Karisma sangat membantu dalam membuat Anda menjadi orang yang menyenangkan, magnetis, dan tulus. Bagi mereka yang tidak memiliki karisma alami, adalah mungkin untuk mempelajari keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi karismatik. Banyak yang percaya Anda harus ekstrovert untuk memiliki karisma, tetapi ini tidak benar. Yang Anda butuhkan hanyalah seperangkat keterampilan yang Anda latih sampai menjadi kebiasaan. Karisma akan meningkatkan pembangunan hubungan, keterampilan kepemimpinan, dan kepercayaan diri Anda secara keseluruhan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Berfokus pada Kepositifan
Langkah 1. Latihan
Berolahraga akan membuat Anda bugar, kemudian membuat diri Anda terlihat dan merasa lebih baik. Berolahraga juga melepaskan endorfin, hormon "merasa baik", yang memberi Anda lebih banyak energi dan kegembiraan.
Manfaat olahraga jangka pendek dan jangka panjang paling efektif bila dilakukan 3 sampai 4 kali per minggu
Langkah 2. Miliki pikiran optimis
Pikirkan semua sisi baik dalam hidup Anda seperti keluarga, teman, pekerjaan Anda, dan lain-lain. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda melakukan pekerjaan dengan baik di tempat kerja hari ini dan bahwa Anda memiliki teman-teman yang baik. Cobalah untuk mengubah pikiran buruk menjadi baik. Misalnya, jika Anda merasa tugas ini terlalu sulit untuk diselesaikan, katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan mendekatinya dari perspektif yang berbeda.
Berlatih berpikir positif setiap hari untuk meningkatkan efektivitas
Langkah 3. Mulailah jurnal rasa syukur
Setiap malam, tuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Itu bisa berupa hal-hal baik yang terjadi hari ini, hal-hal baik yang terjadi di masa lalu, atau hanya hal-hal baik secara umum. Sikap bersyukur meningkatkan suasana hati Anda, membuat Anda lebih menyenangkan berada di dekat Anda.
Langkah 4. Luangkan waktu untuk hal-hal yang Anda sukai
Sulit untuk menjadi karismatik jika Anda lelah dari kerja keras kehidupan sehari-hari. Luangkan waktu untuk kegiatan favorit Anda dan biarkan diri Anda menikmatinya dengan sepenuh hati. Itu bagus untuk Anda.
- Luangkan waktu untuk menikmati setidaknya satu hal setiap hari. Bahkan di hari yang sibuk, mungkin Anda dapat menikmati secangkir kopi atau mandi air hangat yang menyenangkan.
- Manjakan diri Anda dengan hal-hal yang menyenangkan (mandi busa, cokelat panas, waktu bermain game favorit Anda, atau yang lainnya) secara teratur.
Langkah 5. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Ini hanya buang-buang waktu. Anda tidak dapat membandingkan diri Anda dengan siapa pun karena Anda memiliki pengalaman dan keterampilan hidup Anda sendiri yang tidak dimiliki orang lain. Harga diri dapat menderita ketika Anda terus-menerus merasa rendah diri dari orang lain, jadi sadarilah bahwa Anda adalah individu unik yang tidak ada bandingannya.
Langkah 6. Berpakaianlah dengan baik
Setiap pagi, temukan pakaian yang sesuai dan rapi yang membuat Anda merasa percaya diri secara fisik dan emosional. Berpakaian dengan baik akan membuat penampilan luar Anda terasa menyenangkan, menghasilkan peningkatan rasa percaya diri yang khas. Perhatikan pakaian apa yang Anda pilih berdasarkan interaksi yang akan Anda lakukan pada hari tertentu. Misalnya, Anda tidak akan mengenakan setelan atau gaun profesional untuk makan siang bersama teman-teman, dan Anda tentu tidak akan mengenakan celana jins dan kemeja ke pertemuan bisnis.
Perhatikan warna langit-langit yang Anda kenakan. Misalnya, biru biasanya menimbulkan ketenangan dan kreativitas, sedangkan hijau menginspirasi kesegaran
Langkah 7. Alami emosi yang sulit, atasi, dan biarkan memudar
Menjadi orang yang positif bukan berarti bersembunyi dari hal-hal negatif. Alih-alih, luangkan waktu sejenak untuk mengakui perasaan Anda dan kemudian pikirkan apa yang bisa membantu Anda merasa lebih baik.
- Tidak apa-apa untuk mendekati seseorang jika Anda membutuhkan bantuan praktis atau hanya telinga yang mendengarkan. Coba katakan, "Saya sedang mengalami sesuatu sekarang. Apakah sekarang waktu yang tepat untuk membicarakannya dengan Anda?"
- Keluarkan perasaan sulit (tentu saja dengan cara yang aman dan penuh hormat) dan kemudian tanyakan pada diri sendiri apa yang akan membantu Anda merasa lebih baik saat ini.
- Ingat, perasaan sulit adalah cara untuk mengingatkan kita akan masalah yang perlu kita selesaikan. Mereka dapat menunjukkan kepada kita peluang untuk perbaikan. Menyelidiki dan mengatasi perasaan ini dapat membawa hasil yang sangat positif.
Metode 2 dari 4: Hadir Sepenuhnya dalam Situasi Sosial
Langkah 1. Diamkan dan singkirkan semua perangkat elektronik
Jika Anda berada dalam situasi sosial, jauhkan ponsel, tablet, PC, dan perangkat elektronik lain yang mengganggu. Anda tidak dapat terhubung dengan orang lain jika Anda terus-menerus muncul di perangkat Anda. Pada keterlibatan sosial, berikan perhatian penuh dan tak terbagi pada situasi dan orang-orang di depan Anda. Anda dapat terhubung dengan orang lain di lain waktu.
Jika Anda adalah pengguna IPhone, Anda dapat mengaktifkan fungsi “Jangan Ganggu untuk mencegah panggilan dan pesan teks masuk hingga fungsi tersebut dimatikan. Ini akan mencegah godaan untuk memeriksa telepon Anda
Langkah 2. Buat diri Anda nyaman secara fisik
Sulit untuk hadir dalam situasi jika Anda terus memikirkan betapa bersemangatnya Anda untuk keluar dari celana jeans ketat atau gaun gatal Anda. Kenakan pakaian yang sesuai dan nyaman, sehingga Anda dapat fokus pada situasi saat ini.
Langkah 3. Tunggu setidaknya dua detik sebelum menjawab dalam percakapan
Saat Anda terlibat dalam percakapan, jangan pikirkan bagaimana Anda akan merespons saat seseorang berbicara. Alih-alih, fokuslah pada apa yang mereka katakan, dan ketika giliran Anda untuk merespons, luangkan waktu dua detik sebelum Anda menjawab.
- Misalnya, jika seseorang bercerita tentang hiking dengan anjingnya, jangan pikirkan cerita tentang Anda mendaki dengan anjing Anda sendiri saat mereka berbicara. Terlibat sepenuhnya dalam kisah mereka, lalu bagikan kisah Anda sendiri.
- Berempati dengan cerita orang tersebut dan berbagi perasaan yang sama dengan mereka. Katakanlah, misalnya, bahwa Anda sama terkesannya dengan dia, karena ini mengingatkan Anda pada peristiwa serupa.
Langkah 4. Berfokuslah untuk mendengarkan orang lain, bukan merumuskan tanggapan Anda sendiri
Jika Anda terlalu sibuk menentukan apa yang Anda pikirkan, Anda mungkin kehilangan bagian penting dari apa yang coba dikatakan orang lain. Alih-alih, fokuslah untuk memikirkan dan memahami apa yang dikatakan orang lain.
- Ajukan pertanyaan jika Anda tidak yakin bahwa Anda memahami dengan benar.
- Tidak apa-apa jika Anda perlu berhenti sejenak untuk merumuskan pikiran Anda sendiri.
Langkah 5. Praktekkan latihan kehadiran di rumah
Untuk hadir dalam situasi, cobalah hadir dengan diri Anda sendiri. Cobalah bermeditasi dengan pergi ke tempat yang tenang, membuat diri Anda nyaman dan fokus pada pernapasan dalam. Fokus pada bagaimana perasaan tubuh Anda saat Anda menarik dan menghembuskan napas. Ulangi satu kata atau mantra atau dengarkan musik berulang yang menenangkan dan menjernihkan pikiran.
Luangkan setidaknya lima menit setiap hari untuk tidak melakukan apa-apa dan berdamai dengan itu
Metode 3 dari 4: Menguasai Komunikasi Verbal
Langkah 1. Ajukan pertanyaan terbuka
Saat Anda terlibat dalam percakapan, ajukan pertanyaan yang memerlukan respons yang diperluas, alih-alih respons satu kata. Buatlah pertanyaan yang berlaku untuk percakapan yang sedang berlangsung. Misalnya, tanyakan kepada seseorang tentang film, kapan dia menemukan waktu untuk bepergian atau apa yang sebenarnya terjadi dalam situasi tersebut.
- Pertanyaan terbuka memaksa orang untuk berbicara secara ekstensif, yang membawa percakapan lebih jauh.
- Ajukan pertanyaan tentang orang yang Anda ajak bicara. Semua orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri, dan cara termudah untuk menjadi karismatik, adalah menjadi orang yang dapat dibanggakan oleh orang lain. Jika Anda bertemu seseorang untuk pertama kalinya, tanyakan kepada mereka tentang tujuan mereka, perjalanan mereka menuju pilihan karir mereka atau orang penting lainnya. Jika Anda mengenal seseorang dengan cukup baik untuk menghindari pertanyaan "pemecah kebekuan" itu, tanyakan tentang perjalanan yang baru saja mereka lakukan atau bagaimana perasaan pasangannya.
Langkah 2. Validasi perasaan orang
Sering kali, ketika orang berbicara tentang sesuatu, mereka ingin merasa didengar dan dipahami. Memvalidasi dan merefleksikan kembali perasaan mereka membantu mereka merasa bahwa Anda memperhatikan dan peduli dengan apa yang mereka katakan. Alih-alih memaksakan perasaan atau pandangan Anda sendiri, berikan ruang untuk perasaan mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda mendengarnya.
- Jika seseorang datang kepada Anda dengan masalah, fokuslah untuk mendengarkan dan memvalidasi sebelum Anda mencoba menawarkan solusi. Ini membantu mereka merasa bahwa Anda memahami apa yang mereka alami.
- Jangan mencoba memberi tahu seseorang bagaimana perasaannya, seperti mengatakan "bergembiralah!" atau "tenanglah!" Ini dapat memiliki efek sebaliknya, karena orang mungkin merasa tidak didengar. Sebaliknya, dengarkan dan validasikan terlebih dahulu. Ini dapat membantu mereka memproses perasaan mereka dan mulai bergerak maju.
Langkah 3. Parafrase bagian percakapan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan
Orang ingin tahu bahwa mereka sedang didengarkan. Selama percakapan Anda, nyatakan kembali dengan kata-kata Anda sendiri, apa yang telah Anda bicarakan. Misalnya, setelah seseorang memberi tahu Anda tentang masalah keluarganya, jawablah dengan mengakui bahwa orang tersebut merasa disalahpahami oleh keluarganya.
Sebagai tanggapan, orang tersebut kemungkinan akan berkembang dengan mengakui bahwa itu benar atau dengan mengungkapkan perasaan lain. Dengan memparafrasekan secara reflektif, Anda menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan melanjutkan percakapan
Langkah 4. Sertakan semua orang di dalam ruangan
Beberapa orang lebih terbuka daripada yang lain. Sadarilah hal ini dan sertakan semua orang dalam percakapan. Jika Anda melihat seseorang tidak berpartisipasi, cobalah mengajukan pertanyaan dan berputar-putar untuk memberikan kesempatan kepada semua orang untuk berbicara.
- Beri isyarat ke dalam komunikasi nonverbal seperti melihat ke bawah atau menyilangkan tangan untuk mengukur seberapa banyak perhatian yang membuat seseorang nyaman.
- Jauhi topik kontroversial atau tidak nyaman, seperti pandangan politik atau kehidupan kencan, yang dapat mempermalukan beberapa orang.
Langkah 5. Berikan satu atau dua pujian yang tulus
Ketika Anda melihat sesuatu yang positif tentang seseorang atau menyukai salah satu ide mereka, cobalah untuk mengatakannya dengan lantang. Ini membantu mereka merasa baik dan mereka cenderung berpikir positif tentang bagaimana percakapan berlangsung setelahnya.
- Anda juga bisa memuji orang di belakang mereka. Itu bisa berakhir dengan konsekuensi yang tidak terduga dan indah.
- Jika Anda memberikan banyak pujian kepada seseorang dalam waktu singkat, orang tersebut mungkin berpikir bahwa Anda tidak tulus atau menggodanya.
Langkah 6. Bagikan kisah pribadi dengan orang lain
Berbagi cerita tentang perjuangan masa kecil Anda atau bagaimana Anda mengatasi hambatan dalam karier Anda akan membantu orang-orang terhubung dengan Anda. Ini akan membuat audiens Anda lebih memahami dari mana Anda berasal, dan menggambarkan Anda sebagai pemimpin yang layak diikuti.
Langkah 7. Bertanya tentang dan berbagi minat orang lain
Berteman bukan tentang menjadi menarik dan lebih banyak tentang tertarik. Cari tahu apa yang disukai orang tersebut, lalu ajukan pertanyaan tentangnya. Ini dapat membantu mereka menikmati berbicara dengan Anda.
Langkah 8. Pertahankan sikap kerendahan hati yang percaya diri
Orang lain mungkin ingin memberi selamat kepada Anda atas pencapaian baru-baru ini. Terima pujian mereka secara sederhana dengan berterima kasih kepada mereka tetapi juga dengan memberikan penghargaan kepada orang lain. Misalnya, Anda dapat berterima kasih kepada seseorang karena memperhatikan kerja keras Anda dan menambahkan bahwa proyek kerja ini tidak dapat diselesaikan tanpa bantuan rekan kerja Anda. Respons semacam ini menunjukkan bahwa Anda bangga dengan pekerjaan Anda, tetapi tidak sombong.
- Berjalanlah di antara kerendahan hati yang berlebihan dan terlalu sedikit. Tujuan Anda adalah untuk mengatakan yang sebenarnya dengan hormat. Jangan berpura-pura bahwa Anda tidak menyumbangkan sesuatu yang berarti ketika Anda melakukannya, dan jangan menjual pekerjaan Anda secara berlebihan atau mengabaikan kontribusi orang lain.
- Dengan memiliki tanggapan yang rendah hati dan memberikan pujian yang pantas, Anda mulai menunjukkan karakter Anda sebagai orang yang ramah dan menghargai.
Langkah 9. Menolak stereotip atau merendahkan orang dari demografi yang berbeda
Stereotip, terutama yang negatif, dapat membuat orang tidak nyaman di sekitar Anda. Perlakukan orang dengan rasa hormat yang sama dan jangan membuat asumsi berdasarkan penampilan mereka, bagaimana/apakah mereka beribadah, dan apa sebenarnya (ketidakmampuan) mereka.
- Lepaskan prasangka dan stereotip berdasarkan jenis kelamin, ras, agama, identitas LGBTQ+, disabilitas, pendapatan, usia, ukuran/bentuk tubuh, dan sifat demografis lainnya.
- Alih-alih berpura-pura menjadi "buta warna" atau mengabaikan perbedaan, hormati perbedaan tersebut.
Metode 4 dari 4: Menguasai Komunikasi Non-Verbal
Langkah 1. Lakukan kontak mata yang berarti
Selalu lakukan kontak mata langsung dan bermakna dengan orang yang Anda ajak bicara. Kontak mata menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memperhatikan apa yang mereka katakan. Penting juga untuk menjaga kontak mata saat Anda berbicara dengan orang lain. Pertahankan kontak mata yang kuat dan mantap untuk memancarkan kepercayaan diri.
- Kontak mata yang kuat juga telah disarankan untuk membantu dalam mengingat informasi.
- Jika Anda memiliki disabilitas yang membuat kontak mata menjadi sulit, cobalah melihat hidung atau mulut orang sebagai gantinya. Mereka biasanya tidak bisa membedakannya.
Langkah 2. Bersandar pada percakapan sedikit
Condongkan tubuh Anda ke arah lawan bicara Anda untuk menunjukkan secara halus bahwa Anda terlibat dalam percakapan. Biarkan tubuh Anda juga reaktif terhadap percakapan. Misalnya, jika sesuatu yang mengejutkan dikatakan, cepat bersandar untuk menunjukkan keterkejutan Anda!
Mencondongkan tubuh terlalu lama biasanya menunjukkan ketidaktertarikan. Meskipun ini mungkin berguna jika orang yang menyeramkan memukul Anda, biasanya tidak baik jika Anda ingin membuat orang berpikir bahwa Anda mendengarkan
Langkah 3. Mengangguk untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan
Saat seseorang berbicara, anggukkan kepala Anda untuk membuat lawan bicara Anda merasa didengar. Sebuah anggukan kepala membuat orang merasa seperti Anda bertunangan dan ingin mendengar lebih banyak. Jangan terus-menerus menganggukkan kepala tanpa alasan yang jelas; sebagai gantinya, pastikan Anda mengangguk pada waktu yang tepat.
Langkah 4. Buat diri Anda lebih besar dengan berdiri dengan kaki selebar bahu, dan tangan di pinggul
Membuat diri Anda terlihat lebih besar akan membuat Anda tampak lebih percaya diri. Itu juga membuat Anda tampak terbuka untuk orang lain. Berdiri dengan tangan di pinggul, alih-alih menyilangkannya di dada, membuat Anda terlihat terbuka dan hangat
- Berdiri dalam posisi ini akan membuat diri Anda merasa lebih percaya diri, yang akan terpancar saat Anda berbicara.
- Keyakinan dan kehangatan menarik orang kepada Anda dan membuat Anda lebih karismatik.
Langkah 5. Animasikan bahasa tubuh Anda
Berusahalah untuk membuat gerakan yang lebih berlebihan. Bahasa tubuh animasi akan menarik orang ke arah Anda karena menunjukkan tingkat gairah. Itu juga membuat Anda lebih berkesan, karena orang akan mengaitkan kata-kata yang Anda ucapkan dengan tindakan yang Anda lakukan.
Tips
- Membangun karisma membutuhkan waktu dan latihan. Jadi jangan merendahkan diri sendiri jika hal itu tidak segera terjadi.
- Batasi kontak dengan orang-orang yang menyeret Anda ke bawah secara emosional. Sebaliknya, carilah orang yang mengangkat Anda.
