Ada beberapa penelitian ilmiah yang menunjukkan sifat anti-inflamasi, anti-mikroba, anti-jamur, dan anti-parasit dari minyak oregano. Meskipun uji coba manusia yang andal yang menguji kemanjuran minyak oregano dalam benar-benar mengobati kondisi kesehatan (seperti mengobati jamur, membunuh parasit dan bakteri, atau mengurangi infeksi sinus atau pilek) masih kurang, minyak oregano memiliki dukungan anekdotal yang cukup besar untuk sifat penyembuhannya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengambil Minyak Oregano Secara Oral
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan
Suplemen minyak oregano tidak direkomendasikan untuk semua orang. Sebelum memulai rejimen minyak oregano untuk mengobati gejala internal, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi (seperti kehamilan atau anemia) untuk penggunaan minyak.
Seorang profesional kesehatan juga harus dapat menyarankan dosis yang disarankan untuk upaya menggunakan minyak oregano sebagai pengobatan alami untuk kondisi apa pun yang Anda coba atasi
Langkah 2. Pilih minyak emulsi
Selama pengobatan Anda, 600 mg minyak emulsi dalam bentuk kapsul per hari harus menjadi dosis maksimum yang diperlukan (untuk pengobatan jangka pendek) untuk meredakan gejala usus dan mengurangi peradangan.
Dosis yang lebih kecil dari 100 hingga 150 mg per hari dalam bentuk kapsul seharusnya cukup untuk gejala atau masalah yang kurang serius, seperti ketidakseimbangan ragi, peradangan umum, masalah sinus, dan sakit perut
Langkah 3. Ambil minyak setiap hari sampai gejalanya hilang
Minyak oregano perlu dikonsumsi secara konsisten untuk meningkatkan efek dan mengurangi gejala. Untuk memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mendapatkan manfaat dari khasiat penyembuhan minyak oregano, jangan lewatkan dosis. Dosis dapat disebarkan sepanjang hari.
Langkah 4. Minum minyak yang dicampur dengan jus, air, atau susu
Karena minyak oregano bisa sangat kuat dan bahkan berbahaya dalam bentuk yang tidak diencerkan, minumlah suplemen kapsul atau campur tetes yang tidak diencerkan dengan segelas kecil jus, air, atau susu sebelum dikonsumsi.
- Minyak oregano (3-6 tetes) dicampur dengan jus dilaporkan dapat membantu kondisi sakit tenggorokan, pilek, atau sinus.
- Saat membeli suplemen, cari konsentrasi carvacrol 70% atau lebih.
Langkah 5. Cobalah berkumur dengan minyak oregano encer untuk meredakan sakit tenggorokan atau infeksi sinus
Campurkan dua atau tiga tetes minyak ke dalam jus jeruk atau air hangat dan kumur beberapa kali, pagi dan malam, untuk meredakan peradangan dan melawan infeksi.
Metode 2 dari 3: Menerapkan Minyak Oregano sebagai Salep Topikal
Langkah 1. Rawat kondisi kulit dengan minyak oregano
Minyak oregano memiliki beberapa bukti anekdot untuk mengobati jerawat, kutu air, kulit berminyak, ketombe, rosacea, kutil, dan gigitan serangga.
Langkah 2. Ikuti petunjuk pada minyak oregano botol
Tergantung pada konsentrasi minyak oregano yang Anda beli, Anda mungkin perlu mencampur minyak dengan jumlah minyak lain yang berbeda sebelum mengoleskannya ke kulit.
Langkah 3. Campur minyak oregano dengan minyak zaitun atau minyak kelapa
Jika Anda memiliki minyak oregano kekuatan penuh, campurkan 1 tetes minyak oregano dengan satu sendok teh minyak ringan food grade seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Jika Anda membutuhkan minyak yang cukup untuk menutupi area kulit yang lebih besar, pertahankan rasio 1 tetes oregano dan 1 sendok teh minyak lainnya untuk seluruh campuran
Langkah 4. Mulailah dengan rejimen perawatan kulit satu aplikasi per hari
Jika infeksi atau masalah Anda berlanjut dan hanya menunjukkan perbaikan ringan, tingkatkan aplikasi (minyak oregano encer) menjadi 2 atau 3 kali sehari.
Jika tidak ada perbaikan setelah 2 minggu atau jika gejalanya memburuk, hentikan penggunaan minyak dan konsultasikan dengan ahli kesehatan. Sifat masalah kulit Anda mungkin tidak dapat diobati secara efektif oleh minyak oregano
Metode 3 dari 3: Mengobati Minyak Oregano Seperti Obat
Langkah 1. Waspadai kemungkinan alergi
Karena oregano berasal dari keluarga tanaman yang sama dengan mint, thyme, basil, dan sage, individu yang alergi terhadap salah satu herbal ini mungkin mengalami reaksi yang mirip dengan oregano.
Jika Anda memiliki kepekaan terhadap anggota keluarga tanaman ini, lanjutkan dengan hati-hati dengan minyak oregano, dimulai dengan dosis tunggal konsentrasi yang sangat rendah sampai Anda tahu bagaimana tubuh Anda akan bereaksi
Langkah 2. Jangan gunakan minyak oregano untuk perawatan jangka panjang
Karena minyak oregano dapat mengganggu penyerapan zat besi dan dapat mempengaruhi pembekuan darah, minyak oregano hanya boleh digunakan untuk perawatan jangka pendek dari kondisi yang ditargetkan.
Minyak oregano bukanlah suplemen harian yang direkomendasikan, bahkan untuk individu yang menderita radang usus kronis atau masalah pencernaan jangka panjang, kecuali jika telah diresepkan oleh ahli kesehatan
Langkah 3. Hentikan penggunaan segera dan cari bantuan medis untuk reaksi tertentu
Jika penggunaan minyak oregano menyebabkan muntah, ruam kulit, pembengkakan, iritasi, atau kesulitan bernapas, konsultasikan dengan profesional kesehatan. Bahkan minyak alami memiliki khasiat obat yang signifikan dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius bila diberikan secara tidak benar atau kepada individu dengan intoleransi terhadap senyawa tanaman.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Beberapa tetes minyak juga dapat ditempatkan pada satu sendok teh gula dan diminum 2 atau 3 kali setiap hari untuk mengobati gejala umum peradangan atau infeksi
Peringatan
- Suplemen seperti minyak oregano tidak diatur oleh lembaga kemurnian makanan dan obat-obatan. Pilih suplemen dengan hati-hati dari perusahaan dan vendor terkemuka dan simpan suplemen sesuai dengan petunjuk pada botol.
- Jangan melebihi dosis harian yang direkomendasikan pada kemasan minyak oregano; melakukannya dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.
