Sel-sel kulit manusia terus-menerus ditumpahkan dan diganti. Ketika kulit rusak karena paparan sinar matahari yang berlebihan, sekelompok besar sel yang rusak akan luruh sekaligus, menyebabkan bagian kulit yang putih terlihat mengelupas dan mengelupas. Ini bisa menjadi tidak menarik secara visual dan juga tidak nyaman, karena kulit di sekitarnya sering terbakar, melepuh dan kering. Cara terbaik untuk mencegah pengelupasan kulit setelah terbakar sinar matahari adalah dengan menghindari kulit terbakar sejak awal dengan mengoleskan tabir surya secara bebas dengan tingkat perlindungan yang tinggi. Ketika tabir surya dilupakan atau diterapkan secara tidak benar dan kulit terbakar muncul, kulit telah rusak secara permanen. Tetapi rasa sakit dan ketidaknyamanan kulit yang mengelupas dapat dikurangi dengan menjaga area yang terbakar sinar matahari tetap lembab dan bebas dari iritasi dan dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mencegah Pengelupasan Segera
Langkah 1. Hidrasi tubuh Anda
Minum banyak air untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan lembap, sehingga kulit Anda dapat bekerja dengan baik untuk memperbaiki dirinya sendiri. Paparan sinar matahari meningkatkan kehilangan cairan dan dehidrasi di kulit, jadi penting untuk mengisi kembali cairan yang hilang di tubuh Anda setelah terbakar sinar matahari.
Pilihan terbaik Anda adalah minum air putih. Namun, Anda juga bisa mencoba meminum es teh tanpa pemanis. Antioksidan dalam teh hijau dan hitam dapat membantu memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas dari matahari
Langkah 2. Gunakan kompres dingin pada area tersebut selama 20-30 menit setiap 3-4 jam
Gunakan lap yang direndam dalam air dingin atau sekantong es yang dibungkus dengan handuk. Tempelkan kompres dingin pada kulit yang terbakar sinar matahari hingga 20-30 menit. Ulangi proses ini setiap 3-4 jam selama beberapa hari ke depan.
- Ini akan mendinginkan kulit Anda dan membantunya sembuh lebih cepat.
- Gunakan lap atau handuk bersih setiap saat.
Langkah 3. Hindari kerusakan akibat sinar matahari lebih lanjut
Menghabiskan waktu di luar ruangan tanpa melindungi kulit Anda yang sudah rusak akan meningkatkan risiko pengelupasan, dan memperburuk luka bakar Anda. Ini karena lapisan sel kulit mati pelindung luar rusak, sehingga sinar UV yang lebih berbahaya akan melewati lapisan kulit ini.
Kenakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi jika Anda akan berada di luar dengan kulit yang sudah rusak akibat sinar matahari. Juga kenakan pakaian dan aksesoris pelindung (topi, kacamata hitam) untuk mencegah kerusakan lebih lanjut
Langkah 4. Mandi oatmeal
Sifat menenangkan dan melembapkan dalam oatmeal dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan alami dan mencegah kulit yang terbakar terkelupas. Untuk membuat mandi oatmeal, aduk 1-3 cangkir oatmeal ke dalam bak mandi berisi air hangat. Rendam dalam rendaman oatmeal selama 15-30 menit, dan bilas tubuh Anda dengan air bersih setelah selesai berendam dalam oatmeal.
- Setelah oatmeal Anda direndam, oleskan pelembab ke tubuh Anda untuk lebih menambahkan hidrasi ke kulit Anda.
- Pertimbangkan untuk mengikuti pengobatan ini setiap hari sebelum tidur untuk memberi kulit Anda kesempatan terbaik untuk tidak mengelupas setelah terbakar sinar matahari.
Langkah 5. Oleskan lidah buaya ke kulit Anda yang terbakar sinar matahari
Lidah buaya adalah ekstrak kaktus alami yang telah lama dipuji di seluruh dunia karena sifatnya yang menenangkan. Anda dapat membeli losion lidah buaya, gel lidah buaya murni, atau membuka tanaman lidah buaya, dan mengoleskan jus tanaman langsung ke kulit Anda yang terkelupas. Lidah buaya dapat membantu penyembuhan, melawan rasa sakit akibat sengatan matahari, dan menghindari infeksi.
- Coba cari lidah buaya murni yang 98% sampai 100% lidah buaya agar tidak terasa lengket.
- Pertimbangkan untuk menyimpan lidah buaya di lemari es agar terasa lebih sejuk saat dioleskan ke kulit.
Bagian 2 dari 3: Memanfaatkan Solusi Pengelupasan Lainnya
Langkah 1. Oleskan pelembab
Oleskan pelembab ke area kulit yang terbakar sinar matahari. Ada pelembab yang dirancang khusus untuk kulit yang baru saja terbakar sinar matahari yang tersedia di sebagian besar toko obat. Hindari pelembab yang mengandung alkohol, minyak bumi, benzokain, lidokain, retinol, dan AHA (asam alfa hidroksil), yang dapat mengeringkan dan semakin mengiritasi kulit sensitif.
- Oleskan pelembap sepanjang hari jika memungkinkan, dan segera setelah mandi untuk memastikan penyerapan pelembap maksimal.
- Jangan pernah menggunakan minyak bayi, minyak kelapa, produk minyak bumi, atau pelembab berbasis gliserin pada kulit yang terbakar sinar matahari. Mereka biasanya membuat lapisan pelindung pada kulit Anda, tetapi ini dapat menjebak panas dari sengatan matahari, membuatnya lebih buruk.
Langkah 2. Oleskan kompres teh hijau atau hitam ke kulit Anda yang terbakar sinar matahari
Asam tanat yang terjadi secara alami dalam teh adalah obat yang bagus untuk kulit yang rusak akibat sinar matahari. Seduh sepoci teh hitam dan dinginkan di lemari es sebelum mengoleskannya ke kulit yang terbakar menggunakan kompres atau botol semprot.
- Teh akan membantu mengurangi peradangan, mengurangi kemerahan dan mempercepat penyembuhan.
- Anda juga dapat mencoba menekan kantong teh yang sebenarnya ke kulit Anda daripada menggunakan kompres atau botol semprot.
Langkah 3. Mandi soda kue
Mandi soda kue dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit Anda dan membantu meredakan iritasi akibat luka bakar. Tambahkan sekitar cangkir soda kue ke dalam air mandi, dan rendam selama 15-20 menit sebelum membilas kulit Anda dengan air bersih.
- Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan soda kue ke dalam semangkuk air dingin, rendam kain lap ke dalam campuran, dan gunakan waslap yang sudah diperas sebagai kompres untuk mengobati bagian yang lunak dan terbakar.
- Anda akan tahu bahwa Anda cukup terhidrasi ketika warna urin Anda menjadi kuning pucat.
Langkah 4. Oleskan cuka ke kulit Anda yang terbakar sinar matahari
Tuangkan cuka putih atau sari apel ke dalam botol semprot, dan semprotkan cuka pada kulit yang terbakar sinar matahari. Cuka dapat membantu mencegah lecet yang tidak sedap dipandang dan mencegah pengelupasan.
Jika baunya terlalu menyengat, Anda bisa mencampurkan larutan 1 bagian air dan 1 bagian cuka, lalu semprotkan ke kulit Anda
Langkah 5. Oleskan susu murni ke kulit Anda yang terbakar sinar matahari
Rendam kain lap dalam susu dingin, dan peras kelebihan susu. Kemudian oleskan waslap ke area kulit yang terbakar sinar matahari dan biarkan kain di kulit Anda selama 10 menit. Kemudian cuci area tersebut dengan air bersih. Ulangi proses ini 2-3 kali sehari sampai kulit Anda benar-benar sembuh dari luka bakar.
Susu sangat bermanfaat untuk kulit yang terbakar karena protein dalam susu memiliki efek menenangkan, sedangkan asam laktat dapat mengurangi iritasi dan gatal pada kulit yang terbakar
Langkah 6. Oleskan daun mint ke kulit yang terbakar sinar matahari
Daun mint dapat membantu menghentikan proses pengelupasan dan malah meningkatkan kulit yang halus dan sehat. Untuk menggunakan obat ini, ambil daun mint segar dan hancurkan dalam mangkuk untuk mengekstrak jusnya lalu oleskan jus langsung ke bagian wajah Anda yang terkelupas.
Langkah 7. Konsumsi makanan yang seimbang
Diet seimbang dan bergizi yang tinggi air, buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak dapat menjaga kesehatan kulit Anda, dan mengurangi efek negatif dari kulit terbakar dan mengelupas.
Makan banyak protein, zat besi, dan makanan yang mengandung vitamin A, C dan E. Nutrisi ini membantu memastikan kulit Anda siap untuk sembuh dari sengatan matahari
Bagian 3 dari 3: Menghindari Tindakan yang Mendorong Pengelupasan
Langkah 1. Hindari menggaruk kulit Anda
Kulit yang terbakar sinar matahari sering terasa gatal, tetapi menggaruk atau mengelupas kulit Anda hanya akan meningkatkan kerusakan jaringan pada area yang terbakar sinar matahari, meningkatkan pengelupasan, dan meningkatkan risiko infeksi kulit.
- Jika Anda ingin menggaruk kulit yang terbakar sinar matahari, cobalah mengoleskan es batu yang dibungkus kain atau handuk kertas basah ke kulit Anda dan gosok area tersebut dalam lingkaran kecil untuk meredakan gatal sementara.
- Jika Anda benar-benar harus membuang beberapa kulit yang terkelupas, jangan menarik kulitnya, tidak peduli betapa menggodanya itu. Sebagai gantinya, gunakan gunting kecil dan potong bagian kulit tersebut dengan hati-hati.
Langkah 2. Hindari mandi dengan air panas atau sabun yang keras
Cobalah mandi dan mandi dengan air dingin hingga suam-suam kuku, daripada menggunakan air panas. Air panas akan mengeringkan kulit Anda dan mendorong pengelupasan, sedangkan air dingin akan terasa lebih baik di kulit Anda dan mengurangi kemungkinan pengelupasan. Gunakan sabun yang lembut, sebaiknya yang bebas pewangi. Sabun dan wewangian yang keras dapat mengiritasi kulit Anda.
Hindari juga menggosok kulit Anda hingga kering setelah mandi, karena Anda dapat menggosok lapisan kulit terluar yang terbakar, yang menyebabkan pengelupasan
Langkah 3. Hindari menggunakan pembersih atau eksfoliasi yang keras
Sabun bisa sangat mengeringkan kulit, dan ketika Anda mengalami sengatan matahari, Anda ingin kulit Anda tetap lembap untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah pengelupasan. Pertahankan penggunaan sabun seminimal mungkin, pastikan untuk tidak menggunakannya pada area kulit yang sangat terbakar.
- Jika Anda menggunakan sabun, cobalah untuk tidak menggunakan waslap atau loofah untuk dioleskan ke sabun. Permukaan kasar dari bahan-bahan tersebut dapat mengiritasi kulit Anda dan mendorong pengelupasan.
- Pilih sabun pembersih ringan, seperti Dove, Basis, atau Oil of Olay Sensitive Skin untuk membersihkan wajah, ketiak, kaki, dan selangkangan. Cukup bilas seluruh tubuh Anda dengan air.
- Juga, cobalah untuk menghindari mencukur dan waxing. Jika Anda harus bercukur, coba gunakan krim cukur, gel, atau losion yang kaya akan pelembab.
