Homofobia adalah diskriminasi, ketakutan, atau kebencian terhadap orang gay (dan seringkali biseksual). Bentuknya bermacam-macam, termasuk tindakan kekerasan, perasaan benci, atau sikap takut. Baik individu atau kelompok dapat menjadi homofobia dan dapat menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat. Untungnya, Anda dapat memilih untuk tidak menjadi homofobia. Mungkin ada waktu untuk mengubah cara Anda memandang dunia, dan itu pasti membutuhkan kerja keras. Namun, Anda dapat belajar menjadi individu yang lebih berpikiran terbuka untuk menciptakan dunia yang lebih bahagia dan lebih aman.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Merefleksikan Keyakinan Anda
Langkah 1. Tuliskan perasaan Anda
Jika Anda membuat keputusan sadar untuk berhenti menjadi homofobia, maka Anda mungkin telah memperhatikan beberapa perasaan atau tindakan yang menyusahkan Anda atau orang lain. Tuliskan perasaan Anda atau tindakan apa yang memicu perasaan homofobia tertentu. Sebagai contoh:
- Saya merasa tidak nyaman dan marah ketika saya melihat pasangan sesama jenis berciuman.
- Saya pikir itu salah bahwa saudara perempuan saya menyukai wanita lain.
- Saya merasa tidak wajar bagi dua pria untuk saling menyukai.
Langkah 2. Teliti perasaan Anda
Setelah Anda menuliskan perasaan spesifik yang membuat Anda memiliki perasaan homofobik, inilah saatnya untuk menganalisis mengapa Anda merasa demikian. Ini adalah langkah yang diperlukan untuk mulai melakukan perubahan. Coba dan tanyakan pada diri sendiri:
- ”Mengapa saya merasa marah dalam situasi [x]? Siapa atau apa yang memengaruhi emosi ini? Apakah ada alasan mengapa saya merasa seperti ini?”
- “Apakah saya pikir masuk akal untuk merasa seperti ini? Langkah apa yang bisa saya ambil untuk tidak merasa seperti ini?”
- "Bisakah saya berbicara dengan seseorang tentang perasaan ini untuk mengidentifikasi mengapa saya merasa seperti ini?"
Langkah 3. Identifikasi keyakinan Anda
Seringkali, kepercayaan kita datang dari orang tua atau mentor kita. Saat Anda merenungkan perasaan Anda, pertimbangkan dari mana Anda berasal dari homofobia. Bertanya pada diri sendiri:
- ”Apakah orang tua saya merasa homofobia dan pandangan mereka memengaruhi pandangan saya?”
- "Apakah ada seseorang dalam hidup saya yang memengaruhi perasaan negatif ini?"
- ”Apakah pendidikan/agama/penelitian saya membuat saya merasa seperti ini? Mengapa?"
Bagian 2 dari 4: Mempertimbangkan Kebiasaan Anda
Langkah 1. Buat daftar kebiasaan buruk Anda
Setelah Anda introspeksi tentang perasaan seperti apa yang Anda miliki dan mengapa, buatlah daftar perilaku buruk tertentu yang ingin Anda ubah. Ini mungkin membuat Anda merasa malu karena tindakan masa lalu Anda, tetapi yang terbaik adalah selalu jujur pada diri sendiri sehingga Anda dapat melangkah maju. Coba dan buat daftar apa konsekuensinya. Buatlah sespesifik mungkin:
- ”Saya memiliki kebiasaan buruk menggunakan kata 'gay' untuk menggambarkan sesuatu. Saya pikir ini bisa menyinggung orang-orang yang mengidentifikasi diri sebagai gay.”
- ”Saya mengolok-olok [x] di sekolah menengah dan memanggilnya gay. Ini mungkin menyakiti perasaannya.”
- “Saya sangat jahat kepada saudara perempuan saya ketika dia keluar ke keluarga. Saya merusak hubungan penting dalam hidup saya karena perasaan benci saya.”
Langkah 2. Buat daftar apa yang ingin Anda ubah
Jadilah sespesifik mungkin dalam daftar ini. Setelah Anda mengidentifikasi kebiasaan buruk dan perasaan negatif ini, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan hal positifnya. Buat daftar tujuan yang ingin Anda capai. Sebagai contoh:
- ”Saya ingin berhenti menggunakan kata 'gay.'
- "Saya ingin meminta maaf kepada orang-orang yang saya olok-olok."
- "Saya ingin menghidupkan kembali hubungan saya dengan saudara perempuan saya dan meminta maaf padanya."
Langkah 3. Mengenali perubahan membutuhkan waktu
Anda harus menyadari bahwa mengubah kebiasaan buruk menjadi baik membutuhkan waktu. Para ahli menyarankan dibutuhkan sekitar satu bulan untuk mengembangkan kebiasaan baru. Anda mungkin membuat kesalahan. Anda mungkin kembali ke beberapa perilaku buruk. Triknya adalah terus bergerak maju dan terus berusaha.
Bagian 3 dari 4: Mengambil Tindakan untuk Perubahan
Langkah 1. Bicaralah menentang homofobia
Anda mungkin pernah mendengar, atau bahkan berkata, “itu sangat gay!” Ini dianggap tidak sensitif dan menyakitkan bagi komunitas LGBT karena merupakan istilah yang menghina. Ketika Anda mendengar frasa ini, coba dan hentikan orang-orang menggunakannya dengan mengatakan sesuatu seperti:
- "Apakah kamu tahu apa arti kalimat itu?"
- “Kenapa kamu menggunakan kalimat itu?”
- "Tidakkah menurutmu kalimat itu bisa menyakiti orang lain?"
Langkah 2. Menanggapi pernyataan homofobik
Sayangnya, telah dicatat dengan baik bahwa cercaan homofobia adalah hal biasa, terutama di sekolah dan di kampus. Ketika Anda mendengar cercaan atau pernyataan homofobia, pastikan Anda menanggapinya dengan cara yang rasional dan penuh hormat. Ketika Anda mendengar sesuatu yang negatif seperti “gay bertentangan dengan rencana Tuhan” atau “semua gay adalah pedofil”, terapkan beberapa teknik berikut untuk menangani pidato ini dengan sukses:
- Jadilah apa adanya. Setelah Anda memasukkan emosi ke dalam suara Anda, mudah bagi orang lain untuk tidak menganggap Anda serius. Bicaralah dengan fakta dan dengan kepala datar sehingga pesan Anda lebih mungkin didengar.
- Jelaskan mengapa apa yang dikatakan adalah kebencian. Terkadang, orang berbicara tanpa menyadari bahwa kata-kata mereka memiliki arti. Jelaskan mengapa apa yang dikatakan seseorang itu penuh kebencian dan mungkin dia akan memahami kesalahan caranya.
- Katakan bahwa tidak ada yang salah dengan menjadi gay atau lesbian. Sikap positif ini dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki dukungan untuk orang lain.
Langkah 3. Berdiri untuk orang lain
Penindasan adalah masalah serius. Jika Anda melihat/mendengar cercaan kebencian, ujaran kebencian, atau tindakan kebencian terhadap seseorang (apa pun orientasinya), membela mereka dengan pesan dukungan. Percaya diri dan katakan sesuatu seperti:
- ”Saya benar-benar tidak menyukai apa yang Anda katakan tentang [x]; itu sangat menyakitkan!”
- “Mengapa Anda mengatakan atau melakukan itu? Bagaimana perasaanmu jika itu dilakukan padamu?”
- "Aku benar-benar tidak berpikir kita bisa berteman jika kamu terus berbicara seperti itu."
Langkah 4. Belajar dari keluhan masa lalu
76 negara di dunia saat ini memiliki undang-undang yang menganiaya pasangan gay atau lesbian. Sejarah telah menunjukkan praktik diskriminatif dan penuh kebencian terhadap komunitas LGBT. Luangkan waktu untuk mempelajari beberapa keluhan ini untuk mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang apa yang harus dihadapi komunitas ini.
- Banyak periode waktu dalam sejarah memiliki catatan homofobia. Misalnya, selama Perang Dunia II, Nazi Jerman menempatkan orang-orang gay di kamp konsentrasi. Mempelajari fakta dapat membantu menempatkan kebencian ini ke dalam perspektif dan mungkin memungkinkan Anda belajar menjadi lebih toleran karenanya.
- Anda dapat belajar tentang sejarah melalui sejumlah cara termasuk film dokumenter, podcast, buku teks, dan internet.
Bagian 4 dari 4: Mendorong Batas Anda
Langkah 1. Bicaralah dengan seorang gay
Setelah Anda mulai merasa nyaman dengan perasaan Anda sendiri, inilah saatnya untuk mendorong diri Anda untuk berubah. Cobalah untuk berbicara dan mengobrol dengan seorang gay. Bersikaplah hormat dan baik, dan jangan mengajukan pertanyaan tajam tentang seksualitasnya.
- Lakukan percakapan normal dan cobalah untuk tetap berpikiran terbuka tentang orang yang Anda ajak bicara.
- Cobalah pertanyaan sosial yang netral seperti: “Bisakah Anda memberi tahu saya tentang pekerjaan Anda?” atau “Film macam apa yang kamu suka tonton? atau “Apa restoran favorit Anda?”
Langkah 2. Pergi ke pertemuan advokasi LGBTQ
Sulit untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan memahami bagaimana orang lain dianiaya.
- Untuk membantu memperluas wawasan Anda, cobalah pergi ke pertemuan advokasi, rapat umum, seminar, atau kuliah yang secara khusus ditujukan untuk hak-hak gay/lesbian. Sekali lagi, penting untuk menghormati orang lain, terlepas dari pandangan Anda sendiri.
- Untuk menemukan lokasi pertemuan semacam itu, periksa pamflet di kampus kampus setempat. Kampus perguruan tinggi umumnya memiliki komunitas yang lebih beragam dan sering menjadi tuan rumah pertemuan/kuliah/seminar.
Langkah 3. Dorong diri Anda untuk mendapatkan teman baru
Setelah Anda mulai memperluas pikiran dan melatih kebiasaan baik, cobalah mencari teman baru yang mengidentifikasi diri sebagai gay. Bicaralah dengan seseorang yang memiliki minat dan hobi yang sama dengan Anda, dan jadilah diri Anda sendiri!
Menjadi teman gay sama seperti membuat teman heteroseksual. Temukan seseorang yang memiliki minat yang sama dengan Anda dan biarkan persahabatan tumbuh secara organik
Tips
- Tidak apa-apa jika Anda tidak berubah dalam semalam. Mungkin butuh waktu. Terus bekerja di itu.
- Coba bayangkan menjadi lawan jenis. Jika Anda heteroseksual, Anda akan menjadi gay. Anda ingin orang tetap menerima Anda, bukan? Jika Anda beragama, Tuhan mengajarkan Anda untuk mencintai, bukan membenci.
- Anda tidak harus pergi ke setiap Parade Pride untuk tidak menjadi homofobia. Tidak apa-apa jika Anda merasa tidak nyaman menjadi pembela hak-hak LGBT+, selama Anda memahami bahwa tidak ada yang salah menjadi LGBT+ dan semua orang berhak mendapatkan hak dan rasa hormat yang sama.
