Kawat gigi adalah alat yang digunakan oleh ortodontis untuk meluruskan gigi, menutup celah, dan menciptakan senyum dan pola gigitan yang lebih seragam. Seperti prosedur atau alat medis lainnya, kawat gigi adalah komitmen yang memerlukan persiapan lanjutan serta penyesuaian gaya hidup agar perawatan berhasil.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Merencanakan Sebelum Penunjukan Kawat Gigi Anda
Langkah 1. Dapatkan perawatan gigi persiapan
Sebelum berpikir tentang kawat gigi, pastikan Anda telah mengambil langkah-langkah yang benar untuk mempersiapkan:
- Pergilah ke dokter gigi. Dapatkan pembersihan gigi standar. Hal ini tidak hanya akan mempercepat proses pemasangan kawat gigi tetapi juga akan memberikan kesempatan kepada dokter gigi Anda untuk mengisi rongga yang mungkin ada di tempat kawat gigi akan dipasang.
- Temukan ortodontis terkemuka dan buat janji awal. Dokter gigi Anda kemungkinan dapat merekomendasikan dokter gigi; Anda juga dapat melihat secara online atau di halaman kuning untuk dokter gigi di daerah Anda.
- Cabut gigi bungsu (jika perlu). Dalam beberapa kasus, ada ruang di dalam mulut untuk gigi bungsu dan tidak perlu dicabut. Namun, jika gigi tumbuh bengkok atau impaksi karena kekurangan ruang, gigi tersebut perlu dicabut sebelum kawat gigi Anda dipasang. Ini agar mereka tidak mengganggu perawatan atau mengubah hasil akhir. Ortodontis Anda akan memeriksa ini selama janji awal Anda dan merekomendasikan tindakan terbaik.
Langkah 2. Persiapkan diri Anda secara emosional
Kawat gigi adalah komitmen yang substansial dan membutuhkan sejumlah perubahan gaya hidup. Mereka juga dapat mempengaruhi penampilan, secara substansial dalam beberapa kasus. Jika Anda ragu untuk memasang kawat gigi, fokuslah pada beberapa manfaat yang akan didapat dari memilikinya, seperti:
- Gigi lebih lurus
- Kesehatan mulut yang lebih baik
- Peningkatan harga diri
- Senyum sempurna alami
- Gigitan yang benar dengan kekuatan yang terdistribusi secara merata
Langkah 3. Teliti jenis kawat gigi dan pikirkan apa yang akan Anda dapatkan
Ada beberapa pilihan yang tersedia, tergantung pada diagnosis spesifik Anda:
- Kawat Gigi Logam, atau Tradisional: jenis yang paling mencolok, tetapi kawat gigi ini memungkinkan Anda menyesuaikan warna elastik lebih dari jenis lainnya.
- Kawat Gigi Keramik atau Safir: Bening atau berwarna gigi agar tidak terlalu terlihat. Lebih mudah ternoda jika tidak dirawat dengan baik.
- Kawat Gigi Lingual: Dipasang di bagian dalam gigi, opsi ini kurang terlihat, tetapi lebih sulit dirawat dan tidak tersedia untuk kasus yang parah. Lidah Anda membutuhkan waktu untuk menyesuaikan, jadi Anda mungkin mengalami kesulitan dengan pengucapan pada awalnya. Perawatan dengan kawat gigi lingual juga biasanya memakan waktu lebih lama.
- Invisalign: Serangkaian 18 hingga 30 cetakan plastik bening yang diganti setiap dua minggu. Mereka membentuk gigi Anda secara bertahap dan tidak terlalu mencolok dibandingkan jenis lainnya, tetapi lebih mudah hilang atau rusak dan, juga, tidak tersedia untuk kasus yang parah.
Langkah 4. Buat daftar putar di pemutar musik Anda
Memasang kawat gigi membutuhkan waktu beberapa jam. Seringkali dokter gigi dan ortodontis membiarkan Anda mendengarkan musik favorit Anda saat mereka bekerja. Untuk membuat daftar putar, pikirkan bagaimana memasang kawat gigi membuat Anda merasa (bersemangat? khawatir? senang? gugup?) dan buatlah daftar putar berdasarkan perasaan itu, dengan fokus pada musik yang akan memberi Anda kenyamanan, kenikmatan, dan kepastian, atau mungkin sekadar sambutan gangguan.
Langkah 5. Ambil gambar
Sebuah "gambar sebelum" akan sangat melegakan transformasi kawat gigi Anda pada gigi dan kesehatan mulut Anda secara keseluruhan. Pastikan untuk mengambil gambar "selama" dan sesudahnya juga untuk mengilustrasikan perubahannya.
Bagian 2 dari 3: Mempertimbangkan Apa yang Harus Dimakan Setelah Memasang Kawat Gigi
Langkah 1. Rencanakan makanan Anda
Ketahuilah bahwa hingga lima hari setelah memasang kawat gigi, menggigit dan mengunyah akan terasa sakit, jadi buatlah rencana makan makanan yang lunak. Pastikan bahwa ada banyak variasi dalam makanan yang Anda makan sehingga Anda tidak akan bosan makan makanan yang sama sepanjang waktu.
- Hindari melakukan semua diet cair. Anda ingin menyeimbangkan bersikap baik pada gigi Anda tanpa kehilangan nutrisi.
- Sertakan produk susu seperti susu, mentega, yogurt, dan keju untuk memastikan jumlah kalsium, magnesium, dan potasium yang baik. Nutrisi ini akan membantu tulang untuk remineralisasi.
- Cobalah untuk memasukkan makanan dingin atau dingin jika memungkinkan, karena ini dapat meredakan rasa sakit yang terkait dengan kawat gigi dan membantu mengurangi pembengkakan.
- Dapatkan blender imersi. Blender imersi sangat cocok untuk membuat makanan padat menjadi lembut dan menghaluskan sup dan smoothie sehingga dapat dikonsumsi tanpa dikunyah.
Langkah 2. Pergi berbelanja
Sulit untuk merencanakan menu makanan dingin, yang membutuhkan minimal atau tanpa mengunyah, tetapi tetap memberikan nutrisi yang cukup untuk membuat Anda tetap menjalani hari. Berikut adalah beberapa makanan dan menu yang disarankan, dengan fokus pada makanan bergizi yang lembut, tidak perlu dikunyah, dan mudah disiapkan:
- Sarapan: Yogurt dan keju cottage adalah sumber nutrisi rendah lemak yang baik, dingin dan tidak perlu dikunyah. Jika Anda tidak toleran laktosa atau vegan, pertimbangkan oatmeal atau quinoa. Meskipun secara tradisional disajikan sebagai sarapan panas, keduanya dapat disiapkan sehari sebelumnya dan disajikan dingin dengan sedikit susu kedelai atau almond.
- Makan siang: Menempel dengan makanan yang dingin dan lembut, smoothie tersedia premade di sebagian besar toko kelontong atau Anda dapat membuatnya sendiri. Mereka dapat dibuat dengan menggabungkan secangkir yogurt Yunani dengan 1 1/2 cangkir buah atau sayuran (pilihan Anda)1 cangkir jus buah atau sayuran gratis, dan 1 cangkir es. Jika tidak toleran laktosa atau vegan, tahu sutra dapat diganti untuk yogurt yunani dalam jumlah yang sama. Anda juga bisa memasukkan susu kedelai, yogurt kedelai, burger vegetarian, atau produk kedelai lainnya sebagai sumber protein.
- Makan malam: Sup adalah solusi sempurna untuk memastikan makanan lunak dan dapat dimakan tanpa dikunyah. Sup sayuran terutama dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan berbagai nutrisi penting. Bahkan ada sup dingin seperti vichyssoise atau gazpacho yang bisa dihaluskan agar tidak dikunyah. Jika Anda mencari sesuatu yang lebih hangat daripada sup, pertimbangkan salad pasta, atau bahkan salad tuna atau ayam, yang semuanya dingin, dan mudah dikunyah.
- Dessert dan snack: Mempertahankan tema lembut, dingin, dan mudah dikunyah, item berikut ini bisa dijadikan dessert atau snack sambil menunggu sakit gigi mereda: Ice cream, chilled pudding, Jello, mashed banana or mashed pir, yogurt beku, atau serbat.
Langkah 3. Pikirkan tentang diet pasca-kawat gigi Anda, jangka panjang
Dengan kawat gigi, akan sulit untuk menikmati makanan tertentu, seperti sub sandwich, burrito, apel, jagung rebus-- pada dasarnya apa pun yang mengharuskan Anda menggigit makanan. Juga pertimbangkan bahwa Anda akan menyesuaikan kawat gigi Anda beberapa kali setiap tahun selama 2-3 tahun ke depan dan harus meninjau kembali diet makanan lunak Anda secara berkala. Akhirnya, sadarilah bahwa ada makanan tertentu yang harus Anda makan sejarang mungkin, atau bahkan hindari sama sekali saat memakai kawat gigi:
- permen kenyal (gummies, karamel, gula-gula, dll.)
- Es
- kacang dan popcorn
- permen keras
- seledri dan makanan berserat lainnya
Bagian 3 dari 3: Mengantisipasi Kebutuhan Perawatan Mulut
Langkah 1. Kunjungi apotek
Mendapatkan kawat gigi tidak akan menjadi pengalaman yang paling menyakitkan dalam hidup Anda, tetapi akan tidak nyaman selama beberapa hari. Kurangi ini dengan pereda nyeri yang dijual bebas yang mengandung naproxen sodium, ibuprofen, atau acetaminophen. Konsultasikan dengan apoteker mengenai dosis selama seminggu setelah Anda mendapatkan kawat gigi atau cukup ikuti petunjuk pada kemasan.
Pastikan Anda makan sesuatu sebelum minum obat pereda nyeri
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter gigi Anda
Dokter gigi Anda tahu bagaimana mempersiapkan Anda untuk hidup dengan kawat gigi dan akan memberi Anda sumber daya seperti lilin gigi dan karet gelang untuk membantu perawatan Anda. Mereka mungkin juga memberi Anda "starter kit", yang berisi sampel produk yang akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan kawat gigi dan membuat seluruh pengalaman lebih tertahankan.
Anda dapat menggunakan lilin gigi untuk menutupi braket logam pada kawat gigi Anda sehingga cenderung tidak mengiritasi gusi Anda. Ini akan membantu sampai gusi Anda terbiasa
Langkah 3. Ikuti rutinitas kebersihan gigi setiap hari
Kawat gigi akan membutuhkan langkah-langkah tambahan untuk memastikan gigi Anda tetap sehat dan bebas rongga. Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berkualitas baik dan perhatikan bagian mana dari mulut Anda yang paling sulit dijangkau. Bagian-bagian ini akan menjadi lebih sulit setelah Anda memasang kawat gigi, jadi mulailah memikirkan apa yang akan membantu Anda menjaga kebersihan area tersebut.
Langkah 4. Buat daftar belanja
Dokter gigi Anda dapat memberikan rekomendasi untuk produk dan merek yang akan membantu Anda menjaga kebersihan gigi saat memakai kawat gigi. Di bawah ini adalah daftar item yang biasanya disarankan:
- Sebuah waterpik. Kawat gigi menyulitkan penyikatan biasa untuk melakukan pekerjaan itu. Waterpiks menyemprotkan aliran air yang terkonsentrasi melalui ujung tongkat dan dapat digunakan bahkan pada sudut yang paling sulit dijangkau dari mulut Anda, yang dapat menghilangkan bakteri yang tersangkut di antara gigi dan gusi Anda. Bakteri ini dapat menyebabkan gusi berdarah.
- Obat kumur. Kawat gigi memudahkan sisa makanan terkumpul di dalam dan di sekitar gigi Anda. Berkumur dengan obat kumur selama 60 detik dapat membantu dan juga memastikan nafas segar dan memberikan perlindungan antibakteri.
- benang benang. Benang biasa sulit digunakan dengan kawat gigi; Namun, flossing adalah bagian penting dari kebersihan gigi. Benang benang adalah untaian plastik kecil dengan lingkaran panjang di salah satu ujungnya. Mereka dapat dijalin melalui celah kecil di antara gigi dan loop berfungsi dengan cara yang sama dengan benang, menghilangkan penghalang seperti sisa makanan dan karang gigi.
- Proxabrush atau sikat Bi-Level. Proxabrush juga disebut "Kuas Pohon Natal" karena bentuknya. Ini memiliki bentuk segitiga, kerucut dan dapat ditampung di bawah kawat lengkung kawat gigi Anda untuk memberikan penyikatan yang menyeluruh. Atau dapatkan sikat dua tingkat, yang dirancang dengan bulu yang lebih pendek di tengah dari menyikat braket Anda.
- Analgesik Oral. Saat mulut Anda sedang menyesuaikan diri dengan kawat gigi, tidak jarang mengalami luka di area gesekan tinggi. Ada jenis analgesik oral cair, gel, dan pasta; memutuskan mana yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Langkah 5. Dapatkan pelindung mulut
Jika Anda berolahraga, pastikan untuk memakai pelindung mulut. Dengan beberapa olahraga, seperti bola basket atau sepak bola, pelindung mulut sudah menjadi standar. Namun, saat Anda mengenakan kawat gigi, aktivitas atletik apa pun-- terutama yang melibatkan pelemparan bola atau kontak fisik dengan pemain lain--dapat mengakibatkan cedera wajah, jahitan, pelapisan veneer, atau pemasangan ulang kawat gigi seluruhnya jika mengenai mulut. Pelindung mulut yang sesuai dengan kebutuhan Anda akan tersedia di toko perlengkapan olahraga atau olahraga mana pun.
