Sementara pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO) bisa sulit untuk didiagnosis, kondisi ini relatif mudah diobati jika didiagnosis dengan benar. SIBO disebabkan oleh bakteri ekstra di usus kecil Anda. Sulit untuk didiagnosis karena gejalanya mirip dengan penyakit lain. Selanjutnya, setiap orang mungkin mengalami gejala yang berbeda. Untungnya, dokter Anda dapat menggunakan beberapa tes untuk menentukan apakah Anda menderita SIBO atau yang lainnya. Pengobatan SIBO termasuk antibiotik, suplemen, dan diet rendah karbohidrat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengawasi Gejala
Langkah 1. Pantau diare yang berlangsung lebih dari 3-4 minggu
Diare yang disebabkan oleh SIBO seringkali berair dan encer. Ini kronis, yang berarti akan berlangsung lebih dari 3-4 minggu. Meskipun diare dapat disebabkan oleh banyak kondisi, diare kronis mungkin merupakan tanda SIBO atau masalah pencernaan serius lainnya.
Biasanya, jika Anda mengalami diare lebih dari 3 hari, sebaiknya hubungi dokter. Bahkan jika itu bukan diare kronis, itu bisa menjadi tanda penyakit lain
Langkah 2. Periksa nyeri perut, kembung, atau penuh
Anda mungkin merasakan sakit atau kepenuhan di daerah perut umum Anda atau tepat di bawah perut Anda. Ini mungkin terasa seperti kram. Kembung atau distensi, di mana perut Anda didorong keluar lebih dari biasanya, juga dapat terjadi.
Langkah 3. Catat setiap kelelahan atau kelemahan yang Anda alami
SIBO dapat menyebabkan malabsorpsi, yang berarti tubuh Anda tidak mencerna nutrisi dari makanan Anda. Akibatnya, Anda mungkin merasa lebih lelah dari biasanya. Terkadang Anda mungkin merasa pingsan, gemetar, atau lemah secara fisik.
Langkah 4. Lacak diet Anda untuk melihat apakah Anda kehilangan berat badan tanpa penjelasan
Jika Anda makan makanan dalam jumlah yang sama tetapi berat badan turun, itu bisa disebabkan oleh malabsorpsi dari SIBO. Gunakan pelacak kalori seperti MyFitnessPal atau Supertracker. Catat semua yang Anda makan dan semua aktivitas fisik Anda.
Biasanya, untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan. Jika Anda kehilangan berat badan tanpa membakar lebih banyak kalori, Anda mungkin menderita SIBO atau masalah pencernaan lainnya
Langkah 5. Tentukan faktor risiko Anda untuk SIBO
SIBO biasanya terjadi sebagai akibat dari gangguan gastrointestinal atau metabolisme lainnya. Ini lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 70 tahun. Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi atau faktor risiko ini, dokter Anda akan lebih mungkin untuk menguji SIBO. Faktor risiko meliputi:
- Sindrom iritasi usus (IBS)
- Penyakit celiac
- Penyakit Crohn
- Gangguan metabolisme seperti diabetes
- Penyakit imunodefisiensi seperti AIDS atau defisiensi imunoglobulin.
- Riwayat operasi usus atau usus.
Bagian 2 dari 3: Menjalani Tes Medis
Langkah 1. Buat janji dengan dokter perawatan primer Anda
Banyak gejala SIBO mirip dengan gangguan pencernaan atau usus lainnya. Dokter Anda akan menentukan apakah Anda menderita SIBO atau yang lainnya. Dokter Anda juga dapat mengetahui apakah SIBO Anda disebabkan oleh kondisi lain yang mendasarinya.
Langkah 2. Lakukan tes napas laktulosa di kantor dokter Anda atau di rumah
Dokter Anda mungkin melakukan tes ini di kantor mereka atau memberi Anda tes di rumah. Jika Anda melakukan tes di rumah, baca instruksi dengan cermat. Anda mungkin perlu mengirimkan sampel ke laboratorium. Tes ini bisa memakan waktu hingga 3 jam.
- Tes dapat bervariasi dalam desain. Umumnya, Anda akan bernapas ke dalam tabung bertanda khusus dan memasang tutupnya. Selanjutnya, minum larutan khusus yang mengandung glukosa dan laktulosa. Setelah 30, 60, atau 90 menit (tergantung pada tes Anda), tarik napas ke dalam tabung yang ditandai.
- Anda mungkin perlu berhenti minum antibiotik dan probiotik tertentu hingga seminggu sebelum tes ini. Bicaralah dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
Langkah 3. Kirimkan diri Anda ke tes darah
Dokter Anda akan mengambil darah Anda untuk melakukan beberapa tes yang berbeda. Ini termasuk hitung darah lengkap untuk memeriksa kadar sel darah putih Anda dan tes untuk menentukan kadar albumin dan vitamin dalam darah Anda.
Langkah 4. Kumpulkan sampel tinja untuk dokter Anda melakukan tes lemak tinja
Kotoran berlemak adalah tanda SIBO. Ambil sampel tinja di rumah sehingga dokter Anda menguji lemak tinja. Regangkan bungkus plastik di atas mangkuk toilet Anda, gunakan kursi untuk menahannya di tempatnya. Buang air besar di atas lembaran. Bungkus bangku dengan plastik. Masukkan ke dalam wadah yang diberikan oleh dokter Anda dan bawa kembali ke kantor mereka.
- Jika Anda perlu melakukan tes ini untuk bayi atau bayi, lapisi popoknya dengan bungkus plastik.
- Dokter Anda mungkin memberi Anda alat pengumpul tinja dengan tisu khusus. Dalam hal ini, cukup bersihkan diri Anda dengan tisu setelah buang air besar dan masukkan ke dalam wadah kit.
Langkah 5. Gunakan x-ray untuk memeriksa kelainan struktural di usus Anda
Dokter Anda mungkin memeriksa kantung kecil yang disebut divertikula atau penyempitan usus yang disebut striktur. Ini dapat menampung bakteri ekstra di usus Anda.
Jika Anda pernah menjalani operasi usus, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena SIBO. Dokter Anda kemungkinan akan memesan rontgen untuk melihat apakah usus kecil Anda meradang atau telah mengalami penyempitan
Langkah 6. Menjalani biopsi usus kecil pada kasus yang tidak jelas
Jika dokter Anda tidak yakin tentang diagnosis, mereka mungkin memesan tes ini. Dokter akan memasukkan tabung yang disebut endoskop ke tenggorokan Anda untuk mengambil sampel dari usus kecil Anda. Mereka kemudian akan mengirimkannya ke laboratorium untuk mengujinya untuk SIBO atau gangguan seperti penyakit Celiac.
Prosedur ini biasanya hanya membutuhkan waktu satu jam untuk dilakukan. Anda harus menjalani anestesi untuk itu. Anda mungkin mengalami sakit tenggorokan setelahnya
Bagian 3 dari 3: Mengobati SIBO
Langkah 1. Rawat kondisi yang mendasari yang menyebabkan SIBO
Jika dokter Anda menentukan bahwa SIBO disebabkan oleh kondisi lain, Anda perlu mengobati kondisi tersebut terlebih dahulu. Tergantung pada penyebabnya, Anda mungkin akan diberikan obat resep, diet khusus, atau, dalam kasus yang parah, pembedahan.
- Diet sering digunakan untuk mengelola gejala penyakit Celiac dan gangguan motilitas gastrointestinal.
- Jika Anda menderita Penyakit Crohn, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antiinflamasi, penekan sistem kekebalan, dan diet khusus. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat bagian dari saluran pencernaan Anda.
Langkah 2. Ambil antibiotik resep
Dokter Anda mungkin memberi Anda amoksisilin, ciprofloxacin, atau doksisiklin untuk mengurangi pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Ikuti instruksi dokter Anda untuk minum obat ini. Biasanya, Anda akan minum obat ini selama 7-10 hari.
Langkah 3. Konsumsi suplemen yang mengandung B12, kalsium, dan magnesium
Karena malabsorpsi dapat menyebabkan kekurangan vitamin, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen vitamin dan mineral. Namun, jangan mulai mengonsumsi suplemen tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Langkah 4. Makan diet rendah karbohidrat
Makanan tinggi karbohidrat dapat mendorong lebih banyak pertumbuhan bakteri. Saat Anda pulih, pilih makanan yang rendah karbohidrat, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Hindari biji-bijian, minuman manis, kacang-kacangan, dan kentang.
- Misalnya, daripada makan sereal untuk sarapan, makanlah telur orak-arik.
- Untuk makan siang, Anda bisa makan salad dengan bayam, alpukat, tomat, dan almond.
- Untuk makan malam, Anda bisa makan salmon atau ayam. Alih-alih nasi atau roti, makanlah sayuran ekstra, seperti brokoli, kol, atau salad kale.
Langkah 5. Pilih makanan yang mengandung prebiotik
Prebiotik mempromosikan bakteri "baik" di usus Anda. Sementara mereka masih dipelajari, prebiotik mungkin dapat membantu Anda mengembalikan keseimbangan yang sehat di usus Anda. Makanan yang baik meliputi:
- Yoghurt dengan budaya aktif
- Sauerkraut (difermentasi secara alami dan ditemukan di bagian produk)
- Acar (difermentasi secara alami dan ditemukan di bagian produk)
- Kimchi
- Coklat hitam
- Kacang polong
- Tempe
- Kombucha
- Roti asam
