenser untuk persediaan periode.
- Tambahkan lapisan tipis kertas toilet ke pembalut Anda dan lipat. Namun, jangan menambahkan terlalu banyak! Ini akan membantu jika pembalut Anda tidak dapat menampung cukup darah atau Anda tidak memiliki akses ke pembalut lain.
