Laringitis adalah peradangan pada laring (kotak suara). Penyebab paling umum adalah infeksi virus atau ketegangan vokal, tetapi juga dapat muncul setelah infeksi bakteri atau sumber iritasi lainnya. Pita suara yang membengkak di dalam laring menyebabkan suara yang terdengar serak, atau terkadang ketidakmampuan untuk berbicara. Sebagian besar kasus laringitis sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu dan perawatan di rumah yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan. Dalam kasus yang jarang terjadi, radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi tenggorokan parah yang memerlukan perhatian medis.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengobati Laringitis di Rumah
Langkah 1. Istirahatkan suara Anda
Sebagian besar kasus suara serak disebabkan oleh terlalu banyak bicara, terutama jika Anda harus terus-menerus meninggikan (mengencangkan) suara Anda untuk didengar - restoran/bar yang bising, konser, dan lingkungan industri dapat dengan mudah memicu serangan laringitis jangka pendek; namun, radang tenggorokan akibat penggunaan yang berlebihan akan sembuh dengan cepat, jadi mengistirahatkan suara Anda selama satu atau dua hari seringkali merupakan langkah pertama yang paling penting untuk mengembalikan suara Anda.
- Jika Anda berada di tempat yang bising, kurangi bicara atau dekati telinga lawan bicara Anda. Hindari berteriak dan harus mengulanginya sendiri.
- Selain suara serak atau kehilangan suara, gejala laringitis lainnya meliputi: tenggorokan kering, sakit tenggorokan, sensasi menggelitik di tenggorokan yang memicu batuk kering, dan penumpukan lendir di tenggorokan.
Langkah 2. Tetap terhidrasi
Menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik akan menjaga selaput lendir tenggorokan Anda tetap lembab, yang membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan. Dengan lebih sedikit iritasi, Anda akan lebih jarang batuk dan berdehem - yang merupakan faktor yang dapat memperpanjang serangan laringitis/suara serak. Hindari air berkarbonasi karena dapat semakin menggelitik tenggorokan Anda dan memicu batuk.
- Mulailah dengan minum delapan gelas 8 ons air murni per hari untuk merehidrasi diri Anda dan menjaga selaput lendir tenggorokan / laring Anda tetap lembab. Minuman berbahan dasar susu dapat mengentalkan lendir. Minuman manis dapat meningkatkan produksi lendir dan harus dihindari.
- Pertimbangkan untuk menghangatkan air (tidak terlalu panas) untuk meredakan hidung tersumbat dan tenggorokan, tambahkan sedikit madu dan lemon. Madu dapat menenangkan tenggorokan yang sakit atau teriritasi, sedangkan jus lemon adalah antiseptik ringan yang dapat memerangi infeksi, serta membersihkan lendir dari tenggorokan Anda.
Langkah 3. Berkumurlah dengan larutan antiseptik
Infeksi tenggorokan juga dapat menyebabkan laringitis. Infeksi virus adalah yang paling umum, meskipun infeksi bakteri dan jamur (Candida) juga dapat memicu suara serak. Jika Anda menduga radang tenggorokan Anda disebabkan oleh infeksi, maka berkumurlah dengan larutan antiseptik yang mampu membunuh berbagai mikroorganisme. 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat efektif melawan bakteri dan beberapa mikroba lainnya. Berkumurlah setidaknya satu menit setiap jam sampai iritasi/peradangan di tenggorokan Anda menghilang dan suara Anda kembali ke kekuatan penuh.
- Gejala lain yang mungkin mengindikasikan laringitis Anda disebabkan oleh infeksi meliputi: demam ringan hingga sedang, malaise (kelelahan) dan pembengkakan kelenjar getah bening atau kelenjar di atau dekat leher Anda.
- Senyawa antiseptik lain yang dapat dicampur dalam air dan berkumur termasuk cuka. Campurkan ini ke dalam larutan satu bagian air dengan satu bagian cuka.
Langkah 4. Mengisap pelega tenggorokan
Selain minum banyak air, mengisap pelega tenggorokan juga dapat membantu menjaga selaput lendir tenggorokan tetap lembab dengan merangsang produksi air liur. Selain itu, obat pelega tenggorokan (dari apotek) biasanya mengandung senyawa yang membuat tenggorokan mati rasa atau tumpul, yang akan memudahkan minum cairan dan menelan makanan. Hindari mengisap permen karena gula atau pemanis dapat memicu lebih banyak produksi lendir di tenggorokan Anda, memaksa Anda untuk membersihkannya lebih sering.
- Pilih tablet hisap dengan seng, madu, kayu putih dan/atau lemon untuk efek paling menenangkan pada selaput tenggorokan Anda. Seng juga merupakan antiseptik ringan.
- Jahe juga merupakan sumber yang bagus untuk sakit tenggorokan. Hisap potongan jahe kering atau acar untuk melembabkan tenggorokan dan menenangkan selaput lendir laring yang meradang.
- Meskipun bau mulut mungkin menjadi perhatian, bawang putih memiliki sifat antiseptik. Kunyah dan telan bawang putih mentah dan coba tambahkan bawang putih ekstra ke dalam masakan Anda.
Langkah 5. Hirup udara lembab
Jalankan pelembab udara untuk menjaga udara di rumah dan kamar tidur Anda tetap lembab. Jika Anda tidak memiliki pelembab udara, Anda dapat menambahkan kelembapan ke udara dengan menggantung handuk basah, atau memanaskan panci air yang lebar.
Langkah 6. Hindari berbisik
Ini membuat suara Anda lebih tegang daripada ucapan normal. Sebaliknya, tarik napas dalam-dalam, lalu ucapkan saat menghembuskan napas dengan suara santai.
Langkah 7. Hindari iritasi tenggorokan
Saat Anda mengistirahatkan suara dan berkumur dengan antiseptik, berhati-hatilah untuk tidak menghirup atau mengonsumsi zat yang mengiritasi tenggorokan. Merokok, minum alkohol, minum banyak minuman berkarbonasi, mengonsumsi produk susu manis (seperti milkshake) dan menghirup debu dan asap dari pembersih rumah tangga semuanya dapat mengiritasi tenggorokan dan memperburuk radang tenggorokan.
- Salah satu gejala pertama kanker tenggorokan (disebabkan oleh merokok atau alkoholisme) adalah suara serak kronis. Karena itu, jika suara serak Anda berlangsung lebih dari beberapa minggu meskipun Anda mengistirahatkan suara dan berkumur, hubungi dokter Anda untuk berkonsultasi.
- Selain penggunaan berlebihan, infeksi dan iritasi, penyebab lain dari laringitis meliputi: reaksi alergi, refluks asam kronis, pembesaran kelenjar tiroid, sinusitis kronis dan pertumbuhan jinak (polip) pada pita suara.
Bagian 2 dari 2: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda tentang antibiotik
Jika Anda tidak dapat meredakan radang tenggorokan dengan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas, buatlah janji dengan dokter keluarga Anda. Sakit tenggorokan yang parah, selaput lendir yang membengkak dengan nanah putih, demam dan malaise adalah tanda-tanda infeksi. Namun, hanya infeksi bakteri yang dipengaruhi oleh antibiotik, jadi dokter Anda kemungkinan akan menyeka tenggorokan Anda dan menentukan apakah infeksi itu bakteri, virus, atau jamur.
- Jika bakteri adalah penyebabnya (radang tenggorokan adalah penyebab yang relatif umum dari laringitis), maka dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik selama dua minggu, seperti Amoksisilin atau Eritromisin. Ikuti petunjuk dokter dengan hati-hati saat mengonsumsi antibiotik. Secara khusus, pastikan Anda meminum antibiotik sepenuhnya, bahkan jika Anda merasa lebih baik. Ini memastikan Anda benar-benar membasmi bakteri tingkat rendah yang akan tetap ada setelah Anda merasa lebih baik; bakteri ini dapat menjadi resisten terhadap antibiotik dan menjadi sangat sulit untuk diobati di kemudian hari.
- Jika Anda menderita laringitis selama lebih dari beberapa minggu dan merupakan perokok, dokter Anda kemungkinan akan merujuk Anda ke THT (dokter telinga, hidung, dan tenggorokan), yang mungkin menggunakan laringoskopi - tabung kecil dengan kamera kecil untuk lihat bagian belakang tenggorokan Anda dengan lebih baik.
Langkah 2. Pertimbangkan kortikosteroid
Jika Anda menderita laringitis parah yang tidak disebabkan oleh bakteri dan tidak terbantu dengan pengobatan rumahan, tanyakan kepada dokter Anda tentang pro dan kontra penggunaan kortikosteroid jangka pendek, seperti prednison, prednisolon, atau deksametason. Obat steroid adalah antiperadangan yang kuat dan bekerja cepat yang dapat mengurangi pembengkakan, nyeri, dan gejala lain di tenggorokan Anda. Namun, karena kerugian yang signifikan, mereka biasanya tidak direkomendasikan kecuali sebagai perawatan darurat untuk orang-orang yang harus menggunakan suara mereka secara profesional.
- Kelemahan dari obat steroid adalah bahwa mereka cenderung mengurangi fungsi sistem kekebalan tubuh, melemahkan jaringan dan menyebabkan retensi air, itulah sebabnya mereka biasanya diresepkan untuk jangka waktu yang singkat saja.
- Obat kortikosteroid tersedia dalam bentuk pil, suntikan, inhaler, dan semprotan oral, yang sangat efektif untuk memerangi serangan laringitis dengan cepat.
Langkah 3. Dapatkan kondisi yang mendasarinya diobati
Seperti disebutkan di atas, radang tenggorokan disebabkan oleh berbagai penyakit yang mempengaruhi tenggorokan. Misalnya, penyakit gastroesophageal reflux (GERD) sering memicu radang tenggorokan karena asam lambung yang mengalir ke kerongkongan mengiritasi dan mengobarkan tenggorokan dan laring. Jadi, mengobati GERD dengan obat antasida dan pompa proton pada akhirnya akan membersihkan laringitis juga. Pendekatan serupa harus digunakan untuk kondisi lain yang memicu radang tenggorokan, seperti pembesaran kelenjar tiroid, alergi, sinusitis kronis, bronkitis, pertumbuhan pita suara jinak, dan kanker tenggorokan.
- Laringitis kronis (suara serak) akibat merokok jangka panjang dapat hilang dengan sendirinya setelah berhenti, meskipun mungkin perlu berbulan-bulan atau bahkan beberapa tahun agar pita suara menjadi sehat kembali.
- Jika laringitis anak Anda disebabkan oleh "croup", maka segera temui dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Croup mempersempit saluran napas, menyebabkan kesulitan bernapas dan menyebabkan batuk seperti menggonggong. Ini bisa mengancam jiwa dalam keadaan yang jarang terjadi.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika sakit tenggorokan dan batuk menonjol dengan laringitis Anda, maka pertimbangkan untuk minum sirup obat batuk dua kali sehari selama beberapa hari. Menghilangkan batuk akan mengurangi jumlah tekanan pada tenggorokan dan pita suara Anda.
- Berlawanan dengan kepercayaan populer, berbisik tidak mengistirahatkan pita suara Anda. Sebaliknya, yang terbaik adalah menghindari berbicara saat pulih dari radang tenggorokan. Jika Anda harus bersuara, gunakan suara lembut alih-alih bisikan - ini akan mengurangi iritasi tenggorokan Anda.
- Hindari tempat kering. Tenggorokan Anda membutuhkan kelembapan, jadi hindari tempat yang kering dan pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara di kamar tidur Anda di malam hari.
Peringatan
- Segera cari pertolongan medis jika anak Anda mengeluarkan suara napas yang berisik dan bernada tinggi saat menghirup (stridor), mengeluarkan air liur lebih banyak dari biasanya, kesulitan menelan, kesulitan bernapas, atau demam lebih tinggi dari 103º F (39ºC). Tanda dan gejala ini dapat mengindikasikan croup dan gejala yang parah memerlukan perhatian medis.
- Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami kesulitan bernapas, batuk darah, atau mengalami kesulitan menelan yang parah.
- Kunjungi dokter jika Anda kehilangan suara selama lebih dari seminggu, terutama jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang parah dan pendarahan. Ini bisa menjadi tanda infeksi serius atau kanker tenggorokan.
