Tiroid Anda membantu mengatur metabolisme, suhu tubuh, detak jantung, dan fungsi otak Anda. Banyak perusahaan menawarkan kemudahan pengujian sendiri untuk berbagai penyakit dan kondisi dalam kenyamanan rumah Anda sendiri, termasuk apakah tiroid Anda terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif (hipotiroidisme). Jika Anda mengalami gejala disfungsi tiroid, tes di rumah dapat membantu Anda menentukan apakah masalah tersebut memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter. Namun, tes di rumah tidak dapat memberikan diagnosis resmi hipotiroidisme dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan dan pengobatan medis.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengenali Gejala Penyakit Tiroid
Langkah 1. Menilai faktor risiko
Jika satu atau lebih faktor risiko berlaku untuk Anda, kemungkinan besar Anda memiliki gangguan tiroid. Ini terutama benar jika anggota keluarga biologis memiliki masalah tiroid. Faktor risiko lainnya termasuk:
- Jenis kelamin biologis (wanita lebih mungkin terkena penyakit tiroid daripada pria)
- Usia (50 tahun atau lebih)
- Riwayat penyakit tiroid pribadi atau keluarga
- Operasi tiroid
- Pengobatan yodium radioaktif
- Merokok
- Kekurangan yodium (lebih umum di negara berkembang di mana garam meja tidak beryodium)
- Obat-obatan, termasuk imunosupresan, antiretroviral, dan lithium
- Konsumsi makanan tertentu, termasuk kubis Brussel, brokoli, lobak, lobak, kembang kol, millet, kangkung, dan makanan kedelai (terutama makanan kedelai olahan)
- Stres yang signifikan, seperti yang disebabkan oleh peristiwa besar dalam hidup seperti perceraian atau kematian orang yang dicintai
- Penggunaan antibiotik
- Makan diet tinggi makanan olahan dan gluten
Langkah 2. Pantau berat badan Anda untuk kenaikan atau penurunan yang tidak terduga
Tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. Meskipun Anda mungkin cepat menyalahkan kenaikan tambahan pada perubahan dalam diet atau rutinitas olahraga Anda, kenaikan berat badan yang lebih cepat dapat mengindikasikan hipotiroidisme.
- Di sisi lain, jika Anda baru saja mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan, tiroid Anda mungkin terlalu aktif. Tiroid yang terlalu aktif bisa sama berbahayanya dengan tiroid yang kurang aktif, bahkan jika Anda menyambut baik penurunan berat badan pada awalnya. Dengan tiroid yang terlalu aktif, penurunan berat badan ini sering disertai dengan peningkatan nafsu makan yang dramatis.
- Jika disfungsi tiroid adalah masalahnya, perubahan berat badan Anda biasanya tidak akan responsif terhadap perubahan apa pun dalam diet atau rejimen olahraga Anda. Misalnya, jika Anda menemukan bahwa berat badan Anda terus bertambah meskipun mengikuti diet ketat dan berolahraga secara teratur, tiroid Anda mungkin yang harus disalahkan.
Langkah 3. Catat perasaan lelah atau bingung
Karena tiroid membantu mengatur metabolisme dan fungsi otak, Anda mungkin sering merasa pusing atau bingung, atau terus-menerus lelah tanpa alasan. Jika perasaan ini berlanjut untuk waktu yang lama meskipun upaya terbaik Anda untuk memperbaikinya, Anda mungkin ingin melihat fungsi tiroid Anda.
- Pastikan Anda tidak menderita kurang tidur atau stres yang berlebihan, karena ini dapat menyebabkan gejala yang sama.
- Gejala-gejala ini lebih mungkin mengindikasikan penyakit tiroid jika berlanjut selama beberapa bulan, daripada jika itu adalah sesuatu yang terjadi hanya secara sporadis atau untuk periode waktu yang singkat.
Langkah 4. Periksa kulit yang terlalu kering dan rambut rontok
Kulit yang terlalu kering dan rambut rontok adalah gejala disfungsi tiroid secara umum, baik terlalu aktif maupun kurang aktif. Jika Anda mendapati bahwa kulit Anda tampak terlalu kering atau rambut Anda rontok tanpa alasan, tiroid Anda mungkin yang harus disalahkan.
Kulit kering yang disebabkan oleh penyakit tiroid biasanya tidak responsif terhadap losion pelembap, atau Anda mungkin harus sering mengoleskan losion sepanjang hari
Langkah 5. Evaluasi detak jantung Anda pada waktu yang berbeda dalam sehari
Jika Anda biasanya memiliki detak jantung yang cepat lebih dari 100 detak per menit, atau jika Anda memiliki detak jantung yang tidak teratur, ini mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki tiroid yang terlalu aktif. Perhatikan detak jantung istirahat Anda secara khusus, tetapi juga bandingkan detak jantung Anda setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang diperpanjang.
- Di sisi lain, jika detak jantung Anda jauh lebih lambat dari biasanya, ini mungkin berarti Anda memiliki tiroid yang kurang aktif.
- Idealnya, Anda tahu berapa detak jantung Anda secara normal. Jika Anda tidak memiliki apa pun untuk membandingkan detak jantung Anda saat ini, Anda tidak dapat benar-benar menggunakan ini sebagai bukti bahwa Anda memiliki masalah tiroid.
Tip:
Beberapa orang yang memiliki masalah tiroid menunjukkan sedikit atau tanpa gejala. Namun, umumnya tidak hemat biaya untuk menguji tiroid Anda jika Anda tidak menunjukkan gejala penyakit tiroid. Buat jurnal gejala Anda sehingga Anda dapat melacak berapa lama Anda memilikinya.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengujian Rumah
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan leher tiroid dasar
Pemeriksaan leher sendiri dapat membantu Anda mendeteksi masalah dengan tiroid Anda atau menemukan benjolan atau pembesaran pada tiroid Anda yang mungkin perlu diangkat. Untuk melakukan tes ini, siapkan cermin tangan dan segelas air.
- Pegang cermin sehingga menunjukkan area depan bawah leher Anda di mana kelenjar tiroid Anda berada, tepat di atas tulang selangka dan di bawah kotak suara Anda. Miringkan kepala Anda ke belakang sambil melihat area ini di cermin.
- Minumlah sedikit air dan lihat area tenggorokan Anda saat Anda menelan. Jika Anda melihat tonjolan atau tonjolan, Anda mungkin memiliki masalah tiroid. Anda mungkin perlu mengulangi proses ini beberapa kali untuk memastikan.
Tip:
Jangan bingung jakun Anda dengan tiroid Anda. Tiroid Anda lebih jauh ke tenggorokan Anda daripada jakun Anda.
Langkah 2. Beli tes rumah dari perusahaan terkemuka
Ada banyak perusahaan yang menjual alat tes di rumah yang dapat Anda gunakan untuk menguji tiroid Anda. Namun, beberapa dari tes ini lebih dapat diandalkan daripada yang lain. Teliti perusahaan sebelum Anda membeli tes mereka, dengan fokus pada keakuratan tes, keandalan lab yang mereka gunakan, biaya, dan seberapa cepat Anda akan mendapatkan hasil.
- Cari ulasan dari pelanggan dan analisis oleh perusahaan kesehatan lain - jangan hanya mengandalkan informasi yang diberikan di situs web perusahaan, yang mungkin bias.
- Jika Anda membeli tes di rumah, pastikan itu termasuk T3 dan T4 bebas TSH, TPO ad TG (antibodi tiroid, T3 terbalik, dan antibodi tiroglobulin.
Langkah 3. Tusuk jari Anda untuk mendapatkan sampel darah
Kit tes tiroid rumah biasanya mencakup persediaan yang Anda butuhkan untuk melakukan beberapa tusukan jari dan mengumpulkan darah untuk dikirim kembali ke perusahaan. Ikuti instruksi pada kit dengan tepat untuk memastikan hasil yang paling dapat diandalkan.
- Sebaiknya Anda membaca petunjuk yang disertakan dalam kit setidaknya sekali sebelum Anda benar-benar melakukan tes. Jika ada yang tidak Anda mengerti, periksa situs web perusahaan atau hubungi nomor layanan pelanggan perusahaan dan tanyakan tentang hal itu.
- Anda tidak perlu membutuhkan lingkungan yang benar-benar steril saat mengambil sampel darah. Namun, lakukan apa yang Anda bisa untuk menjaga area tersebut sebersih mungkin dan pastikan Anda membersihkan tangan Anda sebelum dan sesudah menusuk jari Anda.
Langkah 4. Kirim sampel Anda ke lab
Kit Anda biasanya akan menyertakan label alamat yang dapat Anda gunakan untuk mengirim sampel Anda kembali ke perusahaan atau langsung ke lab yang mereka gunakan. Laboratorium akan menjalankan tes darah Anda dan menganalisis hasilnya. Anda biasanya akan mendapatkan email saat hasilnya sudah siap.
- Biasanya, Anda membuat akun di situs web perusahaan untuk melihat hasil Anda. Anda mungkin diminta untuk menyiapkan akun dan mendaftarkan kit Anda sebelum mengirimkannya ke lab.
- Perusahaan memberikan informasi tentang hasil Anda, termasuk analisis mengenai apakah Anda memiliki tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif. Jika hasil Anda menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki gangguan tiroid, buatlah janji dengan dokter Anda sesegera mungkin untuk pengujian lebih lanjut.
Peringatan:
Tes-tes ini bukan pengganti untuk diagnosis dan perawatan medis. Bahkan jika tes tidak menunjukkan masalah tiroid, Anda mungkin masih ingin mencari diagnosis dan perawatan medis jika Anda memiliki gejala penyakit tiroid yang signifikan.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Resmi
Langkah 1. Buat janji dengan dokter Anda untuk tes tiroid
Jika Anda menduga Anda memiliki masalah tiroid, hubungi dokter Anda dan beri tahu mereka tentang kecurigaan Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda ingin memeriksakan tiroid Anda. Mereka mungkin ingin menemui Anda di kantor mereka atau mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis.
Jika Anda melakukan pemeriksaan leher sendiri atau melakukan tes darah di rumah, beri tahu dokter Anda tentang hal itu dan beri tahu mereka hasilnya. Itu mungkin memengaruhi tes apa yang mereka putuskan Anda butuhkan
Langkah 2. Diskusikan gejala dan faktor risiko Anda dengan dokter Anda
Dokter jarang mendiagnosis gangguan tiroid hanya berdasarkan deskripsi gejala Anda. Namun, gejala Anda dapat membantu dokter Anda memahami lebih lanjut tentang kondisi Anda dan tes mana yang paling cocok untuk Anda.
Jika Anda telah menyimpan jurnal gejala Anda, tunjukkan kepada dokter Anda. Itu akan membantu mereka lebih memahami berapa lama Anda mengalami gejala dan seberapa konsistennya. Mereka juga dapat menilai apakah gejala Anda adalah akibat dari faktor lingkungan atau gaya hidup
Tip:
Jika Anda telah melakukan tes tiroid di rumah, cetak hasil tes dan bawa ke janji dengan dokter Anda.
Langkah 3. Selesaikan tes darah yang sesuai
Bahkan jika Anda telah melakukan tes tiroid di rumah, dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk melakukan tes darah lagi. Jangan tersinggung dengan hal ini atau menganggapnya sebagai pengeluaran yang sia-sia. Dokter Anda kemungkinan akan memesan tes khusus berdasarkan masalah tiroid yang Anda rasakan. Tes yang mungkin Anda perlukan meliputi:
- Tes TSH, yang mengukur tingkat hormon TSH Anda. Tingkat TSH yang tinggi berarti Anda memiliki tiroid yang kurang aktif, atau hipotiroidisme. Hormon TSH memberi tahu tiroid Anda berapa banyak T3 dan T4 hormon untuk dibuat.
- T4 Tes, yang mengukur T4 kadar dalam darah Anda. Tinggi4 mungkin menunjukkan tiroid yang terlalu aktif, atau hipertiroidisme. T rendah4 tingkat mungkin menunjukkan tiroid yang kurang aktif.
- PADA3 Tes. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda memiliki tiroid yang terlalu aktif, tetapi T. Anda4 normal, dokter Anda mungkin memerintahkan tes ini. Jika Anda memiliki T. tinggi3 tingkat, Anda mungkin memiliki tiroid yang terlalu aktif, bahkan jika T. Anda4 kadarnya normal.
Langkah 4. Lakukan pemindaian ultrasound atau tiroid jika perlu
Dokter Anda mungkin memutuskan untuk menggunakan ultrasound atau pemindaian tiroid untuk menilai kondisi tiroid Anda dengan lebih baik. Tes-tes ini memberi dokter Anda gambaran yang lebih baik tentang ukuran, bentuk, dan posisi kelenjar tiroid Anda.
- Untuk USG, teknisi menjalankan perangkat di leher Anda yang menghasilkan gelombang suara yang membuat gambar tiroid Anda. Tes ini biasanya memakan waktu sekitar setengah jam dan memberi dokter gambaran 3 dimensi yang jelas dari kelenjar tiroid Anda.
- Melakukan pemindaian tiroid melibatkan pengambilan sejumlah kecil yodium radioaktif. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk tidak makan makanan tinggi yodium, seperti kangkung atau garam meja, sebelum pemindaian. Seperti USG, tes ini biasanya memakan waktu sekitar setengah jam.
Langkah 5. Lakukan biopsi jika dokter Anda menemukan nodul tiroid
Jika ada benjolan, atau nodul, pada tiroid Anda, dokter Anda mungkin menggunakan jarum untuk mengambil sejumlah kecil jaringan dari benjolan dan mengujinya untuk sel kanker. Prosedur ini dapat dilakukan di kantor dokter Anda dan biasanya hanya membutuhkan waktu sekitar setengah jam.
Setelah hasil biopsi siap, dokter akan menghubungi Anda untuk mendiskusikan hasilnya. Bahkan jika nodul tidak bersifat kanker, dokter Anda masih dapat merekomendasikan pengangkatan
Langkah 6. Evaluasi pilihan pengobatan dengan dokter Anda
Setelah Anda mendapatkan hasil tes Anda, dokter Anda akan berbicara tentang kemungkinan pilihan untuk meningkatkan fungsi tiroid Anda dan meringankan gejala Anda. Pilihan pengobatan yang mungkin termasuk:
- Pengobatan hormon sintetis (untuk tiroid yang kurang aktif)
- Pengobatan yodium radioaktif (untuk tiroid yang terlalu aktif)
- Perubahan pola makan dan gaya hidup
