Mastitis adalah kondisi umum pada wanita menyusui. Kondisi ini dapat disebabkan oleh pakaian yang ketat, pemberian makan yang terlewat, drainase alveolus yang buruk, atau infeksi. Biasanya hanya mempengaruhi 1 payudara pada satu waktu dan menghasilkan payudara yang sakit, keras, dan merah. Hal ini dapat membuat menyusui dan memompa sangat tidak nyaman, dan beberapa wanita bahkan mungkin menyerah untuk menyusui sebagai hasilnya. Jika Anda mengalami mastitis, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya. Hubungi dokter Anda terlebih dahulu karena mastitis dapat menyebabkan infeksi yang memerlukan perawatan medis. Kemudian, ikuti instruksi dokter Anda untuk perawatan diri dan manajemen nyeri.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencari Bantuan Medis
Langkah 1. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mencurigai mastitis
Mastitis adalah kondisi medis yang memerlukan diagnosis dan perawatan yang tepat. Jika tidak diobati, kondisinya dapat memburuk dan menyebabkan infeksi seluruh tubuh yang serius, yang mungkin memerlukan rawat inap untuk dirawat. Hubungi dokter Anda jika Anda melihat gejala mastitis termasuk:
- Gejala seperti flu
- Demam
- Benjolan merah, nyeri, dan keras di payudara Anda
- Pegal-pegal
- Panas dingin
- Detak jantung cepat
- Rasa tidak enak
- Garis-garis merah dan kulit mengkilap di payudara Anda
- Sensasi terbakar saat menyusui atau di waktu lain
- Keluarnya cairan putih dari puting, terkadang diwarnai dengan darah.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes diagnostik
Jika Anda mencurigai mastitis, dokter Anda akan dapat melakukan tes diagnostik dan ulasan untuk memastikan Anda menangani masalah yang tepat. Umumnya, diagnosis mastitis mencakup tinjauan riwayat kesehatan Anda, pemeriksaan fisik, dan tes diagnostik seperti kultur atau sensitivitas.
Seringkali, diagnosis dapat dibuat tanpa harus melakukan kultur penuh
Langkah 3. Ambil seluruh antibiotik yang diresepkan
Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan antibiotik untuk membersihkan infeksi. Minum antibiotik sepenuhnya, bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik. Tidak menyelesaikan antibiotik dapat membuat lebih sulit untuk mengobati infeksi di masa depan yang Anda dapatkan.
- Antibiotik yang paling sering diresepkan untuk mastitis termasuk dikloksasilin, amoksisilin-klavulanat, dan sefaleksin. Minum antibiotik selama 10 hingga 14 hari seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda. Jika antibiotik pertama tidak menghilangkan infeksi, maka dokter Anda mungkin akan memesan antibiotik yang lebih kuat.
- Sejumlah kecil antibiotik dapat masuk ke dalam ASI Anda. Periksa dengan dokter atau bidan untuk memastikan bahwa antibiotik aman untuk menyusui. Dalam kebanyakan kasus, antibiotik hanya akan menyebabkan beberapa kotoran ringan pada bayi Anda, tetapi ini akan hilang setelah Anda menyelesaikan antibiotik.
Langkah 4. Dapatkan USG untuk menyingkirkan abses
Dalam beberapa kasus, mastitis dapat berkembang dan membuat abses di payudara Anda. Ketika ini terjadi, dokter Anda mungkin perlu mengeringkan dan mengairi abses. Jika dokter Anda mencurigai adanya abses, mereka mungkin memesan USG payudara Anda untuk memeriksanya.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Tindakan Perawatan Diri
Langkah 1. Susui bayi Anda sesering mungkin
Menjaga ASI mengalir melalui payudara Anda akan membantu membersihkan infeksi dan mengurangi ketidaknyamanan Anda. Menyusui bayi Anda sesering mungkin mulai setiap menyusui dengan payudara yang terkena. Jangan khawatir tentang susu yang membahayakan bayi Anda. ASI Anda aman untuk bayi Anda minum bahkan jika Anda memiliki infeksi.
- Jika Anda tidak dapat menyusui, pompa atau perah dengan tangan sebagai gantinya.
- Posisi yang tepat selama menyusui juga penting untuk memastikan bahwa payudara Anda dikosongkan sepenuhnya. Mintalah saran dari dokter, bidan, atau konsultan laktasi tentang cara memposisikan bayi dengan benar selama menyusui.
Langkah 2. Tidur dan istirahat yang cukup
Sembuh dari mastitis membutuhkan banyak istirahat. Jika memungkinkan, luangkan waktu sejenak dari pekerjaan untuk mengejar ketertinggalan Anda. Minta pasangan Anda untuk mengambil alih beberapa tugas rumah tangga Anda sampai Anda merasa lebih baik. Anda mungkin juga ingin meminta teman atau anggota keluarga tepercaya membantu Anda dengan pengasuhan anak sehingga Anda bisa tidur siang di siang hari.
Langkah 3. Minum banyak air
Tetap terhidrasi akan membantu tubuh Anda melawan infeksi dan juga membantu memastikan bahwa Anda dapat memenuhi kebutuhan menyusui si kecil. Minum air putih minimal 8 gelas per hari.
Langkah 4. Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas
Mastitis bisa sangat menyakitkan, tetapi rasa sakit biasanya dapat diatasi dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen atau paracetamol (Tylenol) dan ibuprofen (Advil). Ikuti petunjuk dosis pada kemasan atau mintalah petunjuk dosis dari dokter Anda.
Jangan minum aspirin saat Anda sedang menyusui. Obat ini masuk ke ASI dan tidak aman untuk bayi Anda
Metode 3 dari 3: Menenangkan Payudara yang Sakit
Langkah 1. Mandi air hangat
Air hangat akan terasa nyaman di payudara Anda dan juga dapat membantu membersihkan saluran yang tersumbat. Mandi air hangat setiap hari dan biarkan air mengalir di payudara Anda.
Anda juga bisa mandi air hangat dan membenamkan payudara ke dalam air untuk membantu menenangkannya
Langkah 2. Oleskan kompres hangat
Kompres hangat dapat membantu meringankan rasa sakit di payudara Anda sepanjang hari dan melonggarkan saluran yang tersumbat. Ambil kain bersih dan tahan di bawah air hangat yang mengalir. Kemudian, peras kelebihan air dari kain dan letakkan kain hangat di atas area payudara yang sakit. Biarkan kompres sampai dingin. Ulangi sesuai kebutuhan di siang hari.
Langkah 3. Tempatkan daun kubis hijau di bra Anda
Daun kubis hijau mentah yang dingin dapat membantu menenangkan payudara yang membesar dengan mengurangi pembengkakan. Ambil kepala kubis dan buang salah satu daunnya. Kemudian, masukkan daun kubis ke dalam bra Anda sehingga membuai payudara Anda. Biarkan daun di sana sampai tidak lagi dingin. Ulangi sesering yang diperlukan.
Langkah 4. Kenakan pakaian yang longgar
Bra dan atasan ketat hanya akan mengiritasi payudara Anda yang sudah empuk. Sebagai gantinya, kenakan bra atau kamisol dan atasan yang longgar dan nyaman saat Anda menangani mastitis.
