Tampon digunakan selama periode Anda untuk menyerap darah menstruasi. Anda mungkin tidak yakin tentang cara melepas dan membuang tampon dengan benar, terutama jika Anda mencoba untuk berhati-hati. Anda harus mengikuti langkah-langkah yang tepat untuk melepas dan membuang tampon sehingga tubuh Anda tidak berisiko mengalami masalah kesehatan akibat tampon. Anda juga harus selalu menggunakan tampon dengan aman untuk mencegah berkembangnya masalah kesehatan akibat penggunaan tampon.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membuang Tampon di Rumah
Langkah 1. Jangan pernah menyiram tampon ke toilet
Setelah Anda melepaskan tampon, Anda harus membuangnya dengan benar. Ini berarti jangan pernah membiarkan tampon jatuh begitu saja ke toilet dan kemudian membuang tampon ke saluran pembuangan. Ini akan menyumbat saluran pembuangan toilet dan dapat merusak pipa ledeng.
Langkah 2. Bungkus tampon dengan selembar kertas toilet
Anda harus mengambil selembar kertas toilet dan membungkusnya di sekitar tampon. Ini akan mencegah darah menetes ke mana-mana dan melindungi tangan Anda dari menyentuh darah di tampon.
Membungkus tampon dengan kertas toilet juga akan membuatnya tampak lebih tersembunyi dan tersembunyi. Anda dapat melakukan ini untuk mencoba menutupi tampon
Langkah 3. Tempatkan di tempat sampah
Pastikan Anda membuang tampon di tempat sampah. Membuangnya segera setelah Anda mengeluarkannya akan menghilangkan kotoran dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan tampon secara diam-diam.
Terkadang tampon bisa mulai berbau jika ditinggalkan selama beberapa hari sehingga Anda dapat membuang sampah terpisah untuk tampon di sebelah sampah atau di lemari kamar mandi. Pastikan Anda membuangnya setelah satu hingga dua hari
Metode 2 dari 4: Membuang Tampon Saat Anda Jauh dari Rumah
Langkah 1. Tutup tampon dengan kertas toilet
Mungkin Anda perlu membuang tampon di toilet umum atau saat Anda berada di rumah teman untuk menginap atau hang out. Anda harus selalu mulai dengan membungkus tampon dengan kertas toilet. Ini akan melindungi tangan Anda agar tidak terkena darah dan mencegah darah dari tampon masuk ke lantai, toilet, atau seluruh tempat sampah.
Anda dapat memutuskan untuk membungkus tampon beberapa kali dengan kertas toilet untuk melindunginya, terutama jika Anda berada di rumah teman dan ingin membuangnya secara diam-diam
Langkah 2. Gunakan tempat sampah di kamar kecil umum
Jika Anda melepas tampon di kamar kecil umum, sering kali ada tempat logam kecil di samping toilet yang dapat Anda buka dan tempatkan tampon. Mungkin ditandai “hanya tampon” atau “hanya pembalut wanita”.
Anda harus menutup tutup wadah logam setelah Anda memasukkan tampon. Seringkali tempat sampah ini dikosongkan oleh petugas kebersihan sekali sehari
Langkah 3. Taruh tampon di tempat sampah di rumah teman
Jika Anda berada di rumah teman untuk menginap atau hang out dan harus membuang tampon Anda, Anda harus membuangnya ke tempat sampah mereka. Jangan pernah membuangnya ke toilet, karena ini dapat menyumbat toilet.
Anda harus menghindari memasukkan tampon ke dalam tas atau saku Anda, meskipun dibungkus dengan kertas toilet. Tampon dapat memiliki bau yang kuat karena darah dan bahan menstruasi di atasnya sehingga Anda tidak ingin menemukan tampon bau di tas atau di saku Anda nanti
Langkah 4. Tempatkan tampon dalam kantong kertas jika tidak ada kamar kecil
Jika Anda berkemah atau Anda tidak memiliki akses ke kamar kecil yang layak untuk alasan apa pun, Anda harus mencoba membungkus tampon dengan kertas toilet, handuk kertas atau selembar kertas, dalam keadaan darurat. Kemudian, Anda harus memasukkan tampon ke dalam kertas atau kantong plastik. Ini akan memastikan tampon tidak bocor darah atau mendapatkan darah di mana-mana. Anda kemudian harus mencoba membuang tas itu sesegera mungkin ke tempat sampah yang layak.
Metode 3 dari 4: Melepas Tampon dengan Benar
Langkah 1. Duduk di toilet
Lebih mudah melepas tampon saat Anda duduk di toilet. Duduk akan memungkinkan Anda untuk merentangkan kaki dan mengakses tampon. Ini juga akan membantu Anda memiringkan jari sehingga Anda dapat dengan mudah mengeluarkan tampon.
Duduk di toilet juga akan memastikan bahwa darah yang menetes saat Anda melepas tampon akan masuk ke toilet. Ini akan membuat lebih sedikit kekacauan, tanpa darah di pakaian dalam Anda atau di lantai
Langkah 2. Temukan tali yang menempel pada tampon
Tampon Anda harus memiliki tali putih yang menjuntai di ujung tampon. Anda harus dapat melihat di antara kedua kaki Anda dan menemukan benang yang keluar dari vagina Anda.
Jika Anda tidak melihat seutas benang yang menjuntai, mungkin benang itu tersangkut di vagina Anda sepanjang hari. Seringkali, tali putus atau kusut saat Anda berolahraga. Anda mungkin perlu menggunakan jari Anda untuk memeriksa sekitar lubang vagina Anda untuk mencari benang
Langkah 3. Tarik tali dengan lembut dan lepaskan tampon
Setelah Anda menemukan talinya, Anda harus menggenggamnya dengan lembut dengan dua jari. Kemudian, tarik tali dengan hati-hati untuk mengeluarkan tampon dari vagina Anda. Itu harus meluncur keluar dengan cukup mudah dengan tarikan lembut.
Jika tampon Anda tidak keluar atau tampak tersangkut, Anda mungkin perlu mencari perhatian medis. Terkadang tampon bisa tersangkut jika dibiarkan terlalu lama, jika talinya tersangkut di vagina, atau jika Anda tidak sengaja berhubungan seks saat mengenakan tampon. Anda harus melepaskan tampon sesegera mungkin oleh dokter karena membiarkan tampon tetap dalam dapat membuat Anda berisiko tinggi terkena Sindrom Syok Toksik
Metode 4 dari 4: Menggunakan Tampon dengan Aman
Langkah 1. Selalu ganti tampon Anda setiap empat jam
Anda harus mencoba untuk selalu mengganti tampon setiap empat jam karena membiarkannya lebih lama dari jam tersebut dapat meningkatkan risiko terkena Sindrom Syok Toksik. Anda mungkin akhirnya menggunakan beberapa tampon dalam sehari, tergantung pada aliran Anda, tetapi ini sudah diduga.
Jika Anda cenderung lupa mengeluarkan tampon, Anda dapat menyetel pengingat di ponsel setiap empat jam agar Anda ingat untuk menggantinya. Anda juga sebaiknya hanya memakai tampon ke tempat tidur jika Anda berencana untuk bangun dalam empat jam
Langkah 2. Gunakan tampon yang sesuai dengan aliran Anda
Anda harus mencari tampon yang memiliki tingkat daya serap yang Anda butuhkan berdasarkan aliran Anda. Ini akan memastikan Anda memiliki perlindungan yang diperlukan dan menggunakan tampon yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda memiliki aliran yang lebih deras, terutama selama dua hingga tiga hari pertama menstruasi, Anda dapat menggunakan tampon dengan daya serap lebih tinggi. Jika Anda memiliki aliran yang lebih ringan, terutama selama beberapa hari terakhir periode Anda, Anda dapat memilih tampon dengan daya serap terendah.
- Anda juga dapat menentukan daya serap yang dibutuhkan dengan memperhatikan bagaimana tampon muncul saat Anda melepasnya. Jika tampak kering, Anda mungkin menggunakan tampon dengan daya serap yang terlalu tinggi. Jika tampak basah kuyup dan sangat basah, Anda mungkin perlu menggunakan tampon dengan daya serap lebih tinggi.
- Anda tidak boleh menggunakan tampon untuk menyerap cairan yang keluar dari vagina Anda. Mereka hanya dibuat untuk digunakan ketika Anda mengalami menstruasi.
Langkah 3. Temui dokter jika Anda menunjukkan gejala Sindrom Syok Toksik
Anda harus segera menemui dokter jika Anda mengalami gejala Toxic Shock Syndrome (TSS) saat mengenakan tampon. TSS adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh penumpukan bakteri di vagina Anda. Anda mungkin mengalami satu atau dua gejala TSS sekaligus, termasuk:
- Demam mendadak (102 derajat Fahrenheit atau lebih)
- muntah
- Diare
- Ruam merah di tubuhmu
- Pusing atau pingsan saat berdiri
