Garis rambut yang menipis bisa sangat mengecewakan, tetapi ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi kerontokan rambut. Meskipun merasa seperti kehilangan rambut bisa membuat Anda kecewa, yakinlah bahwa ini adalah masalah yang sangat umum dan Anda tidak perlu malu. Jika satu metode tampaknya tidak berhasil untuk Anda, coba opsi lain! Kemungkinannya cukup tinggi bahwa Anda akan menemukan sesuatu untuk membantu garis rambut Anda tumbuh kembali.
Langkah
Pertanyaan 1 dari 10: Bagaimana saya bisa menumbuhkan kembali garis rambut saya yang surut?
Langkah 1. Pijat Rogaine (minoxidil) ke garis rambut Anda untuk merangsang pertumbuhan
Minoxidil topikal cukup efektif untuk mendorong pertumbuhan kembali rambut, dan sangat mudah digunakan. Oleskan perawatan langsung ke kulit kepala Anda dan pijat ke kulit Anda. Gunakan produk sesuai petunjuk selama beberapa bulan dan Anda akan melihat rambut Anda tumbuh kembali. Sayangnya, Anda biasanya harus terus menggunakan produk dan jika Anda berhenti, rambut Anda mungkin mulai rontok lagi.
- Meskipun banyak dari produk ini tersedia tanpa resep, Anda mungkin bisa mendapatkan versi yang lebih kuat jika Anda mengunjungi dokter dan mendapatkan resep. Asuransi Anda bahkan dapat menutupi biayanya!
- Sayangnya, minoxidil tampaknya tidak bekerja untuk semua orang. Dalam kasus tertentu, perawatan topikal tidak akan cukup kuat untuk memerangi garis rambut Anda yang surut.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter tentang finasteride atau spironolactone untuk perawatan oral
Ada beberapa obat oral yang telah membantu orang menumbuhkan kembali garis rambut yang surut. Finasteride (Propecia) khusus untuk pria, dan dapat mengurangi tingkat kerontokan rambut. Beberapa pria bahkan melihat rambut tumbuh kembali setelah beberapa bulan. Spironolactone (Carospir/Aldactone) sangat ideal untuk wanita, dan membantu mengatasi kerontokan rambut yang dipicu oleh ketidakseimbangan hormon.
- Dutasteride (Avodart) adalah pilihan perawatan yang kurang populer, tetapi dapat membantu meminimalkan penyusutan folikel rambut.
- Obat-obatan oral ini tidak sepopuler perawatan topikal, tetapi merupakan solusi berisiko rendah jika
Langkah 3. Kunjungi dokter kulit dan tanyakan tentang suntikan steroid
Untuk melihat apakah suntikan tepat untuk Anda, kunjungi dokter kulit. Mereka akan dapat melihat lebih dekat pada kulit dan rambut Anda untuk memberi tahu Anda perawatan terbaik untuk Anda berdasarkan usia dan kondisi Anda. Jika menurut mereka suntikan steroid adalah pilihan terbaik Anda, buatlah janji untuk pengobatan putaran pertama. Suntikan ini sangat efektif untuk merangsang pertumbuhan!
- Jika Anda mengikuti rute ini, Anda akan mendapatkan beberapa suntikan kecil setiap 4-6 minggu. Anda akan melihat pertumbuhan kembali setelah 1-2 bulan.
- Ada juga pilihan perawatan laser jika Anda tidak menyukai jarum. Perawatan ini mutakhir, jadi tidak sepopuler itu, tetapi mereka berhasil untuk beberapa orang!
Langkah 4. Anda dapat mencoba pijat rosemary dan minyak zaitun untuk pilihan alami
Buat larutan encer dengan mencampurkan beberapa tetes minyak rosemary dalam minyak zaitun. Setelah setiap mandi yang Anda lakukan, pijat larutan minyak ke garis rambut Anda dan biarkan. Rambut Anda tidak hanya akan harum, tetapi setelah beberapa bulan garis rambut Anda mungkin mulai tumbuh kembali!
- Tidak ada pedoman khusus di sini mengenai dosis, tetapi Anda harus aman dengan pengenceran 1-2%. Dengan kata lain, jika Anda menggunakan 1 cangkir (240 mL) minyak zaitun, Anda harus menggunakan 0,5-1 sendok teh (2,5-4,9 mL) minyak rosemary.
- Ada banyak pilihan perawatan DIY yang tidak berhasil, tetapi minyak rosemary adalah salah satu dari sedikit pilihan alami yang mungkin berhasil. Ada banyak penelitian di luar sana yang menunjukkan bahwa rosemary dapat mendorong pertumbuhan kembali rambut.
- Dengan cara yang sama minoxidil tidak bekerja untuk semua orang, minyak rosemary mungkin bukan solusi ideal untuk Anda.
- Anda mungkin melihat hasil yang serupa dengan minyak peppermint jika Anda lebih suka menggunakannya.
Pertanyaan 2 dari 10: Bagaimana cara memajukan garis rambut saya?
Langkah 1. Taruhan terbaik Anda adalah prosedur transplantasi rambut
Jika garis rambut Anda secara alami sedikit jauh ke belakang untuk selera Anda, tidak ada pilihan perawatan yang akan merangsang pertumbuhan rambut di mana Anda tidak pernah memiliki rambut di tempat pertama. Namun, Anda bisa mendapatkan prosedur transplantasi! Temui dokter kulit atau ahli bedah kosmetik dan tanyakan kepada mereka tentang kelayakan transplantasi rambut. Ini bukan untuk semua orang, tetapi ini efektif jika Anda ingin memajukan garis rambut Anda.
- Meskipun ini akan berhasil jika Anda hanya ingin memindahkan garis rambut Anda, itu tidak akan bekerja dengan baik untuk pemulihan garis rambut. Jika Anda kehilangan rambut secara alami, Anda akan terus kehilangan rambut secara alami setelah Anda mendapatkan transplantasi.
- Biaya prosedur ini akan tergantung pada jumlah rambut yang ingin Anda transplantasi, tetapi biasanya biayanya $3.000-6.000 untuk melakukan operasi ini.
Pertanyaan 3 dari 10: Apakah penurunan garis rambut berbahaya?
Langkah 1. Prosedur transplantasi relatif aman, tetapi dapat menimbulkan komplikasi
Anda tidak akan ditempatkan di bawah sepenuhnya untuk transplantasi rambut, dan prosedurnya bisa menyakitkan bagi sebagian orang. Seperti prosedur bedah lainnya, Anda mungkin mengalami pendarahan dan jaringan parut, dan Anda dapat mengalami infeksi jika tidak mengikuti petunjuk perawatan dengan benar. Dengan semua hal yang dipertimbangkan, prosedur ini tidak berbahaya dan Anda tidak perlu khawatir.
Ada juga risiko bahwa prosedurnya tidak akan berhasil sepenuhnya. Terkadang, sumbat rambut yang ditanamkan di garis rambut Anda tidak dapat digunakan, dan Anda mungkin perlu menjalani prosedur ini lagi
Pertanyaan 4 dari 10: Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah garis rambut saya surut?
Langkah 1. Makan makanan yang sehat dan seimbang dan tetap terhidrasi
Jika Anda merawat tubuh Anda, tubuh Anda akan merawat rambut Anda. Meskipun tidak ada yang benar-benar dapat Anda lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut secara turun-temurun, Anda mungkin dapat mencegah kerontokan rambut yang dipercepat dengan makan makanan yang sehat dan seimbang serta minum banyak air setiap hari. Selain membantu rambut Anda keluar, Anda akan merasa jauh lebih baik setiap hari!
Merokok juga bisa membuat rambut Anda rontok. Jika Anda seorang perokok dengan garis rambut yang semakin menipis, berhenti merokok dapat memperlambat kerontokan rambut Anda. Menempatkan pantat juga akan baik untuk kesehatan Anda
Langkah 2. Kunci kelembapan dengan menggunakan sampo dan kondisioner setiap hari
Menggunakan sampo dan kondisioner yang menghidrasi akan menjaga rambut Anda tetap bersih, sehat, dan terhidrasi. Semakin pengering rambut Anda, semakin besar kemungkinannya untuk rontok, jadi menjaga kesehatan rambut dan tidak berlebihan dengan produk dapat mencegah kerontokan rambut dini.
Semakin sedikit yang Anda lakukan untuk mengacaukan rambut Anda, semakin baik. Jika Anda telah menggunakan banyak mousse atau gel selama beberapa tahun terakhir, memotong rambut dapat membantu
Pertanyaan 5 dari 10: Apakah minyak kelapa membantu garis rambut yang menipis?
Langkah 1. Tidak ada bukti itu menumbuhkan rambut, tetapi itu melembabkannya
Minyak kelapa pada dasarnya akan berfungsi dengan cara yang sama seperti kondisioner, karena minyak akan membantu mengunci kelembapan dan menjaga rambut Anda tetap sehat. Ini juga dapat membantu mencegah rambut Anda kusut. Meskipun minyak kelapa tidak buruk untuk rambut Anda, tidak ada bukti bahwa itu akan membantu pertumbuhan rambut secara aktif.
Minyak kelapa juga merupakan pilihan yang tepat jika Anda ingin melembabkan kulit Anda. Jika kulit kepala Anda cenderung kering atau sangat gatal, minyak kelapa dapat membantu
Pertanyaan 6 dari 10: Apakah minyak jarak menumbuhkan kembali rambut?
Langkah 1. Tidak ada bukti bahwa minyak jarak membantu pertumbuhan kembali rambut
Minyak jarak sangat mirip dengan minyak kelapa dalam arti mungkin akan membantu mengunci kelembapan. Namun, mengunci kelembapan tidak serta merta membantu rambut tumbuh kembali. Pada saat yang sama, ada beberapa kasus di mana minyak jarak menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kaku secara permanen. Ada kemungkinan bahwa minyak jarak dapat melakukan sesuatu untuk membantu rambut tumbuh, tetapi tampaknya tidak mungkin dan ada risiko yang jelas dengan ini.
Pertanyaan 7 dari 10: Apakah terapi cahaya membantu rambut tumbuh kembali?
Langkah 1. Ya, ada beberapa bukti bahwa terapi cahaya membantu mengatasi kerontokan rambut
Ada semua jenis helm LED di luar sana yang konon membantu mengatasi kerontokan rambut. Banyak orang berpikir mereka terlihat konyol dan tidak ilmiah, tetapi sebenarnya mereka cukup membantu dalam hal menumbuhkan kembali rambut. Dapatkan helm stimulasi rambut LED dan kenakan setiap hari setidaknya selama 25 menit. Anda mungkin melihat pertumbuhan kembali yang signifikan setelah 16 minggu atau lebih!
- Beberapa perangkat ini lebih baik daripada yang lain. Beli unit yang telah disetujui oleh FDA untuk hasil terbaik!
- Agak tidak jelas mengapa perangkat ini berfungsi, tetapi tampaknya perangkat ini membantu jika Anda menggunakannya secara teratur.
Pertanyaan 8 dari 10: Bisakah pijatan kulit kepala membantu rambut tumbuh kembali?
Langkah 1. Mereka mungkin membantu dengan ketebalan rambut, tetapi tidak jelas apakah mereka membantu rambut tumbuh
Ada sangat sedikit penelitian tentang pijat kulit kepala dan pertumbuhan rambut, tetapi tampaknya pijat kulit kepala membantu dengan ketebalan dan volume. Jika Anda memijat kulit kepala selama 10 hingga 15 menit setiap hari, rambut Anda mungkin terlihat lebih tebal. Ini bisa membuatnya terlihat seperti Anda memiliki rambut yang lebih penuh daripada yang Anda miliki, tetapi itu mungkin tidak membantu rambut tumbuh.
- Ini adalah hal yang tidak berbahaya untuk dicoba karena tidak ada efek samping, jadi jika Anda ingin mencoba pijat kulit kepala, lakukanlah!
- Ada kemungkinan pijat kulit kepala akan membantu rambut tumbuh dalam arti santai, karena menghilangkan stres dapat meminimalkan kerontokan rambut.
Pertanyaan 9 dari 10: Apakah stres benar-benar menyebabkan rambut rontok?
Langkah 1. Ya, hormon stres-kortisol-mengacaukan folikel rambut
Bukan rahasia lagi bahwa stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dan rambut rontok adalah salah satunya. Jika Anda sering mengalami stres, temukan teknik relaksasi yang cocok untuk Anda dan mulailah melawan! Meditasi, latihan pernapasan dalam, dan yoga adalah cara yang bagus untuk bersantai. Jika Anda berada di bawah stres kronis, pergi ke terapi perilaku kognitif dapat mengajari Anda cara mengatasi stres yang Anda alami.
- Beristirahatlah sesekali. Jika Anda bekerja sangat keras di tempat kerja sehingga Anda tidak memiliki apa pun untuk diharapkan di akhir pekan, kesehatan Anda akan terganggu.
- Sisihkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu yang Anda pedulikan. Baik itu berlatih alat musik yang Anda sukai atau menonton film dengan orang yang dicintai, penting untuk memiliki hal-hal yang dinanti-nantikan saat Anda menghadapi stres biasa.
Pertanyaan 10 dari 10: Bisakah seorang remaja memiliki garis rambut yang surut?
Langkah 1. Itu mungkin, tetapi Anda harus menemui dokter untuk berjaga-jaga
Kerontokan rambut hampir selalu bersifat genetik, jadi mungkin saja kerontokan rambut Anda bukanlah gejala apa pun. Namun, kerontokan rambut remaja cukup jarang sehingga Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan pemeriksaan medis. Sepertinya tidak ada yang salah dengan Anda, tetapi masih layak untuk dicoba.
- Ada kondisi hormonal, obat-obatan, dan penyakit tertentu yang dapat menyebabkan kerontokan rambut pada remaja. Anda mungkin perlu melakukan tes darah dan meninjau obat Anda saat ini dengan dokter Anda hanya untuk amannya.
- Stres dapat menyebabkan rambut Anda mulai rontok. Menjadi remaja itu sulit, dan jika Anda stres sepanjang waktu, ini bisa menjadi masalahnya. Untungnya, itu akan tumbuh kembali setelah Anda melewati apa pun yang membuat Anda stres!
